北義民文史館，一張張泛黃的照片與一幅幅 陳舊的地圖，淡淡的記錄著深刻的歷史。
我們在村子的活動中心看診，活動中 心坐落在山丘上，與台灣悶熱的活動中心大 不相同，牆上有很多通風的孔洞，臨山谷的 一面甚至只用鐵絲網圍住。原來泰國沒有颱 風也沒有地震，所以通風成了公共建築物最 重要的需求，無需牆壁擋風。這幾天理應算 是泰國的雨季了，我們的運氣不錯，大雨還 沒開始，倒是飄來的幾朵烏雲帶來微微的雨 絲，減少了悶熱的感覺，我甚至還擔心扎了 針的病患會不會著涼呢！因為大家治療時都 只能克難的坐在排好的椅子上，沒有可以擋 風的空間。
接受義診的村民大多是華人，而附近 其他少數民族如阿卡族、傜族、傣族等，也 都會「呷好逗相報」，走上好幾個小時來看 病。此時常常可以看見身著民族傳統服飾的 老人家，戴著自己寶貴的銀飾，足見他們對 來看病這件事是多麼的重視。此情此景更加 激勵了義診隊的成員們，個個全力以赴，希 望能解決他們的病痛。這裡最常見的問題是 腰痛、 膝痛，多半和勞動生活有關。和台灣 不同的是足跟痛的人比較多，想想我們生活 在曾是製鞋王國的台灣果然是非常幸福的。
此外，白內障在當地的罹患率頗高，很多老 人家都有視力模糊的困擾。
小朋友權充義診隊的翻譯員
接著，第二站到了滿星疊的大同中學，
這裡的病患群當中，其他民族所佔的比率更 高，還好校方幫我們安排了幾位小朋友當翻
譯。這些小朋友平時要上泰文學校，放學後 再到華文學校學華語，假日也繼續上華文學 校，大同中學就是這樣的學校，名為中學，
其實也有國小班。替我們翻譯的小朋友，是 向學校請假來幫忙。特別的是，這些小朋友 不一定是華人，由於華人在泰北算是重要的 一群，所以其他民族的家長只要有能力，也 希望孩子能學會華語。
這時我們遇到了一對特殊的夫妻，太 太週期性發熱惡寒兼有黃疸，因為不能排除 瘧疾的可能性，我們又沒有處理的藥物和經 驗，只好建議他們找當地的醫師治療。她的 先生少了一條腿，原來是因為以前踩到地雷 所致。事後想來總覺得當初再 多備一點藥就 好了，這是我此行的遺憾，下回我一定會提 醒要去泰北的醫師多多備藥，以滿足居民治 病所需。
在大同中學還有一群台灣的志工老師 來幫這裡的小朋友上課，他鄉遇到的雖非故 知，仍然感覺格外親切。這些志工來找我們 醫治，多半是不適應當地氣候或食物，出現 腸胃不適的症狀或者感冒了。大同中學的校
3位幫忙翻譯的小朋友
長對我們非常熱情，不但製作了感謝狀，還 在校園裡留了一面牆，讓每年的義診隊都留 下紀錄。
義診讓我們得到心靈的喜樂
接下來，我們又到了永泰村和查大哥
（司機大哥）的村子義診，華人村落看起來 和30年前的台灣感覺很像，大多是水泥磚造 的平房，路上經過的一些房子有些還是茅草 屋、竹屋。整體而言，病患主訴仍以勞動所 造成的腰、膝疼痛為最多，內科方面則是以
視力問題、頭痛及感冒為主。來看診的民眾 中也有想讓孩子增加食慾的家長，以及渴盼 長高的青少年，這令我覺得很有趣，原來不 分地區的人們都有一樣的想望呢！
雖然有些病痛不是一兩次針灸或1星期 的藥物就能解決的，但所有的義診隊員都衷 心期盼村民們的病痛能減緩或消除。在泰北 和熱情善良的人們及天真可愛的小朋友相 處，無形中也讓提供醫療服務的我們得到了 心靈的喜樂。
診療場地簡陋的以圓桌作遮蔽 醫療是一時的，衛教是長遠的。
隊員與大同中學的「中國醫大牆」留影 穿著各種傳統服飾的民眾
文中國醫藥大學 實習醫學生 郭博全
每
個人來學習中醫，都有他的理由，我 也不例外。我喜歡運動，大概是因為 小腿較粗吧，小時候老師說我是練武的料 子，但我不過練了站樁，打個鷹爪拳，看看 大哥哥們表演兵器外，並沒有更深入的學 習。時間就這樣過去，大學我念了物理治療 學，著重在人體的神經、肌肉、骨骼細部介 紹，其中我對步態分析很有興趣。人走路的 動作真的挺有意思，不同的步態反映著不同 的個性，無論急躁、懶散或中規中矩，一望 即知。走路是需要練習的
至於最省力也最不傷骨骼的步態該如何 走呢？我認為從腳根至腳尖應呈弧形，這個 弧形不大，主要是為了分散足底至大腳趾的 壓力。懂了這個，好處多多。
為了走得快一點，靠近足內側的肌群會 被過度使用，有可能造成足底筋膜發炎，如 果能把壓力平均分散到另外的4根腳趾，我 想效率會提高些。說來簡單，其實我們的腳 並沒有手來得靈活。怎麼說呢？手部的掌指
關節因為有發達的蚓狀肌，所以可以輕易的 活動，但腳部的蚓狀肌並不發達，只要是遠 離重心的動作，腳就會自動縮起來，無法平 順的抓住地面。
但這是可以練習的，課本上教我們把毛 巾捲起來放在腳的掌指關節處，練習抓握。
我個人的練習法給大家參考：蹲下來，兩手 大拇指關節按摩睛明穴，利用身體重量前後 晃動，練習重量在腳底的感覺。我常看到有 些人跑步動作僵硬，就是用腳掌直接踩地或 腳踝的蹠彎（planterflexion）角度不夠，這 會讓腰部承受更大的壓力，就算跑完也未必 會比較輕鬆。
http://www.wellsphere.com/back-neck-pain-article/strengthen-and-stretch-your-foot-arches/1170720