研究對象

一、研究母群體

本研究的目的在瞭解推行職場健康促進計畫對於員工自覺健康行 為改變之影響，以近年積極推動職場健康促進活動之職場為研究對 象，從 97 年度全國績優職場中立意取樣有合作意願之職場，以獲得樂 群健康獎之某家大型企業為研究樣本，其員工總人數為 843 人，扣除 外籍勞工 92 人外，其餘 751 人為研究母群體。

二、研究樣本

本研究職場員工數為 843 人，依據 Krejcie & Morgan（1970）的 抽樣曲線建議，當母群體人數為 800 至 900 人時，至少須抽樣 260 人，

本研究採方便取樣共 320 人作為本研究之調查對象，共回收 286 份有

三、研究職場簡介

研究的職場為科技公司，主要的產品為量測儀器與自動化設備，

員工的背景以工程背景者居多，研發人員佔總員工數的百分之四十，

其次為生產製造人員，約佔總員工數的百分之三十，銷售業務人員佔 百分之十，剩下即是行政管理人員。研發人員學歷為研究所畢業居多，

採責任制，但大部分人員上班時間由早上九點至下午八點。生產製造 人員學歷為高中、專科居多，外籍人員集中在製造部，製造部沒有輪 班，但有加班的情形。銷售人員，背景不一，專科大學佔各半，採責 任制，與客戶往來，常需要出外與出差，時間不固定。其他職員，如 行政人員的背景也不一，以大學畢業為主，每日工作時間為早上八點 至下午五點，少部分廠內維修人員需要值班(24小時)。

以下列出97年度公司所推行的職場健康促進計畫之項目及其內 容：

(一)定期健康檢查：自公司創辦以來，即定期(三年兩檢)幫員工實 施健康檢查後並將健檢資料存檔並持續追蹤後續處理狀況員工複 檢結果，依據每年員工健康檢查報告，篩檢高危險群，由醫師與 護士共同管理與推動健康促進活動。

(二)運動：促進運動有兩大面向，分別為設施以及運動性社團，以下

將依序介紹，在設施方面，2002年成立營運總部時，即在研發棟 B1整層設立休閒設施，包含：健身器材、跑步機、划船機、划步 機等，與10*12*1.2米之五水道泳池、水療SPA池、按摩池、三溫 暖、烤箱，並且設置多功能運動教室，讓有需要的員工與社團能 夠利用此場地作舞蹈或體能的課程，除了設施上的支持之外，尚 有運動性社團包含壘球社、游泳社、羽球社、高爾夫球社、桌球 社及舞蹈社，各社團平均有100位社員，每週至少定期團練一次，

公司無法提供的場地則將與鄰近的國立台灣體育大學或其他地方 合作，並由公司負責支付場地費用。

(三)代謝症候群管理班：為期三個月，職場與鄰近的國立台灣體育大 學、林口長庚醫學中心共同規劃健康促進的各項課程，規劃至少 有4-6堂的代謝症候群相關課程，並且在每週二、四安排

肌耐力訓練、有氧舞蹈課程、水中有氧課程或瑜珈，並與供餐的 伙食公司營養師配合設計低膽固醇餐，提供員工在中午時享用。

護士與醫師定時電訪參加健康促進活動課程的員工，並且兩個星 期一次醫師面談，給予心理支持與鼓勵。

(四)肩頸抒壓班：成立為期三個月的肩頸抒壓班，聘請國立台灣體育 大學體育保健系主任設計課程並親自授課，在每週二、四晚上教

導員工運動紓壓技巧以及訓練肩頸肌肉，而每次上課後有八位老 師來替員工放鬆及調撥肌肉。

(五)健康照護服務：公司因應法令規定，設置醫務室，並任用專任護 士與派駐醫師。每週一、三、五下午兩點至五點有長庚家醫科醫 師駐診提供諮詢，諮詢內容包含：健康諮詢、減重諮詢、藥物諮 詢及家人照護諮詢等。

(六)營養及健康飲食：公司內部設置餐廳並提供健康飲食，每週健康 飲食菜單由營養師以及護理人員共同設計，並發包給外部廚房依 菜單製作員工餐點，每週將次週菜單（標示各餐點卡洛里區）公 告於餐廳及討論園區，討論園區由專門部門管理，員工可發表對 餐點的意見，並由專人回覆。此外，不定期飲食講座，聘請各大 醫院醫院及營養師或建教合作學術單位營養師，為員工提供營養 上的相關知識。講題包括：節慶飲食、低膽固醇飲食、老外飲食、

糖尿病飲食、怎樣吃才健康等等。

(七)戒菸：公司室內全面禁菸，並貼有禁菸標誌，室外設有吸菸亭，

且有門診戒菸諮詢及菸害防治講座(菸害知多少、香菸與肺、菸害 與情緒管理、菸害防治法)，並公告戒菸訊息及菸害相關知識。

(八)休閒娛樂活動：電影社、藝術欣賞及攝影社社團，平均社員約100

人，每週定期聚會一次。電影社固定由公司部分補助，讓社員可 以到電影院欣賞院線片，而藝術欣賞社由公司部分補助，讓社員 可以到參觀展覽及欣賞演奏會，至於攝影社團由公司部分補助，

讓社員可以聘請老師教學及模特兒提供拍攝練習，每年公司會舉 辦社團評比，依照社團活躍度決定隔年預算。

(九)其他：職場提供專用哺乳室，其設施包含：沙發座椅、獨立空間 的隱密集乳環境、集乳袋、冰箱及消毒鍋，並撥放輕音樂放鬆母 親心情。