第五章 結論與建議
第三節 研究限制
根據本研究之研究過程與研究結論，研究者歸納出以下研究限制：
一、研究參與者飲食習慣影響研究結果
本研究並無控制研究參與者之飲食狀況，部分學生傾向攝取高熱量食物，如 油炸食品或洋芋片，部分飲食習慣上容易攝取超出身體所需之熱量，如在非正餐 時間吃點心，因此影響身體組成項目的檢測結果。
二、缺乏監控運動強度之設備
本研究介入過程並無使用智慧手環等設備監測學生之運動心率，因此只能利 用課堂觀察學生表現及重複檢視課堂錄影記錄，推測是否盡全力或未達運動強度，
缺乏明確數據，而導致學生介入後的效果有限。
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貳、英文部分
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附錄
附錄一 同意書 親愛的家長 ：您好
我是11 年 1 班的張晏慈老師，目前在國立臺東大學特殊教育學系暑期碩士 班進修，在劉明松教授的指導下，目前在進行一項高強度間歇訓練對健康體適能 的影響研究。希望透過本教學研究，提升貴子弟的健康與體能。
這項教學會由我利用每週2 節課，帶學生至本校律動教室進行，同時錄影記 錄學生在課堂中的活動參與情形。為了保護個人隱私，所有教學活動相關內容將 全程保密，活動記錄也將匿名保護，所有資料僅供學術相關研究之參考。如您有 任何問題，可隨時與本人聯繫。
若您讀完上述說明並同意貴弟子參與此研究計畫，請於下列同意書簽名並將 回條繳回。如果於研究過程中您孩子有任何不舒服的感受，或您對本研究有任何 疑問或意見，歡迎隨時向我反應，我將詳細為您說明。
敬祝 闔家平安
國立臺東大學特殊教育學系暑期碩士班 指導教授：劉明松教授 研究生：張晏慈 敬上
--- 家長同意書
學生姓名：
□同意 參與此研究
□不同意 參與此研究
家長簽名： 日期： 年 月 日
附錄二 滿意度問卷
高強度間歇訓練滿意度問卷
題號 題目 滿意度
1. 您對於課程地點的安排滿意度？ □滿意 □普通 □不滿意
2. 您對於教學內容的安排滿意度？ □滿意 □普通 □不滿意
3.
您對於參與本次課程後，對自己體能改 變的滿意度？
□滿意 □普通 □不滿意
4.
您對於參與本次課程後，主動運動的意 願滿意度？
□滿意 □普通 □不滿意
5.
您對於參與本次課程後，對未來的幫助 之滿意度？
□滿意 □普通 □不滿意
6. 您對於本次課程整體接受的滿意度？ □滿意 □普通 □不滿意
您對本課程的建議或感想：
附錄三 測驗紀錄表
測驗紀錄表
姓名 年齡 身高 體重 體脂率 立定跳遠
仰臥起坐 坐姿體前彎 登階測驗
第1 次 第2 次 第1 次 第2 次 1:00-1:30 2:00-2:30 3:00-3:30
附錄四 教學日誌
教學日誌
第 次 日期 時間
動作 學生表現
1.雙腳交叉開合跳 2.馬步膝下拍手 3.爬蟲
4.抬膝跑 5.蜘蛛人 6.平板 7.船式
4.抬膝跑 5.蜘蛛人 6.平板 7.船式