為了瞭解女性參與棒球運動所受到的社會支持，藉由介紹社會支持的定義、
形式與來源，探討社會支持之相關研究，進一步了解女性參與過程中受到支持的 影響因素。
一、社會支持的意涵
人是群居的動物，在生活中必頇不斷的與周遭互動。而社會支持是個體透過 人際互動交流，傳遞彼此訊息，感知對方行為、感覺及觀點，進而給予肯定並且 提供實質性或象徵性的協助 (蔡堡樺，2013；Kahn, 1979)。黃俊勳 (2001) 提到 社會支持是透過與其他人或之間的互動，在實質與情緒上人們互相依賴以便在基 本需求上獲得滿足。謝秀芳 (2004) 認為社會支持是家人、同儕、重要他人或社 會大眾給予精神、物質上的支持，而這些支持可以幫助其適應生活與環境、給予 解決困難挫折的力量、增強個人意志力 (邱秀霞，2003)。張毓凌 (2005) 指出，
社會支持是兩人以上藉著提供有形或無形的資源，以關心對方使其心理與行為感 受肯定，為彼此互動交流的過程，使其獲得實質或心理上的幫助。社會支持是透 過與他人、團體的互動網絡，知覺到許多不同形式的協助，來增加面對與適應壓 力的能力，是個體面對問題時的重要資源 (施雅薇，2004)。社會支持能對我們 產生相當長久的影響，人們為了在基本需求、人際需求或其他特殊需求上能獲得 滿足，而互相依賴，在面對環境變動時能有正向的支持；在個體面臨壓力時，減 輕情緒、行為的負向影響；經由互動過程中得到愛與隸屬感。許多的社會支持影 響著個體一生所有的活動行為 (林曉怡，2005)。
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而蒲逸生 (2005) 述及，社會支持與行為動機有著密切的影響，因為它可以 幫助個體在心理上對抗不協調的外在影響，當受到較多的社會支持時，能使動機 獲得維持、強化，並為促使行為的動力。林蓉儀 (2007) 也提到，社會支持是一 互動的過程，透過人際關係的互動，能從他人或團體獲得有形或無形的幫助，以 提供個人解決困難或問題。相關研究指出社會支持是個人透過互動得到來自其所 處社會網路中所提供的各種情緒性或實質的支持，能幫助其在面臨壓力情境時增 加適應能力並在需求上得到滿足 (邱瓊慧，1988；徐靜芳，2003)。周玉慧、黃 宗堅與謝雨生 (2004) 指出許多研究顯示，獲得越多社會支持的人，其身心健康、
生活滿意度越佳、憂鬱度、偏差行為或反社會行為、飲酒行為越少。
二、社會支持的形式
社會支持對個體行為有著一定程度的影響，它也藉由許多不同的形式來呈現，
然而許多學者對社會支持形式的分類也略有不同，蔡堡樺 (2013) 整理學者對社 會支持的形式可分為：情緒支持、工具支持、訊息的支持與評價的支持 (House, 1981)；自尊支持、訊息支持、社交關係、工具支持 (Cohen & Wills, 1985)；社會 心理功能的支持、實質具體的協助 (Thoits, 1985)；社會情緒性、工具性以及訊 息的協助 (Thoits, 1986)；有形的與無形的社會支持 (邱怡薇，1997)；自尊的支 持、訊息的支持、社會夥伴、工具性的支持 (Robert & Angelo, 2001)；情緒支持、
工具性支持、資訊支持、情感上支持、陪伴 (方紫薇，2008)。
施雅薇 (2004) 提出個人在追求目標、滿足需求、克服挫折與壓力的過程中，
包含了精神、知覺及物質上的支持。不同的支持方式有著不同的支持功能，如訊 息性支持讓人能藉由獲得的訊息、建議與知識來提高自信自尊，感覺到被肯定接 納；工具性支持是提供實質物品、資源或服務，以增加個人面對問題及解決問題 的能力；情緒性支持則是經由他人的鼓勵與關心，產生積極正向愉悅的情緒，進 而獲得舒適、安全的感受。蒲逸生 (2005) 也提到，訊息性支持提供有助於個體 應付個人或外在問題時所需要的指導建議與忠告，進而有了解決策略；工具性支
持提供物質上的支援或經濟上的幫助以援助他人；情緒性支持包含了信任、關愛 與同理心，是所有社會支持概念中的共同要素，且普遍來說提到社會支持時指的 多是情緒上的援助。綜上所述，社會支持會以許多不同種的形式出現，其中大略 可分為情緒精神、訊息建議、及物質經濟上的支持三種。
三、社會支持的來源
許多文獻都認為個體的參與動機與社會支持有著密切的關係。而社會支持主 要為個體透過與重要他人互動的過程中接受到各種不同形式協助與支持，進而影 響個體的參與和適應。Thoits (1986) 認為社會支持是由他人幫助處於壓力情境下 的受困者一些因應的助力，包括家人、鄰居、朋友、同事和親戚。黃俊勳 (2001) 提到社會支持是藉由與其他人之間的互動，而獲得家人、同儕、其他重要他人，
在實質與情緒上的幫助。
許多有關社會支持的研究界定的向度來源不同，如：李思招 (2000) 將社會 支持界定為家人、老師、同儕支持三個向度；楊淑怡與韓大衛 (2010) 將全國高 中甲級女子籃球選手其受到的社會支持分為隊友支持、教練支持、同儕支持、家 人支持、教師支持五項因素；吳政謀 (2004) 界定了父母、老師、同儕、訊息、
工具支持五個向度；林曉怡 (2005) 國小游泳校隊研究將社會支持界定為家人支 持、老師支持、教練支持、隊友支持、同學支持五個變項。蒲逸生 (2005) 針對 臺北市國民中學籃球校隊學生的研究，將社會支持界定為父母情緒性支持、教師 情緒性支持、同儕情緒性支持、訊息性支持、工具性支持五個向度；許碧章 (2006) 將社會支持界定為家人、老師、教練、隊友、同學支持五個構面；許惠英 (2004) 以高中羽球校隊為研究對象將社會支持界定為五個向度，包含了家長督促、教練 督促、導師督促、家長支持、導師支持；林曉怡 (2005) 提到，根據文獻看出運 動社會支持是參與者接受週遭親近的重要他人給予的各種支持，約可分為家人支 持、老師支持、教練支持、同儕支持；陳祖瑞、張志銘與詹正豐 (2014) 將社會
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支持分成家人、級任教師、隊友與教練三個構面。綜合以上，對社會支持構面的 界定主要包含了家人支持、隊友支持、同儕支持、老師支持及教練支持等構面。
上述有關社會支持的文獻探討，即便以不同的面向來解讀，但彼此之間皆有 其共通性與相容性，不論是社會支持中的任一類型，皆是以有形或無形的力量來 幫助參與者面對環境、壓力 (許碧章，2006)。故綜合以上的定義、形式、與來 源，社會支持即為藉由與周遭人士 (如父母、家人、教練、老師、同儕、隊友、
重要他人) 互動，獲得了情緒精神上、訊息建議上、物質經濟上的支持，進而能 有繼續努力前進的動力。
第二節 社會支持與運動參與相關研究
在現今社會中，因為生活型態的改變，更加強調適度且規律參與運動的重要 性，許多研究皆指出，運動對人們身心健康是有所助益的。而人們要開始從事運 動，甚至養成運動習慣，來自家人、或是團體中成員等重要他人的協助、鼓勵、
支持是很重要的影響因素。
社會支持是使個體能在激勵與肯定之下，從事運動的要素之一，社會支持也 是改變或維持運動行為的重要因素 (謝秀芳，2004；鍾志強，2000)，蔡堡樺 (2013) 指出藉由社會支持的協助與幫忙，有助於個體運動參與。蒲逸生 (2005) 述及社 會支持可以幫助個體強化並維持動機，社會支持的力量越大，抵制外來不良影響 的力量也越大，成為行為背後的促動力。方雅亭與卓國雄 (2010) 表示對一般健 身運動者而言，社會支持為影響其維持運動的動力及要素，使身心健康以提升生 活品質。而在競技運動中，社會支持亦可幫助運動員承受壓力、解決問題，甚至 提升運動表現。欲維持運動參與者的運動行為，有賴於他人的支持與鼓勵，當參 與者在團體中感受到關愛、了解、隸屬感或其他的正向支持時，會增強參與運動 的動機，減小壓力及退出運動的念頭 (林曉怡，2005；蔡堡樺，2013)。
棒球為一項高技術性、高危險性、高競技性的運動，如欲完成一場完整的比
賽，需每隊至少九名球員、能有可供練習比賽的場地、大量的消耗性球具、專業 性的技術指導…等。而女性在參與棒球練習與比賽過程中，頇克服困苦的環境(如 烈陽高照、大雨泥濘)、場地器材的不足、對於運動傷害的恐懼…等，除了懷有 一份熱情與執著外，背後亦有著外來的支持以影響著參與的動力與行為。如蔡堡 樺 (2013) 所言，影響人們參與運動的動機，除了場地、設備、經費來源外，背 後相關的支持力量也是相當重要的一環。
黃俊勳 (2001) 提到社會支持透過與他人的互動，而獲得家人、同儕、其他 重要他人，在實質與情緒上的幫助。方雅亭與卓國雄 (2010) 述及為了使個體在 從事運動參與中能夠繼續堅持下去與順利發展，應鼓勵老師、教練、父母、同儕 及重要他人等協助建立一個提供運動員及健身運動者社會支持的環境。然而，水 能載舟亦能覆舟，若缺少社會支持，則容易導致個體在現實環境中產生許多困難，
而行為也因此受阻 (蒲逸生，2005)。高群超 (2011) 提到阻礙參與的因素很多，
曾有學者 Godbey, Crawford, 與 Shen (2010)歸納統整了有關阻礙參與的因素，發 現其中包含了個人內在、人際間、結構性三類。個人內在阻礙指的是個體因本身 的心理狀態或態度如壓力、憂慮、自我能力等內在因素而影響其喜好或參與；人 際間的阻礙為個體因友伴缺乏、與其他參與者不投合等因素而影響其喜好與參與；
結構性阻礙指因季節、氣候、設備資源、時間金錢等外在因素影響個體喜好或參 與。陳安妮 (2009) 指出阻礙民眾參與休閒運動的因素可分為個人內在因素與外 在因素，主要有時間、場地、缺乏友伴、費用負擔及交通問題等因素。
林曉怡 (2005) 指出，運動社會支持是參與者接受週遭親近的重要他人給予
林曉怡 (2005) 指出，運動社會支持是參與者接受週遭親近的重要他人給予