本研究主要在探討中高齡婦女知覺丈夫退休品質對身心健康之影響，以及 婚姻滿意度在此關係中的中介角色。以下針對三者的現況；三者的相關；獨立 我互依我、不同教育程度與不同居住型態等三個可能的控制變項與婚姻滿意度 及身心健康之相關性或差異性分析；婚姻滿意度是否為知覺丈夫退休品質和身 心健康的中介變項。依據施測結果進行分析、整理結論，進行討論，並提出中 高齡婦女面對丈夫退休後的知覺感受與提升身心健康狀態的具體建議。本章分 為三節，第一節為結論、第二節為討論、第三節為建議。
第一節結論
一、中高齡婦女的知覺丈夫退休品質、婚姻滿意度及身心健康的現況
（一）在知覺丈夫退休品質方面，中高齡婦女主觀感受到丈夫退休後有較充裕 的時間從事自己感興趣的活動、喜愛及珍惜退休後的生活模式、也仍保有自己 的社交圈從事社交活動、對經濟雖略感受到壓力，但仍認為尚有足夠金錢維持 適度的快樂生活；但同時，中高齡婦女也感受到丈夫退休後並未從事分多有意 義的工作，以及仍懷念退休前的生活。
（二）在婚姻滿意度方面，中高齡婦女整體之婚姻滿意度尚佳。
（三）在身心健康方面，中高齡婦女的身心健康狀況與以往無明顯不同，
僅在焦慮與失眠症狀上略為明顯。
二、中高齡婦女的知覺丈夫退休品質、婚姻滿意度和身心健康的相關
（一）中高齡婦女的知覺丈夫退休品質和婚姻滿意度呈現中度的正相關，婦女 主觀感受到丈夫退休品質越佳，知覺到的婚姻滿意程度也越高。
（二）婚姻滿意度與身心健康呈現中度略偏低的負相關，顯示婚姻滿意度 越低的中高齡婦女，其健康狀況就越差。
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（三）知覺丈夫退休品質和身心健康呈低度略低的負相關，當中高齡婦女 知覺丈夫退休品質感受越佳時，自身的身心健康狀況也是提升的，知覺丈夫退 休品質越差者，其身心健康也越差。
三、獨立我互依我、教育程度和居住型態與婚姻滿意度和身心健康之相關性/差 異性分析
（一）中高齡婦女獨立我及互依我程度越高時，其婚姻滿意度越高、身心健康 情形也越佳。
（二）中高齡婦女的教育程度與婚姻滿意度呈低度正相關，與身心健康則 無關聯性。
（三）「是否與子女同住」之中高齡婦女在身心健康中「身體症狀」和「焦慮與 失眠症」有明顯差異性，其中和子女同住的中高齡婦女，在「身體症狀」和
「焦慮與失眠症」兩方面相較未和子女同住的情形為健康（p < .05）；有、無 與子女同住者在「社會功能障礙」和「嚴重憂鬱症」則無差異。至於「是否和 上一代同住」之中高齡婦女則未在婚姻滿意度及身心健康上有顯著差異。
四、婚姻滿意度是否為知覺丈夫退休品質和身心健康的中介變項
本研究控制中高齡女性獨立我及互依我的情形下，婚姻滿意度為婦女知覺丈夫 退休品質及其身心健康的中介變項（間接效果皆達顯著）。中高齡婦女知覺丈 夫的退休品質會透過影響婚姻滿意度，再間接影響其身心健康。
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第二節討論
依據研究發現，針對中高齡婦女知覺丈夫退休品質對婚姻滿意度與身心健康三 者的相關、獨立我互依我和不同教育程度、居住型態的差異性分析，以及中介 變項影響等分別討論說明。
一、中高齡婦女知覺丈夫退休品質對婚姻滿意度與身心健康三者的相關 根據本研究可以得知中高齡婦女的身心健康，與知覺丈夫退休品質的狀態、婚 姻滿意度有顯著相關。研究結果顯示中高齡婦女主觀感受丈夫退休後的生活品 質尚佳，丈夫退休後有較充裕的時間從事自己感興趣的活動、對於經濟略感到 壓力，也顯示懷念退休前的勞動生活。另外，研究也歸納出當婦女知覺丈夫退 休後的生活品質越好，婚姻滿意度相對提高自身的身心狀態也越好、越健康。
此部分與日本黑川信夫醫生於 1991 年提出的《退休老公症候群》理論結果相 符、研究結果和鄧守娟（2005）、Michael Byrne 和 Alan Carr（2000）的研究結 果相似，也就是中高齡婦女身心健康和婚姻滿意度有密切的關聯性。
若是夫妻可以共同思考規劃退休後的計畫，更可以解構退休之後的狀態，共同 面對婚姻關係的新兩人世界，知覺丈夫退休後的品質狀態可以提升婚姻滿意 度，促進夫妻身心更健康。
二、中高齡婦女的獨立我互依我、不同教育程度和居住型態的差異性 本研究探討中高齡婦女的獨立我互依我的知覺，當獨立我及互依我程度越高 時，其婚姻滿意度越高、身心健康情形也越佳。這部分在 Parsons、Nalbone、
Killmer 及 Wetchler( 2007)的跨文化比較的質性研究中，結果發現自我分化較高 者，或在人生較早階段處理好自我認同的受試者，有著較高的婚姻滿意度，而 個人威權則能預測下降的婚姻滿意度。本研究也發現中高齡婦女獨立我特質對 身心健康的解釋力高過互依我的特質。中高齡婦女的獨立我特質顯現在面對自 我內在特質的獨立性、保有個人的獨特性，著重個人的能力、成就、需求與權 利（陸洛，2003），換句話說，當自己透過獨立我特質的強化，也強化了心靈
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的韌性，讓花甲之年的自己在面對身體機能的退化、空巢期，進而改善退休後 的生活調適期周期，而沒有被失去失落的洪流給帶走。
本研究在中高齡婦女的教育程度身心健康的的相關未達顯著，這部分的結論，
盧俊吉、蕭崑杉、林如森與王春熙（民 100）指出若高齡者有憂鬱傾向，通常 在日常生活會出現活動具有障礙、不滿意經濟狀況、沒有接受他人情緒性支 持、沒有參與消遣型活動及體力型活動等因子，也未提及教育程度影響身心健 康的相關性，這部分和本研究的結論也如出一轍。
三、婚姻滿意度為中介變項之影響
在本研究中探究影響中高齡婦女身心健康的影響因子，是否會透過婚姻滿意度 間接影響她們的身心健康。本研究發現中高齡婦女知覺丈夫退休品質感受越 佳，會透過提升婚姻滿意度再間接提升身心健康；反之，當知覺丈夫退休品質 越差時，也會透過婚姻滿意度的降低再間接影響身心健康。
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第三節建議
研究者從助人工作領域的角度，提出相關具體建議，以做為中高齡婦女增進身 心健康之參考﹕
壹、對中高齡婦女的身心健康方面之建議
中高齡婦女在知覺丈夫退休品質和身心健康都達到顯著相關的結果脈絡下，若 丈夫面臨退休議題，可以建議妻子與丈夫事先規劃退休後的生活，像是投入志 工服務、鼓勵投入個人社會興趣的嗜好，培養運動健身的新作息等，因為在家 庭的生命週期中進入空巢期後，夫妻兩人的婚姻關係與生活品質，回到兩人世 界中是必然的。防範慎於未然，積極的提早一起經營退休後的生活，比起身心 健康都出狀況後，卻變成另一半的「看護」正向多了。
研究者也提供運動休閒管理等專業人員，例：健身教練、運動中心管理者，針 對中高齡婦女廣設運動課程，從體驗運動開始培養長期運動習慣，強化身體機 能的訓練，改善老化階段的不適感。同時，由教育部主辦的長青族的樂齡學習 中心，鼓勵中高齡婦女樂而學習、進而忘齡的新生活運動，多多放入運動健身 的課程，像是瑜加、太極拳、健康操、肢體音樂律動、十鼓打擊樂等、進而將 健身運動結合旅遊活動，也是拓展身心健康的好活動。
二、對中高齡婦女的婚姻滿意度方面之建議
俗語說﹕「夫妻就像一面硬幣的兩面，永遠分不開，卻也沒交集。」婚姻生活 進入中高齡之後，，親密關係既是穩定發展、卻又熟悉彼此的習慣和情緒模 式，兩人結婚也超過二十年，在一些事務上必然會發生衝突和摩擦。中高齡婦 女在知覺婚姻滿意度和身心健康都達到顯著相關的結果脈絡下，鼓勵夫妻雙方 都重啟社會學習新知的生活型態，參加社區學習課程和樂齡學校，拓展人際網 絡和接收新知，活化大腦，保持正向的情緒，都將影響兩人親密關係的發展。
研究者也提供實務的助人工作者促進婚姻滿意度的幾個方向，例：諮商心理 師、臨床心理師、社工師及社區工作者，可以辦理優化婚姻關係的講座、溝通
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課程與伴侶諮商的服務，鼓勵伴侶夫妻參加婚姻生活的成長團體，透過專業學 習與覺察，改善夫妻親密關係的品質和生活，縮短退休生活的適應期。
三、對中高齡婦女的內在獨立我互依我之建議
本研究指出中高齡婦女當獨立我及互依我程度越高時，其婚姻滿意度越高、身 心健康情形也越佳。按照此脈絡延伸討論，建議婦女們可以進修補校中等學呈 或高等學程，繼續完成學歷的推進；或者，投入自身有趣的社會興趣課程中，
像是手作方面等藝術創作，可以從中拓展人際關係和網絡，建立自信心與成就 感，達到自我實現的渴望。中高齡婦女在卸下長年照顧家庭照顧別人的角色 後，開始學習開始照顧且疼愛自己，學習「付出時不委屈、享樂時不感到罪惡 感」的自在感，學習改寫自己的生命故事。
研究者也提供實務的助人工作者促進婚姻滿意度的幾個方向，例：諮商心理
研究者也提供實務的助人工作者促進婚姻滿意度的幾個方向，例：諮商心理