自我概念之涵義與測量

一、自我概念的定義

自我概念的起源早在十七世紀法國哲學家迪卡兒（Rene’Descartes）的 名句「我思故我在」就曾討論到，「自我概念」一詞最早是由美國心理學之

父威廉‧詹姆斯（Willam James）於 1890 年首先提出自我察覺（The consciousness of self）的概念開始，從主、客體論中談到自我理論的發展，

認為自我包括「被認知的客體」（self asknown）與「認知的主體」（self asknower）（引自劉玉玲，2005），「被認知的客體」是個體能經驗、知覺、

想像、選擇、記憶和計畫的主體，是決定行動與適應外界的一組心理歷程，

「認知的主體」是個人對自己態度，情感的一種意象（郭為藩，1996），而 Cooley 在 1902 年以鏡中自我來解釋自我概念，他人就像一面鏡子，透過互 動之後，想像自己在他人心目中的形象如何，這種想像產生出來的自我感 知，例如滿意、驕傲或羞愧等，就是他所指的鏡中自我。因此，他人對自 己表現的看法，將會影響個人對自己的看法，藉由他人的反應與回饋來檢 視自己人際關係是否良好（引自黃玉蘋，2004），與客體我的概念相符合；

佛洛依德（Freud）以心理分析的方式將人格區分為本我（id）、自我（ego）、

超我（superego）等三個部份，自我是經由學習、有組織、有理性，依據客 觀條件與本身欲求作分析判斷，進而執行的知覺單位（引自劉季宴、許吉 越，2001）與主體我的意義接近；自我概念可隨經驗增加而改變，形成高 層的「社會我」（social self）與「理想我」（ideal self），與理想我相對的是

「現實我」（real self）。當理想我與現實我越接近時，個人的適應就愈良好，

生活就愈幸福（賴保禎等，1989），Morris Rosenberg（1979）對自我概念採 取的定義是「個人將自身當作一種客體來參照的想法和情感的整體」，學者 Epstein（1973）更認為自我概念是所有心理學中最核心的概念，因為自我 概念讓我們了解一個人的行為。

綜觀上述各學派學者對自我概念的探討各有其理論基礎，雖然仍未有 一致性的說法，但綜合各項說法能了解自我概念是個人對自己主觀的看法 與感受，不但會受到個人先天個別差異和身心特質的影響，還會因為外在 環境接觸的人、事、物與生活經驗而影響個人對自我的看法，包括的自我

對身體、能力、態度、思想等各方面的情感與認知的總和，也隨著個人的 成長與他人互動的經驗而有所改變。

二、青少年自我概念的特徵

青少年時期的個體很重視社會反應，常常會由別人的觀點來看自己，

轉而影響對自己的觀點，通常透過社會比較和自我評估來建立自我概念（黃 德祥，2000）。這個階段的同儕關係在個體人格的形成中有很大的影響力。

許多學者都表示自我概念是個人長期與他人、環境交互作用的產物，也是 影響一個人的人際關係最重要的因素；Dekovic & Messus(1997)的研究結果 發現，青少年的自我概念和同儕關係的參與品質有所相關，而且正向的自 我概念對同儕關係的滿意度也是有所影響的，Savin-Williams 等人（1990）

的研究中指出，同儕關係中有兩個面向是與青少年高度的自我評價有強烈 的相關性：親密的友誼、以及能被同儕團體成員所接受，反之若青少年缺 乏親密的友誼，或是受到同儕團體的排拒，則表現出低自我評價；陳美吟

（2007）在研究高職學生休閒參與對自我概念的影響也發現，高職生的同 儕關係與自我概念間有顯著的相關，自我概念愈佳者，其同儕關係愈好；

青少年的思考能力尚未成熟，缺乏個人在情境中的思考而顯得自我中心，

導致青少年常會覺得好像其行為和想法受他人注意，而變得自以為是，這 解釋了為何青少年自我意識感會受到普遍流行的影響，青少年時期自我中 心思考直到 15 至 16 歲以後與同儕之互動經驗增加，才會趨向形象操作，

減少以自我為中心的思考方式，而能做假設性的衍生思考和考驗（劉玉玲，

2005）；青少年隨著身體的成熟，他們迫切期望獲得成人社會的認可，享受 成人社會的權力，但客觀的現實又每每使他們的願望落空，身體發展與心 理發展的不對稱，都會使他們對自我滿意度下降，加上科舉考試的情結，

社會一向看重學生的學業考試成績，長期以來也造成自我概念中的「學業

自我概念」水平最低（趙必華，2008）。

黃德祥（2000）認為青少年自我概念的發展，一般而言具有與認知發 展平行、改變速度最大、具有明顯的性別差異、行為與自我概念並非全然 一致，以上四種特性；Morris Rosenberg 解釋了自我概念到青春期以後轉向 主觀化的解釋：正值面對各種重大抉擇的決定期，例如台灣社會重視的升 學問題，當青少年思考自己的前途時，會自問自省，此時，現實我顯露，

而理想我的形象也越見清晰、身體與外表急遽變化、社會地位搖擺不定，

被視為兒童，卻又被另外一些人視為成人，這種身分的搖擺不清，過去經 驗與未來理想混雜一起的情形，使問題更形尖銳化，自我觀念也更突顯（引 自郭為藩，1996）。

與其他研究青少年理論的學者相較之下，Erikson 對青少年辨識自我發 展改變的大量描述，更能激發許多學者從事研究青少年的活力與想像力，

他的觀點位青少年提供情緒和自我定義改變的架構，他還將自我概念的發 展理論分為人生全程的八個階段：

表 2-3-1 Erikson 的自我發展理論人生八階段

人生階段 發展主軸 發展者心理特徵 發展危機 0~1 歲

口腔感覺期

信任 對人信任、有安全感 不信任

1~3 歲 肛門肌肉期

自主行動 能依社會要求表現目的性 行為

羞愧、懷疑

3~6 歲 生殖機能期

自動自發 主動好奇，行動有方向，

開始有責任感

退縮愧疚

表 2-3-1 Erikson 的自我發展理論人生八階段（續）

響，黃德祥（2000）認為影響青少年自我概念的因素有：

（一）父母：青少年對父母的認同作用，精神分析學派青少年在向父母認 同中，獲得與父母相近的價值體系與行為方式；父母教養技術，即父母如 何教養及養育子女，也會影響青少年自我概念的發展。

（二）社會階層：青少年的自我概念與其家庭社會地位的高低有密切關係，

通常中等以上家庭有較積極的家庭氣氛。家庭社經水準較高的青少年有較 高的自信心，使他們能與同儕發展良好的關係，進而激發積極的自我概念。

（三）認知因素：青少年由於開始具有形式運思的能力，對自我的了解會 更加的深入與精細。

（四）成熟因素：生理發展成熟度較高的男性青少年有較高的自我概念，

但相反的早熟的女生適應情況較晚熟的女生不利。

三、自我概念的結構與內涵

（一）自我概念之結構

自我概念涵蓋不同的層面，大多數學者認為它不該是傳統認為的單 一概念，而是多向度的結構，自我概念的多項結構會因為社會情境、

個體的知覺、年齡增長而逐漸分化發展，也表示了自我概念是可以塑 造的（李玫玲，2004），Morris Rosenberg 曾指出「自我概念是由組合 的因素排列成一種複雜的階層結構」，他列舉了自我概念的九個面向，

說明了自我概念有複合性的結構：

1.內容（content）：自我形象包括對個體人格傾向、社會認定、

身體特徵因素所持的想法和態度。

2.指向（direction）：包含正面、接納的態度，或者消極的、排 斥的態度。

3.強度（intensity）：對自我形象的態度涉及的情感是否強烈，

例如非常強烈的自我排斥或否定。

4.突顯性（salient）：是否經常突出於意識。

5.一致性（consistency）：對自我形象不同部分所持的態度是否 一致。

6.穩定性（stability）：這些態度與其強度在不同生活情境與不 同時期是否維持不變。

7.明晰性（clarity）：自我形象是否清晰明顯或模糊。

8.正確性（accuracy）：這種主觀的想法與客觀的事實是否有很大 的差距。

9.可驗證性（verifiability）：是否可運用科學方法加以驗證。（引自 郭為藩，1996）

（二）自我概念之功能

郭為藩（1996）認為自我概念不僅是一種結構，還是一種行動的動 機系統，使人類的行為具有目的性與意義性，而自我概念的功能有自 我維護、自我肯定、自我實現三方面：

1. 自我維護的功能：自我概念一但形成，就能指引行為，盡最大 力量來維持本身結構的穩定與整合，避免自我結構受到損傷或 改變 ；例 如心 理學 上經 常討 論到 的自 我 防衛 機制 （defense mechanisms of self-structure），如壓抑、否認、投射、補償等等 都是自我概念維護功能的表現。

2. 自我肯定的功能：例如青少年努力強健體魄、青少女節食減肥 為求擁有美好體態，是「身體自我」形象的肯定，每個人都盼 望從別人的尊重、懷念與注意中肯定其存在，使自我形象存在 於他人心目中，從而擴展社會我的空間；自我肯定的高低反映 於一個人對工作成就與作業難度的期待與估量。

3. 自我實現的功能：一般是指內在潛能的展現，使自我成為真正 想成為的自己，也是人類奮發向上最主要的動機；每個人除了 對當前的自我有主觀的形象外，還有一個追求中、希望擁有的 理想形象，此一形象即是「理想我」（ideal self），而「理想我」

與「現實我」二者的形象相對照，可引導自我努力展現潛力，

以追求逐步實現人生理想，青少年時期由於個體潛在能力與實 際成就間的差距過大所導致的內心衝突造成自我意識強烈，即 是「理想我」與「現實我」之間的不平衡而形成的特色；自我 實現也是 Maslow 提出的需求理論中之最高階層，總言之由於自 我概念中理想我與現實我的對照，每個人皆擁有想使自己成為 真正的自己的潛在願望，而表現出積極向上、塑造自我的力量，

以追求逐步實現人生理想，青少年時期由於個體潛在能力與實 際成就間的差距過大所導致的內心衝突造成自我意識強烈，即 是「理想我」與「現實我」之間的不平衡而形成的特色；自我 實現也是 Maslow 提出的需求理論中之最高階層，總言之由於自 我概念中理想我與現實我的對照，每個人皆擁有想使自己成為 真正的自己的潛在願望，而表現出積極向上、塑造自我的力量，