研究動機

第一章 緒論

本研究旨在探究 大學生在工作情境後聆聽音樂的腦波改變情形，本章分別敘述研 究動機、研究目的、研究問題、名詞釋義及研究範圍與限制等。

第一節 研究動機

翻開醫學史，在歐洲醫學萌芽地——希臘，於西元前四百年，音樂被視為一種足以

「訴說人心」的語言。古希臘人們必須修習音樂與體育，才能符合「身心靈平衡的優良 市民」的標準。他們認為，音樂會影響人的道德，甚至不同調式的音樂，會帶給人們情 緒及人格的影響（林珍如、夏荷立譯，1999）。當時的東方，孔子曰「興於詩，立於禮，

成於樂」，以音樂為人格修養的最高境界，由音樂感化人心，以達樂教之功效（歐秀慧，

2006）。現代美國醫學報告指出，聽古典音樂可使血液壓力激素濃度減少，換句話說，

古典音樂可代替藥物，使病患放鬆，緩和壓力，藉以達到類似麻醉的功效（林珍如、夏 荷立譯，1999）。綜合以上觀點，無論古今中外皆認為聆聽音樂會影響心理或生理。

雖說音樂被認為會影響心理或生理，但我們想要進一步瞭解的是，音樂對於心理層 面的人性、意念所產生的影響（歐秀慧，2006）。Reimer （2003）的 A philosophy of music education: Advancing the Vision 提及，「音樂情緒感受」多次被強調主要是為了澄清人類 心智（mentality）的感受，以及在各個文化中「音樂情緒感受」的重要性。此外，Reimer 提到神經學研究學者 Antonio Damasio 對於「音樂情緒感受」的解釋：人類的感覺（feeling）

很可能是知覺自己本身的關鍵，也是人類認知中必要的成分。近年的腦神經科學研究興 起，讓我們可以透過腦波變化圖來解釋，音樂對人類的心理與生理上的影響。

現代繁忙的社會，人生不論是求學階段，還是工作階段，難免遇到各種挫折、逆境，

有些人可能會引發焦慮與壓力、進而不知所措、逃避、退化、或甚至有吸毒、自殺等行 為（賀豫、黃雅文，2008）。依據每年五月在行政院衛生署的自殺通報統計中，民國 99 年自殺死亡率首次退出國人十大死因（行政院衛生署，101 年 5 月 11 日），但是單看 15~24 歲的自殺率可發現，民國 91~100 年並沒有下降的趨勢，其中於民國 100 年全國 15~24 歲的自殺死亡人數，高達 168 人。最新衛生福利部統計處統計 101 年，除了連江縣自殺 死亡率未列入排名，其餘各縣市自殺死亡率的排名位於第八位至第十二位，自殺死亡率 排名越後面的縣市是生活步調比較緩慢的縣市，為嘉義縣市、屏東縣、臺東縣、花蓮縣，

由此可見，如何放鬆是現代人需要正視的課題。

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根據 Erikson 心理社會發展的八階段理論，大學生剛好位於第五階段的統合與角色 混亂以及第六階段的親密與孤獨（張春興，2007）。研究者認為，此時是身心發展正面 臨轉變的階段，大一處於自我統整與角色混淆的階段的末期，假使自我統整出現問題，

又沒有人適時引導，進入第六階段時，無法做好自我統整的人較難與他人有親密感，更 容易有悲觀、焦慮的情況出現，當遇到課業、家庭、人際等不同的壓力出現時，則較難 自我克服。

林威志、邱安煒、徐建業、邱泓文（2005）的研究提及，音樂對個體的影響，可以 透過中樞神經系統（central nervous system，CNS）和自主神經系統（autonomic nerve system ， ANS ） 反 映出 來 。 大 腦為 中 樞 神經 系 統 中 的一 部 份 ，不 同 頻 率 的腦 電 波

（electroencephalography, EEG）可以反映出中樞神經的狀態。林威志等（2005）此篇研 究的對象為 18 位臺北醫學大學的學生，研究結果發現兩項要點：其一音樂對 γ 波的影 響相當顯著，無論是舒緩音樂或搖滾樂皆使受試者的γ 波能量上升；其二音樂喜好程度 與α 波呈現正相關，α 波則是代表個體放鬆的程度。由於研究者本身長期學習古典音樂 的背景，因此希望透過本研究瞭解聆聽古典音樂是否能幫助人們增強大腦α 波，以達到 放鬆的效果，此為研究動機一。

日常生活我們不斷使用工作記憶的腦區，使大腦持續呈現激活的狀態，此行為經長 時間將會讓人體感受到壓力，且此狀態持續過久，亦會產生不良影響。Masahira、Shinobu 與 Jun（2007）的研究中提出，緩慢的音樂對於壓力有良好的舒緩效果，研究認為樂曲 的速度對於人的情感效價（affective valence or mood direction）與心理生理喚起程度

（psychophysiological arousal or mood strength）之間有高度相關。此研究對象為日本 20 位大學生，此研究結果發現：負面的情緒(尤其是緊張與壓力)會帶來挫折、矛盾（衝突），

皆會造成人體自我平衡被破壞，這與腎上腺素的釋放有關，當腎上腺素增加，血糖、血 壓會升高，心跳會加速，而唾液分泌會減少；壓力越大，音樂舒緩情緒的效果也越高，

美妙的音樂能分散負向的緊張壓力，降低血壓與心跳速度，尤其在心跳以及呼吸速率的 檢測結果最為顯著，並且，速度較慢的曲子，對舒緩情緒的效果較良好。

目前文獻指出，大學生轉移壓力讓個體放鬆的因應策略包括五個層面：放鬆分心、

認知調整、情緒發洩、社會支持與問題解決。其中放鬆分心方面，大學生對於壓力的因 應策略，是藉由聆聽音樂來轉移自己的注意力以放鬆身心（王春展、潘婉瑜，2006；許 育銓、施以諾、陳美伶、謝弘一、林宛儀，2010）。音樂能有轉移不愉快的情緒與壓力 之效用，但是，聆聽音樂的放鬆效果因人而異，當聆聽者對樂曲越喜愛或是有較多音樂

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學習背景時，音樂所產生的效果越大，其聆聽放鬆音樂時，腦部產生α 波與 θ 波的程度 會高於完全沒有音樂學習背景的人（歐秀慧，2006；鄭心怡，2007；謝麗鳳、劉淑珍、

林惠蘭、陳美碧，2008）。

日常生活持續激活大腦的工作記憶腦區，產生負面的生理與心理狀態，透過聆聽音 樂可將身心狀態轉變為正向的狀態。此外，音樂學習背景不同時，聆聽音樂後得到的放 鬆效果也不一樣，故研究者想瞭解不同背景的大學生在工作記憶情境後聆聽古典音樂，

是否能提升不同背景的大學生的α 波，此為本研究動機二。

近十五年來，腦波是全球新興的研究題目。臺灣博碩士論文從 1994 年至今，音樂 與腦波的相關論文總篇數共 11 篇，發表科系為電子、電機工程或是醫學科系，並無任 何音樂相關科系。再者，音樂選曲出現兩種情形，其一為僅選擇 2 至 4 首，風格完全不 同的曲目，例如：古典音樂與搖滾音樂；其二為受測人數較少，且連續播放多首相似類 型的曲目，例如：「腦波訊號音樂」。無論哪一種選曲方式，都將整首音樂視為一個整體，

鮮少討論音樂本身相關內容，如樂曲結構、樂派等。研究者有幸在研究所求學的階段，

接觸腦波相關議題與不同腦波的施測儀器，因此希望能以音樂人的角度，結合最新的腦 科學議題，透過儀器測量，來瞭解不同的腦波波段與音樂本身內容之間的相關，此為研 究動機三。

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