研究限制及未來研究方向

在文檔中 探討臺師大EMBA學生運動行為模式之研究--應用跨理論模式 (頁 62-70)

第五章、 結論與建議

第三節、 研究限制及未來研究方向

(一) 此份研究結果僅針對臺師大 EMBA 學校學生為母體,結果無法擴及全台 EMBA 學生。

(二) 此份研究偏向於橫斷性之研究,最終獲得其相關性,導致因果關係上之證明 無法確切提供。

(三) 由於資料採自填問卷方式進行收集,導致最終數據取得會隨著受測者當時 的環境狀況、身心狀況、作答意願、及社會氛圍等因素有所影響。

(四)此份問卷當初設計時,應納入防呆勾選機制,以避免產生問卷填寫上有遺 漏,導致降低樣本數分析。

(五)而此問卷收集資料時間於 2 月份,導致研究對象的運動行為也許會受到天 候及季節的影響,所以研究結果只能代表受測者在研究期間的運動情形。

二、未來研究方向:

(一)針對性項目深入探討:

針對年齡、自覺健康狀況及有無參加學校運動社團等有顯著性因素,進一步 再深入交叉比對其相關性。

(二)增多運動行為改變模式之研究:

此篇研究僅針對臺師大 EMBA 學生運動行為模式的改變階段作探討,並無 跨理論模式裡運動行為之改變方案加入探討分析,爾後可納入此部分來加以 研究。

(三)增加不同學校EMBA 學生於跨理論模式的運動行為之研究:

單只研究分析一所學校之數據,結果無法代表整個台灣之整體趨勢。此篇論 文僅針對臺師大EMBA 學生的運動行為來做研究,未來可以含括北部 EMBA 學生甚至全國EMBA 學生來進行相關比對研究,增加研究結果之價值性。

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參考文獻

中文

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附錄

附錄一、正式問卷

跨理論模式於 EMBA 在職學生休閒運動行為之研究問卷

各位學長(姐),您好!

首先感謝您撥空填寫此問卷,這是一份關於在職學生休閒運動行為的問卷調查,懇請花上您 幾分鐘時間,詳細閱讀問卷內容。

本問卷採 「不具名方式填寫」,請依個人實際情形作答,所有資料都是保密且僅提供學術 研究使用,請安心作答,最後致上衷心感謝!

敬祝 身體健康

國立臺灣師範大學 EMBA 在職專班 指導教授:洪聰敏 博士

研究生:黃宗輝 敬上

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ㄧ、背景資料

_______________________________

以下題目是想了解您的個人基本資料,請依您的情況在□ 打 勾 。

1 . 性 別 : □ 男 □ 女

2 . 年 齡 : □ 30 歲 以 下 □ 31 - 40 歲 □ 41 - 50 歲 □ 51 歲 以 上

3 . 婚 姻 狀 況 : □ 未 婚 □ 已 婚 □ 離 婚

4 . 工 作 年 資 : □ 不 滿 1年 □ 1 - 3 年 □ 4 - 6 年 □ 7 - 9 年 □ 1 0 年 以 上

5.職務屬性:□ 受 雇 □ 雇 主 /負 責 人 □ 合 夥 □ 其 他 ______

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6.您目前的職業別為何?

□ 農 業 □ 製 造 業 □ 營 造 工 程 業 □ 批 發 及 零 售 業 □ 運 輸 及 倉 儲 業 □ 住 宿 及 餐 飲 業 □ 金 融 及 保 險 業 □ 不 動 產 業 □ 專 業 及 技 術 服 務 業 □ 支 援 服 務 業

□ 公 共 行 政 □ 教 育 業 □ 醫 療 保 健 及 社 會 工 作 服 務 業 □ 藝 術 、 娛 樂 及 休 閒 服 務 業 □ 軍 公 教 □ 其 他 服 務 業

7 . 年 收 入 : □ 1 0 0 萬 以 下 □ 1 0 1 萬 ~ 2 0 0 萬

□ 2 0 1 萬 ~ 3 0 0 萬 □ 3 0 1 萬 ~ 4 0 0 萬 □ 4 0 1 萬 以 上

8 . 您 覺 得 目 前 的 健 康 狀 況 如 何 ?

□ 非 常 好 □ 好 □ 普 通 □ 不 好

9 . 您 有 無 參 加 學 校 運 動 社 團 的 經 驗 ?

□ 有 , 已 持 續 六 個 月 以 上 □ 有 , 未 滿 六 個 月 □ 無

1 0 . 在 最 近 六 個 月 內 , 您 最 常 從 事 的 運 動 項 目 為 何 ? ( 可 複 選 ) □ 走 路 □ 跑 步 □ 爬 山 □ 健 走 或 快 走 □ 爬 樓 梯 □ 桌 球 □ 籃 球 □ 羽 球 □ 網 球 □ 有 氧 舞 蹈 或 韻 律 操 □ 游 泳 □ 保 齡 球 □ 瑜 珈 □ 騎 腳 踏 車 □ 其 他 _ _ □ 無

__________________________________

__

二、運動階段分類

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1.自己會利用空暇之餘,為了規律作息及保持身體健康,而去從事運動,且運動強度能達到使心 跳加快、呼吸變喘、流汗的程度。(例如:球類運動、慢跑、騎腳踏車、游泳或其他類似的活 動;規律運動係指:每周至少執行 3 次,每次至少持續 20 分鐘之運動行為。)

□第 一 階 段 : 現 在 我 沒 有 運 動 , 而 未 來 六 個 月 內 也 不 打 算 運 動 。 □第 二 階 段 : 現 在 我 沒 有 運 動 , 但 在 未 來 六 個 月 內 打 算 開 始 運 動 。 □第 三 階 段 : 現 在 我 有 在 運 動 , 但 偶 爾 才 運 動 並 不 規 律 。

□第 四 階 段 : 現 在 我 有 在 規 律 運 動 , 但 還 未 滿 六 個 月 。 □第 五 階 段 : 現 在 我 有 在 規 律 運 動 , 且 已 持 續 六 個 月 以 上 。

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2.什 麼 原 因 導 致 自 己 沒 往 下 一 階 段 前 進 ( 例 如 第 二 階 段 ->第 三 階 段 、 第 三 階->第 四 階 段 ; 可 複 選 )

□工 作 壓 力 □疲 倦 感 □家 庭 因 素 □身 體 健 康 狀 況 □缺 乏 運 動 夥 伴 □無 適 合 運 動 環 境 □體 力 不 足 □時 間 不 足 □其 他 ____

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_ 三、運動知覺利益

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1.我想運動能讓我精神比較好。 □ □ □ □ □ 2.我想運動能讓我有提升自信。 □ □ □ □ □ 3.我想運動能讓我心情愉快。 □ □ □ □ □ 4.我想運動能讓我增進人際關係。 □ □ □ □ □ 5.我想運動能讓我增強體力。 □ □ □ □ □ 6.我想運動能讓我提高工作效率。 □ □ □ □ □ 7.我想運度能讓我控制體重。 □ □ □ □ □ 8.我想運動能紓解工作壓力。 □ □ □ □ □ 9.我想運動能提升睡眠品質。 □ □ □ □ □ 10. 我想運動會讓我減少與家人相處的機會。 □ □ □ □ □

不 普 同 意 通 意

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四、運動知覺障礙

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1.我會因天候狀況不良,而不想運動。 □ □ □ □ □ 2.我會因工作忙碌,而不想運動。 □ □ □ □ □ 3.我會因心情不佳,而不想運動。 □ □ □ □ □ 4.我會因家庭因素(如照顧小孩等),而不想運動。 □ □ □ □ □ 5.我會因沒人陪伴、指導,而不想運動。 □ □ □ □ □ 6.我會因疲倦(勞),而不想運動。 □ □ □ □ □ 7.我會因健康狀況,而不想運動。 □ □ □ □ □ 8.我會因為沒有便利的運動場所或設施,而不想運動。 □ □ □ □ □ 9.我會因自我喜愛嗜好比運動有趣時,而不想運動。 □ □ □ □ □ 10.我會因運動無趣,而不想運動。 □ □ □ □ □

不 普 同 意 通 意

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五、運動自我效能

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1.當天候狀況不良,我依能持續運動的把握度。 □ □ □ □ □ 2.當時間不足,我依能抽空持續運運的把握度。 □ □ □ □ □ 3.當心情不好,我依能持續運動的把握度。 □ □ □ □ □ 4.當因家庭因素(如照顧小孩等),我依能持續 □ □ □ □ □ 運動的把握度。

5.當沒人陪判、指導,我依能持續運動的把握度。 □ □ □ □ □ 6.當因疲倦(勞),我依能持續運動的把握度。 □ □ □ □ □ 7.當因健康狀況,我依能持續運動的把握度。 □ □ □ □ □ 8.當沒有便利的運動場所或設施,我依能持續運動 □ □ □ □ □ 的把握度。

9.當自我喜愛嗜好比運動有趣時,我依能持續運動 □ □ □ □ □ 的把握度。

10.當體力狀況不足,我依能持續運動的把握度。 □ □ □ □ □

約 約 約 非 二 五 八 常 成 成 成 有 把 把 把 把 握 握 握 握

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