隨文明時代改變，人們生活起居物質需求，跟隨科技進步，在高壓的生活競 爭下，人民所得增加，長期追求享受，造成身體頻頻亮起紅燈緊訊，身心健康更 須受到重視。本節介紹身心健康的概念，再對其理論說明，最後探討身心健康相 關研究。
一、身心健康的意義
身心健康是許多國家都非常重視之課體，隨著研究之累積，身心健康的內涵 會透過背景變項及中介變項的介入，影響因素非常廣泛。近年來有關休閒參與和 身心健康感受之相關議題探討非常多，許多研究證實，休閒活動參與之時間、頻 率和身心健康呈現顯著正相關 (陳建和、張詠涵，2012)。所以，參與休閒活動對 於生活壓力與身心健康關係間具有負向的干擾效果，當身心健康影響愈嚴重時，
休閒參與程度反而愈低 (張君如、李素箱、李家芃，2008)。
研究得知，工作壓力會影響身體健康，壓力本身是否影響身心健康則取決於 個人是否將處理壓力視為有效的因應，參與休閒活動經驗能減少負向之情緒產生，
可以增加生活滿，意度，對身心健康會有正向之影響，且能透過自我的啟發與比 較後從中獲得正向感受 (吳明蒼，2011)。對身心健康各方面之研究對象偏重於工 作壓力大之職業族群，在研究方法上皆以問卷調查為主，進而分析休閒參與及身 心健康之情形，做為探討兩者間之差異。綜合文獻分析及探討，回顧過去之文獻 資料，眾多學者以客觀的指標作為身心健康影響因素，以工作壓力影響身心健康 之研究探討最多 (吳水丕、呂佩珊，2008；許耀文、鍾志強、蔡瑋娟、黃孟立，2010；
張君如、李素箱、李家芃，2008)。
二、身心健康相關研究探討
研究者整理近年來有關休閒參與的相關期刊，將其依研究者 (年代)、研究對 象、研究變項、研究方法、研究結果，摘要整理如表2-1 所示：
15 (cluster) 抽樣方法
16
17
18
要中介機制的角色。國中男女學生生生活壓力對健康具有顯著負向影響。國中生 男女學生之休閒調適策略對休閒參與有正向的影響。國中生男女學生休閒參與對 健康有顯著正向的影響。不同性別國中學生在生活壓力、休閒因應與健康間關係 有所差異，而男性運用休閒減緩壓力傷害的效果最大 (陳建和、曾郁喬，2009)。
不同個人背景變項的國民小學教師在工作壓力方面，以學校規模、教師類型、擔 任職務及任教年段上有部份顯著差異。在性別、年齡、婚姻狀況、任教年資、教育程 度等變項未達顯著差異。不同個人背景變項的國民小學教師在身心健康方面，以不同 的年齡有部份顯著的差異。性別、婚姻狀況、任教年資、教育程度、學校規模、擔任 職務、任教年段等變項未達顯著差異。工作壓力與身心健康呈現顯著正相關；「行政 支持」、「工作負荷」、「學生教學」與「人際關係」對身心健康具有顯著預測力 (莊鎧 溫、王怡婷，2009)。不同個人背景變項之呼吸治療師，在休閒活動參與、工作壓 力、身心健康上有顯著差異；呼吸治療師之工作壓力與身心健康具有顯著相關；
呼吸治療師之休閒活動參與和工作壓力對身心健康具有預測力 (賴金蘭、黃奕清，
2011)。嘉義縣國小教師整體工作壓力程度屬於中等程度；整體在身心不適狀況屬
「中下程度」。
具體的參與休閒活動經驗能減少負向之情緒產生，可以增加生活滿意度，不 同個人背景變項的國民小學教師在工作壓力方面，以學校規模、教師類型、擔任 職務及任教年段上有部份顯著差異。性別、年齡、婚姻狀況、任教年資、教育程 度等變項未達顯著差異。不同個人背景變項的國民小學教師在身心健康方面，以 不同的年齡有部份顯著的差異。性別、婚姻狀況、任教年資、教育程度、學校規 模、擔任職務、任教年段等變項未達顯著差異。工作壓力與身心健康呈現顯著正 相關；「行政支持」、「工作負荷」、「學生教學」與「人際關係」對身心健康具有顯 著預測力 (莊鎧溫、王怡婷，2011)。因此，本研究將針對消防人員之性別、年齡、
教育程度、婚姻狀況、職稱、服務年資等背景變項做為消防人員身心健康之議題 探討。
19
20
21
22
然而在休閒活動的體育性方面因較少參與，所以對於自我的健康狀況有著低相關，
可能是學生大部分以課業為主，大都參與較方便參與的休閒類型為主，較少參與 體育性的活動項目 (羅鴻仁、李凰慈、張勝翔、陳鎰明，2006)。休閒參與可幫助 紓解學生生活上的壓力，且於參與活動過程中增進群體及合作觀念，並因而獲得 友誼及讚賞，而個人更可藉此經驗以面對更嚴厲的挑戰。善用閒暇時間參與休閒，
包含靜態和動態的活動及運動，使自己充分獲得放鬆、健康、自我成長…等，進 而對壓力有所改善。在青少年學習過程中，教導參與適當的休閒，使其能有健康 的身體、樂觀態度、快樂成長及紓解課業壓力等目的。
本文提出以下具體建議：目前學生的休閒價值觀已逐漸在改變，適當的休閒 教育是值得去重視跟倡導的。其次，高中職求學階段於人生發展階段中的重要關 鍵期，學校應規劃學生休閒參與計畫，透過休閒活動的正面積極功能，降低求學 過程中的課業壓力與問題，平衡及調適學生身心，減少許多不良行為，對生活適 應的狀況有所幫助 (劉鶯玲，2008)。已婚女性教師整體生活壓力以「工作壓力」
最高。休閒參與對於生活壓力、身心健康之關係具有干擾效果，亦即生活壓力與 身心健康之關係會受到休閒參與的影響 (張君如、李素箱、李家芃，2008)。
綜觀上述各學者對於休閒參與及身心健康之相關研究得知，工作壓力與身心 健康呈現負相關之關係，研究發現休閒參與及身心健康呈正向影響 (陳建和、曾郁 喬，2009)；所以休閒參與程度愈高，身心愈健康。因此，本研究將針對消防人員 之性別、年齡、教育程度、婚姻狀況、職稱、服務年資等背景變項做為消防人員 休閒參與和身心健康之議題探討。
23
第參章 研究方法
本研究旨在探討消防人員休閒參與對身心健康的影響，依據本研究目的，蒐 集與本研究題目內容休閒參與對身心健康的影響之相關研究文獻，進行撰寫文獻 資料，訂定研究架構、研究假設及研究工具，再以問卷方式取得資料。本章節敘 述研究架構、研究對象、研究工具、研究步驟及流程、資料處理與分析等五部份。
第一節 研究架構與假設
一、研究架構
本研究旨在探討臺東縣消防人員休閒參與對身心健康之影響的相關，以背景 各項資料為自變項、消防人員休閒參與、身心健康為依變項，其中，消防人員休 閒參與同時是背景資料的依變項，也是身心健康的自變項。探討不同背景變項在 消防人員休閒參與對身心健康之影響個構面的異同，並分析消防人員休閒參與對 身心健康之影響的關係。研究架構如圖 3-1 所示：
圖 3-1 研究架構圖 背景變項
1.性別 2.年齡 3.教育程度 4.婚姻狀況 5.職位 6.服務年資
消防人員休閒參與 1.知識型
2.藝文型 3.運動保健型 4.休憩型 5.社交型
身心健康 1.身體健康 2.心理健康
24 二、研究假設
依據相關文獻，本研究提出以下研究假設：
假設一：不同背景變項之消防人員的身心健康上有顯著差異。
1-1 不同性別之消防人員，其身心健康有顯著差異。
1-2 不同年齡之消防人員，其身心健康有顯著差異。
1-3 不同教育程度之消防人員，其身心健康有顯著差異。
1-4 不同婚姻狀況之消防人員，其身心健康有顯著差異。
1-5 不同工作職稱之消防人員，其身心健康有顯著差異。
1-6 不同服務年資之消防人員，其身心健康有顯著差異。
假設二：不同背景變項之消防人員的休閒參與有顯著差異。
2-1 不同性別之消防人員，其休閒參與有顯著差異。
2-2 不同年齡之消防人員，其休閒參與有顯著差異。
2-3 不同教育程度之消防人員，其休閒參與有顯著差異。
2-4 不同婚姻狀況之消防人員，其休閒參與有顯著差異。
2-5 不同工作職稱之消防人員，其休閒參與有顯著差異。
2-6 不同服務年資之消防人員，其休閒參與有顯著差異。
假設三：消防人員的休閒參與對身心健康有正向影響。
25
第二節 研究對象
本研究對象為臺東縣消防局全體消防人員為研究母群體，包含 9 個科、室、
中心（救災救護指揮中心 16 人、災害預防科 16 人、災害搶救科 7 人、災害管理 科 5 人、火災調查科 4 人、緊急救護科 5 人、局長室 2 人、副局長室 2 人、秘書 室 2 人）、4 個（臺東大隊 7 人、關山大隊 5 人、成功大隊 5 人、大武大隊 4 人）
大隊、20 個（臺東分隊 30 人、特搜分隊 20 人、南王分隊 12 人、卑南分隊 8 人、
知本分隊 11 人、綠島分隊 6、蘭嶼分隊 5 人、關山分隊 13 人、鹿野分隊 9 人、延 平分隊 7 人、海端分隊 4 人、池上分隊 8 人、利稻分隊 2 人、成功分隊 12 人、東 河分隊 8 人、長濱分隊 7 人、大武分隊 7 人、太麻里分隊 13 人、金峰分隊 7 人、
達仁分隊 6 人）分隊，共有 275 人。
發放「臺東縣消防人員休閒參與對身心健康影響之調查問卷」此調查表 275 份，有效樣本數 268 份，回收率 97%。
26
第三節 變項測量
本研究目的依循研究目的，所採行資料分析。以臺東縣消防人員為研究變項，
茲將「背景變項」、「休閒參與量表」及「身心健康量表」等研究工具依序說明 如下。
一、背景資料
(一)性別：分男、女。
(二)年齡：了解目前年齡，採自行填答方式。
(三)教育程度：分高中 (職 )、專科、大學、碩士、博士。
(四)婚姻狀況：分未婚、已婚、其他。
(五)服務年資：服務幾年，採自行填答方式。
(六)職稱：目前工作職稱、隊員、小隊長、分隊長、科員以上。
二、休閒參與量表
採用陳建和等 (2012) 所建構的休閒參與量表。量表內容分為五構面社交型、
娛樂型、運動型、技藝型、知識文化型三部份 (認真涉入度、參與頻率次數、參與
娛樂型、運動型、技藝型、知識文化型三部份 (認真涉入度、參與頻率次數、參與