（二）不同測驗別（B 因子）在身體質量指數達顯著水準（F=13.81，
p＜.05），且實驗組在身體質量指數後測優於前測。
（三）A、B 因子交互作用未達顯著差異，（F=0.30，p＞.05），即不 同組別和不同測驗別二者在身體質量指數沒有交互作用的顯著影響。
二、坐姿體前彎：
表 4-3 坐姿體前彎平均數、標準差摘要表（單位：次）
組別 坐姿體前彎 前測 後測 合計
實驗組 M 28.08 29.15 28.61
SD 8.25 8.47 8.32
控制組 M 27.00 28.13 27.56
SD 8.66 8.05 8.33
合計 M 27.54 28.64
SD 8.42 8.22
表 4-4 坐姿體前彎變異數分析摘要表
Source SS df MS F 事後比較
組別（A） 44.10 1 44.10 0.34 群內受試（S*A） 10109.68 78 129.61
測驗別（B） 48.40 1 48.40 4.80* 後>前 組別*測驗別（A*B） 0.03 1 0.03 0.00
測驗別*群內受試
（S*A*B）
786.58 78 10.08 全體（Total） 10988.78 159
*p＜.05
由表 4-4 可知：
（一）不同組別（A 因子）在坐姿體前彎未達顯著水準（F=0.34，
p＞.05），即實驗組和控制組在坐姿體前彎沒有顯著差異。
（二）不同測驗別（B 因子）在坐姿體前彎達顯著水準（F=4.80，
p＜.05），且後測成績優於前測成績。
（三）A、B 因子交互作用未達顯著差異，（F=0.00，p＞.05），即不 同組別和不同測驗別二者在坐姿體前彎沒有交互作用的顯著影響。
三、立定跳遠：
表 4-5 立定跳遠平均數、標準差摘要表（單位：公分）
組別 立定跳遠 前測 後測 合計
實驗組 M 130.05 132.65 131.35
SD 19.79 19.21 19.42
控制組 M 119.32 119.18 119.25
SD 16.53 20.31 18.40
合計 M 124.69 125.91
SD 18.91 20.78
表 4-6 立定跳遠變異數分析摘要表
Source SS df MS F 事後比較
組別（A） 5856.40 1 5856.40 9.29* 實＞控 群內受試（S*A） 49174.20 78 630.44
測驗別（B） 60.03 1 60.03 0.65 組別*測驗別（A*B） 75.63 1 75.65 0.81 測驗別*群內受試
（S*A*B）
7239.35 78 92.81
全體（Total） 62405.60 159
*p＜.05
由表 4-6 可知：
（一）不同組別（A 因子）在立定跳遠達顯著水準（F=9.29，p＜.05），
且實驗組優於控制組。
（二）不同測驗別（B 因子）在立定跳遠未達顯著水準（F=0.65，
p＞.05），即前測和後測在立定跳遠沒有交互作用的顯著差異。
（三）A、B 因子交互作用未達顯著差異，（F=0.81，p＞.05），即不
組別和不同測驗別二者在仰臥起坐有交互作用的顯著影響，需進一步 執行單純主要效果考驗（如表 4-9）。
表 4-9 仰臥起坐單純主要效果分析摘要表
Source SS df MS F 事後比較
組別（A）
在前測（b1） 112.81 1 112.81 2.01
在後測（b2） 456.01 1 456.01 8.14* 實＞控 測驗別（B）
在實驗組（a1） 340.31 1 340.31 41.99** 後＞前 在控制組（a2） 340.31 1 59.51 7.34* 後＞前
*p＜.05
由表 4-9 可知：
（一）不同組別的仰臥起坐在前測（b1）上無顯著差異（F=2.01，
p＞.05），表示同質；但在後測（b2）時達顯著差異（F=8.14，p＜.05），
且實驗組優於控制組。
（二）不同測驗別的仰臥起坐在實驗組（a1）（F=41.99，p＜.05），和 控制組（a2）（F=7.34，p＜.05）均達顯著水準，且後測優於前測。
五、800 公尺：
表 4-10 800 公尺平均數、標準差摘要表（單位：秒）
組別 800 公尺 前測 後測 合計
實驗組 M 329.25 286.73 307.99
SD 63.99 33.88 55.19
控制組 M 376.90 339.75 358.33
SD 64.51 48.06 59.53 合計 M 353.08 313.24
SD 68.20 49.18
表 4-11 800 公尺變異數分析摘要表
Source SS df MS F 事後比較
組別（A） 101354.56 1 101354.56 21.25* 實＞控 群內受試（S*A） 372224.04 78 4772.14
測驗別（B） 63481.06 1 63481.06 58.50* 後＞前 組別*測驗別
（A*B）
288.91 1 288.91 0.27 測驗別*群內受試
（S*A*B）
84648.54 78 1085.24 全體（Total） 621997.09 159
*p＜.05
由表 4-11 可知：
（一）不同組別（A 因子）在 800 公尺達顯著水準（F=21.25，p＜.05）， 即實驗組和控制組在 800 公尺有顯著差異，且實驗組優於控制組。
（二）不同測驗別（B 因子）在 800 公尺達顯著水準（F=58.50，
p＜.05），即前測和後測在 800 公尺有顯著差異，且後測優於前測。
（三）A、B 因子交互作用未達顯著差異，（F=0.27，p＞.05），即不 同組別和不同測驗別二者在 800 公尺沒有交互作用的顯著影響。
六、綜合討論：
(一) 經八週跳繩運動介入訓練後，實驗組之學生在身體質量指數、
坐姿體前彎、立定跳遠、仰臥起坐方面比控制組佳，但是兩組在身體 質量指數、坐姿體前彎、立定跳遠、仰臥起坐方面皆有明顯改善，此 研究結果表示，實驗組與控制組正處於青春期生長發育快速，所以都 有成長，因實驗組加入跳繩運動所以有所成長，而控制組因為接近學 校運動會的關係，所以其他兩班加強了體育課的訓練，而造成體適能
各方面都有所成長。
(二) 本研究結果發現，BMI值兩組均後測比前測有下降的趨勢，可見 運動介入對BMI有顯著影響，這結果與許多研究（馮道正，2007；劉 順正，2007；張勝強，2010；李鳳珠，2011）相符合。在坐姿體前彎 方面這兩組雖未達顯著但後測均優於前測，可見跳繩運動對於柔軟度 是沒有幫助的。在立定跳遠方面雖未達顯著水準但實驗組亦優於控制 組，顯示透過運動課程介入可有效改善實驗組的肌力，本研究與其他 研究（周熙平，2008；賴秋香，2010；紀嘉琪，2011）之研究相符合。
在心肺耐力（800公尺）、肌耐力（仰臥起坐）實驗組均優於控制組 且達顯著水準，本研究與許多學者之研究（吳義弘，2005；周熙平，
2008；蔡清華，2010；紀嘉琪，2011）結果相符合，可見跳繩運動對 促進學童心肺適能與肌耐力有顯著的效果。