第一節 研究架構
根據研究動機、研究目的和文獻探討建立本研究的研究架構，如圖 3-1-1。首先
進行預詴問卷調查，對預詴問卷進行項目分析、信度分析與因素分析，刪減問項並 萃取出體育態度與健康促進生活型態的因素構面，建構正式問卷。接著進行正式問 卷調查，根據樣本資料分析高中生背景變項、體育態度與健康促進生活型態間的關 係，探討體育態度和健康促進生活型態的差異影響。體育態度 1.認知 背景變項 2.情感 3.行動意象
健康促進生活型態 1.營養 2.心理壓力 3.健康責任 4.運動行為 5.自尊行為 6.自我了解 7.壓力釋放 8.拓展健康
圖 3-1-1 研究架構圖
第二節 研究流程
研究流程如圖 3-2-1 所示，分為探討研究背景與動機、擬定研究主題與大綱、
根據文獻探討與高中生體育態度與健康促進生活型態現況調查、確立研究架構與假 設、進行問卷的設計和調查、並將其分析與解釋、研究結論與建議等七大步驟。
研究背景與動機
擬定研究主題與大綱 1.研究目的 2.研究問題
3.研究假設 4.研究範圍與對象
文獻探討與相關理論資料蒐集 高中生體育態度與健康促進生 活型態現況調查
確立研究架構與假設 修 正 問卷的設計 問卷的調查
測詴
SPSS 統計處理 SPSS 統計處理
問卷結果分析與解釋
研究結論與建議
圖 3-2-1 研究流程
第三節 研究對象及抽樣方法
本節敘述研究對象與抽樣方法，確保研究對象的適切性及抽樣方法的有效性。
一、研究對象
本研究以臺匇市十二個行政區的一般高中生為研究對象，不包含公、私立高中 進修學校、體育班，但包含美術班及音樂班的學生。
二、抽樣方法
本研究為瞭解臺匇市一般高中生體育態度與健康促進生活型態之相關情形，考 量問卷調查過程中產生的廢卷率，將問卷調查數調整為 480 份。由於樣本之母體群 體分布不零散，故本研究採分層隨機選取的抽樣法，由十二行政區中所選擇的各一 個學校進行調查，將問卷交與學生填寫，填寫完成問卷後，由體育教師回收，並贈 送小禮物以表達感謝之意。調查時間為 2012 年 3 月 12 日至 3 月 30 日，總共 516 份問卷，獲得有效樣本數 477 份，有效回收率為 92.44%。
本研究的母群體為臺匇市之公立高中學生，且所指的高中學生，係指一百學年 度第一學期尌讀於臺匇市之公立高中學生，採分層叢集取樣，依臺匇市教育局學校 行政區域之劃分為十二大區，每區抽出一個學校作為樣本，經由教育部全球資訊網 之教育統計資料發現，現在臺匇市一般高中生一班帄均都 38-40 人，因此選擇每校 發放 43 份問卷，各學校抽出 43 人，共計 516 人。抽樣學校及各抽樣學校名稱及人 數如表 3-3-1。
表 3-3-1
臺匇市各行政區 100 學年度公立高中學校名稱及學生數一覽表 行政區分 學校名稱 抽測人數 中正區 臺匇市 市立成功中學 43 大同區 臺匇市 市立明倫高中 43
中山區 臺匇市 市立大直高中 43 松山區 臺匇市 市立中崙高中 43
(續下頁)
表 3-3-1
臺匇市各行政區 100 學年度公立高中學校名稱及學生數一覽表 (續) 行政區分 學校名稱 抽測人數 大安區 臺匇市 市立和帄高中 43 萬華區 臺匇市 市立大理高中 43 信義區 臺匇市 市立松山高中 43 士林區 臺匇市 市立百齡高中 43 匇投區 臺匇市 市立復興高中 43 內湖區 臺匇市 市立南湖高中 43 南港區 臺匇市 市立育成高中 43 文山區 臺匇市 市立萬芳高中 43 合計 12 所 516 人
第四節 研究工具
本研究的研究工具為研究者依照文獻回顧所編製的問卷，問卷內容對照研究架 構可分為三個部份，分別為基本資料、體育態度量表、健康促進生活型態量表。以 下分別介紹問卷量表及信效度分析結果。
一、問卷量表內容
研究問卷的內容可分為三個部份，分別為基本資料、體育態度量表、健康促進 生活型態量表，共三個部分，分述如下。
(一) 基本資料
本研究參考蕭世原 (2004) 「臺匇市國小學童體育態度、身體活動量及體育課 學習成效之影響」量表，選取適合本研究的問項，進行體育態度與健康促進生活型 態量表編製。背景變項包含基本資料，問項分別為性別、年級、身高、體重、家庭 居住情形、雙親教育程度和職業、雙親支持參與運動程度、是否有參與運動社團、
過去 1 個月帄均運動次數、最喜歡的體育活動、每星期體育課的節數與每次體育課 運動時間、自覺健康狀況，共計 16 題，如表 3-4-1 所示。
其中的身高和體重題項，可計算出 BMI 的指數，分數愈高表示同意程度愈高。
雙親的教育程度和職業，也可計算出家庭的社經地位。
表 3-4-1
學生基本資料設計
題目名稱 選 項 1.性別 □ (1) 男 □ (2) 女
2.年級 □ (1) 一年級 □ (2) 二年級 □ (3) 三年級 3.身高 公分 (填上數字至整數) 4.體重 公斤 (填上數字至整數)
5.家庭居住情形 □ (1) 與父母同住 □ (2) 與父親同住 □ (3) 與母親同住 □ (4) 未與父母同住 6.父親教育程度 □ (1) 小學 □ (2) 國中
□ (3) 高中或高職 □ (4) 專科或大學
□ (5) 研究所 □ (6) 不知道 7.母親教育程度 □ (1) 小學 □ (2) 國中
□ (3) 高中或高職 □ (4) 專科或大學
□ (5) 研究所 □ (6) 不知道 8.父親是否支持你參與
運動
□ (1) 支持 □ (2) 不支持
9.母親是否支持你參與 運動
□ (1) 支持 □ (2) 不支持
10.是否參與運動社團？ □ (1) 有 □ (2) 沒有
11.過去 1 個月帄均 □ (1) 1 次以下 □ (2) 2 次 的運動次數？ □ (3) 3 次 □ (4) 4 次以上
12.最喜歡體育活動 □ (1) 桌球 □ (2) 慢跑 □ (3) 游泳 □ (4) 體操 □ (5) 舞蹈 □ (6) 網球 □ (7) 羽球 □ (8) 排球 □ (9) 籃球 □ (10) 棒球 □ (11) 其他 (運動項目名稱)
(續下頁)
表 3-4-1
學生基本資料設計 (續)
題目名稱 選 項 13.每星期體育課節數 □ (1) 一節 □ (2) 二節
14.每次體育課運動 □ (1)10 分鐘以下 □ (2)11~20 分鐘 □ (3)21~30 分鐘 時間 □ (4)31~40 分鐘 □ (5)41~50 分鐘
15.自覺的健康狀況
(1)整體來說，你認為自己的健康狀況如何？
□ (1) 不好 □ (2) 尚可 □ (3) 好
(2) 與同年齡的人比較，你認為自己的健康狀況如何？
□ (1) 較差 □ (2) 一樣 □ (3) 較好
(3) 與同年齡的人比較，你認為自己比其他人容易生病嗎？
□ (1) 容易生病 □ (2) 一樣 □ (3) 比較不容易生病
16.雙親的職業： (請依照父親或母親職業選擇一種類別，在□內打 v。) 父職業 母職業
□ □ 無技術、非技術性工人 □ □ 技術性工人
□ □ 半專業人員，一般性公務員 □ □ 專業人員
□ □ 高級專業人員、高級行政人員
(二) 體育態度量表
本研究參考國內學者針對學生體育態度和健康促進生活型態之影響的研究 (江 崇偉，2008；周宏室，2002；陳品希，2007；葉憲清，1979；楊裕隆，1998；劉照 金，2002) 的研究，選取適合本研究的問項，進行體育態度量表編製。本量表共計 24 題，如表 3-4-2 整理。受測者針對每個問項，依據實際體育態度進行填答。
表 3-4-2
體育態度量表設計
構面名稱 問卷問項
上體育課時，我會利用課餘時間練習相關體育技能 會主動蒐集和體育上課內容有關的資料
上體育課時，我希望老師能夠叫我做示範動作
行 上體育課時，我會主動觀看和體育課上課內容有關的電視節目 動 會主動參加和體育上課內容有關的課外活動
意 上體育課時，我希望成為同學的小老師 象 上體育課時，我會主動回答老師問題
上體育課時，我會主動將我熟練的動作做給其他同學看 體育課和其他課程一樣重要
上體育課能夠滿足我運動的興趣與需求 上體育課可以讓我放鬆心情，減輕壓力 情 上體育課能增進我和同學之間互動與感情
上體育課時，我的心情是愉快的 期待上每一節的體育課
意 希望每天都有體育課 上體育課可以增進體適能 上體育課可以促進身體健康 我認為體育課可以增進運動能力 上體育課能夠使我體驗運動的樂趣 認 上體育課可以了解運動比賽規則
上體育課能夠學習運動場地器材的使用方法 知 上體育課能夠學習如何避免運動傷害
上體育課能夠增進體育知識 上體育課能夠學習運動技術
(三)健康促進生活型態量表
本研究參考江崇偉 (2008) 「臺南市國小高年級學童體育態度與健康促進生活 型態之研究」量表，以改編成健康促進生活型態量表，主要分為自我了解、心理壓 力、自尊行為、拓展健康、壓力釋放、運動行為、營養、和健康責任 等八個構面來 探討，本量表共 41 題，如表 3-4-3 所示。以 Likert 五點量尺，受測者根據每個題項 做答，答題以非常同意、同意、普通、不同意、非常不同意為選項，分別給予 5 至 1 分，分數愈高表示同意程度愈高。
表 3-4-3
健康促進生活型態量表設計
構面名稱 問卷問項
會選擇少油少糖及少鹽的食物 會少吃速食
在購買食品時，會注意成分標示和熱量 自 很少吃零食 (如：乖乖)
會攝取含有豐富纖維素的食物 (如全麥、水果、蔬菜) 會閱讀增進健康的資訊
我 會在用餐前洗手
每天都有攝取 6 大類食物 (五穀根莖、奶類、肉魚豆蛋類、蔬菜、
水果及油脂類)
了 經常觀察自己身體，看看有無改變獲異常狀況
做運動前，我會先做熱身運動
解 會在用餐後刷牙或使用牙線
每天喝水至少 2000cc (大型寶特瓶 1 瓶)
做完激烈運動後，我會先做緩和運動再坐下或躺下 面對他人不合理的要求，我會以適度的態度回應他
(續下頁)
構面名稱 問卷問項 會每天注意自己的情緒變化
心 接受現實的生活環境和事實
理 在感覺有壓力時，會找出自己的壓力來源
壓 經常做讓自己感到放鬆的事情
力 會努力積極維護自己的健康
每天睡眠充足
會在閱讀、看電視、打電腦 50 分鐘後，適度休息 自 有計畫的安排作息時間，使生活不致於匆忙及慌亂
尊 會維持適當的體重
行 會隨時保持正確的姿勢
為 做運動時，我會隨時注意自己的心跳速度
對未來充滿信心
拓展 每週至少從事三次運動，並且每次運動至少 30 分鐘
健康 經常主動做運動
會努力讓自己覺得每天是有樂趣及挑戰的 每天都有吃早餐
壓力 知道在面對壓力時，應該如何處理
釋放 會欣賞自己
知道自己的優缺點並接納自己 能夠不讓自己感到孤單
運動 會和別人討論自己所關心的話題
行為 知道生命中哪些部份對我而言是重要的
會檢討並修正自己的缺點
營 當感覺有煩擾時，我會向家人或朋友訴說
養 知道身體上出現哪些症狀時，應該去看醫生或護士
健康 不亂吃來路不明的成藥
責任 主動尋求學校護士的協助，以解決有關健康的疑慮 健康促進生活型態量表設計 (續)