第四節 研究範圍與限制
本研究之研究範圍及限制說明如下：
一、研究範圍
(一)研究對象：以臺東縣消防局人員為研究對象，但排除非消防體系之行政人員，
總計 275 人，男女皆有。
(二)研究區域：臺東縣地區（災害預防科、災害搶救科、災害管理科、火災調查 科、救災救護指揮中心、緊急救護科、局長室、副局長室、秘書室）、4 個（臺東 大隊、關山大隊、成功大隊、大武大隊）大隊、20 個（臺東分隊、特搜分隊、南 王分隊、卑南分隊、知本分隊、綠島分隊、蘭嶼分隊、關山分隊、鹿野分隊、延 平分隊、海端分隊、池上分隊、利稻分隊、成功分隊、東河分隊、長濱分隊、大 武分隊、太麻里分隊、金峰分隊、達仁分隊）。
(三)研究期程：2014 年 9 月-2015 年 5 月。
(四)研究變項：以背景變項作為自變項時，消防人員休閒參與及身心健康為依變 項。消防人員休閒參與為自變項時，身心健康為依變項。
二、研究限制
本研究僅以臺東縣消防局人員為研究對象，故推論時僅適用於本研究所界定 範圍及對象，若要推論其他縣市消防人員應採取謹慎態度。
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第五節 名詞釋義
本研究相關的名詞解釋茲說明如下：
一、消防人員 (Firefighters)
消防人員係 指 依 2001年 12月 13日 發 布 之 「 內 政 部 消 防 署 組 織 條 例 」 第 十 四 條 第 二 項 規 定 訂 定 之「各級消防機關人員遴用標準」 遴選任用之人員 ，執 行消防工作勤務，如災害預防、緊急救護、災害管理、火災調查、災害搶救、任 務派遣、水源查察、消防安全設備檢查、救災裝備器材操作、救災車輛器材裝備 操作及保養維護、臨時交辦勤務執行之人員。本 研 究 消 防 人 員 以 於 臺 東 縣 消 防 局 執 行 上 述 各 項 勤 務 之 人 員 。但不包括義勇消防隊人員及其他約聘人員。
二、休閒參與 (Leisure participation)
休閒參與是指於自由時間與自由的意願下，主動從事滿足個人的休閒活動需 求，休閒參與頻率，以自由依自主決定之行為及擺脫工作後所得到一種自由之意，
休閒參與也是一種行為，同時涵蓋「閒暇自由時間」指從事足以「紓解壓力放鬆 情緒之活動」，其包含動態和靜態的活動 (洪煌佳，2009；陳文泰、洪新來、施進 義，2009；陳秋曇，2009 )。本研究採用陳建和等 (2012)所建構的休閒參與量表，
將休閒活動分為五種類型:「社交型」、「娛樂型」、「運動型」、「技藝型」、
及「知識文化型」。
三、身心健康 (Physical and mental health)
一個完整的個體，必然包括身體與心理兩部分，所以健康的概念應該要包含 這兩個部分，而且也和家人、朋友及整個社會有關。世界衛生組織 (World Health Organization, WHO) 在1946年對於健康的定義為：「健康是生理 (physical) 、心 理 (mental) 與社會 (social) 都包含在內的一種完善安適 (well-being) 的狀態，而 不僅是沒有疾病或不痛苦、不舒服。」故身心健康是指個體身體與心理雙方面的 安適狀態 (WHO，2014)。身心健康一詞是較為抽象的，一般認為身心健康者所擁 有的特質，如：自我肯定、良好的人際關係，對現實環境有良好的知覺、保持情 緒的平衡、樂於工作具有創造性與自發生 (張秋蘭，2000 )。本研究之身心健康係 採用Ware,Kosinski 與 Keller(1996) 所編製的「SF-12」身心健康量表做測量。
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第貳章 文獻探討
本章配合研究主體來進行相關文獻查證，分三節：一、休閒參與的概念與相 關研究，二、身心健康的概念與相關研究，三、休閒參與對身心健康影響之相關 探討。
第一節 休閒參與的概念與相關研究
科技文明隨時代進步帶來各項生活之便利，由於科技工業的輔助，人民所得 提高，有更多休閒消費能力，再者隨知識演進而重視個人身心健康層面，我國於 2001 年 1 月 1 日起實施週休二日，休閒參與活動逐漸受到人們重視，本節將整理 有關文獻來說明休閒參與，共為兩部分，包括休閒參與的意義及休閒參與相關的 研究。
一、休閒參與的意義
休閒參與是個體透過閒暇時間自身參與，於自由的時間與自由意願下，從事 休閒參與活動可促進個體生理機能健康，並可放鬆心情、追求滿足感、鬆弛緊張 身心、紓解壓力，提高工作效率，增進人際關係 (洪煌佳，2001；余明書，2006；
郭芳坤，2010；方彥博、袁小雄，2010 )。休閒參與的定義：休閒活動是自發性的 以求生以外的時間來進行，不求任何物質報酬的，且能自由的選擇喜愛的休閒活 動，並從中獲得心靈放鬆與滿足 (周佳慧，2001)。對整體而言，亦指出休閒參與 是利用閒暇時來從事活動、是一種生活方式，個體可藉由參與感興趣的活動中得 到愉悅及滿足，更可從參加不同類型的活動中累積不同經驗，進而使人生更為美 好 (李炳昭、陳秋曇，2009)。休閒活動是個人或群體以自願性而非強迫性的方式，
用自由選擇的活動，滿足自我心理或生理慾望的非工作性質活動 (張宮熊、林鉦棽，
2002)。
綜上所述，多多從事休閒活動是可增進身心健康，長時參與休閒無形中可降 低工作壓力，故本研究欲了解消防人員休閒參與的現況，以探討消防人員休閒參 與對身心健康間的關係。
二、休閒參與相關研究探討
研究者整理近年來有關休閒參與的相關期刊，將其依研究者 (年代) 、研究對 象、研究變項、研究方法、研究結果，摘要整理如表2-1 所示：
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12 (二)研究變項
表 2-1 休閒活動參與類型羅旭壯 (許富淑，2000) 、休閒動機與休閒參與 (蕭 秋祺、方乃玉，2005) 、休閒參與 (黃任閔、鄭味玲，2007) 、參與休閒活動之休 閒態度、休閒動機、休閒阻礙、休閒滿意度 (汪茂鈞、李連宗，2007) 、休閒參與 相關研究有高壓力族群的工作壓力對於幸福感 (王雯宗、朱盈蒨、蔡智勇、王念慈，
2010) 、休閒需求 (呂崇銘、呂適仲、莊雅婷，2010) 、參與休閒運動阻礙 (李 仁 佐，2011) 、實習壓力、休閒因應、休閒參與、身心健康(陳建和、張詠涵，2012) 、 休閒參與與休閒需求 (黃 任 閔、趙 嘉 裕、劉 美 英 2012) 、休閒參與、休閒效益 (陳 靜玲、施秀蓉、吳亮慶，2012) 、原漢族群、家庭社經地位、休閒參與、心理幸福 (洪煌佳，2013)。
(三)研究結果
王雯宗、朱盈蒨、蔡智勇、王念慈(2010)的研究指出，在高壓力群的工作者其 工作壓力會影響幸福感，其次，休閒參與介入工作壓力與幸福感是有影響，亦就 是說休閒活動參與可以降低工作壓力，提升幸福感，建議高壓力族群減低工作壓 力之方法，多與家人參與休閒活動與社團活動，除了可以增進家庭成員間的互動 外，對於紓解壓力、促進身心健康與家庭和諧都有深入的幫助。許多研究學生參 與休閒運動阻礙多為「休閒運動器材取得不易」、「沒有適合的場地」、「沒有 時間」及「運動場地使用者太多」等結構性阻礙因素，有參與校內外休閒運動性 社團、校隊及俱樂部的學生阻礙顯著低於未參加者 (李 仁 佐 ，2011)。並有許多相 關研究結果發現過多的實習壓力累積，會造成身心健康的不適，藉由適度的休閒 因應及參與，才能將過多的實習壓力釋放出來，進而達到身心良好的調適。休閒 因應變項中以身體休閒因應的影響為最顯著，就其衡量構面休閒復甦以及整體關 係而言，表示若實習生經由休閒，可使其從實習壓力中恢復精神並再度有活力，
並增進身心健康，也可重新投入實習的學習。休閒參與變項中，有別於飯店實習 生休閒參與現況以「社交型」、「娛樂型」的休閒活動參與較高，以知識文化型 的影響為最顯著 (陳建和、張詠涵，2012)。藉由健行者每週1-2次參與登山活動。
參與休閒運動所需時間以61-120分鐘居多、在身體感覺最輕鬆、健行者大多是家人 或親戚朋友、參與運動時段上午08:01-11:00之間、登山裝備相關開支在5,000 元以 下。不同性別、職業、教育程度與個人月收入之健行者在休閒參與及休閒效益均 達顯著差異；但不同年齡、婚姻狀況之健行者在休閒效益方面未達顯著差異 (陳靜 玲、施秀蓉、吳亮慶，2012)。發現高中職體育班學生休閒參與愈多則心理幸福中 的成就感愈佳，且漢族學生相較於原住民學生有較多的靜態休閒參與行為。學生 的父親職業地位愈高其心理幸福中的人際疏離感也愈大。高家庭社經地位學生較 低家庭社經地位學生沒有較佳的休閒參與 (洪煌佳，2013)。
綜合以上研究可發現，研究對象多為學生、消防、教師族群為主。上述多項 休閒參與對心理幸福、身心健康的功能影響，不同背景變項在休閒參與與休閒需 求的差異分析方面，在性別、年齡、教育程度及職業等背景變項上，皆發現有顯
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著差異之情況。可見休閒參與對於教師、學生、消防族群有不可忽視的重要性。
因此，本研究欲進一步透過這些背景變項的探討。
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第二節 身心健康的概念與相關研究
隨文明時代改變，人們生活起居物質需求，跟隨科技進步，在高壓的生活競 爭下，人民所得增加，長期追求享受，造成身體頻頻亮起紅燈緊訊，身心健康更 須受到重視。本節介紹身心健康的概念，再對其理論說明，最後探討身心健康相 關研究。
一、身心健康的意義
身心健康是許多國家都非常重視之課體，隨著研究之累積，身心健康的內涵 會透過背景變項及中介變項的介入，影響因素非常廣泛。近年來有關休閒參與和 身心健康感受之相關議題探討非常多，許多研究證實，休閒活動參與之時間、頻 率和身心健康呈現顯著正相關 (陳建和、張詠涵，2012)。所以，參與休閒活動對 於生活壓力與身心健康關係間具有負向的干擾效果，當身心健康影響愈嚴重時，
休閒參與程度反而愈低 (張君如、李素箱、李家芃，2008)。
研究得知，工作壓力會影響身體健康，壓力本身是否影響身心健康則取決於 個人是否將處理壓力視為有效的因應，參與休閒活動經驗能減少負向之情緒產生，
可以增加生活滿，意度，對身心健康會有正向之影響，且能透過自我的啟發與比 較後從中獲得正向感受 (吳明蒼，2011)。對身心健康各方面之研究對象偏重於工 作壓力大之職業族群，在研究方法上皆以問卷調查為主，進而分析休閒參與及身 心健康之情形，做為探討兩者間之差異。綜合文獻分析及探討，回顧過去之文獻
可以增加生活滿，意度，對身心健康會有正向之影響，且能透過自我的啟發與比 較後從中獲得正向感受 (吳明蒼，2011)。對身心健康各方面之研究對象偏重於工 作壓力大之職業族群，在研究方法上皆以問卷調查為主，進而分析休閒參與及身 心健康之情形，做為探討兩者間之差異。綜合文獻分析及探討，回顧過去之文獻