研究建議 - 臺北市一般高中生體育態度與健康促進生活型態之研究

「健康與體育」是九年一貫課程中唯一和生命延續息息相關的學習領域，然而跟隨著十二年國教的執行當即，體育態度與健康促進生活型態更應一起討論。

健康教育的目標在於健康行為的實踐。由自覺進形成一個人的價值觀念，在教學上佔著極重要的分量，尤其以學生為中心的課程所形成的價值觀念，才能真正影響他們的態度和行為。

健康教育已由過去被認為是「剝奪人生樂趣」的一門學科，轉變成為協助學生

「解開人生自我價值觀」的澄清過程，身為教育人員，應抱持著「如何教比教什麼更重要」的態度來從事教學。

體育的目標在培養學生具備良好的體適能和運動習慣，而不是製造一個競賽的勝利者，也不是只是去追求「贏」的目的。也就是說，受過良好體育教學薰陶的學生，不論其天分如何，都應該有機會參與身體活動，發展適合其年齡應有的運動技能與態度。而且，特別是重視學生的自主學習和個別差異。

體育教師透過良好的課程規劃、教材選擇與教學方法來配合學生不同的需求，

培養學生成為具有良好體育態度的學習者。

「高中階段」的目標在培養學生擁有良好的體育態度和健康促進生活型態，也是青少年體育態度萌芽、身體快速成長發育與生活行為習慣養成之關鍵時期。

藉由了解高中學生的體育態度與健康促進生活型態的現況，進一步探討其相關之影響，並進而提出具體的建議，希望能提供實用的教材，以提供健康與體育領域新課綱規劃者與教學者的參考，進而增進學生積極、正向的體育態度及健康促進生活型態。鼓勵學生藉著健康行為的養成、運動行為的培養與鍛鍊，改善自己的健康，

同時在與別人互動中去影響他人，以達到全人健康的目的。並在國家整體競爭力中，

擔負起教育的重要使命。

十二年國教中，若能結合九年一貫之七大學習領域的精神，唯有「健康與體育」

跟生命的延續息息相關。在我們提倡生涯規劃、終身學習的同時，如果沒有健康的身心，一切都將是空談。其最重要的理念是：從培養學生的「基本能力」，讓學習的成果與日常生活相互結合，替代過去追求理想但難以實現的「紀錄」，以及遙不可及的「理論」。選擇提升休閒活動參與的方法，並執行個人終生運動的計畫。

研究者曾參與臺北市高中學校所提出的健康促進生活型態的會議，發現大家都

只是朝著「健康生活」、「健康飲食」等議題討論，但並沒有結合體育做相關聯性的活動，如果，教育當局能夠針對高中生做一連串的體育與健康促進生活型態的課程，那麼，「落實一校一運動團隊，培養一人一運動的習慣」，如此，不論學生以後出社會工作，都能養成「不論再忙，也要運動」的習慣。

下列是針對本研究所提出的幾項建議，

一、研究結果

(一)性別差異

1.在體育態度表現上

所呈現的差異為男生優於女生，建議課程設計及教學上應重視性別平等，

並多鼓勵女生參與學習，以提高學習動機，來滿足學習成就感，可以減少性別在體育態度行為上的差異。

2.在健康促進生活型態所呈現

性別差異也是男生優於女生，建議各校加強推廣「健康促進」概念，以培養正向且積極的「生活型態」，使高中女生在日常生活中養成良好的健康衛生的習慣，以及安全行為，並提升個人的生活質感。

(二)身體質量指數 (BMI) 差異

在健康促進生活型態所呈現的身體質量指數 (BMI) 等級差異為正常等級顯著高於過輕等級，建議各校可以針對過輕等級的學生成立「健康增能專班」，

以增進健康的觀念，經由學校所教導的生活型態與行為的改變、運動與飲食習慣的調整，有效預防因不當的過輕觀念而產生的疾病。

二、未來研究

（一）本研究探討體育態度與健康促進生活型態對高中生運動行為差異之情形，

發現對運動行為比其他研究所投入之變項更具有行為預測力，建議未來研究可進一步深入研究。

（二）本研究發現體育態度與健康促進生活型態有相關性存在，而「健康與體育」

在九年一貫課程和十二年國教新課綱為統一的學習領域，可繼續深入探討，

建議在未來的研究中能再加入其他因素，如：課業壓力、自我信心提升、同

儕支持及壓力、情境影響等，將可提供更多有益的結果，以提供教育當局作參考。

（三）影響體育態度與建康促進生活型態因素有很多，態度與行為的量測過程是複雜的，未來研究可針對本量化研究結果，深入探討並瞭解真正存在的問題。

（四）本研究體育態度量表24題，健康促進生活型態量表41題，合計達65題。對於填答的高中生忍耐力是一大負荷，建議未來的研究者可設計簡化工具，編製符合高中生適用之「體育態度與健康促進生活型態簡式量表」做為測量工具，以增加學生耐心填答的意願。

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在文檔中臺北市一般高中生體育態度與健康促進生活型態之研究 (頁 163-186)