一、情緒智能問卷編製
依據文獻探討並依照參與者的特性，發現張素媚（2008）「國小 學童情緒智力量表」適合本次研究，因此徵得同意使用，如附錄七。
正式問卷的發展層面參考張素媚（2008）文獻探討，以 Goleman (1995) 所提出的情緒智力理論五大層面為架構，分別為 1.認識自己的 情緒 2.妥善管理情緒 3.自我激勵 4.認知他人的情緒 5.人際關係的處 理。
本問卷量表共有 24 題題項，其中有 23 題正向題，1 題反向題，
量表依照情緒智力五大層面來測量四年級學童是否因為跳繩運動的 介入，而影響學童於此五面向情緒上的改變。每個題項皆以李克特量 表，採五點計分，正向題向設定計分為「從不會」（1 分）、「很少會」
（2 分）、「偶爾會」（3 分）、「經常會」（4 分）、「總是會」（5 分），將 得分結果針對五大分類進行探討。反向題則反之計算。
（一）項目分析
項目分析結果，其中發現第 5、6、7、17、22、30 等 6 題相關 總分＜0.3，予以刪除。第 7、30 題因素共同性＜0.3，予以刪除。歸 納以上所述，本量表項目分析結果刪除 5、6、7、17、22、30 等 6 題。
剩下的試題將保留進行試題的因素分析，以作為正式量表的向度歸
類。如附錄三。
（二）因素分析
項目分析結果顯示本問卷之抽樣適切性 KMO (Kaiser-Mayer- Olkin Value) 值為.901 及 Bartlett 球面檢定值為 3381.800 已達顯著水 準（p=.000）。
接著以因素分析來考驗量表之建構效度，量表為 24 題。採用主 軸因素法抽取因素，並選用直接斜交轉軸法抽取特徵值＞1 的因素，
及其因素分析的陡坡圖顯示，將此量表選取五個因素，以作為正式量 表的向度分類。每個題目的因素負荷量介於.34 至.84 之間，可解釋 之總變異量為 58.13％。量表之因素命名說明如下：
1.因素一：「經營人際關係」，指兒童能夠理解並主動回應他人情 緒需求的能力，分別為正式問卷的 1、2、3、4、5 共五題，可解釋 之總變異量為 33.45％。
2.因素二：「自我激勵」，指兒童能夠瞭解自我、鼓勵自我，情緒 專注於一項目標的能力。分別為正式問卷的 6、7、8、9、10 共五題，
可解釋之總變異量為 8.18％。
3.因素三：「認識自身情緒」，指學生了解自己情緒的真實感受能 力。分別為正式問卷的 11、12、13、14、15、16 共六題，可解釋之 總變異量為 6.35％。
4.因素四：「認知他人的情緒」，指兒童能敏銳且察覺他人情緒感 受的能力，分別為正式問卷的 17、18、19、20 共四題，可解釋之總 變異量為 5.35％。
5.因素五：「妥善管理自我情緒」，指兒童能對自身的情緒感受及 情緒行為做出適當反應的能力，分別為正式問卷的 21、22、23、24 共 四題，可解釋之總變異量為 4.80％。第 24 題為反向題。
綜合以上，每個題目的因素負荷量介於.34 至.84 之間，可解釋之 總變異量為 58.13％。如附錄四。
（三）信度分析
問卷經過項目分析及因素分析之後，接著進行信度分析，以考驗 其一致性。本研究總量表的 Cronbach α 係數為 .892；各分量表的 Cronbach α 係數分別為：因素一「經營人際關係」α 值為 .819；因素 二「自我激勵」α 值為 .852；因素三「認知自身情緒」α 值為 .809；
因素四「認知他人情緒」α 值為 .723；因素五「妥善管理自我情緒」
α值為 .729，表示各題項之間具有相當的一致性與穩定性。題目信度 分析及正式量表題目分佈如附錄五。
二、體適能檢測健康評估的工作請護理師協助，填表、量身高、體重，
依據教育部（2013）中華民國學生體適能測驗手冊中的體適能檢測項 目，作為本實驗測量項目。下列幾點是必須注意的：
（一）所有儀器測驗前都需要經過校正。
（二）每位施測人員在前、後測時都相同。
（三）施測人員做詳細的職前說明並親自測驗過。
（四）鼓勵同學盡全力完成測驗並告知結果。
（五）對每位學生的指導語及要求盡量一致。
（六）若有不合規定必須重測時，將受試者安排最後一位或必須休息 10分鐘以上再重新施測。
體適能檢測之儀器設備及測驗方法：
（一）儀器與設備
1、SUPER VIEW HW-999 型電子身高體重測量器一台。
2、SEIKO 3BAP 型號碼表二至三個。
3、5公尺皮尺5個。
4、透明膠帶及色膠帶各一捲。
5、哨子二個。
6、體操布墊6 個。
7、丁字尺二支。
（二）測驗方法
本研究測驗方法是採用教育部『教師體適能指導手冊』（教育部，
2013）訂定之方法為標準，測驗方法為：
1、身體質量指數（BMI）
（1）目的： 利用身高、體重之比率來推估個人之身體組成。
（2）器材： 身高、體重計。
（3）準備： 身高、體重計應事先校正調整。
（4）步驟：
A.身高：受測者脫鞋站在身高器上，兩腳跟併攏、直立，使枕 骨、背部、臀部及腳踵等四部分均緊貼量尺。受測者兩眼向前平視，
身高計的橫板輕微接觸頭頂和身高計的量尺成直角。眼耳線和橫板平 行。測量結果以公尺為單位，計算到小數點二位，以下四捨五入。
B.體重：受測者脫去鞋帽及厚重衣物，站立於體重計上，測量 此時之體重。測量結果以公斤為單位，計算到小數點一位，以下四捨 五入。
（5）記錄：將所得之身高（以公尺為單位）、體重（以公斤為單 位），帶入公式中：身體質量指數（B.M.I） ＝ 體重（公斤）／身 高平方（公尺）。
（6）要點：
A.身高、體重計測量前應先校正、調整，並求精確。
B.身高測量時應使其枕骨、背部、臀部及腳踵等部分緊貼量尺。
C.體重測量時，應使受試者只著輕裝，以減少誤差。
2、坐姿體前彎
（1）目的： 測驗腰部關節柔軟度，評估後腿與下背關節可動範圍 以及肌肉、肌腱與韌帶等組織之韌性或伸展度。
（2）器材：
A.布尺或膠布 B.固定膠布
（3）準備：
A.將布尺放置於平坦之地面或墊子上，布尺零點（ 起點 ）那 端朝向受測者， 用膠帶將布尺固定於地面或墊子上，並於25 公分畫 一與布尺垂直之長線，另於布尺兩邊15公分處各貼一有色膠帶，以免 受試者雙腿分開過寬。
B.測驗時，為保持受測者膝蓋伸直，除主測者外，可請人於旁 督促提醒，但不得妨礙測量。
（4）步驟：
A.受試者坐於地面或墊子上，兩腿分開與肩同寬，膝蓋伸直，
腳尖朝上（布尺位於雙腿之間）。
B.受試者雙腿跟底部與布尺之25公分記號平齊（需脫鞋）。
C.受試者雙手相疊（兩中指互疊），自然緩慢向前伸展（不得 急速來回抖動）盡可能向前伸，並使中指觸及布尺後，暫停二秒，以
便記錄。
D.中指觸及布尺之處，即為成績登記之點（ 公分 ）。
（5）記錄：
A.嘗試一次，測驗兩次，取兩次正式測驗中最佳成績。
B.記錄單位為公分。
（6）要點：
A.患有腰部疾病、下背脊柱疼痛、後腿肌肉拉傷皆不可接受此 項測驗。
B.測驗前應詳盡說明，並提供適當示範與練習。
C.測驗前做適度的熱身運動。
D.受測者上身前頃時要緩慢向前伸，不可用猛力前伸，測驗過 程中膝關節應保持伸直不彎曲。
3、一分鐘屈膝仰臥起坐
（1）目的：評估身體腹肌之肌力與肌耐力。
（2）器材：
A.碼錶。
B.墊子。
（3）準備：準備適合測驗的墊子。
（4）時間：一分鐘。
（5）步驟：
A.預備時，受測者於墊子或地面仰臥平躺，雙手胸前交叉，雙 手掌輕放肩上（肩窩附近），手肘得離開胸部，雙膝彎曲約成九十度，
足底平貼地面。
B.施測者以雙手按住受測者腳背，協助穩定。
C.測驗時，利用腹肌收縮使上身起坐，雙肘觸及雙膝後，而構 成一完整動作，之後隨即放鬆腹肌仰臥回復預備動作。
D.聞「預備」口令時保持（a）之姿勢，聞「開始」口令時盡 力在一分鐘內做起坐的動作，直到聽「停」口令時動作結束，以次數 最多者為越佳。
（6）記錄：以次為單位， 計時一分鐘。
（7）要點：
A.凡醫生指示不宜激烈運動之疾病皆不可接受此項測驗。
B.用餐後兩小時內不宜測驗。
C.測驗前並做適度的熱身運動。
D.受測者於仰臥起坐過程中，不可閉氣，應保持自然呼吸。
E.後腦勺在測驗進行中不可碰地。
F.坐起時以雙肘接觸為準，仰臥時則以背部肩胛骨接觸地面後 才可以開始下一次的動作。
G.測驗過程中，受測者如身體不適，可以停止測驗。
H.測驗前應詳盡說明，並提供適當示範和練習一次。
4、立定跳遠
（1）目的：測量腿部瞬發力。
（2）器材：丁字尺、皮尺。
（3）準備：
A.準備測驗之平坦不滑地面。
B.畫一條起跳直線。
（4）步驟：
A.受測者立於起跳線後雙腳與肩同寬，半蹲，膝關節彎曲，雙 臂置於身體兩側後方。
B.雙臂自然前擺，雙腳『同時躍起』、『同時落地』。
C.每次測驗一人，每人可試跳兩次。
D.成績丈量由起跳線內緣至最近之落點為準。
（5）記錄：
A.成績記錄為公分。
B.可連續試跳兩次，以較遠一次為成績。
C.試跳犯規時，不算成績。
（6）要點：
A.凡醫生指示不宜激烈運動之疾病皆不可接受此項測驗。
B.測驗前做適度的熱身運動。
C.準備起跳時手臂可以擺動，但雙腳不得離地。
D.受試者需穿運動鞋或赤腳。
E.試跳時一定要雙腳同時離地，同時著地。
5、800公尺跑走
（1）目的：測量心肺功能或有氧適能。
（2）器材
A.碼表、哨子、號碼衣。
B.田徑場。
（3）準備：
A.測驗之田徑場於測量前要準確丈量距離，並畫好起終點線。
B.測驗之田徑場要保持地面乾淨平整。
（4）步驟：
A.運動開始時即計時，施測者要鼓勵受測者盡力以跑步完成測 驗，如中途不能跑步時，可以走路代替，抵達終點線時紀錄時間。
B.提醒學生盡量跑田徑場之內圈。
（5）記錄：
A.紀錄完成800公尺之時間。
B.紀錄單位為秒。
（6）要點：
A.凡醫生指示不宜激烈運動疾病（心臟病）之學生皆不可接受 此項測驗。
B.測驗前做適度的熱身活動。
C.測驗時盡可能選擇適宜測量之氣候和時間 D.測驗時要穿著運動服裝與運動鞋。
E.受測者之動機與成績有密切關係，因此要鼓勵受測者盡力完 成運動，並提高測驗的動機。
F.受測時如有不適現象，必須馬上停止運動且告知施測人員。
G.測驗前一天避免從事激烈運動。
H.用餐後兩小時內不宜測驗。
I.測驗前宜有適度之訓練。
第六節 第六節 第六節 第六節 資料處理與 資料處理與 資料處理與 資料處理與統 統 統 統計 計 計 計分析 分析 分析 分析
一、本研究問卷回收後，將可用樣本之原始資料，進行編碼、登錄工 作，並採用SPSS for WINDOW 12.0 套裝軟體進行統計分析。
二、以不同組別（實驗組與控制組）及不同測驗別（前測與後測）
二、以不同組別（實驗組與控制組）及不同測驗別（前測與後測）