研究工具

本研究採用學者結構式問卷為研究工具(附錄二)，使用呂昌明、卓 俊辰、黃松元(2002)編製之運動自我效能問卷(問卷使用同意書見附錄 三、附錄四、附錄五)。

一、 結構式問卷

(一) 第一部分:個人基本資料

包括性別、年級、有無參加校內(外)運動社團、家長教育程度、

身高、體重、身體質量指數。

(二) 第二部分:國小學童運動參與行為量表

本部分量表包含運動總類、運動頻率、運動時間、運動強度等，

調查內容如下:

1. 運動總類:以研究對象最常參與的運動行為，共二十種運動項 目，並選出最常從事的三項運動。包含籃球、棒球、羽球、

足球、躲避球、舞蹈、快走、爬山、跑步、游泳、腳踏車、

獨輪車、跳繩、扯鈴、太鼓、角力、空手道、跳遠、滑板、

其他…等。

2. 運動頻率:研究對象自我回憶最近一星期裡運動天數(體育課 除外)。分別為每週 1 天、每週 2 天、每週 3 天、每週 4 天、

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每週 5 天、每週 6 天、每天運動，共 7 個選項。

3. 運動時間: 研究對象自我回憶每次運動時間。區分為 30 分鐘 以下(不含 30 分鐘)、31 分鐘(含)以上，共 2 個選項。

4. 運動強度:學童自覺運動強度，分為輕度、中度、激烈三項。

輕度運動:一點也不覺得累、很輕鬆、呼吸不喘、不流汗。

中度運動:會喘、有流汗，但還可以說話的程度。

激烈運動: 很累、很喘、全身流汗、心跳加速。

(三) 第三部分:運動自我效能量表

本量表為測量學童在特定情境下，自我評估是否能克服生理、

心理、家庭等規律運動障礙因素，而從事規律運動行為的自我把握 程度。係使用呂昌明等人（2002）運動自我效能量表，內容共 13 題，把握程度依百分比表示，每題 0%~100%均分為 11 等級，0%表 示「沒有把握」，100%表示「非常有把握」。其百分比越高，代表 研究對象自我效能越高。

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二、專家內容效度

本研究採用呂昌明、卓俊辰、黃松元(2002)編製之運動自我效能問 卷，為確定問卷內容的適切性與符合現況的需要，惠請六位相關領域專 家(附錄六)，針對問卷內容的適切性用字遣詞等，撥冗提供寶貴意見，

並依據專家學者的建議，讓問卷之問題更能有效反映現況。運動自我效 能問卷原 14 題，CVI 值介於 0.67~1 之間，未達 0.8 的題目予以刪除，

原問卷第二題「當身體不舒服(生病)時，我還是會去運動」單題 CVI 值 0.67 未達 0.8 予以刪除，故正式問卷量表題數更正為 13 題。

國小學童運動參與行為量表第 1 題「平時除體育課外，你最常從 事何種運動?」修正為「除體育課外，你最常從事的 3 項運動?」、第 2 題「除體育課外，你平均每週運動天數為幾天? (1)每週 2 天以下(2)每週 3~4 天(3)每週 5 天以上」修正(選項原 3 項，改為 7 項)，即「(1)每週 1 天(2)每週 2 天…(7)每天運動」、第 3 題「最近一星期裡，除體育課以 外，你平均每次運動的時間? (1)30 分鐘以下(2)31~60 分鐘(3)61 分鐘以 上」修正(選項原 3 項，改為 2 項)，即「(1)30 分鐘以下(不含 30 分鐘) (2)30 分鐘(含)以上。

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三、預試與信度考驗

本研究為瞭解研究對象對問卷內容文字理解程度、問卷填答時反應 及預估施測時間，於 2 月下旬透過行政聯繫，採立意取樣方式。預試對 象為母群體外的高年級學童，採以鄰近國小之五、六年級各抽出一班參 與問卷預試，共 2 班，合計 46 人，實際測得學生為 46 人，預試時間約 15 分鐘。預試過程模擬正式施測情形，先向研究對象說明填答注意事 項，並鼓勵預試對象提出問題，並詳實紀錄，以做為正式施測時問卷說 明參考。預試問卷回收後，進行內部一致性(Cronbach's α)信度考驗。

分析結果量表信度為 Cronbach's α=.932，表示該量表具非常良好內部 一致性。

三、正式問卷之信度考驗

正式施測後進行 Cronbach's α 內部一致性信度考驗。分析結果量 表信度為 Cronbach's α=.873，顯示該量表具非常良好內部一致性。

表 3-3-1 運動自我效能量表內部一致性信度分析

量表/樣本數 題數 預試

Cronbach's α

正式 Cronbach's α

運動自我效能量表 13 .932 .873

樣本數(n) 46 218

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