本節共分為四個部分，第一部分為運動完美主義量表介紹；第二部分為競 技倦怠量表介紹；第三部分為球員基本資料；第四部分為專家效度。
本研究除設計受試者同意書及基本資料 (包括性別、年齡、加入球隊時間 等等) 來紀錄受試者各項基本資料外，為了達到本研究之目的，共使用二個研 究工具，茲將各個研究工具分別說明如下：
一、運動完美主義量表 (一) 問卷編製：
本量表是根據盧俊宏、曾慧桓與黃瀅靜 (1999) 修訂Frost與Henderson (1991) 的多層面運動完美主義量表 (Multidimensional Perfectionism Scale, MPS) 為藍本改編而成，修訂的運動完美主義量表總共有35題，目的在測試 受試者完美主義的程度，本量表共分為「個人標準」、「組織」、「在乎 失誤」、「懷疑行動」、「父母期望」、「父母責難」等六個分量表。由 研究者翻譯後改編之中文版量表採Likert五點量表計分，從〝完全同意〞到 〝完全不同意〞測量受試者對完美主義的傾向，讓受試者自行圈選同意的程 度。其中第2、8、13、19、25、29及32題為「個人標準」；第6、11、17、
23、27及30題為「組織」；第1、7、12、18、24、28、31、33及35題為「在 乎失誤」；第5、10、16及22題為「懷疑行動」；第3、9、14、20及26題為 「父母期望」；第4、15、21及34題為「父母責難」，各題項如表3-2所示。
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表3-2
完美主義量表題項
題目 構面
1.如果我在球場上表現不好，我的人生就很失敗了 7.如果我在球場上表現不佳，我就會很沮喪
12.如果有人在球場上打得比我好，我會覺得我全盤皆輸了 18.如果我在球場上只有部分表現不佳，我就會覺得我一無是處 24.我介意我在打棒球上沒有最佳表現
28.如果我在球場上表現得不好，別人可能就會看輕我 31.如果我在球場上表現技不如人，我就是低人一等
33.如果我在球場上無法保持良好狀態，別人就不會尊敬我 35.如果我在打棒球上犯的錯誤越少，欣賞我的人會越多
在乎失誤
2.如果我在棒球上沒有為自己設定最高的標準，我最後很可能成 為二線球員
8.能否徹底打好棒球，對我來說是很重要的
13.我在打棒球上設定的目標比大部分選手都高一些
19.我非常擅於集中精神努力完成我在球場上所設訂的目標 25.我在打棒球上設定著極高的目標
29.其他選手似乎比我更能接受他們自己設定較低的標準 32.我期望我每天在球場上的表現皆比大多數選手好
個人標準
6.在所有事情上按部就班，對我來說很重要 11.我是一個有條有理的人
17.我試著讓自己成為按部就班的人 23.我試著成為一個有條有理的人
組織
(續下頁)
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表 3-2
完美主義量表題項 (續)
題目 構面
27.有條有理對我來說是非常重要的 30.我是一個按部就班的人
5.即使我在球場上競競業業，我總還是覺得有做不好的地方 10.我總是存疑我在球場上每天要做的例行訓練，是否有做的完美 16.我覺得每天的例行性訓練，讓我在打棒球上事半功倍沒有進步 22.我花了很多時間在把球打好
懷疑行動
3.我的父母對我設定非常高的標準
9.我父母要求我在各方面的表現都要是最好的 14.在我家中，只有最傑出的表現才會被認同 20.我的父母一直期望我是卓越優秀的
26.我的父母永遠比我對自己的未來，有更高的期望
父母期望
4.當我小時候，只要有事情做得不夠完美就會被處罰 15.我從不覺得我可以達到父母的期望
21.我從不覺得我可以達到父母要求的標準 34.我的父母從不試著體諒我的失敗
父母責難
資料來源：本研究自行整理
(二) 信度分析
內部一致性的信度考驗結果如下：「在乎失誤」的Cronbach’s α 值為.665；
「個人標準」的Cronbach’s α 值為.683，「組織」的Cronbach’s α 值為.700，「懷 疑行動」的Cronbach’s α 值為.683，「父母期望」的Cronbach’s α 值為.657，「父 母責難」的Cronbach’s α 值為.774；顯示各因素具有可接受之信度。
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二、競技倦怠量表 (一) 問卷編製：
競技倦怠量表早期最廣為使用的測量工具是 Maslach 倦怠量表 (Maslach Burnout Inventory, MBI; Maslach & Jackson, 1980) ，用來測量自覺倦怠感的頻 率和強度。MBI測量倦怠的三項成分： (一) 情緒上的耗竭：覺得情緒的過度 使用和精疲力竭； (二) 去人格化：對環境中的他人，沒有感覺和不帶情感的 反應，是對人疏離的感覺或經驗； (三) 低個人成就感：是一個人對其工作感 覺沒有勝任能力和失敗挫折。可是該倦怠量表僅適用於助人專業者如護士、律 師、社工人員、醫生、心理從業人員、警察人員、諮商人員、觀護人員等，較 不適合運動員(盧俊宏等人，2006)。因Maslach與Jackson (1980) 的量表較不適 用於運動情境，故Eades (1990) 以Maslach的倦怠架構為基礎，並結合Smith運 動倦怠模式，以質 (深入晤談) 和量 (因素分析) 的研究方法，針對運動員倦怠 的現象，編製成Eades運動員倦怠量表 (Eades Athlete Burnout Inventory，簡稱 EABI) 。但有研究者發現EABI對倦怠的定義過廣，信度與效度亦不穩定，不符 合其自身界定的理論性概念 (Gouldetal.,1996;Raedeke,1997) 。在實徵研究方面 也發現倦怠選手和非倦怠選手，除了在「對運動的心理退縮和貶價」此一構念 有差異之外，在其他構念上並無顯著差異 (Gouldetal.,1996) 。另外，Eades (1990) 在初步研究中其「符合教練—選手期望」、「個人競技表現」兩分量表內部一 致性較低，因此，雖然Eades運動員倦怠26量表可用於運動情境中，但也顯示出 有改善、調整的必要性。2001年Raedeke和Smith結合Maslach和Jackson (1980) 及 Raedeke (1997) 研究的概念，編製另一種運動專用之運動員倦怠問卷 (Athlete Burnout Questionnaire,以下簡稱ABQ) ，把運動員倦怠界定為：「一種運動員情 緒與身體耗竭、降低成就感、和對運動參與貶價的心理症狀」。ABQ共有三個 因素，分別為：「情緒與身體上的耗竭、成就感降低、和運動的貶價」。前兩
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個概念與Maslach倦怠的概念是相同的，但是去人格化之構面並不適用在運動領 域中，因為去人格化原指的是在互動工作關係中，對他人呈現冷酷無情的態度。
但在運動情境中，運動員面對的重要事物就是運動訓練以及競賽表現，故以運 動的貶價取代去人格化，而作為ABQ的核心概念 (Raedeke,1997) 。
本研究將ABQ翻譯為中文版並改編後共有24題，採Likert五點量表計分，從
〝完全同意〞到〝完全不同意〞，測量受試者對競技倦怠的感受程度。其中1、
4、7、9、12、14、19、21及23題為「對運動的貶價」；第2、5、8、10、13、
15、17及18題為「情緒/身體耗竭」；第3、6、11、16、20、22及24題為「降低 成就感」。其中14、20、21、22、23及24題為反向題，各題項如表3-3所示。
表3-3
競技倦怠量表題項
題目 構面
2.打棒球讓我的身體累壞了 5.打棒球讓我的身體感到很疲累 8.打棒球讓我完全沒精力了
10.訓練時很疲倦以至於沒有精力做其他事 13.打棒球讓我覺得身心俱疲
15.當我想到要練球時就覺得很疲倦 17.打棒球讓我感覺萎靡不振
18.打棒球讓我感到心情不好
情緒/身體耗竭
(續下頁)
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表3-3
競技倦怠量表題項 (續)
3.無論我怎麼做都沒辦法像從前打的那麼好 6.我在球場上無法盡情發揮
11.我對打棒球能力沒有信心 16.我的球技走了下坡
20.我棒球打的很好
22.投入打棒球是一件很值得的事
降低成就感
1.對我來說，棒球沒有像從前重要
4.我不再像從前那麼在乎我在球場上的表現 7.我不像從前那麼喜歡棒球
9.我不像從前那麼關心棒球是否打的好 12.與其去打棒球，還不如去做其他事
14.打棒球是否值得我投入所有的時間和精力 19.我對打棒球感覺到沮喪
21.棒球正面的影響我的生活 23.打棒球提升了我的形象
對運動的貶價
資料來源：本研究自行整理
(二) 項目分析
本問卷由相關分析法及內部一致效標法分析，統計數據結果顯示競技倦怠 量表的 24 題題項中，其中決斷值皆達顯著，因素負和量均大於.05，問卷之總 信度為.901。其中題項 20、21、24 先予以刪除，第 14 題因差距不大先予以保留。
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表 3-4
競技倦怠量表項目分析結果摘要表
題項 決斷值 相關分
析
項目刪除時的 Cronbach’s α 值
1.對我來說，棒球沒有像從前重要 8.207*** .680** .893 2.打棒球讓我的身體累壞了 5.630*** .336** .899 3.無論我怎麼做都沒辦法像從前打的那麼好 7.093*** .561** .896 4.我不再像從前那麼在乎我在球場上的表現 6.127*** .454** .896 5.打棒球讓我的身體感到很疲累 6.712*** .296** .898 6.我在球場上無法盡情發揮 7.921*** .433** .895 7.我不像從前那麼喜歡棒球 4.284*** .315** .900 8.打棒球讓我完全沒精力了 6.963*** .390** .894 9.我不像從前那麼關心棒球是否打的好 7.868*** .459** .896 10.訓練時很疲倦以至於沒有精力做其他事 7.038*** .299** .898 11.我對打棒球能力沒有信心 8.781*** .507** .893 12.與其去打棒球，還不如去做其他事 9.871*** .475** .893 13.打棒球讓我覺得身心俱疲 10.448*** .473** .892 14.打棒球值得我投入所有的時間和精力 4.734*** .258** .902 15.當我想到要練球時就覺得很疲倦 8.883*** .473** .893 16.我的球技走了下坡 9.812*** .490** .894 17.打棒球讓我感覺萎靡不振 13.411*** .456** .893 18.打棒球讓我感到心情不好 8.028*** .496** .893 19.我對打棒球感覺到沮喪 8.127*** .470** .894
(續下頁)
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表 3-4
競技倦怠量表項目分析結果摘要表 (續)
題項 決斷值 相關分
析
項目刪除時的 Cronbach’s α 值
20.我棒球打的很好 4.135*** .213* .902 21.棒球正面的影響我的生活 2.592* .134 .907 22.投入打棒球是一件很值得的事 6.904*** .232* .897 23.打棒球提升了我的形象 6.512*** .271* .898 24.在球場上我所設定的目標，我已經做得很好 2.041* .111 .904
資料來源：研究者自行整理
(三) 因素分析
採主成分分析法，以最大變異法進行直交轉軸，經因素分析法在競技倦怠 量表萃取出 4 個構面。分別命名為情緒/身體耗竭、降低成就感、對運動的貶價 及正面意義。此四個因素之總解釋變異量為 67.337%。各個構面的題項如下：
1.情緒/身體耗竭：B5 打棒球讓我的身體感到很疲累、B2 打棒球讓我的身 體累壞了、B13 打棒球讓我覺得身心俱疲、B10 訓練時很疲倦以至於沒有精力 做其他事。
2.降低成就感：B3 無論我怎麼做都沒辦法像從前打的那麼好、B11 我對打 棒球能力沒有信心、B6 我在球場上無法盡情發揮、B16 我的球技走了下坡以 及 B1 對我來說棒球沒有像從前重要。
3.對運動的貶價：B9 我不像從前那麼關心棒球是否打的好、B7 我不像從前 那麼喜歡棒球、B4 我不再像從前那麼在乎我在球場上的表現、B17 打棒球讓我 感覺萎靡不振、B18 打棒球讓我感到心情不好、B8 打棒球讓我完全沒精力了。
3.對運動的貶價：B9 我不像從前那麼關心棒球是否打的好、B7 我不像從前 那麼喜歡棒球、B4 我不再像從前那麼在乎我在球場上的表現、B17 打棒球讓我 感覺萎靡不振、B18 打棒球讓我感到心情不好、B8 打棒球讓我完全沒精力了。