本 節 的 目 的 主 要 是 對 於 上 述 各 節 的 驗 證 結 果 作 進 一 步 的 分 析 與 討 論 。 首 先 探 討 不 同 人 口 背 景 變 項 的 受 試 者 休 閒 涉 入 、 流 暢 經 驗 和 身 心 健 康 的 差 異 情 形 。 再 者 探 討 其 休 閒 涉 入 的 程 度 、 流 暢 經 驗 的 強 弱 對 身 心 健 康 的 影 響 為 何 。 最 後 則 是 探 討 休 閒 涉 入 、 流 暢 經 驗 與 身 心 健 康 的 典 型 相 關 情 形 。 茲 分 述 如 下 ：
一 、 不 同 背 景 變 項 受 試 者 的 休 閒 涉 入 之 差 異 討 論
（ 一 ） 不 同 性 別 的 受 試 者 在 休 閒 涉 入 之 差 異 性 討 論
根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 性 別 的 老 年 人 口 在 休 閒 涉 入 的 各 個 構 面 上 皆 沒 有 顯 著 差 異 。 因 此 ， 性 別 不 會 造 成 老 年 人 口 在 休 閒 涉 入 上 的 差 異 。 。
（ 二 ） 不 同 年 齡 層 的 受 試 者 在 休 閒 涉 入 之 差 異 性 討 論
根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 年 齡 層 的 老 年 人 在 「 愉 悅 性 」 和 「 表 現 性 」 上 有 顯 著 差 異 ， 在 愉 悅 性 方 面 ：8 1 歲 以 上 高 於 7 1 ~ 8 0 歲 ， 而 6 5 歲 ~ 7 0 歲 則 介 於 兩 者 之 間 ， 在 表 現 性 方 面 ： 6 5 歲 ~ 7 0 歲 高 於 8 1 歲 以 上 ， 7 1 ~ 8 0 歲 則 介 於 兩 者 之 間 。 顯 示 8 1 歲 以 上 老 年 人 運 動 涉 入 的 主 要 因 素 是 運 動 所 帶 來 愉 悅 的 感 受 ， 或 許 是 因 為 在 這 個 年 齡 層 心 無 掛 礙 ， 也 不 在 乎 別 人 如 何 看 待 自 己 的 表 現 ， 盡 情 享 受 運 動 所 帶 給 他 的 愉 悅 。 而 6 5 歲 ~ 7 0 歲 這 個 年 齡 層 是 剛 退 休 的 年 齡 ， 不 希 望 與 社 會 脫 節 ， 在 體 能 與 技 巧 上 也 還 不 至 於 退 化 的 太 快 ， 再 者 希 望 得 到 別 人 的 關 注 ， 因 此 ， 表 現 性 是 他 們 休 閒 涉 入 的 主 要 因 素 。 此 研 究 結 果 與 We t l e （ 1 9 9 1 ） 的 研 究 相 類 似 。
（ 四 ） 不 同 居 住 狀 況 的 受 試 者 在 休 閒 涉 入 之 差 異 性 討 論
二 、 不 同 背 景 變 項 受 試 者 的 流 暢 經 驗 之 差 異 討 論
（ 一 ） 不 同 性 別 的 受 試 者 在 流 暢 經 驗 之 差 異 性 討 論
根 據 研 究 結 果 發 現，不 同 性 別 的 老 年 人 在 流 暢 經 驗 的「 掌 控 度 」 的 差 異 性 上 ， 男 性 高 於 女 性 ， 顯 示 男 性 掌 控 運 動 難 度 的 能 力 優 於 女 性 ， 進 而 比 較 容 易 享 受 流 暢 經 驗 的 感 受 。 此 結 果 與 黃 長 發 （ 2 0 0 7 ） 大 學 生 休 閒 涉 入 及 覺 知 自 由 對 流 暢 經 驗 之 影 響 研 究 ， 及 張 孝 銘 （2 0 0 6 ） 登 山 冒 險 遊 憩 行 為 模 式 之 研 究 結 果 相 似 。
（ 二 ） 不 同 年 齡 層 的 受 試 者 在 流 暢 經 驗 之 差 異 性 討 論 根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 年 齡 層 的 老 年 人 在 「 掌 控 度 」 和 「 勝 任 度 」 上 有 顯 著 差 異 ， 在 掌 控 度 和 勝 任 度 方 面 ：6 5 ~ 7 0 歲 高 於 8 1 歲 以 上 ， 而 7 1 ~ 8 0 歲 則 介 於 兩 者 之 間 ， 顯 示 受 到 老 化 的 限 制 ， 越 年 輕 的 老 年 人 口 在 生 理 功 能 上 原 本 就 優 於 較 年 長 的 老 年 人 口 ， 因 此 ， 比 較 容 易 從 這 兩 個 因 素 來 體 驗 流 暢 經 驗 的 感 覺 。
（ 三 ） 不 同 婚 姻 狀 況 的 受 試 者 在 流 暢 經 驗 之 差 異 性 討 論 根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 婚 姻 狀 況 的 老 年 人 口 在 流 暢 經 驗 上 沒 有 顯 著 差 異 。 表 示 老 年 人 口 不 因 婚 姻 狀 況 的 不 同 而 對 流 暢 經 驗 產 生 影 響 。
（ 四 ） 不 同 居 住 狀 況 的 受 試 者 在 流 暢 經 驗 之 差 異 性 討 論 根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 居 住 狀 況 的 老 年 人 口 在 「 掌 控 度 」 和 「 勝 任 度 」 上 有 顯 著 差 異 ： 夫 妻 同 住 者 的 得 分 高 於 獨 居 或 其 它 。 表 示 夫 妻 共 同 生 活 的 模 式 讓 人 顯 得 比 較 有 自 信 心 ， 也 有 較 充 足 的 精 力 從 事 休 閒 運 動 ， 所 以 相 較 於 獨 居 者 容 易 從 這 兩 個 因 素 獲 得 流 暢 經 驗 的 感 受 。
（ 五 ） 不 同 教 育 程 度 的 受 試 者 在 流 暢 經 驗 之 差 異 性 討 論
較 好 的 學 歷 比 較 容 易 有 好 的 社 經 地 位 ， 可 以 從 事 品 質 較 高 、
年 人 口 ， 這 說 明 了 老 化 對 老 年 人 口 的 健 康 狀 況 影 響 最 大 的 應 是 生 理 表 現 和 運 動 表 現 。
（ 三 ） 不 同 婚 姻 狀 況 的 受 試 者 在 身 心 健 康 之 差 異 性 討 論 根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 婚 姻 狀 況 的 老 年 人 口 在 身 心 健 康 的 各 個 因 素 構 面 上 皆 無 顯 著 差 異 。 顯 示 不 同 婚 姻 狀 況 的 老 年 人 口 在 從 事 休 閒 運 動 後 所 得 到 的 身 心 健 康 感 受 並 沒 有 影 響 。
（ 四 ） 不 同 居 住 狀 況 的 受 試 者 在 身 心 健 康 之 差 異 性 討 論 根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 居 住 狀 況 的 老 年 人 口 在 身 心 健 康 的 各 個 因 素 構 面 上 皆 無 顯 著 差 異 。 顯 示 老 年 人 口 不 因 居 住 狀 況 的 不 同 影 響 從 事 休 閒 運 動 後 所 得 到 的 身 心 健 康 感 受 。
（ 五 ） 不 同 教 育 程 度 的 受 試 者 在 身 心 健 康 之 差 異 性 討 論 根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 教 育 程 度 的 老 年 人 口 在 身 心 健 康 的 各 個 因 素 構 面 上 皆 無 顯 著 差 異 。 顯 示 老 年 人 口 不 因 教 育 程 度 的 不 同 而 影 響 從 事 休 閒 運 動 後 所 得 到 的 身 心 健 康 感 受 。
（ 六 ） 不 同 職 業 的 受 試 者 在 身 心 健 康 之 差 異 性 討 論
根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 職 業 的 老 年 人 口 在 身 心 健 康 各 因 素 構 面 上 皆 無 顯 著 差 異 ， 表 示 不 同 職 業 的 老 年 人 口 在 從 事 休 閒 運 動 後 所 得 到 的 身 心 健 康 感 受 並 沒 有 差 別 。 此 結 果 與 林 春 豪 （ 2 0 0 8 ） 之 研 究 相 同 。
（ 七 ） 不 同 健 康 狀 況 的 受 試 者 在 身 心 健 康 之 差 異 性 討 論 根 據 研 究 結 果 發 現 ， 不 同 健 康 狀 況 的 老 年 人 在 「 情 緒 適 能 」、「 生 理 適 能 」、「 心 理 適 能 」 和 「 運 動 適 能 」 上 皆 有 顯 著 差 異 ， 在 「 情 緒 適 能 」 方 面 ： 老 年 人 口 健 康 狀 況 屬 於 非 常 良 好 者 的 得 分 高 於 不 大 好 者 ， 而 健 康 狀 況 屬 於 良 好 、 普 通 和 不 好 者 則 介 於 兩 者 之 間 ， 顯 示 身 心 狀 況 越 好 的 老 年 人 口 在 休 閒
感 受 都 比 健 康 狀 況 普 通 者 來 的 佳 ； 在 「 心 理 適 能 」 方 面 ， 老
運 動 適 能 ）。 此 外 ， 休 閒 涉 入 的 三 個 控 制 變 項 中 與 第 一 典 型 相 關 因 素 （ χ1） 較 高 ， 且 結 構 係 數 達. 7 0 0 以 上 者 有 二 個 ， 依 序 為 表 現 性 （ . 9 5 2 ）、 重 要 性 （ . 7 1 9 ）。 所 以 ， 休 閒 涉 入 主 要 是 以 表 現 性 、 重 要 性 影 響 身 心 健 康 的 運 動 適 能 、 心 理 適 能 和 情 緒 適 能 。 此 結 果 與 林 春 豪 （2 0 0 8 ） 針 對 宜 蘭 地 區 高 齡 婦 女 晨 間 休 閒 運 動 涉 入 與 身 心 健 康 之 研 究 結 果 相 類 似 。
（ 二 ） 流 暢 經 驗 與 身 心 健 康 之 典 型 相 關
經 典 型 相 關 分 析 得 知 ， 流 暢 經 驗 的 三 個 控 制 變 項 （ 掌 控 度 、 忘 我 度 、 勝 任 度 ）， 係 透 過 一 個 典 型 因 素 影 響 身 心 健 康 的 四 個 效 標 變 項（ 運 動 適 能、情 緒 適 能、生 理 適 能 和 心 理 適 能 ），
總 解 釋 變 異 量 為 3 9 . 4 ％。因 此，流 暢 經 驗 的 三 個 控 制 變 項（ 掌 控 度 、 忘 我 度 、 勝 任 度 ） 主 要 是 藉 由 第 一 典 型 相 關 因 素 影 響 身 心 健 康 的 四 個 效 標 變 項 （ 運 動 適 能 、 情 緒 適 能 、 生 理 適 能 和 心 理 適 能 ）。 此 外 ， 流 暢 經 驗 的 三 個 控 制 變 項 中 與 第 一 典 型 相 關 因 素 （ χ1） 較 高 ， 且 結 構 係 數 達. 7 0 0 以 上 者 有 二 個 ， 依 序 為 掌 控 度 （ . 9 1 2 ）、 忘 我 度 （ . 7 9 9 ）； 在 身 心 健 康 的 四 個 效 標 變 項 中 與 第 一 典 型 相 關 因 素 較 高 者 有 （η1） 較 密 切 且 都 達 到 結 構 係 數 . 7 0 0 以 上 ， 依 序 為 運 動 適 能 （ . 9 6 7 ）、 情 緒 適 能
（ . 8 0 6 ）、 生 理 適 能 （ . 7 5 7 ） 和 心 理 適 能 （ . 7 5 3 ）。 因 此 ， 流 暢 經 驗 主 要 是 以 掌 控 度 、 忘 我 度 來 影 響 身 心 健 康 的 運 動 適 能 、 情 緒 適 能 、 生 理 適 能 和 心 理 適 能 。 過 去 針 對 流 暢 經 驗 對 身 心 健 康 相 關 的 研 究 文 獻 較 少 ， 僅 黃 孟 立 （ 2 0 0 6 ） 針 對 晨 泳 會 員 進 行 質 性 研 究 發 現 ， 深 度 流 暢 經 驗 對 身 心 健 康 有 正 向 影 響 ， 與 本 研 究 結 果 相 類 似 。
（ 三 ） 休 閒 涉 入 與 流 暢 經 驗 之 典 型 相 關
經 典 型 相 關 分 析 得 知 ， 休 閒 涉 入 的 三 個 控 制 變 項 （ 愉 悅
的 三 個 效 標 變 項 （ 掌 控 度 、 忘 我 度 、 勝 任 度 ）。 此 外 、 休 閒 涉 入 的 三 個 控 制 變 項 中 第 一 典 型 相 關 因 素 （ χ1） 較 高 ， 且 結 構 係 數 達 . 7 0 0 以 上 者 有 一 個 ， 為 表 現 性 （ . 9 6 3 ）； 在 流 暢 經 驗 的 三 個 效 標 變 項 中 與 第 一 典 型 相 關 因 素 較 高 者 有 （ η1） 較 密 切 且 都 達 到 結 構 係 數 . 7 0 0 以 上 ， 依 序 為 掌 控 度 （ . 9 2 2 ）、 勝 任 度
（ . 7 8 1 ） 和 忘 我 度 （ . 7 3 9 ）。 因 此 ， 休 閒 涉 入 主 要 是 以 表 現 性 來 影 響 流 暢 經 驗 的 掌 控 度 、 勝 任 度 和 忘 我 度 的 感 受 。 過 去 相 關 文 獻 也 支 持 本 研 究 之 發 現 ， 例 如 黃 長 發 （ 2 0 0 7 ） 研 究 與 陳 麗 芷 （ 2 0 0 8 ） 研 究 都 提 出 休 閒 涉 入 與 流 暢 經 驗 之 間 有 相 關 存 在 。
第 伍 章 結 論 與 建 議
本 章 旨 在 依 據 第 四 章 分 析 討 論 後 的 結 果 做 成 結 論 。 共 分 二 節 ： 第 一 節 結 論 ； 第 二 節 建 議 ， 茲 分 述 如 下