1
一、
是非題
（ ○ ） 1.成功人生的指標分數＝（知識＋事業＋金錢＋玩樂……）×健康，健康等於零，擁有的一切也將歸零。【P.6】 （ Ｘ ） 2.代謝症候群的危險因子包含腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值與三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇過高。【P.48】 （ ○ ） 3.慢性病潛伏期長，初期沒有明顯症狀，但罹病後具有不可恢復的病理變化，且惡化時還可能造成身體失能或殘障。 【P.47】 （ Ｘ ） 4.尋求心靈寄託是成功老化的關鍵之一，但透過宗教信仰活動並不實際，最好避免。【P.63】 （ ○ ） 5.若自己家族有慢性病史，可進一步透過健康生活型態的落實與定期檢查，掌握自身健康狀況，以延緩並預防慢性病找上 門。【P.46】 （ ○ ） 6.代謝症候群是慢性病的警訊，最好預防方法即培養健康生活型態，讓危險因子達到正常標準。【P.47】 （ ○ ） 7.想要改變每天喝含糖飲料的不良習慣，從「減少糖量」著手是較有效的方法。【P.13】 （ ○ ） 8.接種預防疫苗、維持理想體重及 BMI、培養健康飲食習慣、以健康方式因應失落和哀傷等，都是促進健康的方法。 【P.8】 （ ○ ） 9.疾病種類繁多，依發病進程快慢，可分為急性病與慢性病，而急性病中，又多為具傳染性的傳染病。【P.32】 （ Ｘ ）10.健康與疾病是固定的模式，生了病就算改變健康行為，也無法回到最佳健康狀態。【P.9】 （ Ｘ ）11.所有肺結核病人的痰液中都有結核菌，因此會傳染給他人。【P.37】 （ Ｘ ）12.平日熬夜，再利用假日償還睡眠債，一樣能維持良好的身體機能，不會對健康造成負面影響。【P.14】 （ Ｘ ）13.流感症狀與一般感冒相同，患者主要會出現喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水及微燒（37～38℃）症狀。【P.40】 （ ○ ）14.平時若表現較多的危害健康行為，可能會使身體處於「亞健康狀態」（介於健康與疾病之間），增加罹患慢性病的風 險。【P.9】 （ Ｘ ）15.代謝症候群是一個特定疾病，近年出現年輕化趨勢。【P.47】 （ ○ ）16.人口老化、飲食西化、不健康生活型態及肥胖等因素，都是促使癌症發生的可能要素，吸菸、飲酒及嚼檳榔等習慣更是 催化要素。【P.51】 （ ○ ）17.冬季是病毒性腸胃炎的好發季節，其中諾羅病毒傳染力強，只需極少病毒量便能致病，且所有年齡層皆可能感染。 【P.41】 （ ○ ）18.高血壓初期無明顯症狀，若未有定期量血壓的習慣，不知情者比例相當高，因此常被稱為「沉默的殺手」。【P.50】 （ ○ ）19.安寧療護幫助病人完成「道謝、道歉、道愛、道別」四道人生習題，並陪伴其有尊嚴的走過人生最後一程。【P.70】 （ Ｘ ）20.A 型流感及 B 型流感常引起季節性流行，臺灣主要好發於春、夏兩季。【P.39】二、
選擇題
（ Ｃ ） 1.想要健康老化，以下哪些生活習慣並無助益 (A)秉持少油、少鹽、少糖的飲食原則 (B)參加志工團隊，增加人際互動 (C)吸菸並嚼食檳榔 (D)看電視時隨時注意調整音量。【P.60】 （ Ｂ ） 2.睡眠不足會對身體造成各種不良影響，其中不包括 (A)體力與免疫力下降 (B)生理時鐘規律 (C)認知及記憶力變差 (D) 白天嗜睡，疲勞倦怠。【P.14】 （ Ｂ ） 3.根據聯合國及世界衛生組織（WHO）定義，幾歲以上的老年人稱為「高齡者」 (A)60 歲 (B)65 歲 (C)80 歲 (D)85 歲。 【P.59】 （ Ａ ） 4.有關「高血壓」的敘述，以下何者有誤 (A)「血壓」即血液從心臟打出後，作用於肌肉壁上的壓力 (B)可能併發腦血管 疾病及冠狀動脈心臟病 (C)因血管粥樣硬化導致血管破裂所造成的溢血現象為「腦中風」 (D)初期無明顯症狀。【P.50】 （ Ｂ ） 5.為協助高齡者安然度過老化過程，以下做法何者不恰當 (A)營造安全、便利的友善環境 (B)給予高端時尚生活經費，滿 足物質享受 (C)鼓勵外出活動、接觸人群 (D)協助免於病痛，延緩生理機能的退化及慢性疾病的增加。【P.59】 （ Ｄ ） 6.BMI 是目前評估體位較客觀的一種方式，計算方式為 (A)體重（公斤）2 ／身高（公分） (B)體重（公斤）／身高（公 分） (C)身高（公尺）2 ／體重（公斤） (D)體重（公斤）／身高（公尺）2 。【P.28】 （ Ｃ ） 7.以下哪個疾病已蟬聯臺灣十大死因之首超過 30 年 (A)慢性肝病及肝硬化 (B)心臟疾病 (C)惡性腫瘤 (D)高血壓。 【P.45】 （ Ｄ ） 8.有關「出國旅遊」應具備的防疫觀念，以下何者有誤 (A)出國前，查詢旅遊目的地疫情狀況，必要時接種預防疫苗 (B) 旅途中注意個人衛生，避免生飲生食、接觸動物 (C)返國時配合入境檢疫 (D)返家後如有疑似症狀，應自我隔離、照 護，切勿外出就醫。【P.43】 （ Ａ ） 9.兒童及青少年因身體哪項功能出現障礙，以致罹患慢性病的比例逐年增加 (A)代謝功能 (B)造血功能 (C)免疫功能 (D) 消化功能。【P.44】 （ Ｃ ）10.以下何者並非年長者會出現的生理現象 (A)聽力退化，易重聽 (B)腸胃道蠕動變慢，消化、吸收能力下降 (C)短期記憶2 功能上升 (D)易罹患骨質疏鬆症。【P.60】 （ Ｃ ）11.預防失智症，可從增加大腦保護因子、降低大腦危險因子著手，其中不包括 (A)保持愉快心情，避免憂鬱情緒 (B)多參與 社會活動，結交新朋友 (C)能吃就是福，盡量大魚大肉 (D)維持健康體重。【P.68】 （ Ｄ ）12.以下何者並非「病毒性腸胃炎」的症狀 (A)頭痛、發燒 (B)胃痛、噁心 (C)肌肉痠痛 (D)咳嗽有痰。【P.41】 （ Ｂ ）13.「跌倒」是高齡者最常發生的事故傷害，試問以下哪個措施規劃對提高長者活動意願並無幫助 (A)社區人行道平整 (B)居 家地板拋光、打蠟 (C)路面雜物清除，考量樓梯陡度與間距 (D)良好排水與照明設備。【P.61】 （ Ｂ ）14.有關「安寧療護」適用對象，以下何者不包括 (A)失智症長者 (B)慢性病患 (C)癌症末期病患 (D)器官衰竭病患。 【P.70】 （ Ｂ ）15.以下有關傳染病的防護對策何者有誤 (A)吃東西前、上廁所後、照顧小孩前，都應正確洗手 (B)平面口罩只須完全覆蓋嘴 巴，鼻子、下巴沒有緊貼沒關係 (C)當口罩有破損或有異味時，應立即更換 (D)正確洗手並配戴口罩，可有效預防飛沫或 空氣傳染。【P.34】 （ Ｄ ）16.下列何者是體重過輕甚至低於標準體重 20％以上者，易造成的健康問題 (A)營養不良 (B)免疫力下降 (C)骨質疏鬆 (D) 以上皆是。【P.27】 （ Ｃ ）17.有關「體重過輕者」執行的健康體位管理計畫，以下何者不恰當 (A)每天至少運動 30 分鐘，運動後補充適當熱量 (B)兩 餐之間增加點心，以水果、全穀類製品或奶製品為主 (C)多吃垃圾食物或高熱量、高糖、高鹽、高脂食物增加熱量 (D)補 充足量的蔬果、全穀雜糧食物及瘦肉，均衡飲食。【P.30】 （ Ｃ ）18.有代謝症候群者，日後罹患高血壓的機率是一般健康者的幾倍 (A)8 倍 (B)6 倍 (C)4 倍 (D)2 倍。【P.47】 （ Ａ ）19.高中生應具備的口腔健康維持能力，以下何者有誤 (A)平時若無牙痛問題，每兩年洗牙 1 次及口腔檢查即可 (B)每天使用 牙線或牙間刷 1 次 (C)減少每日含糖飲食次數 (D)適時使用牙菌斑顯示劑評估刷牙成效。【P.20】 （ Ａ ）20.我國「長照 ABC」中的「A」指的是整合型服務中心，主要提供居家服務與日間照顧，稱為 (A)長照旗艦店 (B)長照柑仔 店 (C)長照便利商店 (D)長照專賣店。【P.67】
3
範圍:第一冊，第二單元【幸福組曲】
一、
是非題
（ Ｘ ） 1.事後避孕藥效果極佳、副作用少，可代替避孕藥長期使用。【P.113】 （ Ｘ ） 2.男性生殖器官的大小、長短與性功能密切相關。【P.103】 （ Ｘ ） 3.成長過程中的安全感、歸屬感和成就感，並不會影響「自尊」的建立。【P.78】 （ ○ ） 4.準爸媽一起感受胎動、與寶寶說話、聽音樂、相伴散步等，都是好的胎教。【P.128】 （ ○ ） 5.無論言語、圖片或行為，只要違反他人意願，且與性或性別相關，並讓對方覺得被冒犯或感到不舒服、懼怕，甚至影響 生活，都可能構成性騷擾。【P.134】 （ ○ ） 6.「坐月子」即「生產後照顧」，由於生產過程耗費體力，且產後體內荷爾蒙需重新調整，因此東方社會特別注重產後身 心調理。【P.130】 （ ○ ） 7.孕期間若有陰道出血（不管量多少）、劇烈頭痛、腹痛、胎動停止、陰道有水樣分泌物等症狀，應盡速就醫。【P.127】 （ ○ ） 8.「性侵害」是最嚴重的性騷擾，只要一方以強暴、脅迫、恐嚇、催眠術或其他違反個人意願的方法，對人猥褻或發生性 行為，即符合性侵害犯罪行為。【P.135】 （ Ｘ ） 9.「包皮過長」會影響生殖器官發育或性功能，甚至導致發炎而影響排尿或勃起，應盡早手術割除。【P.103】 （ ○ ）10.「自尊（self-esteem）」是對自我能力與自我價值的整體評價，也是心理健康的重要指標之一。【P.78】 （ Ｘ ）11.乳癌為女性健康殺手，男性不必擔心罹患風險。【P.105】 （ Ｘ ）12.「性」字由「忄」及「生」組成，前者代表生命，說明性能繁衍生命、發揚生命的美好，後者代表心智，表示人擁有感 情、能思考並控制自己的行為。【P.73】 （ ○ ）13.面對性侵害受害者，我們應以傾聽、接受、陪伴及協助，營造支持性關懷環境，使走出陰影，迎向陽光。【P.138】 （ ○ ）14.進入青春期，因性生理發育逐漸成熟且伴隨性慾衝動而有性的需求，此為自然現象。【P.103】 （ ○ ）15.孩子不僅是愛的結晶，也是一份甜蜜責任，更是生命的延續。【P.124】 （ ○ ）16.不論何種流產方式都可能有合併症，且懷孕週數愈大，身心影響愈大。【P.114】 （ ○ ）17.高中時期正是培養愛人能力的重要階段，不論表達親情、展現友情或是追求愛情，都同樣重要。【P.85】 （ ○ ）18.低自尊者常因否定自己、逃避問題，挫敗感高、成就感低。【P.78】 （ Ｘ ）19.人一出生就被賦予「生理性別」、「心理性別」及「心靈性別」三種性別身分，大眾期待個人的三種身分應相符。 【P.81】 （ ○ ）20.為使戀愛常保愉快，兩人感情臻至成熟，在愛情中應時刻檢視並建立關係穩定基礎，用心經營。【P.90】二、
選擇題
（ Ｃ ） 1.進入妊娠第三期（29 週後），孕婦肚子變大，行動不便、不適症狀增加，採行何種睡姿可緩解不適 (A)右側臥 (B)正趴 (C)左側臥 (D)斜臥。【P.129】 （ Ｄ ） 2.有關經期保健，以下何者為非 (A)平時記錄月經來潮時間、週期及各種狀況，若月經異常持續超過 3 個月，盡早就醫 (B)攝取含鐵質與蛋白質食物 (C)規律作息、避免刺激性飲食 (D)避免運動，以免經痛。【P.104】 （ Ａ ） 3.以下何者為正確避孕方式 (A)性行為時，正確且全程使用保險套 (B)於月經期間進行性行為 (C)性行為後立刻跳一跳 (D)以可樂、綠茶等液體沖洗陰道。【P.109】 （ Ｄ ） 4.以下何者並非性騷擾行為 (A)玩鬧時拉下他人褲子 (B)揶揄他人身材 (C)轉傳不雅照片 (D)追求他人時留意對方意願。 【P.134】 （ Ｂ ） 5.進入妊娠第二期（17～29 週），胎兒通常具備的能力不包括以下何者 (A)撒尿 (B)唱歌 (C)聽得到父母說話 (D)吞嚥羊 水。【P.129】 （ Ａ ） 6.有關使用 RU486 中止懷孕，以下敘述何者有誤 (A)適用於 12 週內的懷孕 (B)須經超音波檢查確認子宮內懷孕 (C)須經醫 師處方，不能自行購買 (D)流產一週後務必回醫院檢查，以確定流產乾淨。【P.114】 （ Ｄ ） 7.以下何者非指「關係穩定」 (A)彼此信任 (B)無條件接納 (C)溝通良好 (D)關係緊密、難分難捨。【P.90】 （ Ｃ ） 8.良好的身心照護，有助於流產後復原，試問以下何者不恰當 (A)注意出血及感染狀況 (B)1 週內避免搬重物，充分休息 及睡眠 (C)1 週後就可有性行為 (D)補充鐵質，均衡飲食，禁菸、酒、咖啡等刺激性食物。【P.114】 （ Ｄ ） 9.為了讓準爸媽的育兒之路走得更順遂，當周遭有孕婦時，以下行為何者不適宜 (A)搭乘大眾交通工具時，主動讓座 (B) 提重物時給予協助 (C)排隊時，提供優先禮遇 (D)視而不見，冷漠以對。【P.127】 （ Ａ ）10.以下哪個行為對「胸型調整及體態維持」沒有幫助 (A)穿著比自己乳房大一尺寸的內衣 (B)多做擴胸運動 (C)注重營養 均衡 (D)維持抬頭挺胸姿勢。【P.105】4 （ Ｂ ）11.有關「產後照顧」原則，以下何者有誤 (A)保持心情愉悅，預防產後憂鬱 (B)放棄哺乳，多休息才有利身心恢復 (C)均 衡飲食 (D)注意出血狀況，產後 4～6 週回診，檢查恢復狀況。【P.131】 （ Ｂ ）12.關於「分手」這件事，以下心態何者不恰當 (A)我只是失戀，但我還擁有更多值得珍惜的人事物 (B)分手對我而言是人生 汙點，想重新追求下一站幸福根本是奢望 (C)從分手中我得到愛的智慧，也更了解自己的感情需求 (D)為了展開新的邂 逅，我要用尊重和祝福為分手畫下完美句點。【P.100～101】 （ Ｂ ）13.以下何者非生產的徵兆及就醫時機 (A)陰道持續流出液狀羊水 (B)15～30 分鐘不規則性陣痛 (C)5～10 分鐘規則性陣痛 (D)出現大量黏液，夾雜少量出血。【P.130】 （ Ｃ ）14.以下哪個親密關係主張並不合理，需要釐清真相，破除迷思 (A)若真心相愛，應彼此了解、尊重 (B)若缺乏承諾及穩定關 係，浪漫僅是曇花一現 (C)如果愛我，就該配合我、為我改變 (D)每個人都是獨立個體，應接納、包容彼此的差異。 【P.97】 （ Ｂ ）15.有關提升自尊的方法與其具體行動，以下何者有誤 (A)肯定自己、欣賞自己：每天在鏡前讚美自己 (B)提增自我人際滿意 度：委屈自己，努力迎合別人 (C)設定目標並追求生涯方向：培養休閒嗜好，建立自信 (D)建構成功經驗：一次做好一件 小事。【P.79～80】 （ Ｂ ）16.「自我肯定拒絕技巧」是達到拒絕與協商功效，創造雙贏的方法，其原則不包括 (A)清晰表達自己的想法 (B)運用各種藉 口拒絕對方 (C)口氣委婉但態度堅定 (D)協議與承諾彼此可接受的方式。【P.96～97】 （ Ｄ ）17.有關「好好說再見，告別失戀傷痛」的做法，以下何者不正確 (A)為分手做準備，讓彼此感情轉淡 (B)「協議」分手，互 道「祝福」 (C)轉移失戀情緒，停止悲觀想法 (D)尋找下個戀人，填補感情缺口。【P.100～101】 （ Ｄ ）18.為了告白成功，事前須做足的準備不包括以下何者 (A)明瞭告白可能結果，並能處理不同結果 (B)能列出告白優缺點，並 相信告白利大於弊 (C)不論告白結果如何，都能尊重且不勉強對方 (D)省吃儉用，儲蓄交往基金。【P.87】 （ Ａ ）19.妊娠幾週的胎兒已具有人的雛型，且五官、四肢、生殖器官已發育，內臟器官也開始運作 (A)12 週 (B)16 週 (C)24 週 (D)36 週。【P.128】 （ Ｃ ）20.有關性騷擾處理原則，以下何者有誤 (A)明確表達不悅，制止對方行為 (B)可錄音或錄影記錄特徵及事件過程，以利舉證 (C)息事寧人，以免事情鬧大彼此尷尬 (D)尋求目擊證人及其支持，向警察機關報案。【P.134】
5
範圍:第二冊，第三單元【健康心生活】
一、
是非題
（ ○ ） 1.憂鬱的成因相當複雜，研究指出為生物、心理及社會等因素交互影響所致。【P.153】 （ Ｘ ） 2.生活中各種不同挑戰，讓我們難以達到全人健康，因此當生理健康被剝奪時，心理、社會及心靈健康也會一併被剝奪。 【P.143】 （ ○ ） 3.正視壓力對自己的影響，研擬壓力管理計畫，有助改善壓力反應，但若所承受的壓力已大過自己能負荷的範圍，則需尋 求醫療專業人員幫助。【P.145】 （ Ｘ ） 4.「探究生命意義及存在價值，追求自我實現」屬於全人健康中的心理層面。【P.142】 （ ○ ） 5.「學來的無助感」是指當長期面臨壓力，且無論怎麼努力都無法改善時，會感到無助，最後會相信自己再也無法控制這 些狀況。【P.167】 （ ○ ） 6.當生理、心理、社會及心靈四個層面協調運作且能維持平衡發展，便達到「全人健康」狀態，也就具備面對人生各種挑 戰的資本。【P.142】 （ ○ ） 7.「創傷後壓力症候群」指的是個體在經歷目睹或遭遇重大壓力及創傷事件後，如天災、暴力、性侵害等，因感受到生命 及安全威脅，而產生強烈壓力反應造成心理失調。【P.151】 （ Ｘ ） 8.壓力造成的衝擊僅限於身心層面，行為方面並不會影響。【P.148】 （ ○ ） 9.高自尊的人相信自己足以應付壓力，且會將壓力源視為挑戰而非威脅。【P.144】 （ Ｘ ）10.靜坐初學者腦中會出現許多意念，為免因焦躁不安而影響練習過程，應盡量去除雜念。【P.162】 （ ○ ）11.為達身心靈平衡的全人健康狀態，每天應給自己留 5～10 分鐘的時間，排除所有外務及人際互動，傾聽身體的聲音並觀 照自己的內在。【P.168】 （ ○ ）12.冥想是一種平衡情緒、沉澱心靈的活動，不受場所限制且任何姿勢皆可。【P.163】 （ ○ ）13.穴位按摩是一種可自助助人的保健技能。【P.165】 （ ○ ）14.增強個人控制感與自信心，培養堅韌個性，即能將壓力或改變視為挑戰和機會，進而樂觀面對生命。【P.167】 （ ○ ）15.運動有助於宣洩壓力、改善焦慮、憂鬱等身心症狀，是應付壓力的基本配備。【P.164】 （ Ｘ ）16.每個人對壓力的反應都一樣，不會隨個人認知與評價而改變。【P.144】 （ Ｘ ）17.經常覺得心情不好、做事提不起勁，就是罹患「憂鬱症」。【P.152】 （ ○ ）18.目前改善壓力身心症狀的藥物以抗焦慮劑與鎮靜安眠藥為主，但藥物效果短暫，不妨學習紓壓及身心整合技巧，以幫助 自己回復好狀態。【P.161】 （ Ｘ ）19.瑜伽是一種運動類型，非身心整合技巧。【P.166】 （ Ｘ ）20.做好壓力管理，僅能改善壓力反應、減少壓力源，對降低憂鬱情緒的產生毫無幫助。【P.154】二、
選擇題
（ Ｄ ） 1.有關「暴食」的敘述何者有誤 (A)身體易因反覆嘔吐產生牙齒損傷、食道炎、電解質不平衡 (B)外觀上不會嚴重消瘦， 因此通常比厭食更難診斷 (C)狀態持續愈久，其異常飲食習慣愈不易根除 (D)能控制自己想吃東西的慾望。【P.151】 （ Ｃ ） 2.有關壓力造成的生理影響，以下何者正確 (A)甲狀腺素分泌下降 (B)抑制胃酸 (C)糖皮質素分泌增加 (D)睪丸酮分泌增 加。【P.146～147】 （ Ｃ ） 3.當親友心理態不佳時，以下做法何者不恰當 (A)多陪伴並傾聽對方感受 (B)包容、不苛責對方 (C)切勿尋求醫療協助， 以免引來異樣眼光 (D)以同理心技巧使對方知道「我懂你、我能理解你的痛苦……」。【P.157】 （ Ｂ ） 4.當遭遇創傷後，再次遇到類似情境可能會產生強烈的生理及心理反應，此為 (A)焦慮 (B)創傷後壓力症候群 (C)憂鬱狀 態 (D)飲食失調。【P.151】 （ Ｂ ） 5.下列何者非身心整合的益處 (A)活化副交感神經 (B)提升學業成績 (C)釋放情緒負能量並得到適度的轉化 (D)提升內在 精神與能量，啟動自我療癒的復原力。【P.143】 （ Ｃ ） 6.以下哪些為青少年常見壓力源 a.人際關係 b.考試、升學 c.家庭關係 d.自我／生涯角色要求 e.戀愛、失戀 f.健康狀 況 (A)abce (B)bdef (C)abcdef (D)acdef。【P.144】（ Ｄ ） 7.練習靜坐時，以下注意事項何者正確 (A)飢餓或飽餐的情況下不適合 (B)很疲勞或身體不適也不宜 (C)提醒旁人不可大 聲喊叫或推動身體，以免受到驚嚇 (D)以上皆是。【P.162】 （ Ｄ ） 8.下列何者為「急躁性腸症候群」的症狀 (A)腹部絞痛、脹氣 (B)腹瀉、便祕或腹瀉與便祕交互出現 (C)不舒服的症狀只 發生於白天，夜晚與睡眠時較不會 (D)以上皆是。【P.146】 （ Ｃ ） 9.有關腹式呼吸，下列敘述何者有誤 (A)坐著或躺著，全身放鬆，將注意力集中於自己每個呼吸動作 (B)以鼻吸氣，以噘 嘴吐氣 (C)吸氣時須做擴胸動作，吐氣時應盡量將肺部空氣排出 (D)吐氣時間愈長愈好，避免猛吸與喘氣，以達到緩而 勻的呼吸。【P.161】
6 （ Ａ ）10.有關瑜伽練習的禁忌，以下何者正確 (A)飯前、飯後 1 小時內不宜練習 (B)大病初癒者多做可幫助身心復原 (C)情緒亢 奮時最適合練習 (D)骨質疏鬆症者多練習可提增骨質密度。【P.166】 （ Ｃ ）11.有關「厭食」帶來的身心影響，以下何者正確 (A)心智發育快速 (B)營養過剩 (C)骨質流失、心臟功能降低 (D)專注力 提高。【P.151】 （ Ｂ ）12.以下何者並非壓力造成的身心反應 (A)總是睡不好、常做夢 (B)體重上升，食慾大增 (C)常常感冒，而且很難痊癒 (D) 稍微做點事就感到疲憊。【P.145】 （ Ａ ）13.回想曾讓自己感到幸福的人事物，配合呼吸，專注探索當下的身心感覺，直到獲得平靜與放鬆，此為何種身心整合技巧 (A)圖像冥想 (B)觀察呼吸法 (C)肌肉放鬆 (D)正向思考。【P.163】 （ Ａ ）14.有關「厭食」的敘述何者有誤 (A)因對自己的身材有正向態度而自我要求高 (B)強烈害怕體重增加 (C)體重不正常減輕 15％ (D)極度瘦弱，仍堅稱「自己很胖」。【P.150】
（ Ｄ ）15.「正面思考 ABCDE 原則」每個字母代表的意義何者有誤 (A)B 代表「信念 (B)C 代表「後果」 (C)D 代表「反駁」 (D)E 代表「提升」。【P.155】 （ Ｂ ）16.若心理長期處於威脅及壓力，則身體會產生一連串的影響，其中不包括 (A)身體處於備戰狀態 (B)全身肌肉放鬆 (C)心 跳、呼吸、血壓上升 (D)疲倦無動力。【P.143】 （ Ｂ ）17.以下何者非「腹式呼吸」的益處 (A)減壓，改善失眠 (B)幫助快速換氣 (C)保養身體功能 (D)將注意力轉移。【P.161】 （ Ａ ）18.以下何者並非「憂鬱狀態」常見特徵或行為 (A)大部分時間情緒高亢，對事物充滿興趣 (B)注意力不集中或猶豫不決 (C)無價值感或強烈罪惡感，經常出現負面想法、有自殺意念 (D)嗜睡或失眠，容易疲倦或失去活力。【P.152】 （ Ｃ ）19.處於壓力下的青少年易有行為問題，試問以下何者不包括 (A)易發生言語、肢體衝突 (B)蹺課、逃家 (C)奮發向上，努 力讀書 (D)依賴菸、酒或藥物。【P.148】 （ Ｄ ）20.為預防憂鬱來敲門，以下做法何者無益 (A)從事健康娛樂活動，多到郊外走走、泡澡或聽音樂 (B)心情低落時，向家 人、朋友傾訴 (C)反駁自己設想的負面腳本，激勵自己解決問題的能量 (D)躲在房間或躺在床上。【P.154】
7
範圍:第二冊，第四單元【非藥青春】
一、
是非題
（ ○ ） 1.「新興毒品」常偽裝成藥物或粉末、糖果或巧克力、咖啡、茶包或奶茶包及飲料或調酒等零食樣態，目的在於讓青少年 失去戒心而誤食。【P.181】 （ ○ ） 2.毒品對健康的危害是全面性的，或許短時間看不出影響，但無形中已對身心造成不可逆的傷害。【P.179】 （ ○ ） 3.為了讓自己的人生不被毒品影響，應提高警覺，不隨意接受他人送的飲料或菸品，以確保自身安全。【P.190】 （ Ｘ ） 4.聯合國世界衛生組織已將藥物濫用視為急性疾病，只要接受短暫戒治，即可減低其所衍生的健康危害。【P.176】 （ ○ ） 5.拉 K／吸 K 菸數次後，心裡會產生想用衝動而一再使用，這就是「成癮」。【P.182】 （ ○ ） 6.生病或身體不適時，藥物是治療或減緩症狀的方式之一，而為免傷身傷心，應養成正確用藥觀念，並提高警覺，謹慎使 用。【P.170】 （ ○ ） 7.若對處方藥物產生耐受性，且進一步產生生理及心理依賴，則需接受戒治，以擺脫成癮藥物危害。【P.172】 （ Ｘ ） 8.為了與朋友同樂、凝聚感情，即便是有毒品的生日聚會，也應冒險參加。【P.187】 （ ○ ） 9.許多人認為藥物濫用不會上癮，對藥物濫用充滿迷思，應運用批判性思考，辨別訊息真偽，釐清事實真相，才能避免毒 害。【P.182】 （ ○ ）10.若有毒品相關困擾，可撥打藥物濫用免費諮詢專線 0800-770-885 尋求協助。【P.184】 （ Ｘ ）11.當朋友主動提供宣稱「可提神」但不知名的藥品時，應講義氣嚐一下，以免影響友誼。【P.190】 （ ○ ）12.不當使用成癮性藥物不僅影響身心健康，甚至潛藏致命危險，因此切勿以處方藥物安全為由，恣意嘗試或不遵從醫囑隨 性使用。【P.175】 （ ○ ）13.學校會針對藥物濫用的學生成立春暉小組，並進行輔導 3 個月，3 個月後若尿液採驗仍為陽性，再輔導 3 個月（共 6 個 月），如果仍呈陽性反應，則依《少年事件處理法》移送少年法院（庭）處理。【P.184】 （ ○ ）14.青少年一旦開始嘗試接觸成癮性較低的三、四級毒品，成癮後，因耐受性逐漸提高，於是漸進使用藥性更強的一、二級 毒品，導致日後更難戒除與治療。【P.178】 （ ○ ）15.了解毒品對個人、家庭及社會的危害後，除了自己身體力行拒毒外，更應將拒毒決心與立場，透過多元管道讓更多人知 道，一起響應。【P.188】 （ Ｘ ）16.因壓力導致的失眠問題，藉助藥物是最好的改善方法。【P.172】 （ Ｘ ）17.處方藥濫用主要集中在老年族群，且致死人數遠超過非法毒品使用死亡人數，嚴重影響社會安全。【P.173】 （ Ｘ ）18.可待因、佐沛眠、利他能等常見成癮性藥物，因是處方藥物，所以無安全疑慮。【P.173】 （ ○ ）19.民眾可自行購買成藥使用，但使用前需詳閱藥品說明書與標示。【P.171】 （ Ｘ ）20.壓力大、心情不好時，使用藥物是一種讓人放鬆的最佳方法。【P.177】二、
選擇題
（ Ｂ ） 1.有關新興毒品，以下敘述何者為非 (A)各式偽裝成零食的「新興毒品」，是毒販為了引誘青少年吸食而刻意包裝 (B) 「新興毒品」成分較精純，為混搭其他毒品的基本要件之一 (C)於各式場所接觸來路不明的零食、飲料等，應適度存疑 且拒絕食用，必要時離開現場 (D)「新興毒品」並非指某種特定毒品，而是近年新起的濫用藥物統稱。【P.180】 （ Ａ ） 2.「須不斷使用該藥物，才能使身體維持正常功能」，此行為是指對藥物產生什麼反應 (A)生理依賴 (B)心理依賴 (C)耐 受性 (D)戒斷症狀。【P.172】 （ Ａ ） 3.有關青少年用毒徵兆，以下何者為非 (A)早睡早起，作息正常 (B)精神恍惚、目光呆滯、情緒變化大 (C)未感冒，但常 流鼻水、吸鼻水 (D)學校成績下滑、金錢花費異常多。【P.177】 （ Ａ ） 4.為營造一個安全無毒的環境，以下觀念及做法何者有誤 (A)為免惹來麻煩，將自己的反毒立場藏在心底 (B)尊重自我、 愛惜生命，勇敢向毒品 Say No (C)了解毒品危害，熟練拒毒技巧 (D)參加反毒倡議活動，一起為更美好的明天努力。 【P.188～189】 （ Ｂ ） 5.面對朋友引誘吸毒，以下做法何者較為恰當 (A)好啦！我就試這一次，下次別找我囉 (B)我會怕，我不敢試啦 (C)看在 你的面子上，我就試試看吧 (D)真的假的！吃這個真的可以減肥？我想試一下。【P.186】 （ Ｃ ） 6.青少年藥物濫用危險因子，不包括以下何者 (A)好奇、尋求刺激 (B)取得非法用藥同儕的認同 (C)從事正當休閒活動 (D)家庭關係衝突。【P.177】 （ Ｄ ） 7.以下何者並非毒品對健康的危害 (A)瞳孔放大／縮小、結膜充血 (B)口乾舌燥、牙齒脫落 (C)意識混亂、被害妄想 (D) 肺氧氣容量增加、肺功能提升。【P.179】 （ Ｂ ） 8.以下何者為正確的用藥行為 (A)失眠的吳爸爸服用吳媽媽的安眠藥，以促進睡眠 (B)癌症末期病人，醫師開立嗎啡給予 止痛 (C)體型肥胖的秀棠買了據說可控制體重、抑制食慾的藥物 (D)醫師開的藥物絕對安全、不會成癮，所以當咳嗽嚴 重時可喝多一點止咳糖漿。【P.170】 （ Ｄ ） 9.我國與許多國家將「大麻」列為毒品，而某些國家雖合法使用，卻有限制，以下何者不包括在內 (A)僅限於醫療用途 (B)成年人可在家中使用，但公共場所禁止 (C)嚴禁青少年使用 (D)可將大麻視為安全可自由使用的產品。【P.178】 （ Ａ ）10.以下何者並非安全用藥原則 (A)要多吃才會好得快 (B)要看清標示 (C)要遵照醫囑 (D)要知道風險。【P.172】8 （ Ｄ ）11.以下何者不是對毒品的正確認知 (A)一旦不小心涉毒，應及時向父母師長發出求救訊息 (B)為了讓自己的人生不被毒品 影響，平時摒拒不良嗜好（如吸菸、喝酒） (C)毒品的來源是龐大的牟利集團 (D)面對朋友誘引使用成癮物質，應嘗試 一下，以免影響友誼。【P.188、190】 （ Ｃ ）12.以下何者並非遠離毒品的方法 (A)拒喝／吃來路不明的東西 (B)課業壓力大時，揪朋友一起運動、流汗，放鬆身心 (C) 到網咖、撞球館或 PUB 等場所拓展人際圈，結交新朋友 (D)不吸菸、不飲酒。【P.190】 （ Ａ ）13.關於毒品對健康的危害，以下何者為非 (A)毒品對健康的危害是全面性的，但並非是不可逆的傷害 (B)「戒斷症狀」是 戒除者最大的障礙，常因無法忍受痛苦而持續使用 (C)吸食愷他命會使膀胱壁變厚、容量縮小且膀胱纖維化 (D)毒品使 用者大多明白毒品的危害，但仍持續使用，是因施用後大腦結構或神經傳導物質「多巴胺」分泌改變，導致耐受性增 加、出現戒斷症狀及強制性覓藥行為。【P.179】 （ Ａ ）14.面對毒販或身旁好友引誘用毒，以下心態何者不正確 (A)不吸毒就沒有朋友 (B)用藥總有被發現的一天，絕不可心存僥 倖 (C)只要吸毒，不管什麼方法都驗得出來 (D)一定要想清楚，這一定會影響自己的人生規劃。【P.183】 （ Ｄ ）15.有關「藥物濫用」的定義，以下敘述何者為非 (A)以不正當醫療用途為目的 (B)擅自過量或經常使用特定藥物 (C)未經 醫師處方或指示 (D)以正當醫療用途為目的。【P.171】 （ Ｄ ）16.以下敘述何者為非 (A)K 他命為三級毒品，會產生耐受性、生理／心理依賴等成癮特徵 (B)K 他命為中樞神經興奮劑 (C) 拉 K／吸 K 菸會傷害腦部，造成記憶力損失 (D)拉 K／吸 K 菸對泌尿系統的傷害是短暫的，只要戒除就可恢復健康。 【P.182】 （ Ｃ ）17.小雯在生日派對上拿到一包巧克力零食，試問她須注意以下哪些問題，才可避免落入偽裝毒品的陷阱 a.包裝袋封口處是 否有撕開或切、割（剪）再重新封裝或黏貼的情形 b.包裝有無缺損、歪斜或不對稱 c.有無粉末殘留 d.有無不明液體滲 漏 e.外觀是否討喜 (A)acd (B)bde (C)abcd (D)cde。【P.180】
（ Ｄ ）18.下列情境何者不屬於「藥物濫用」 (A)參加活動要嗨、玩得盡興，可使用搖頭丸 (B)準備考試的均彥買了據說可提振精 神的藥物 (C)感冒時服用媽媽上次看醫師吃剩的感冒藥 (D)遵照醫師指示服用控制體重的藥物。【P.170】 （ Ｃ ）19.「透過藥物逃避焦慮、挫折感，以維持心理上的愉快及安全感」，此行為是指對藥物產生什麼反應 (A)耐受性 (B)生理 依賴 (C)心理依賴 (D)戒斷症狀。【P.172】 （ Ｃ ）20.有關「拒絕八招」運用原則，以下何者有誤 (A)告知理由法：明確告知對方理由，直接拒絕 (B)堅持拒絕法：堅定意 念，口氣委婉但嚴正回絕 (C)自我解嘲法：轉換話題、轉移焦點，讓對方無法再繼續相同話題 (D)遠離現場法：假借其 他理由，走為上策。【P.186】
9
範圍:第二冊，第五單元【安全教育全方位】
一、
是非題
（ ○ ） 1.日夜輪班工作會干擾人體生理與心智活動的晝夜節律，並透過與自主神經、內分泌、免疫系統及行為模式等相互作用， 影響身心健康。【P.198】 （ Ｘ ） 2.當 AED 建議電擊時，施救者應握住傷患的手給予心理支持，再按下電擊鈕。【P.209】 （ Ｘ ） 3.「生存之鏈」包括盡早求救、盡早 CPR、高級救護及復甦後照護四個環節。【P.206】 （ Ｘ ） 4.搬運重物時，應先靠近搬運物件，再猛力彎腰將物件直接抬起。【P.197】 （ ○ ） 5.「安全性」危害來源包括人員、設備、物質及環境因子。【P.195】 （ ○ ） 6.緊急醫療救護資源有限，若非緊急狀況，勿不當使用救護車，如經常性酒醉路倒無明顯症狀者、交通事故明顯輕傷者 等。【P.227】 （ ○ ） 7.施行 CPR 時，胸部按壓與吹氣比率為 30：2。【P.211】 （ ○ ） 8.輪班工作者身心所受的影響比常日工作者來得大，但只要擬好因應對策，確實於生活中落實，一樣能恢復健康元氣，當 個快樂的工作人。【P.198～199】 （ ○ ） 9.《緊急醫療救護法》第 14-2 條強調，救護人員以外之人，為免除他人生命之急迫危險，使用緊急救護設備或施予急救措 施者，適用《民法》、《刑法》「緊急避難免責」之規定。【P.203】 （ ○ ）10.平時養成健康生活型態、定期健康檢查與追蹤、適度紓解工作壓力，即可避免過勞危險因子找上門。【P.199】 （ ○ ）11.職業引發的相關疾病雖不會立即致命，但伴隨的不適或失能，將可能降低工作能力，影響生活品質，不得不慎。 【P.197】 （ ○ ）12.醫院急診室乃依病患危急程度，建立優先就診順序，使病患得到立即處置與治療，以減少死亡及殘障的可能。【P.205】 （ ○ ）13.做好求職各方面準備，謹守求職防騙原則，不僅能幫助我們在打工時免於落入陷阱，還可保障自身權益，避免不合理待 遇。【P.192】 （ Ｘ ）14.進行成人 CPR 胸部按壓時，應兩手按壓胸部兩乳頭連線中央的下方，按壓深度 5～6 公分，100～120 次／分鐘。 【P.211】 （ Ｘ ）15.突發性心臟停止的病患不適用去顫術（電擊）。【P.206】 （ ○ ）16.在火鍋店打工的阿銘，添加酒精膏時，因爐火未熄不慎引燃大火，導致燒傷，乃因知識不足造成。【P.201】 （ ○ ）17.獨自夜歸懷疑被跟蹤時，可走向燈光較亮、人潮較多處，以擺脫對方。【P.201】 （ ○ ）18.如果對工讀相關權益有疑問，可至教育部青年發展署及勞動部勞動力發展署尋求協助。【P.193】 （ ○ ）19.事故傷害發生原因可分為天然因素和人為因素。地震屬於前者，不熟練的駕駛技術屬於後者。【P.200】 （ Ｘ ）20.若為生石灰燒傷，應盡快沖洗，以免沾黏皮膚太久而灼傷皮膚。【P.219】二、
選擇題
（ Ｂ ） 1.以下何者不屬於骨折常見症狀 (A)受傷部位嚴重疼痛腫脹 (B)患者全身無力、皮膚溼冷 (C)患者喪失運動能力 (D)受傷 肢體變形、骨頭外露。【P.221、225】 （ Ｃ ） 2.有關哈姆立克急救法，以下何者為非 (A)鼓勵輕度哽塞者自行咳嗽，將異物咳出 (B)施行時一手握拳，拳眼面向肚子且 抵住約肚臍上緣，另一手置於其上，兩手用力向後上方快速推擠，直至異物排出 (C)可以手指壓其舌根，促其嘔吐排出 異物 (D)懷孕末期或非常肥胖者適用胸壓法。【P.215】 （ Ｃ ） 3.為避免落入工讀求職陷阱，應徵前須做足的功課不包括 (A)事先搜集應徵公司資訊，了解工作內容 (B)檢視應徵公司徵 才內容是否不合常理 (C)為免家人不同意，工讀求職面試時間、地點應保密 (D)請親友陪同面試。【P.192～193】 （ Ａ ） 4.執行職務時，因吸入或直接接觸帶有感染性的分泌物或排泄物而傳染的疾病，此屬於哪一項「健康性」危害因子 (A)生 物性 (B)化學性 (C)人因工程 (D)物理性。【P.195】 （ Ｄ ） 5.有關求職心態及做法，以下何者正確 (A)公司人員遞上的飲料很安全，喝幾口沒關係 (B)為了加深好印象，全力配合購 買公司推薦的產品 (C)明知是非法工作，但只要不被抓到就沒問題 (D)不應公司要求辦理信用卡。【P.192～193】 （ Ｂ ） 6.有關 CPR 操作注意事項，以下何者為非 (A)急救時，應避免接觸傷患血液、體液 (B)施行 CPR 時，應讓患者躺在沙發床 上 (C)不宜對胃部施壓，以免患者嘔吐 (D)除非必要，施行 CPR 時不可中斷 10 秒以上。【P.214】 （ Ａ ） 7.志成暑假時打算陪家人出遊踏青，以下是他準備的服飾與配件，何者無法有效預防熱傷害 (A)知名廠牌的長袖深色 POLO 衫 (B)抗紫外線的太陽眼鏡 (C)輕便的寬邊遮陽帽 (D)透氣性佳的輕便運動鞋。【P.221】 （ Ａ ） 8.鎮廷打籃球時不慎跌倒，導致右手骨折，經查與球場積水溼滑有關。試問此事故傷害發生原因為何 (A)環境中隱伏的危 機 (B)不熟練的技術 (C)不當的態度與習慣 (D)不安全的行為。【P.200～201】 （ Ｂ ） 9.對有意識的成人施行異物哽塞處理，正確步驟為何 a.詢問患者 b.確認現場安全 c.評估徵兆 d.施行哈姆立克急救法 (A)abcd (B)bcad (C)cabd (D)adbc。【P.207、215】（ Ｄ ）10.有關 CPR 施行原則，先急救再求救的情況，以下何者為非 (A)溺水 (B)創傷 (C)藥物過量（中毒） (D)中暑。【P.214】
（ Ｂ ）11.關於打工安全與陷阱，以下何者為非 (A)《勞基法》規定，正常工時連同加班，一天最長只可工作 12 小時 (B)學校已有 學生平安保險，工讀時不需再參加勞工保險 (C)恪遵求職防騙原則，不繳錢、不購買、不辦卡且證件不離身 (D)工讀求
10 職時，檢視應徵公司刊登的徵人內容（如工作地點、內容等）。【P.192～193】 （ Ｃ ）12.有關獨自外出時的安全注意事項，以下何者正確 (A)夜歸時不繞遠路，採固定時間和路線 (B)行進間同時和家人講手 機，以利家人掌握自己行蹤 (C)對問路的人、車保持一定距離 (D)搭乘短程計程車不繫安全帶，以便遭遇攻擊時逃脫。 【P.201】 （ Ｃ ）13.有關燒燙傷處理的急救原則，以下何者為非 (A)立刻移除傷患身上的熱源 (B)檢查傷患身體，評估燒燙傷部位、深度、 面積 (C)以大量冰塊冰鎮傷處 (D)用乾淨或消毒過的布料輕輕覆蓋傷處，迅速就醫。【P.218～219】 （ Ｄ ）14.有關事故現場處理原則與相關法律，以下何者正確 (A)目睹意外事故時，應盡速離開，以免惹禍上身 (B)施行 CPR 後， 若沒救活傷患，需負民事責任 (C)《善良的撒瑪麗亞人法》即是保障不願救助者免除責任的法律 (D)幫忙連絡家人、陪 伴傷患、給予情緒安撫等也是救人的方式。【P.203】 （ Ｄ ）15.有關異物哽塞處理與預防，以下何者為非 (A)無人協助時可以拳頭、椅背、桌緣等，自行在橫膈膜下方施壓 (B)懷孕末 期或非常肥胖者適用胸壓法 (C)避免強力吸取果凍、珍珠奶茶等，以免食物吸入卡在氣管 (D)大量飲酒有助於軟化呼吸 道，就算大口吞嚥也不怕哽塞。【P.217】
（ Ｃ ）16.成人 CPR 操作步驟為何 a.確認現場安全 b.人工呼吸 c.去顫 d.胸部按壓 e.打 119 求援 (A)abcde (B)acbed (C)aedbc (D)aecbd。【P.210～211】
（ Ｃ ）17.以下哪些職業為輪班工作者 a.機師、空服員 b.半導體製造業作業員 c.醫師、護理師、長照員 d.便利商店店員 e.保全 (A)acd (B)bcd (C)abcde (D)cde。【P.199】
（ Ｂ ）18.有關評估傷患意識的「清、聲、痛、否」原則，以下說明何者為非 (A)清：傷患意識清醒，能自主做出反應 (B)聲：傷 患能自主發聲 (C)痛：傷患對疼痛有反應 (D)否：傷患沒有任何反應。【P.204】 （ Ａ ）19.有關職場危害因子造成的疾病與高危險群，以下組合何者錯誤 (A)化學性／皮膚病：棒球選手、便利商店店員 (B)物理 性／聽力損失：金屬零件加工業、KTV、電動遊樂場從業人員 (C)生物性／B 型或 C 型肝炎：醫護人員、醫學實驗工作者 (D)人因工程／腕隧道症候群：廚師、編輯、食品包裝員。【P.195～196】 （ Ｂ ）20.有關職業病的敘述，下列何者為非 (A)接觸有害健康的不良工作環境 (B)發生原因主要與個人的抵抗力有關 (C)經常重 複危害健康的作業方法 (D)可採取適當的防護措施降低傷害。【P.194～197】
11
範圍:第二冊，第六單元【健康生活行動家】
一、
是非題
（ Ｘ ） 1.來自不同國家的進口食材，不但選擇較多，也比在地當季食材來得營養健康。【P.264】 （ Ｘ ） 2.使用 3C 產品，只要將螢幕光源調降至低色溫並降低亮度，就可安心無限制使用。【P.249】 （ ○ ） 3.常見食安問題特點包括過期食品處理不當、農藥殘留、偽食品等。【P.238】 （ Ｘ ） 4.為使顏色鮮豔，將湯圓添加工業用染劑販售，此行為違反《食品衛生管理法》，屬於食品或食品添加物變質或腐敗的違 法情形。【P.240】 （ Ｘ ） 5.消費時只需掌握價格及產品效果，其餘的可以不必在乎。【P.230】 （ Ｘ ） 6.長期使用 3C 產品，可紓解壓力，降低罹患慢性病的風險。【P.250】 （ ○ ） 7.消費者應懂得保障自己的權益並善盡義務，於消費前、中、後採取合理的行為。【P.232】 （ Ｘ ） 8.為節約交通碳排放量，遠距離移動時，自己一人駕車是最好的方式。【P.266】 （ ○ ） 9.為減少不必要的碳排放，短距離移動時可盡量選擇步行或騎腳踏車。【P.266】 （ ○ ）10.健康亮紅燈絕非一夕之間生成，而是經年累月不健康的生活型態所造成。重新調整呼吸節奏，放慢腳步去體會生活當下 的滋味，對身心會更好。【P.256】 （ ○ ）11.聰明消費者在選擇食品時，可從「食品標示」與「營養標示」了解製造原料及添加物內容，也可透過農產品產銷履歷制 度，掌握生產紀錄。【P.243】 （ ○ ）12.每個人都可從食衣住行育樂各層面，減少不必要的浪費，並以消費行為改變世界，為捍衛地球環境盡一份心力。 【P.263】 （ Ｘ ）13.為預防「腕隧道症候群」，應避免手腕長時間重複性動作，並善用大拇指和食指抓握物品。【P.248】 （ Ｘ ）14.生病時，應多看幾家醫院、多做檢查才能確立診斷。【P.235】 （ Ｘ ）15.「腕隧道症候群」是指長時間使用電腦、滑鼠，造成手腕經常反覆性動作，肌膜韌帶失去彈性而壓迫腕骨導致發炎及病 變。【P.248】 （ ○ ）16.不當使用塑膠製品易導致塑化劑溶出，造成男童女性化（抗雄性素）、女童性早熟、男性不孕、肥胖以及肝、肺、胃癌 和淋巴癌等，危害健康。【P.241】 （ ○ ）17.並非每次的消費行為都包含消費者五大義務。【P.233】 （ ○ ）18.睡前 2 小時不使用 3C 產品，可以提升睡眠品質。【P.249】 （ Ｘ ）19.基層診所的主要任務為研究、教學以及治療照護急重症病患。【P.235】 （ ○ ）20.「樂活」是指同時兼顧身心健康與地球永續發展的一種生活型態。【P.259】二、
選擇題
（ Ｄ ） 1.以下何者為「網路成癮」的徵兆 (A)離線後仍持續想著上網時的情形 (B)需要花愈來愈多的時間在網路上，才有滿足感 (C)減少或停止使用網路時，會覺得心情不穩定、煩躁、沮喪或易怒 (D)以上皆是。【P.251】 （ Ａ ） 2.為促使地球永續發展，以下哪些行為符合「3R3E」原則 a.減少書包吊飾 b.使用可更換筆芯的原子筆 c.自行攜帶保溫杯 購買咖啡 d.衣服都退流行了，再去買幾件新衣服吧 (A)abc (B)acd (C)bcd (D)abd。【P.262～263】（ Ｄ ） 3.下列何者並非秉持「節能減碳」精神的旅遊活動 (A)步行搭配騎腳踏車 (B)善用公車、捷運、火車、高鐵等大眾運輸工 具 (C)購物時選擇當季的在地特產 (D)把喝完的飲料紙杯遺留在沙灘上。【P.266】 （ Ｄ ） 4.下列哪一項並非滑世代的健康警報 (A)背痛 (B)提早老花眼 (C)肩頸症候群 (D)人際關係變好。【P.247】 （ Ｄ ） 5.為響應「綠色旅遊」，以下何者不符合「節能減碳」的精神 (A)搭乘大眾運輸工具 (B)自備盥洗用品 (C)選購當地生產 的當季食材 (D)使用一次性拖鞋。【P.266】 （ Ｃ ） 6.以下哪些為不當使用 3C 產品造成的健康危害 a.腕隧道症候群 b.提早老花眼、黃斑部病變、白內障 c.肩頸症候群 d.胃 食道逆流 (A)bcd (B)acd (C)abc (D)abd。【P.247】
（ Ｃ ） 7.食物從生產地一路送至消費者餐桌上，所需的運輸距離稱為 (A)生產里程 (B)生產履歷 (C)食物里程 (D)食物履歷。 【P.264】 （ Ｂ ） 8.關於守護永續地球的行動，以下何者正確 (A)天氣這麼熱，教室冷氣開強一點 (B)今天有點熱，打開窗戶和電扇通風一 下就很舒服 (C)天啊！又要爬樓梯，還是搭電梯好了 (D)買東西時，請老闆給我塑膠袋。【P.260～261】 （ Ｄ ） 9.到海產店用餐時，爸爸要求店家具體說明海鮮計價方式，此為消費者的何種權利 (A)基本需求 (B)表達意見 (C)自由選 擇 (D)消費資訊。【P.233】 （ Ｃ ）10.以下哪個行動較符合「減碳生活」理念 (A)以機車替代腳踏車 (B)旅遊時使用一次性拖鞋 (C)購買在地當季的食物 (D) 使用衛生筷。【P.264】 （ Ｃ ）11.科技帶來便利與美好，卻也衍生不少問題，生活中如何實現健康自我管理 (A)不必在意沉迷上網真正原因 (B)無須刻意 限制使用 3C 產品時間 (C)尋找替代方案：除了上網，自己是否還有喜歡的休閒活動 (D)拒絕尋求資源及社會支持。 【P.253】 （ Ｃ ）12.有關使用「健康自主管理技巧」改善「沉迷網路」問題，下列敘述何者有誤 (A)分析沉迷上網的真正原因 (B)訂出生活
12 計畫表，詳列每日行程、休閒活動及可上網的時間 (C)確實記錄每日上網時間，目標達成時延長上網時間作為獎賞 (D) 遠離有網路的環境。【P.253】 （ Ｂ ）13.下列何者非正確及妥善使用塑膠類食品餐器（具）的方法 (A)購買有清楚標示的產品 (B)使用紫外線殺菌 (C)避免使用 過度鮮豔或色彩豐富的餐具 (D)避免盛裝過熱或過酸的食品。【P.241】 （ Ｂ ）14.有關守護永續地球的行動，以下何者有誤 (A)騎腳踏車上學，健康又環保 (B)選購國外蔬果，健康又安心 (C)以走樓梯 取代電梯搭乘 (D)購買外食，自備保鮮盒與保溫杯。【P.260～261】 （ Ｄ ）15.有關近年來臺灣常見食安問題的共通性，以下何者正確 (A)使用違法添加物 (B)過期食品處理不當 (C)農藥殘留 (D)以 上皆是。【P.238】 （ Ｂ ）16.能有效保障消費者權益的資源不包括 (A)政府單位提供的消費者保護宣導資訊 (B)媒體爆料管道 (C)中華民國消費者文 教基金會 (D)行政院消費者保護會。【P.234】 （ Ｃ ）17.「網路成癮」造成的健康危害包含生理及社會層面，以下哪一個敘述不是「網路成癮」的症狀 (A)因上網使課業或人際 關係瀕臨危機 (B)向師長、朋友隱瞞自己實際沉迷網路的程度 (C)每日使用 3C 產品時間不超過 1 小時 (D)上網是為了逃 避面對問題或減緩不安情緒。【P.251】 （ Ｃ ）18.拒絕黑心食品、打造健康食安環境，消費者可採取的行動不包括 (A)提升個人批判思考能力 (B)仔細檢視食品來源、成 分等資訊 (C)購買時僅注意價格高低 (D)監督、抵制黑心廠商。【P.241】 （ Ｄ ）19.下列何者是浪費醫療資源的行為 (A)善用健保提供的預防保健和健康篩檢服務 (B)感冒時多休息，適當補充水分 (C)均 衡飲食多運動，做好個人健康管理 (D)重複就醫、過度拿藥。【P.237】 （ Ｄ ）20.以下何者是生活被科技驅使的例子 (A)不盲目汰換 3C 產品 (B)時時自我提醒，不過度沉迷線上遊戲 (C)減少使用網路 (D)全神貫注在網路活動中。【P.253】
