第三章 研究方法
本研究依據研究目的及文獻探討予以設計；第一節「研究架構」、第 二節「研究對象」、第三節「研究工具」、第四節「研究步驟」、第五節
「資料處理與分析」。
第一節 研究架構
本研究探討職業壓力、健康生活型態及自覺疲勞感是否因教師個人變 項不同而有所差異、教師職業壓力與健康生活型態是否有相關，自覺疲勞 感是否因職業壓力及健康生活型態的不同而有所差異。基於這幾方面的探 討，再根據前述研究問題與假設，並參考文獻資料，提出本研究架構，如 圖 3-1-1。
圖 3-1-1 研究架構圖
背景資料 性別
年齡
婚姻狀況
宗教信仰
教育程度
工作年資
任教職務
職業壓力
工作量
管理制度
待遇條件
個人發展
專業不適任感
組織氣氛
生活型態
運動狀況
工作狀況
睡眠狀況
飲食狀況
嗜好狀況
休閒狀況
自覺疲勞感
身體局部異常感疲勞狀態
共通性疲勞症狀
精神不集中的疲勞狀態
一、個人背景變項，包括七個變項：（1）性別（2）年齡（3）婚姻狀況
（4）宗教信仰（5）教育程度（6）工作年資 (7)任教職務。
二、職業壓力包括六個層面：（1）工作量（2）管理制度（3）待遇條件
（4）個人發展（5）專業不適任感（6）組織氣氛。
三、健康生活型態包括六個部份：（1）運動狀況（2）工作狀況（3）睡 眠狀況（4）飲食狀況（5）嗜好狀況（6）休閒狀況。
四、自覺疲勞感包括三個層面：（1）身體局部異常感疲勞狀態（2）共通 性疲勞症狀（3）精神力不集中的疲勞狀態。
第二節 研究對象
壹、研究範圍
本研究以台北市教育局九十四年度編制內合格國中教師為研究對 象，包括專任教師、教師兼導師及兼任行政工作之教師，共計 5804 人。
貳、研究對象
礙於人力、財力及時間上的限制，無法就台北市每一所國中以隨機抽 樣方式抽取國中教師為樣本，故採群集取樣(Cluster Sampling)的方式，將 台北市內所有的合格國中視為所有集群，再利用簡單隨機抽樣的方式抽出 若干所國中，以抽出國中校內全體教師為調查樣本。在樣本數方面，根據 Gay 在 1992 年曾對樣本人數作以下描述，調查研究的樣本，母群體在 500 人以上者，抽樣的樣本需佔母群體的 10%以上才算合宜（引自王文科，
1997）。故本研究抽取學校之教師人數應為 580 人以上。
本研究依教育部公佈 2005 年之台北市公私立 63 所國民中學，以簡單
答者，經正式問卷施測後，問卷回收 792 份，並剔除作答不符合規定之無 效問卷，實得有效問卷 760 份，回收有效率為 74.9％。茲將問卷回收人數 分配情形列於表 3-2-1。
表 3-2-1 問卷回收人數分配表
學校別 現任教師人數 問卷發送人數 有效問卷
蘭雅國中 136 136 114
明湖國中 125 125 85
民權國中 74 74 58
南門國中 117 110 85
萬華國中 150 150 105
龍山國中 81 81 67
大理國中 46 46 45
懷生國中 56 56 52
興雅國中 108 108 88
景興國中 128 128 93
合計 1021 1014 792
第三節 研究工具
本研究採問卷調查，為使研究工具達到預期效果，乃透過相關文獻之 探討及分析，並根據研究架構，進行問卷編制工作。本節就預試、正式問 卷編制過程、問卷之效度與信度，分別詳細說明。
壹、初稿擬定
「國中教師自覺疲勞感與職業壓力、健康生活型態之相關因素」問卷 擬定，本問卷由受試者填寫，內容包括四個部份：第一部分為職業壓力調 查量表，第二部份為健康生活型態調查量表，第三部份為自覺疲勞感調查 量表，第四部份為基本資料。
一、職業壓力調查量表
本研究教師職業壓力調查量表係參酌1996年行政院勞工安全研究所編 製的國人壓力量表、李勝彰（2003）研究中所編制的「國中教師壓力問卷」
以及程一民（1996）所編制的「國小教師工作壓力量表」，修訂編制而成。
職業壓力調查量表共28題，採李克特（Likert）五點式量表方式填答，
由「沒有困擾」、「很少困擾」、「有些困擾」、「很困擾」、「非常困 擾」，分別給予1分、2分、3分、4分、5分，得分愈高表示職業壓力愈大，
反之，則愈小。其內容包括職業壓力因素：「工作量」、「管理制度」、
「待遇條件」、「個人發展」、「專業不適任感」及「組織氣氛」等層面 壓力之題目，如表3-3-2所示；其題目形式如表3-3-1：
表3-3-1 職業壓力量表題目形式
沒 有 困 擾很 少 困 擾
有 些 困 擾
很 困 擾
非 常 困 擾 工作量
1.我會因工作需要而延後下班時間 □ □ □ □ □
表3-3-2 職業壓力量表各層面摘要表
層面 題數 預試題號
工作量 6 1-6
管理制度 5 7-11
待遇條件 4 12-15
個人發展 3 16-18
專業不適任感 5 19-23
組織氣氛 5 24-28
二、健康生活型態問卷調查量表
本研究健康生活型態量表係參酌林百也、黃長發及顏榮宏（2002）翻
健康生活型態問卷調查量表共 10 題，採 Likert 五點量表計分方式填 答，由「0-20％」、「21-40％」、「41-60％」、「61-80％」、「81-100
％」，分別給予 1 分、2 分、3 分、4 分、5 分，得分愈高表示健康生活型 態越佳，反之，則愈差。調查項目包括：「運動狀況」、「工作狀況」、
「睡眠狀況」、「飲食狀況」、「嗜好狀況」及「休閒狀況」等健康生活 型態之因素題目，如表 3-3-4 所示；其題目形式如表 3-3-3：
表 3-3-3 健康生活型態量表題目形式
1.我有規律運動的習慣（勾 0-20%者請跳答第 2 題） □ □ □ □ □ 1-1 您運動的頻率為
A.□幾乎每天 B.□ㄧ週有一二次 C.□ㄧ個月一二次
表 3-3-4 健康生活型態量表各層面摘要表
層面 題數 預試題號
運動狀況 1 1
工作狀況 2 2-3
睡眠狀況 2 4-5
飲食狀況 2 6-7
嗜好狀況 2 8-9
休閒狀況 1 10
三、自覺疲勞感量表
自覺疲勞感量表主要參酌日本勞動科學研究所所使用之疲勞自覺症 狀，以及王肇齡、黃志中、楊俊毓及莊弘毅（2000）所翻譯歐洲工作者疲 勞評估問卷 CIS（Checklist Individual Strength Questionnaire）中文版修編而 成。
自覺疲勞感問卷量表共 19 題，採 Likert 五點量表計分方式填答，由「從 未」、「甚少」、「偶而」、「經常」、「總是」，分別給予 1 分、2 分、
3 分、4 分、5 分，得分愈高表示自覺疲勞感越強，反之，則越弱。調查項 目包括：「身體局部異常感疲勞狀態」、「共通性疲勞症狀」及「精神不 集中的疲勞狀態」，如表 3-3-6 所示；其題目形式如表 3-3-5：
0 20% 40% 60% 80% 100%
表 3-3-5 自覺疲勞感量表題目形式
從 未甚 少
偶 而
經 常
總 是 身體局部異常感疲勞狀態
1. 我感到頭痛 □ □ □ □ □
表 3-3-6 自覺疲勞感量表各層面摘要表
層面 題數 預試題號
身體局部異常感疲勞狀態 7 1-7
共通性疲勞症狀 5 8-12
精神不集中的疲勞狀態 7 13-19
四、基本資料
基本資料內容共分為性別、年齡、婚姻狀況、教育程度、工作年資及 擔任職務等七項。
貳、專家效度分析
為提高研究工具之內容效度，初稿擬定後函請教育、衛生、心理各界 學者共六位（附錄一），就問卷內容評估及適切性，進行量表內容效度測 量，提供修改意見，評分標準依「非常適用」、「適用」、「尚可」、「不 適用」、「非常不適用」等給分，於民國九十四年十二月發函，經兩週時 間回收，綜合專家學者意見後，針對問卷進行修改，以完成預試問卷。
参、預試及信度度分析
為了解研究對象填答問卷的反應、問卷的適用性、估計施測所需時間 和調查進行中可能發生的問題，於民國九十五年一月進行問卷預試。考量 行政作業之便，立意取樣台北縣某國中 32 名教師做為預試對象。受試後，
請預試者針對問卷提出建議，待資料收集完成乃進行試題之分析工作。試 題分析著重問卷內部一致性的考驗，本問卷為五等式 Likert 問卷題型，求 算Cronbach α，評估內部一致性，各量表信度皆介於 0.685～0.912 之間（表
在實施預試時，受試者反應在「健康生活型態量表」方面，以百分比 答題方式作答感到困擾，且研究者回收問卷發現子題方面漏答情形嚴重，
故在正式問卷予以修改四個部分：
1. 問題選項更改為「從未」、「甚少」、「偶而」、「經常」、「總是」。
2. 保留原題目，將開放式子題刪除。
3. 第三題：「扣掉午休時間，我工作時間ㄧ天平均超過八小時」修改為
「我ㄧ天工作超過八小時」。
4. 第八題：「我有飲酒的習慣」修改為「我ㄧ天飲酒量超過 30c.c.」。
表 3-3-7 各量表預試信度分析
量表名稱 題數 Cronbach α
職業壓力調查量表 28 0.912
健康生活型態問卷調查表 10 0.685
自覺疲勞感量表 19 0.912
第四節 研究步驟
本研究根據研究目標建立研究架構後，訂定以下研究步驟（圖 3-4-1）：
一、 前置作業：收集並分析有關國內外教師職業壓力、健康生活型態及 自覺疲勞感之相關因素及重要變項。
二、 編制「國中教師自覺疲勞感與職業壓力、健康生活型態相關因素」
之結構式問卷，並進行專家效度之修訂。
三、 選取樣本：選擇預試樣本以及由母群體中選取施測樣本，並先致電 於學校教務主任，詢問其協助施測之意願。
四、 行政聯繫：施測前先由本系發文至預試及正式施測樣本之學校，並 與教務主任進行協商安排施測時間，施測時間盡量安排於領域會議 或校務會議時進行，以避免妨礙受試者工作，以提高問卷回收率。
五、 問卷施測：先進行預試工作及信度分析、修改後完成正式施測問卷，
再進行正式施測。問卷施測由教務主任協助發放，兩週後回收。
六、 回收問卷進行資料檢核、譯碼、統計分析。
七、 檢視並整合結果。
八、 撰寫研究報告。
圖 3-4-1 研究進度 Gantt Chart
以 Gantt Chart 表示本年度之執行進度
94 年 95 年
月次
工作項目
7 月
8 月
9 月
10 月
11 月
12 月
1 月
2 月
3 月
4 月
5 月
6 月
蒐集閱讀文獻及相關資料 選定研究對象
擬定問卷初稿 進行問卷專家效度 問卷預試及修改
與樣本學校行政聯繫、協調 施測事宜
印製問卷並施測 回收問卷
問卷審核及譯碼 問卷鍵入及資料分析 撰寫研究報告
第五節 資料處理與分析
資料經譯碼鍵入電腦後，以 SPSS for Windows 12.0 統計套裝軟體進行 統計分析，以次數分配及百分比（frequency distribution ＆ percentage）、
平均數、標準差、單因子變異數分析（one-way ANOVA）、皮爾森積差相 關 係 數 (Pearson's product-moment orrelation) 、 多 元 迴 歸 （ multiple regression）等統計方式，分析樣本各項社會人口學背景、職業壓力、健康 生活型態與自覺疲勞感等集中與離散趨勢、差異性、關聯性及預測力。詳 如下表 3-5-1：
