本研究收案時間為民國98 年 2-5 月，以三日身體活動回憶紀錄表及 RT3 Tri-axial 收集 66 位老年人的身體活動量。本研究中的有規律步行運動老年 人之定義為每週從事三次、每次 30 分鐘以上中等強度、持續時間六個月以 上之步行運動，共 34 人，占 51.5%，無規律步行運動老年人共 32 人，占 48.5%。如表 4-1-1 所示。
經兩組受試者基本資料分析後，全部受試老年人（年齡平均 74.12±7.6 歲、身高平均 158.45±7.7 公分、體重平均 60.95±10.3 公斤、身體質量指數 (BMI)平均 24.21±3.2）；規律步行運動老年人組（年齡平均 72.85±7.6 歲、
身高平均 160.59±7.7 公分、體重平均 60.36±10.3 公斤、身體質量指數(BMI) 平均 23.28±3.2）；無規律步行運動組（年齡平均 75.47±7.6 歲、身高平均 156.19±7.7 公分、體重平均 61.58±10.3 公斤、身體質量指數(BMI)平均
25.19±3.2）有無規律步行運動組的身高與 BMI 達顯著差異，有規律步行運 動老年人的身高顯著高於無規律步行運動老年人，且有規律步行運動老年 人 BMI 顯著低於無規律步行運動老年人。
老年人在記錄身體活動紀錄表之同時將配帶三軸向身體活動量測量器 (RT3 Tri-axial, RT3)，以收集當日身體活動量。其中 1 位無規律步行運動的 女性老年人，因為身體因素不便配戴RT3 儀器，所以 RT3 配帶人數調為 65 人做統計分析。如表 4-1-1 所示。
表4-1-1 受試者基本資料統計
全部受試者 有規律步行運 動組
無規律步行運
動組 SD
人數 66 34 32
年齡 74.12 72.85 75.47 7.6
身高(cm) 158.45 160.59 156.19 7.7 體重(kg) 60.95 60.36 61.58 10.3 身體質量指數 24.21 23.28 25.19 3.2 身高(p<.05; t=2.389)；BMI(p<.05; t=-2.481)
受試者 66 人中，超過一半以上的老年人無心臟方面的問題(77.3%)，胸 部不會疼痛(89.4%)，亦不會常常覺得頭暈眼花跟虛弱(77.3%)。但是在規律 步行運動與無規律步行運動組相比，在「醫生曾告訴你有心臟的問題」中，
規律步行運動老年人答「否」的人數有 30 人，占 88.2%，比無規律步行運
動老年人還要多(共 21 人，65.5%)。在「經常覺得胸部疼痛」部分，規律步 行運動老年人共有 33 人，共占 97.1%，比無規律步行運動組有 26 人，占 81.3%，還要多人填答「否」之選項。此外，在「常常覺得虛弱或頭暈眼花」
中，無規律步行運動組答「是」的選項亦有 11 人(占 34.4%)，比規律步行 運動組 4 人(11.8%)還要多，顯示無規律步行運動組的老年人平時常常有虛 弱或頭暈眼花的現象。且由統計得到，前三項子項均達顯著差異，即有規 律步行運動老年人在心臟方面、胸部與頭暈眼花的症狀中，顯著比無規律 步行運動老年人少。表示有規律步行運動老年人身體顯著比無規律步行運 動老年人好。
「你正在服用任何心臟病或其他疾病之藥物嗎」的選項中，全部受試 者中，高達 41 人(占 62.1%)都填答「是」的選項。有規律步行運動老年人 中，有 17 人(50%)填寫「是」；在無規律步行運動老年人中，有 24 人(75%) 填答「是」。表示受試中者幾乎都服用有關「高血壓」、「糖尿病」、「安 眠藥」、「心臟病」等疾病的藥物。「有其他上述未提及而不能參加運動 的理由嗎」的選項中，有95.5%的受試者幾乎都答「否」的選項，即 95.5%
的老年人幾乎都可以從事運動，其中不能正常運動的老年人有 3 位近期內 無法運動（其中 2 位「膝蓋痛」，1 位「腰部剛開刀」）。
在每日步行時間統計上，規律步行運動組平均達 49.12 分鐘，無規律步 行運動組平均達 10.16 分鐘，兩者達顯著差異。初步預估，規律步行運動組
自覺健康比率比無規律步行運動組高。如表 4-1-2 所示。
1.2.3.4.6 子項(p<.05, t=2.24, 2.12, 2.29, 2.13, 9.83)