一、研究流程
本研究流程是依據 Clandinin 與 Connelly 所提出的敘說探究方法做為主要概念，
整個研究流程必須被視為一個連續的整體，每一個部份都是相互連結與影響，以自我運 動經歷的省思而產生研究方向與構想，接著蒐集相關文獻，進行閱讀與分析，確定研究 主題，確立研究目的，訂定研究問題、確認研究方法，撰寫研究計畫，經由指導教授與 專家學者給予的建議修正研究計畫，接著進行生命故事的書寫，詮釋文本、分析，並進 行省思，最後撰寫研究結論與建議，以下就是本研究流程的具體步驟：
圖 3-1 研究流程圖 構思研究方向
蒐集文獻、閱讀、分析
確立研究主題、目的、問題 確立研究方法
撰寫研究計畫
詮釋本文、分析、省思 書寫生命故事
撰寫研究結論與建議
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第四節 資料蒐集與分析
許育光69對於敘說（故事）的蒐集提到：敘說研究應選取多元且適切的各種方式來 蒐集資料，包括由文本、史料等文字符號來作研究（如心理傳記研究），或由諮商、訪 談或口述歷史等語言符號的收集著手，亦可由研究者的行動日誌、研究筆記之歷程資料 作分析。敘事研究可以做為研究目的，也可以作為一種研究的工具，「資料的蒐集是以一 種故事方式被蒐集70」。
本研究主要使用敘說研究法的「自我敘說」研究方法，以第一人稱的方式做為研究 的基礎。研究資料收集分別以個人日記、球隊訓練心得，生活聊的非結構訪談。透過研 究者本身球員歷程、隊友與敵人、實際接受籃球訓練與比賽經驗，粹取紀錄現象與經驗 記憶，同時也透過閱讀相關書籍及文獻，以下進入敘說脈絡中，分別說明之：
一、個人日記
「對個人來說，日記是一種用來解釋經驗的有力方式」71。
從國小開始，就有著被父母強迫每天寫一篇日記的規定，剛開始很不習慣，有一天 沒一天的，總要大人拿的藤條逼迫，好動的我才願意坐在椅子上乖乖的寫完一篇日記，
久而久之就養成了習慣。小時候哪懂得日記怎麼寫，就連起床刷牙、睡覺、上廁所都能 寫，但懂事之後，自然就會記錄每天對我來說最重要的時刻與事件，然後慢慢的就會寫 出對那些印象深刻事件的看法與感想。
我想每個人的日記都是這樣成長的，對我而言，籃球是從小陪伴我長大的一項運動，
日記中也記錄了許多學生時期籃球的回憶以及擔任教職後對於籃球教學上的省思，再次 翻閱以前所記錄的日記，心情就像回到過去，總是對當下的滋味一再品嘗，每次都是不
69 許育光，〈敘說研究的初步探討–從故事性思考和互為主體的觀點出發〉：22。
70 林美珠，〈敘事研究：從生命故事開始〉：27。
71 D.Jean Clandinin & F.Michael Connelly，《敘說探究─質性研究中的經驗與故事》，148。
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同口味。
二、訓練心得
許多的教練常會要求選手們每週要繳交訓練日誌，藉以瞭解選手們對於訓練上的吸 收及心理上的需求與狀態，方便調整訓練的內容與方式。
我在高中時期，也被要求寫訓練日誌，內容是每個隊員畫下戰術的種類與步驟，之 後一一上台報告自己所吸收戰術的內容，這方法對於釐清球員的觀念與記憶非常有效。
許多球員常在退出球場一陣子後，就忘記過去所學，記錄就像寫筆記，久久翻閱一 次，詳細且繁雜的戰術路線又清晰的在腦中勾勒出來，就因為有這樣的經驗，我常於訓 練狀態不佳或比賽結束後，私下記錄自己的狀態與表現來反省，把自己欠缺的元素清楚 的列出來，就有明確的目標可依循。
利用敘說筆記的方式紀錄下來，經由三度敘說空間中，從時間性（過去現在未來）、 個人與社會互動、地點等將經驗立體化的詞彙裡，在練習過程、比賽中、比賽結果的表 現裡，試圖還原並解釋其原因，個人的反思，澄清籃球經驗的意義。致使本研究擁有了 相當豐富，相當獨特，也相當細膩的經驗素材。
三、閒聊的非結構訪談
敘說探究這樣的方法論，一方面讓我進入自己的經驗，紀錄自己的經驗，說出自己 的經驗，卻也讓我偶爾迷失在經驗之中，分不清到底是「經驗」還是「研究」？是「說 出故事」還是「活在其中」？如同優秀演員，入戲太深，分不清是戲，還是人生72。 籃球天生就是需要靠合作才有辦法完成的運動，就算是哨音響起、比賽結束後還是 一樣，對自己的疑問有時無法靠自己獨自的解開，還是需要找到隊友、球友，甚至有相 同經驗的的人一起討論、聊天，除了每次比賽後的聚餐是一個好時機外，常常在比賽場
72 李佑峰，《經驗、知識、記憶－一位高中籃球教練的敘說探究》(臺北：國立台灣師範大學，2006)，85。
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地都會遇到自己的學長或學弟，這時候就是提問的最佳時機。
在過程中談論的話題除了關心近況外，都與籃球逃離不了關係，有自身感受、有職 場上的困難、有球員的討論、制度批評與建議、有分享著知識與經驗、有戰術與戰略、
有提供問題的解決之道，這一個賽程下來，概括了許多書本中的可見與不可見，甚至必 須深入現場才能發現的深度問題，諸多屬於真實籃球體驗的喜怒哀樂，使我慢慢對問題 與疑惑有了方法去嘗試，委屈與不滿找到共同的聲音，前進的動力在這些人相同的際遇 中找到了平衡，看得出每個愛好籃球人之間的相同與不同，難以輕描淡寫的共感。藉由 許多教練、老師、朋友，關心與不關心的人，面對經驗，也訴說出了屬於籃球的經驗與 生命，關鍵的經驗，深刻的故事。
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第肆章 夢想的啟程
如果你不打籃球，
你可能不知道穿球衣的女生有多迷人；
如果你不打籃球，
你可能不知道當對手守到位，仍可以把球投進有多痛快；
如果你不打籃球，
上一場輸球以後，下一場討回來是多麼爽快；
如果你不打籃球，
你可能不知道上一分鐘斷了手，但現在仍帶傷上陣是多振奮人心；
如果你不打籃球，
你可能不知道櫻木花道那句「我只有現在啊！」有多麼催淚；
如果你不打籃球，
你永遠不會知道這顆球的魅力所在。
所以你怎麼能不愛籃球呢？
2014/03/28籃球部落 DA VILLAGE
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第一節 天生好動的我
國小階段：運動是種樂趣，籃球讓我拋開學校的約束及父母嚴厲的管教……
一、天份型校隊
第一節下課，我正要到福利社去買東西吃，突然一聲喝住了我，「吳文逸，你早上 為什麼又沒來排球隊練習」體育組長走到我身旁質問著我。
我支支吾吾答不出來，「你下次再無故不來練習，比賽就不用比了」老師生氣的講 完後就離去。
這已經不知道是第幾次被老師罵，每次都因為功課沒寫完或是參考書沒按時寫好，
被母親懲罰不准我參與校隊練習，她認為我是因為花太多時間在玩耍而不認真在課業上，
在老師心中我已經成為不愛練習的學生，儘管如此，老師還是會讓我上場比賽，因為從 小我的運動天分就讓老師愛不釋手，並讓我加入了好幾項的校隊。
(一) 排球隊
排球隊是礁溪國小的傳統，每年都會於縣賽拿下冠軍，學校也非常支持，是我於學 校第一項接觸的校隊，三年級以前我是學校跑步比賽的常勝軍，因而被老師認為很有運 動天份，小學四年級被體育老師邀請加入排球隊，當時的訓練並不嚴苛，就是低手對傳、
高手對傳、發球練習等簡易的訓練，偶爾老師會親自指導一下，其它都讓我們自己練習，
但天天都練，就連寒暑假也練，最懷念暑假的練習，早上訓練結束，老師就會請全隊的 同學到學校附近的一家麵攤，吃一碗陽春麵，暑訓結束的前幾天，老師還會帶大家到五 峰旗飯店73去吃飯及游泳池玩水，以犒賞同學們辛苦的付出。
大家也沒讓老師失望，每年都幫學校拿下縣賽的冠軍，印象最深刻的就是每場比賽 平均沒讓對手得超過五分，幾乎發球員輪轉74一圈就結束比賽，因為當時國小四年級組 的排球選手，能夠將接發球做好就已經是不錯的隊伍，但我們除了接發球穩定，又具備
73 位於宜蘭縣礁溪鄉五峰旗風景區，現已改為老爺度假飯店。
74 依國際排球規則，得分後交換球權，發球隊需順時鐘輪轉一個位子。
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組織與攻擊，當時他校的選手都覺得我們根本是怪物，實力相差甚遠。
(二) 手球隊
上過大學的手球課後，我認為手球是項暴力的運動，因為射門時防守球員可以衝上 前抱住或拖住攻擊員，身體碰撞很多，同學們常因為被絆倒而怒火沖天，但小學時並不 這麼認為，感覺像是在展現身體的爆發力及丟球能力，起飛射門的那瞬間特別的帥，因 為沒有專門的手球隊，平時很少練習，通常是比賽前一個月才找排球隊和籃球隊體格較 好的同學來訓練，簡單的傳球、射門練習後，就直接比賽訓練，每每外出參賽也都能獲 得前兩名的佳績。
(三) 田徑隊
田徑隊似乎很不合我的胃口，國小時對於田徑一點興趣都沒有，感覺很單調，就是 一群人在那衝刺，尤其是訓練時，動作模式幾乎都相同，雖然校內成績總是排名在前面，
但訓練沒有同學間的互動，感覺不到樂趣，因此參加田徑隊的時間只有短短一個月，我 就自動退出。
(四) 籃球隊
籃球隊是我小學最後參與的一項運動校隊，卻是影響我最多，也是我最深層的歸 屬。
升上五年級開學的第一週，籃球隊開始徵收球員，但這個消息我在第一時間卻不知 道，還是體育組長跑到教室來要我馬上去選拔，我一聽到消息立刻飛奔到籃球場，沒想
升上五年級開學的第一週，籃球隊開始徵收球員，但這個消息我在第一時間卻不知 道，還是體育組長跑到教室來要我馬上去選拔，我一聽到消息立刻飛奔到籃球場，沒想