運動介入對身心障礙學生體適能影響之相關研究

商執中

楊毓芬

(1)有氧類：有氧舞蹈、健走、路跑。

(2)球類：迷你網球、籃球。

(3)技術類：跆拳道、直排輪、太極拳、瑜珈。

(4)休閒類：飛盤、彈跳床、體感遊戲機（Kinect、Wii）、跳繩。

(5)其他類：結構式健身、本體覺課程、特奧課程、體適能課程、MAP 適性課程、交叉循環、遊戲式爬樓梯、馬克操、斜坡道健走。

2.以研究方法分類：主要使用實驗設計法，佔 50%，其次為單一受試法研 究，佔 26.9%，最後為個案研究法，佔 3.8%。

3.以研究參與者分類：以智能障礙為主，其次為視覺障礙、情緒障礙及學 習障礙學生，而研究參與者的教育階段，以高中職學生佔最多，約 42.3%，國小為第二，佔 30.8%，國中佔最少，約 26.9%，。

4.以研究的介入時間分類：研究介入的時間最少 6 週，最多為 18 週，平均 介入時間為 10 週，每次介入的時間最短 30 分鐘，最長 90 分鐘。

5.以研究結果分為：

(1)增進身體質量指數成效：有氧舞蹈、Kinect 遊戲機、瑜珈、跳繩、

MAP 適性課程、結構式健身、馬克操。

(2)增進肌耐力成效：飛盤、本體覺課程、迷你網球、跆拳道、有氧舞 蹈、路跑、Kinect 遊戲機、瑜珈、遊戲式爬樓梯、跳繩、MAP 適性 課程、wii 課程、結構式健身、特奧課程、交叉循環、彈跳床、馬 克操、籃球、直排輪、健走、體適能課程、斜坡道健走。

(3)增進柔軟度成效：本體覺課程、迷你網球、跆拳道、Kinect 遊戲 機、瑜珈、太極拳、遊戲式爬樓梯、跳繩、MAP 適性課程、wii 課 程、結構式健身、特奧課程、彈跳床、馬克操、籃球、健走、體適 能課程。

(4)增進瞬發力成效：飛盤、本體覺課程、路跑、Kinect 遊戲機、有氧 舞蹈、wii 課程、特奧課程、馬克操、跳繩、籃球、體適能課程。

(5)增進心肺耐力成效：本體覺課程、迷你網球、有氧舞蹈、路跑、

Kinect 遊戲機、瑜珈、太極拳、遊戲式爬樓梯、MAP 適性課程、wii 課程、結構式健身、特奧課程、交叉循環、馬克操、跳繩、籃球、直 排輪、健走、體適能課程、斜坡道健走。

從過去的文獻研究結果顯示，在運動介入後，學生的體適能表現 皆有顯著的提升，可見運動對於身心障礙學生確實有其助益，透過不 同類型的運動項目，也能增進學生的學習動機，因此在學校推廣運動 課程，對學生在體適能的表現上更有其必要性。

綜合上述文獻，過去研究中提及的研究參與者多為智能障礙，

少數幾篇為情緒障礙、學習障礙及視覺障礙，而研究參與者為高職生 的研究方法多為準實驗設計法，所研究的運動類型多為學生日常常接 觸的運動項目，少數為球類及技術型的運動類型；然而本研究與過去 研究較不同的是，本研究篩選到的研究參與者為多重障礙者、自閉症 及智能障礙，障礙類別較多元；本研究亦採單組前後測實驗設計法，

比較研究參與者介入健身拳擊課程後的前後差異；另外本研究所進行 的健身拳擊課程，為身障學生較少接觸到的技術運動類型，藉此期許 透過不同的運動項目，能提升學生的新鮮感與學習動機。