健康圓夢好所在

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隨

著各界大力鼓吹運動的好處，國人的運動率已比以前增加， 但是仍有部分族群依舊懶得動，再加上不良的飲食習慣，肥 胖情形日益嚴重。當肥胖上身，代謝症候群將接踵而至，高血壓、 心臟病、糖尿病等慢性病發生的機率也向上攀升。為了化解健康危 機，重整生活型態是不二法門。 為了讓民眾及本院員工、眷屬擁有最舒適的運動環境，醫院 特別於預防醫學中心9樓成立「肥胖防治暨運動中心」，同時首創 MSN減重法，使體重過重的民眾或員工、眷屬，能以最健康且無負 擔的方式恢復身材，至今已有許多人受益。 「肥胖防治暨運動中心」設有心肺適能訓練區、肌肉適能訓 練區、有氧舞蹈教室、體適能檢測區、運動諮詢櫃檯。同時，開設 MSN健康減重系列課程、極低熱量減重課程、團體運動課程、個人 指導運動等課程，參加者在運動治療師專業的規劃與指導下，得以 安心的運動。未來，本中心也將擴大服務範圍，增設銀髮族課程、 兒童體適能課程。上述所有課程都有醫師、營養師及運動治療師參 與，針對個人需求提供最佳解決方案。 「肥胖防治暨運動中心」的運動器材及課程規劃，是特別針對 體重過重族群所做的挑選及設計，在使用模式及體能負荷程度方面 都做了周全考量，是一個愉快、舒適又安全的運動環境。 在諸多條件配合下，本中心也已成為校院所有員工運動場所的 新選擇，因為以促進健康為工作目標的員工們更需要強健的體魄， 有了強健的體魄，才能幫助他人，服務病患，因此促進員工 健康是本中心重要的功能之一。 相信只要減重有心，運動有恆，您的健康將能長長 久久。

文

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家庭醫學科肥胖防治暨運動中心

醫師

　

林文元、運動治療師

　

顏如玉

攝影�游家鈞