過敏性鼻炎的預防及治療 1.身體應保持溫暖，避免著涼。早晨起床刷牙洗臉宜用溫水，冷天早晨出門或騎乘 機車、腳踏車，應戴口罩保持口鼻溫暖。 2.避免洗冷水澡或淋雨及早晨游泳，冷天游泳。體能佳時，夏天午後才可游泳。 3.請勿過度疲勞或熬夜，儘量睡眠充足，以保持旺盛之體力。 4.病童在遊戲或嬉戲時、追逐跑跳過度激烈時，應予以制止。 5.家中應避免飼養寵物。如：貓、狗、鳥、兔、鼠等。（過敏原） 6.避免吸煙及處在二手煙或污濁的空氣中。 7.應做規律而漸進的運動。如：登山、健行、跑步、韻律舞或打球。一週３次 為宜。皮膚過敏者應避免過度使用清潔劑。 8.飲食上應注意事項：應多食新鮮食物，含蛋白質多的食物。如魚、牛乳、蛋、大豆、肉 等與穀類食物。禁忌食物：梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、橘子、哈蜜瓜、大白菜、白蘿蔔、 冷飲、冰水、香煙、啤酒、及各種酒類。應該避免巧克力、核桃、魚乾及加工品。 鼻過敏的治療有藥物治療及手術治療，在藥物治療方面，又可概略分為尚未發作時 的預防性治療與已發作的症狀治療。前面提過過敏性鼻炎症狀的發生是因為體內胖細胞 （Mast cell）釋放出組織胺（Histamine）類能引起過敏症狀的物質，因此預防性治 [ 發表醫師 ] :護理指導 醫師(耳鼻喉科) [ 發布日期 ] :2005/9/14
療即是抑制胖細胞釋放出組織胺，而大部分長效型抗鼻過敏藥物即是屬於這一種，但 因為前面所述的作用機轉，因此若已有過敏症狀，則這種藥物就沒有立即性的效果。對 於已發作症狀的治療（組織胺已釋放出），乃是抑止組織胺對身體的作用，大部分短 效型抗鼻過敏藥物即屬於這一種，而這種藥物雖然有立即性的效果，但是因為這一類 的藥物大多會通過大腦血管屏障進入大腦而引起嗜睡作用，因此如何使用這種藥物也 是一種藝術。 在手術治療方面，如果鼻過敏過於嚴重，有些方法也常被醫師使用，像翼神經切 斷、鼻粘膜燒灼、部分下鼻甲或粘膜下鼻甲切除.. 等。但因祇能達到暫時或部分緩解症 狀，所以大多只使用於症狀嚴重的患者。
