運動對個人而言有助於性格和修養的形塑、富教育意義、能增進身心健康並發展出 競爭性，為將來人生的競爭預作準備等，對國家社會而言則有助於愛國情操的培養以及 社會控制等（Nixon & Frey，1996）。
本節探究男同志參與男同志網球社群後，展現出哪些休閒意義，包括生理方面的正 向效益、生理方面的負面影響、心理方面的正向效益以及心理方面的負面影響。
一、生理
（一）生理方面的正向效益
Damon Young 認為運動可以練肌肉或是提升心肺功能，但絕對不只如此。運動也 讓人對自己有更明確地認識，對於和身體能力連結的那個「自我」更有體會（引自方慈 安，2016）。林正常（2016）的研究指出，網球、羽毛等持拍運動對速度、肌耐力以及 爆發力的要求都很高，持拍運動可以鍛鍊肩肘、手部、下肢等部位，還能活絡大腦並降 低綜合死亡風險 47%和心血管疾病死亡風險 56%。其中，網球運動對運動者的心理素 質、反應力和團隊合作都是訓練，也能達到健康的功效。
本研究發現受訪者參與男同志網球社群後所獲得的休閒意義，在生理方面的正向效 益為體力變好、規律運動、產生能量、宣洩壓力以及減輕體重，茲分述如下：
1. 體力變好
在男同志網球社群打球可以流很多汗，流汗後能夠促進全身的新陳代謝，尌會感 覺很放鬆、很舒服，體力也變得更好。（1-20160418）
每次去打網球後，尌會發現自己的體力有變好一點，肉也會比較結實，網球的確 是很棒的有氧運動。（8-20180223）
2. 規律運動
規律運動係指每週至少運動三次，每次時間 30 分鐘以上，運動強度為每分鐘心跳 達 130 次（方進隆，1992）。規律運動能夠減少低密度脂蛋白膽固醇（LDL cholesterol，
壞的膽固醇），提升高密度脂蛋白膽固醇（HDL cholesterol，好的膽固醇）。
我從小時候尌開始運動，到現在體力都還不錯。以前我打籃球時比較激烈，現在 打網球算是比較輕鬆的運動，所以生理上的正向效益是維持每個禮拜都有在規律運動。
（3-20160420）
在臺中團打網球，體力會變好，也培養我規律運動的習慣。運動讓我變得更年輕，
像我都 40 歲了，還是一枝花。（5-20160427）
3. 產生能量
俗話說「要活就要動」，運動不僅能維持身材，對健康長壽也有莫大助益。
我從小體弱多病，自從在福氣團打球以後，我感覺體力愈來愈好，大量流汗後精 力可以得到發洩，身體有正能量產生，尌像大力水手卜派吃了菠菜一樣。（4-20160425）
4. 宣洩壓力
在這邊打球，可以邊打邊叫，大量流汗後精力可以得到發洩。下場後與球友聊天 常讓我開懷大笑，能夠紓發身心壓力。（2-20160419）
5. 減輕體重
網球運動能降低體脂肪、血壓、三酸甘油酯（triglyceride）以及消耗熱量，有效控 制體重。
網球是有氧運動，生理上可以增強心肺功能，它是有節奏、會令心跳率上升的大 肌肉運動。（6-20160501）
網球打完一局所流的汗，都是幾公斤在算的。它能夠促進新陳代謝、降低體脂肪，
達到減重的效果。（7-20180222）
（二）生理方面的負面影響
對於網球愛好者而言，一旦進入熱衷的階段，就會有一股上場的渴望，這樣的行為 在網球領域俗稱為「網球癌」。休閒猶如一刀之兩面，既可能表現自我，也可能帶來自 我的傷害。除了無法打球的下雨天，最令人困擾的莫過於運動傷害，「網球肘」是許多 網球愛好者會遇到的運動傷害，一旦受傷會讓這些視網球如生命的球友感到痛苦萬分。
本研究發現受訪者在男同志網球社群從事網球運動，球員生理方面的負面影響為運 動傷害，最常見的運動傷害為網球肘、腰傷、膝蓋痛、腳踝扭傷以及椎間盤突出等，比 較嚴重的傷害則是骨踝關節病變，必須到骨科醫院看診，進行手術開刀和復健。
在男同志網球社群打球，生理方陎的負陎影響是運動傷害。我目前是膝蓋會痛，
這個是以前打籃球的舊傷，延續到現在。（3-20160420）
劉一民（2006）曾言運動的身體，是一個高度自主的身體，它一再地練習、訓練或 比賽。而那些能夠繼續留下來征戰的，多是頑強的生命鬥士，靠著不斷鍛鍊，一再從身 體困境找出突破之道，靠著對存在底線的反省、凝視生命的深度，從中得到深層的滋養，
匯聚成突破困境的動力。運動傷害對於愛好網球運動的球員而言是最令人感到沮喪的，
原有的生活秩序都因此產生極大的變動。受傷不能打球，就像美食當前卻因牙痛而無法 享用，那種刻骨銘心的痛苦，相信每位運動參與者都能夠體會這種感覺。
我打球因為姿勢不良造成網球肘，痛到無法再繼續打球，只好接受爱理治療，大 概休息了半年。這半年時間不能打球，對我來說真的很痛苦，畢竟自己天生好動，不動 全身尌是不舒服，但也只能認命了，誰叫我自己不小心。（1-20160418）
當上場打球成為生活中不可或缺的事情，打球已經內化為生活秩序的一部分。運動 傷害無法避免，這些熱愛網球的男同志網球社群球員為了能夠持續打球，願意花時間與 金錢接受醫生的診療與復健，即使無法打球，對他們而言，去球場仍然是一件重要的事。
運動一定會有一些傷害，像我尌有一些舊傷。在男同志網球社群打球後，應該是 打球姿勢不對造成網球肘，痛的時候尌會去找醫生診療，希望能趕快康復，能夠盡快再 上場打球，畢竟不能打球是一件很痛苦的事。（5-20160427）
二、心理
瑞士心理學家Carl Jung（榮格）曾言同志的特質對心理困境具有特別意義，對個體 來說，其心理的成長是增進覺知於個人意義的能力。人身上都具備不同的同性戀特質，
且這些特質具備促使個人正向成長以及面對負面威脅的作用。因為同志特質對每一個人 而言，具有的獨特意義，因此，不論是異性戀或同性戀，皆可思考如何在生命經驗中將 自身的同志特質所代表的意義付諸實踐（郭蕙寧，2017）。
荷蘭歷史學家Johan Huizinga（懷金格）於1938 年出版的《遊戲人》（Homo Ludens）
一書中，曾言人類社會所有的文明發展，其最早的形式應該都是來自「遊戲」，文明是 在遊戲中興起並在遊戲中開展。Huizinga 發現人類社會中現存的所有文化形式，包括法 律、學術、藝術以及運動等，其實都與遊戲脫離不了關係，而遊戲的形式特質有三項：
遊戲是自由的、遊戲是非日常性的以及遊戲是有時空限制的（劉一民，1991）。懷金格 認為即使遊戲結束以後，遊戲社群（play community）也常常形成一種持久的團體，因 為遊戲常常在其周遭形成一種祕密的氛圍，表達出這是我們的遊戲，不是其他人的遊 戲。在遊戲的小圈子中，日常生活的規範與習慣可能不再適用，對於遊戲者來說，他們 認為自己是與眾不同的，而他們行事的方式因而也與一般日常生活中的作為有所不同
（劉一民，1991）。
男同志在網球社群中打網球，不僅是一種運動，也是一種遊戲，可以在這個場域享 受自由自在的運動與休閒體驗。
（一）心理方面的正向效益
Damon Young 認為運動不但可以訓練身體，也能同時涵養心靈。運動時的心理狀 態能夠使人快樂，這些運動帶來的快樂都來自身體與心智之間的交互作用（引自方慈安，
2016）。本研究發現受訪者參與男同志網球社群後所獲得的休閒意義，在心理方面的正 向效益如下列各項：
1. 歸屬感
畢恆達（1998）曾言所有的空間，包括家庭、學校、街道、電影院、體育場，都是 異性戀空間，重複看見異性戀情慾模式的表演，此時如何尋得一個能夠讓同性戀覺得安 全，不會遭致異樣眼光排擠，甚而得到歸屬感的空間，就變得刻不容緩。
鍾兆佳（2003）曾言對於女同志來說，倘若享受休閒樂趣時，還得承受性傾向上的 壓力，繼續費力偽裝成異性戀，不但其樂趣大打折扣，這樣的休閒活動也未免太辛苦。
男同志網球社群球員和女同志一樣，承受著異性戀霸權社會的壓迫，如果打球時，還得 承受性傾向的壓力，那也是很辛苦。Pronger (1990) 提及同性戀運動員透過積極參與一 項自身喜愛的運動，進入了社會群體中，卻同時陷入暗櫃裡，其能力與技巧合乎主流價 值觀塑造出的運動員形象，但其性傾向卻限制了發展能力及失去團隊中的歸屬感。然 而，溫大吉（2015）指出男同志網球社群球員知道彼此處在這樣一個尚不被社會認同的 環境下，仍勇敢跨越了自己的心魔，集體現身於公共空間中，於場內外做自己，這股團 結的力量是會渲染、感動人心的。
男同志網球社群的球員透過做自己的過程，球友間給予彼此場內外的溫暖與支持，
就算平時各忙各的工作，還是能透過 Line 群組來聯繫情感。這種把球友視如己出的感 受，對個人來說，可以更加堅定自己的身分，對於社群來說，就是一種歸屬感。叮噹團 和福氣團位於河濱公園，球場腹地廣闊，周邊也沒有住宅區，打球時大叫也不會影響附 近的居民，可以在工作之餘釋放自己的身心壓力。
男同志網球社群的規模很大，大家尌像一家人，讓我有一個歸屬感。如果我沒有 這群球友，我是孤單的，我把男同志網球社群這群人視為自己的家人。（1-20160418）
我們都對網球運動有興趣，大家因為打球而聚在一起，而且這群人跟我一樣都是 gay，我們都被異性戀社會所排擠，所以來這打球特別有歸屬感。（7-20180222）
跟熟悉的朋友一起打球，感覺很孜心，好像身處在一個很溫暖的空間裡，你不需 要特別去防備什麼，可以好好做自己。（8-20180226）
跟熟悉的朋友一起打球，感覺很孜心，好像身處在一個很溫暖的空間裡，你不需 要特別去防備什麼，可以好好做自己。（8-20180226）