2014 寒假教師心靈環保進階研習營簡章
一、 活動之理念與目標：
本校為全國第一所獲教育部核准之單一宗教研修學院，秉持著研究與修行並 重，傳統與創新相融的教學理念，不僅培養專業的宗教人才，並結合各學校專業師 資及經驗，設計心靈實修與體驗課程，期將心靈環保、生命教育、品德修行的理念，
普及推廣至各級學校及教師。
法鼓山長年推動的「心靈環保」，是為世人共創健康、平安、快樂的人間淨土 而努力，是超越國界、宗教與族群的普世價值，更是為落實保護人類與環境最根本 的心法。
本次研習活動，旨在利用簡單、正確、安全、實用的心靈實修觀念與方法，透 過體驗課程協助教師達到以下目標：
(一)將心靈環保應用在行、住、坐、臥日常生活當中，提昇教學效能。
(二)以生命教育的理念，善巧運用慈悲與智慧，面對不同的教學情境，開發學生多元 生命潛能。
(三)以品德修行的體驗，增進實施品德教育、環保教育的觀念與技能。
二、 辦理單位：
(一) 主辦單位：法鼓佛教學院 (二) 承辦單位：法鼓山教師聯誼會
(三) 贊助單位：財團法人法鼓山佛教基金會
三、 參加對象：
全國各級學校具基礎禪訓班結業之教、職員及退休教師四、 研習時間：
103 年 1 月 21 日（星期二）～1 月 27 日（星期一）七天六夜五、 研習地點：
三峽天南寺住址：新北市三峽區介壽路二段 138 巷 168 號
六、 研習內容：
(一)課程設計：
1. 著重體驗:心靈環保課程重在親身的練習與體會，透過反覆、循序漸進的練習，
令學員覺察個人內在自我，起心動念的歷程，期能理性面對教學情境。
2. 動靜交錯: 除靜態的打坐，設計動態課程如八式動禪、戶外禪、瑜珈、經行、
按摩等。
3. 全面教育及生活教育:課堂上的學習以外，另有生活禪的體驗，學習如何將本 課程所學，運用於日常生活，將心靈環保的理念，落實於行住坐臥中。
4. 觀念與方法並重：了解心靈環保的意義，並懂得應用方法，由知而行提昇人格 與生活品質，並強化學員運用於日常教學情境中的觀念與技能。
5. 重視身心健康：學習《五調》即「調身、調心、調息、調飲食、調睡眠」，以 促進教師的身心健康，並獲得平日保健之知識，以提昇教學效能。
(二)實施方式:
1. 全程禁語，以使學員能收攝身心，覺照心念的變化，保持內心的寧靜清明，
達到最有效的學習。
2. 課程中播放影片教學，並由專業師資示範，指導學員練習及體驗方法。
3. 個別輔導：除大堂課程外，針對學員的學習狀況、身心體驗、進步情形、問 題疑惑由教師主動約談輔導或由學員申請個別會談。
(三)課程表：
時間 1 月 21 日（二） 1 月 22 日（三） 1 月 23 日（四） 1 月 24 日（五）
05:30~06:30 八式動禪
晨坐
八式動禪 晨坐
八式動禪 晨坐
06:30~07:00 法樂饗宴 法樂饗宴 法樂饗宴
07:00~08:30
早餐 早餐 早餐
08:30~12:00
放鬆身心體驗呼吸 影片教學 示範指導 練習與體驗
自我認識 影片教學 示範指導 練習與體驗
自我肯定 影片教學 示範指導 練習與體驗
12:00~14:00 午餐、工作禪
午休
午餐、工作禪 午休
午餐、工作禪 午休
14:00~15:30
1.報到 13:00-14:30 2.始業式 環境及禮儀介紹
調息與調心的方法 影片教學 示範指導 練習與體驗
生命在腳下- 慢步與快步經行
影片教學 示範指導 練習與體驗
走出生命- 經行 示範指導 練習與體驗
15:30~15:50 休息 休息 休息 休息
15:50~17:00
課程說明 調息與調心的方法 練習與體驗
慢步與快步經行 練習與體驗
走出生命-經行 練習與體驗 17:00~18:40 晚餐、休息 晚餐、休息 晚餐、休息 晚餐、休息 18:40~19:20 法樂饗宴 法樂饗宴 法樂饗宴 法樂饗宴
19:20~21:50
七支坐法 與按摩 示範指導 練習與體驗
活在當下 影片教學 示範指導 練習與體驗
和自己約會 示範指導 練習與體驗
自我成長 影片教學 示範指導 練習與體驗
＊此課程表，依講師及學員的狀況，可作適當的調整。
＊專業師資由本校及法鼓山體系講師擔任。
＊心靈體驗授課包含影片教學、示範指導、練習與體驗。
時間 1 月 25 日（六） 1 月 26 日（日） 1 月 27 日（一）
05:30~06:30
八式動禪 晨坐
八式動禪 晨坐
八式動禪 晨坐 06:30~07:00 法樂饗宴 法樂饗宴 三寶恩
07:00~08:30 早餐 早餐 早餐
08:30~12:00
禪悅山水- 戶外禪 練習與體驗
慚愧精進 影片教學 示範指導 練習與體驗
懺悔重生 發願迴向 示範指導 實作練習
12:00~14:00 午餐、工作禪 午休
午餐、工作禪 午休
午餐、工作禪 午休
14:00~15:30
自我消融 影片教學 示範指導 練習與體驗
走出生命- 戶外經行 示範指導 練習與體驗
小組討論 大堂分享
15:30~15:50 休息 休息
16:00~16:30 法鼓山與教聯會
陳美金會長 16:30 圓滿賦歸 15:50~17:00 自我消融
練習與體驗
走出生命-戶外經行 練習與體驗 17:00~18:40 晚餐、休息 晚餐、休息 18:40~19:20 法樂饗宴 法樂饗宴
19:20~21:50
感恩奉獻 影片教學 示範指導 實作練習
和自己約會 示範指導 練習與體驗
七、 顧問及師資群：
姓 名 學經歷與專長
釋惠敏 現任法鼓佛教學院 校長 專任教授
專長：瑜伽行派、禪定學、梵文、人文與科學通識
釋果暉 現任法鼓佛教學院 學士班主任 專任副教授
專長：禪定學、安世高研究、初期漢譯禪經研究、生死學
釋果元
現任法鼓佛教學院兼任專業技術級副教授、僧伽大學講師、禪修中心副都 監、法鼓山禪堂堂主
專長：漢傳佛教禪法
釋果鏡 現任法鼓佛教學院研修中心主任 助理教授
專長：中國禪學、中國淨土學、漢傳佛教史、日語文
釋果徹 現任法鼓佛教學院兼任專業技術級副教授、僧伽大學專任助理教授 專長：佛教儀軌
釋果光 現任法鼓山僧伽大學女眾副院長、教務長、專任助理教授 專長：漢傳佛教、心靈環保經濟學
釋常寬 現任法鼓山僧伽大學男眾副院長、專任講師 專長：漢傳佛教
釋常護 現任法鼓山禪堂禪修室室主 專長：漢傳佛教禪法
釋常乘 現任法鼓山傳燈院監院、天南寺監院 專長：漢傳佛教禪法
釋常啟 現任法鼓山禪修中心 禪堂禪修室組員 、傳燈院研教室室主 專長：漢傳佛教禪法
釋常松 現任法鼓山禪修中心 禪堂禪修室組員 專長：漢傳佛教禪法
釋常續 現任法鼓山行政中心副執行長、護法總會信眾服務處監院、經規處監院 專長：漢傳佛教
釋常修 現任中華研究所成員 專長：漢傳佛教
釋常捷 現任法鼓山護法總會信眾服務處成員 專長：漢傳佛教禪法
釋常地 現任法鼓山禪堂禪修室成員 專長：漢傳佛教禪法
八、 膳宿:
採全程素食及住宿九、費用:
學費免費，膳宿由學員隨喜贊助十、報名辦法：
(一)報名日期：102 年 11 月 21 日至 103 年 1 月 10 日，額滿截止 (二)預計錄取：130 名
(三)報名資格：全國各級學校具基礎禪訓班結業之教、職員及退休教師
(四)報名方式：請以網路報名，報名網址：
http://ft.ddm.org.tw/報名系統將依報名先後自動編序，由承辦單位審核，依序錄取。如有報名相關問 題請與教聯會專線洽詢。
(五)錄取者請依錄取通知回覆確認參加，經確認後，敬請珍惜承辦資源，不隨意缺席。
十一、洽詢專線：
(一)教聯會:(02)2893-9966 轉 6132 (活動報名) (二)佛教學院:(02)2498-0707 轉 2281(研習時數)
十二、研習時數:
(一)全程參與者，始得核發研習時數〈研習時數依各服務縣市教育局核發為準〉。 (二)擬請各服務縣市教育局給予公假鼓勵參與。
