世界衛生組織(World Health Organization,WTO)在 1948 年將健康定義 為：「健康是生理、心理與社會的安寧狀態，而不僅是沒有疾病或虛弱而 已」(劉清華，2001)，然而包括身體、心理與社會三種層次的安寧與完整 性，隨著社會的快速變遷，健康基本定義的範疇也逐漸擴大。因此林金定 等人(2004)改進了傳統健康之意含，並將健康重新定義為「生活品質的提 昇」。Blum(1968)亦提出關於健康的論點，覺得健康的概念是由個人與環境 兩者皆具有關聯性，而這些關聯包括了生理上、情感上與社會上三種層面 的功能，而不是僅僅沒有生病、殘障或是其他疾病等(劉清華，2001)。
隨著世代的變遷，傳統「健康」的定義已逐漸式微，並隨著環境的演 化加諸「健康」新元素並重新賦予意義，由過去身體無殘缺的狹義觀點，
到目前注重身、心、靈多方一體結合的論述，重新對「健康」予以詮釋，
並認為生理、心理和社會總體的完好狀態(Bio-psycho-social well being)才能 稱為健康(王廷輔，2003)。在林麗娟的研究中寫到石曜堂與陳麗美(1980) 的研究認為健康是在一定環境內，能夠有效的發揮生物及社會的功能，而 Dubos(1961)則提出，健康是個人隨機或選擇性的生活在某種環境內，其藉 由擁有或努力所獲得的身心狀態，並得以因應環境且免除一定程度的痛苦 或不舒適感。因此，本章節則針對「身心健康」做概括性之探討，茲分述 如下。
一、生理健康
在二十世紀之前，Reynolds(1988)曾以各種層面研究健康，並指出應該 以多角度及整體性的思考方式來探究健康；隨後Perry 與 Woods(1995)以質 化之方式，探究健康對個人的意義，但兩者主要仍以生理方面為主，由此 可知，在二十世紀前，有關健康的定義主要仍偏重於生理層面(林建得、陳 德宗、丁春枝，2000)，而所謂生理健康則係指生理上的器官得以健全的運 作，並能維持生命的延續。
在早期，由於環境資源較為貧乏，每個人對健康的認知與定義皆不盡 相同，但仍究以生理的、身體的疲疺與疼痛為主。人本主義學者 Maslow 曾提出需求理論，認為人的需要與動機是一種層層分明的結構，並將需求 分成五個階段來探討，分別為：生理需求、安全需求、社會需求、尊重需 求與自我實現的價值需求；其中，生理需求被排在最初且最為迫切的第一 個層面，顯示出生理的健全與需求並一切的根本。
Caldock & Wenger(1993)認為生理健康係指身體無任何疾病或徵狀，且 個人能夠在日常生活中展現活動的功能與自我照料(范涵惠，2002)。因此
，林貴福、盧淑雲(2000)認為得以維持並促進生理健康的必要條件包括：
1.好的衛生習慣，如清潔、睡眠、飲食、運動及娛樂等。
2.接受預防接種。
3.實施健康檢查。
4.無不良嗜好，如菸、酒、檳榔等。
5.生活環境，如居住環境與工作環境之清潔、光線、通風、溫度及濕 度等。
6.生活能力佳。
所以，楊惠如(2006)等人則提出可藉由醫學測量來判定身體健康與否
，也就是個體對於其體能、病徵及生理疾病等，皆能透過整體性的評估，
觀察出身體狀況是否健全安康(魏琦芳、黃毅志，2009)。
身體健康 生活品質 情感因素
精神因素
身體因素 知性因素
社會因素
圖2-1 影響身體健康與生活品質的因素 資料來源：林貴福、盧淑雲(2000)
綜上所述，生理健康泛指身體上的健全與無病痛而言，並進一步的得 以在日常生活中展現自我照料的功能，而個人為了維持生命之延續與促進 生理上的健全，仍需在日常生活中維持良好的生活習慣，始能讓身體得以 延 續 並 獲 得 健 康 。 然 身體 健 康 仍 涵 蓋 著 知 性 面(intellectural)、情感面 (emotional)、精神面(spiritual)、社會面(social)與身體面(physical)等因素(林 貴福、盧淑雲，2000)，如圖 2-1，故為仍需兼顧其他構面，始能維持生理 健康之平衡。
二、心理健康
張彩秀(1995)認為「心理健康」是個人為維持情緒上的平衡所表現的 一種處理問題與適應生活的能力 (劉清華，2001)，而張春興(1991)則提出 心理健康為生活上良好的適應狀態(范涵惠，2002)。柯永河(1981)認為心理 健康指的是沒有任何心理上的障礙、困擾或精神方面的疾病(李曉婷，2008)
。所以Ware,Kosinski & Keller(1994)提出心理健康應包括精神狀況、情緒 問題與社交功能等構面(余緒德，2004)
朱敬先(1992)認為心理健康與社會環境有關，當心理環境無法與外在 調合的話，不僅會造成心理健康的負聸，亦會影響到生理的健康，嚴重者 甚至無法存活或對他人造成威脅，因此，心理健康的人應保持智能的敏銳
、穩定的情緒以及適合環境的行為與愉快的心境(李曉婷，2008)。所以，
心理的健全度會影響到生理的健康，故需先有健全的心理始有健康的身體
，而翟宏與博榮(1999)根據國內外學者對於心理健康的界定，認為足以影 響心理健康之因素包括(凌文輇、曾慶彬，2003)：
1.智力正常：智力可用來保證學習、工作與生活的基本要件，可運用智力 測驗來判定正常與否。
2.情緒穩定、心境樂觀：情緒為心理過程與活動的體驗。
3.意志健全、行為協調：心理健康的人其行動與意志為一致的且具協調性
。
4.注意力集中：注意力為判斷心理健康與否的有效指標。
5.完整統一的人格：心理健康之人具有正確的信念目標。
6.積極向上、面對現實、社會適應力較佳。
7.適度的反應能力。
8.心理特點與實際年齡相符。
9.自我認知。
10.創造性與成就感。
柯永河(1981)認為無論以何種角度來闡釋心理健康，其基本的論述仍 具一致性，顯示心理健康是個人的內在慾望是否得到合理的滿足感，而非 屬於固定的狀態(李曉婷，2008)。所以，心理的健康不僅在於避免心理疾 病或情緒困擾，同時也在於獲取舒適與有意義的健康心理生活。
綜上所述，健全的身心不健康包含的層面非常廣泛，無論是生理器官 的健全運作或是心理狀況的穩定等，最主要的目的還是在於如何讓身心的
發展達到平衡的狀態，並展現安康與舒適感，始能進一步的提昇並獲取有 意義的健康生活。
第六節 各變項之關聯性
一、社會資本與身心健康之關係
王春勝(2008)在居民社區參與的研究中將「社會資本」(Social capitial) 的組成要素分成「信任」、「鄰里互動」及「規範價值」(Coleman, 1990; Lin, 2001; Putnam, 1993)，認為可以透過網絡的參與行為來解決問題，並可藉由 信任、規範等文化在居民間形成價值觀(Coleman, 1988; Onyx & Bullen, 2000; Paxton, 1999; Putnam, 1993)。因此，社區之社會資本是否綿密則取決 於該社區之社區文化與社區價值，以及居民相互間所培養的默契與網絡基 礎。
在社會資本與健康的研究中發現，當社區居民的社會關係愈緊密 (close-knit)，社區居民之健康程度愈高，代表示社會凝聚力(Social cohesion) 對於健康有所助益(Wolf & Bruhn,1992)，也說明當社區成員的社會網絡能 力愈佳，則對其身心健康有所影響。
Putnam 的研究顯示，社會網絡可以降低壓力並強化健康的規範，若網 絡關係愈好則可以得到較多與健康相關的訊息。另外，在探究社會信任與 社會資本其它構面的研究中也發現，若該地區的社會資本較薄弱則居住於 該地區的自我健康評估傾向也較低(Kawachi, Kennedy, & Glass,1999)，所以 社 會 資 本 可 以 促 進 族 群 的 身 體 與 心 理 的 健 康(Knack, Setphen,
&Keefer,1997;Wilkinson,2002)。綜上學者論點，得知社會資本與身心健康 具有關聯性。
據此，建立本研究假設1：
假設 1：社會資本對身心健康有顯著的影響 二、社會資本與壓力之關係
Chipuer & Pretty(1999：655)認為建立好良好的鄰里關係，在日常生活 中應當隨時注意活動、朋友、安全與支持這四項要點，如此才能維持良好 的網絡關係，在陳欽春(2004)的研究中發現 Coleman(1988)認為社會資本會 影響個人的生活品質與行動能力(郭瑞坤，2007)。若以社區的觀點而言，
社區的社會資資本為網絡與規範的建立、居民間的相互與信任、感情維繫
、並且共同解決問題等；因此 Putnam(1993：232)認為亦會直接影響到社 群的社會資本(王春勝，2008)。畢竟，社區的建構是以人為本、以人為基 礎，因此，當社區居民建立出良好的網絡與社群，則其社會資本則會愈綿 密。
在有關壓力的研究中得知，當個體面臨壓力時會造成心理上的失調 (Warr&Wall,1979)，Wilkinson(1996)也認為社會上的不平等，會導致高度的 壓力與出現健康不良的情況，所以 Campbell(2000)認為彼此間的信任關係 可以穩定與他人的網絡關係。Durkheim 在自殺論的相關研究內也指出，具 有高度的社會網絡者，其自殺率比低度網絡者低1/2 至 1/3，而這顯示出個 體彼此間的信任與網絡關係愈高，其能尋求的壓力紓解方式愈多，甚至比 低社會資本者更能得到其他人的協助。綜上觀點得知，社會資本與壓力具 有關聯性。
據此，建立本研究假設2：
假設2：社會資本對壓力有顯著的影響 三、壓力對身心健康之關係
在壓力與身心健康的相關研究中，大多顯示為壓力為前因、疾病為後 果，甚至壓力也會導致生理及心理狀況的變化，而讓疾病陸續產生，李新 鏘(1999)等人雖然認為壓力的來源會影響到身心健康的發展，但壓力本身 並不會造成疾病，所以個人健康與否則是取決於個人對於壓力的調適情形 (黃寶園，1993)。所以，壓力過多的壓力會造成心理上的調適出現障礙，
進而導致生理上的不健全。
藍采風(2000)整理國內外關於壓力與疾病的相關中，皆呈現壓力與疾 病具正向影響關係，如壓力與頭痛、癌症及心臟病間皆存在正相關，
Taylor(1999)的研究也指出，負向情緒較高者其自殺傾向也較高(黃寶園，
1993)；曾冠華(2005)的研究也指出，壓力愈大且身心健康愈差的人，其離 職傾向愈高(張議露，2007)。另外，Scheier 與 Carver(1985)也發現個性樂 觀的人其壓力也較小，因為它能有效的因應壓力，故可以有效的降低疾病 的風險。所以，壓力也會改變個人的行為模式，對生理與心理造成影響，
進而影響到健康的發展。綜上諸位學者的觀點得知，壓力與身心健康具有 相關性。
據此，建立本研究假設3：
假設3：壓力對身心健康有顯著的影響
四、社會資本、壓力與身心健康之關係
根據上述之文獻中，「社會資本與壓力之關係」與「壓力對身心健康
根據上述之文獻中，「社會資本與壓力之關係」與「壓力對身心健康