戶外活動有哪些?戶外活動有哪些?

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戶外安全

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戶外活動有哪些 ?

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水面運動及航海類

  1. 水面運動:潛水、浮潛、游泳、跳水

  2. 航海類:衝浪、滑水、風帆、帆船、水上摩托車

陸地運動及單車運動

  1. 徒步:散步、行軍、跑步、定向越野

  2. 單車:公路車長途、山地車越野、小輪車機動

戶外活動的分類

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山地運動及地下活動

1. 登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2. 速降:滑雪、滑草、岩降、溪降〔車降、滑降〕。

3. 攀爬:攀岩、攀石、器械攀登

4. 探洞:天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞

戶外活動的分類

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野營活動及獵捕飲食

1. 野營露宿、打獵野炊、採集花草、荒島生存

2. 釣魚 ( 塘釣、海釣、釣蝦 ) 、捕魚捉蟹、捉蟲捕蝶、

  燒烤烹調。

3. 攝影寫生、地質考察、採集礦石、調查民俗、

  考察古蹟

戶外活動的分類

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娛樂休閒及軍體運動

1. 球類:籃球、排球、足球、羽毛球、網球 2. 騎行:馬、駱駝、牛、自行車、獨輪車 3. 射擊:汽槍、射箭、鏢弩、彩彈野戰

戶外活動的分類

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機動車船及航空運動

1. 摩托車:山地越野、公路競賽、長途旅遊 2. 汽車:賽車、越野、探險、旅遊、度假

3. 滑行:滑雪、滑冰、滑水、旱冰、滑板、蹦極、岩跳 4. 航空運動:跳傘、滑翔傘、動力傘、熱氣球、滑翔機、 

 

      超輕型飛機

戶外活動的分類

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從事戶外活動時、須注意哪些事項?

戶外安全

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從事正當戶外活動、不僅可以增強體力、還可以放鬆 心情、增進人際互動、但戶外活動潛藏許多危機、所 以從事戶外活動時須重視「安全」、事先計畫和準備 要周延、不可馬虎。

戶外安全

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 患有高血壓、心臟病等症狀者、就要避免從 事激烈的戶外活動、如攀登高山等、如果必 須從事、在登山的前一天最好進行體檢、身 體條件允許才可登山、還要攜帶能控制病情 的藥物、這樣才能安全又健康的享受活動樂 趣。

戶外安全

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 路線的勘查

 選擇合法且安全的活動地點

 注意天氣及環境

 準備急救箱、地圖、指南針、收音機、通訊器材 及充足的飲水和食物

戶外活動注意事項

登山防溺

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 出外旅遊最好結伴而行、若不得已必須獨自出遊、

應將行程、目的地與離開天數交代父母、師長或同 學好友、並留下聯絡電話。在進行活動時、遵守活 動時的紀律、最好能有經驗充足或是急救專長的人 隨行

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預防蜂類

◆ 切勿主動招惹

一般蜂類不會主動攻擊人類,當發現蜂巢 時要儘量遠離,千萬不可驚擾或接近,否 則後果不堪設想

◆ 不穿顏色鮮豔的衣服不擦香水

蜂類喜歡顏色鮮豔且有香味的花,所以在 戶外活動時,應穿著淺色長袖衣褲,也不 要擦香水。。

防範常見的戶外危險

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◆ 戴淺色帽子

最好戴淺色系的帽子,並將頭髮藏在帽中。

◆ 快速離開現場

有蜂類在附近盤旋時,表示已經進入牠的警戒區

,最好慢慢退開遠離現場。

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 單隻蜂(局部症狀)

  患部腫脹、劇痛、發熱等

 單隻蜂(過敏反應)

  癢、暈眩、胸部不適、眼瞼嘴唇等部位明顯腫脹

 多隻蜂(毒性反應)

  頭暈、嘔吐、發熱、肌肉痙攣、溶血

  一般要 20-30 隻以上的蜂螫,才容易產生全身性的反應   嚴重會導致死亡

 為了過冬通常出現在秋天會大量出沒

虎頭蜂

虎頭蜂介紹

NEWS

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急救步驟如下

1. 用鑷子或針把刺挑出,用力擠出毒血。蜂針上的     毒囊若留在皮膚上,不可用手拔出毒刺。

2. 利用冰敷或氨水消除疼痛。

3. 如毒性較強,可在傷口上端與心臟間 用布條紮緊,並讓傷口低於心臟,

減緩毒血流回心臟,減低危害。

4. 為預防傷口感染,應儘速送醫。

被蜜蜂叮到怎麼辦 ?

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毒蛇的判斷

  1. 大多毒蛇的頭呈現三角形,除雨傘節,眼鏡蛇例外   2. 花紋多成強烈對比或顏色鮮豔

  3. 尾大都細而長

臺灣常見的毒蛇

  鎖鍊蛇、眼鏡蛇、百步蛇、赤尾青竹絲、雨傘節、 

  龜殼花。

蛇類

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百步蛇 毒性 :     No.5

致死率 :   No.1

咬人紀 錄 :No.5

毒性屬血液毒

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眼鏡蛇 毒性 :     No.2

致死率 :   No.3

咬人紀 錄 :No.4

毒性屬神經毒

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赤尾青竹絲 毒性 :     No.3

致死率 :   No.5

咬人紀 錄 :No.1

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雨傘節 毒性 :     No.1

致死率 :   No.2

咬人紀 錄 :No.3

毒性屬神經毒

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龜殼花 毒性 :     No.4

致死率 :   No.4

咬人紀 錄 :No.2

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鎖鏈蛇

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避免蛇類咬傷,下列原則需要注意:

◆ 切勿主動招惹

毒蛇大多不會主動攻擊,遇到毒蛇最好慢慢退回。夜 行時,必須持手電筒,注意周遭狀況。

◆ 穿戴防蛇裝備

毒蛇咬傷多發生在前臂、下肢、手指、腳趾附近,所 以在野外應穿長袖衣褲、厚靴、厚手套等。

十大毒蛇

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◆ 留意蛇類棲息的場所

 蛇類多棲息在竹林、草叢及洞穴中,行經草叢時拿 長棍撥動附近的雜草,以打草驚蛇

 紮營時搬動石塊前,先使用長棍驅離蟲蛇

 野宿時,要將帳棚拉緊,鞋子倒置,避免蛇類躲匿 棲息,並仔細檢查有無蟲蛇進入。

十大毒蛇

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如果被蛇類咬傷時,應採以下的急救步驟:

1. 保持鎮靜

一般蛇咬傷後會留下牙痕,如不易判斷是否為毒蛇,

應視為毒蛇咬傷急救。

急救步驟

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2. 辨別蛇的種類

盡可能辨識蛇類特徵,以便選 用適當的抗毒血清(抗體)。

3. 不要切開傷口,不要用口吸毒液   

吸血器在毒 蛇咬後立即用 30 分鐘,

約可吸出 30% 的毒液, 則不要用口吸。  

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4. 儘速移除束縛物

毒蛇咬傷,傷肢多會腫脹

  若有束縛物如戒指、手表、手環等應儘速移 除。 

5. 用彈性繃帶包住傷肢

傷肢體應儘可能保持低 於心臟,並儘速以彈性繃帶作壓 迫性包紮,若沒有繃帶時可用絲襪、褲襪、有彈性的衣物 代替。

6. 立即將傷患送醫

一般毒蛇咬傷後在 4∼6 小時即會有症狀出現。

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神經毒

  蛇毒吸收快,局部症狀輕,病情發展慢,容易被忽視   症狀:麻木感,較無紅腫及無疼痛(局部)

        噁心、嘔吐、昏迷、呼吸困難(全身)

  毒蛇種類:兩傘節、眼鏡蛇

出血毒(血液毒)

  全身症狀明顯,局部症狀重,病情發展快

  症狀:傷口灼痛、局部腫脹並擴散,紫斑、淤斑、起水泡(局 部)

        發燒、噁心、嘔吐、七孔流血、血尿、低血壓   毒蛇種類:赤尾青竹絲、百步蛇、蝮蛇、龜殼花

毒性種類

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雷擊常發生在剎那間,遭到雷擊很容易造成生命威脅

,因此在生活中需要特別注意防範,以下為預防雷擊 的原則:

◆ 提高警覺性

臺灣夏季午後易發生雷電,在戶外若看到積雨雲變大

、突然下大雨滴要注意。

◆ 避免待在高危險的地方

應避免在空曠處、高導電體,例如:大樹、金屬物體

、水邊等處活動。

雷擊

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◆ 保持乾燥

不要赤足在戶外行走,下雨時記得穿

上雨衣。避免走過被淋溼或已經有水的地方,

  

可 踏在塑膠布或背包等其他絕緣物上。

◆ 拿下身上金屬物

立即將戴在身上所有的金屬物拿下,

例如:項鍊、金屬框眼鏡等。

雷擊

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急救步驟

1. 遭雷擊最嚴重的就是心臟麻痺而致命,所以遭受 雷擊而昏迷者,要盡快施行 CPR 急救,讓心臟功     能回復正常。

2. 馬上送醫急救。

雷擊

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   有毒植物與一般植物之所以不同,在於它們所含有 毒的成份,例如生物鹼、毒蛋白等。有毒植物其對 人體的影響,輕則讓人不適,重則危及生命。

 有毒植物對人體造成傷害,會經由下列幾種途徑

1. 誤食 2. 吸入 3. 接觸 4. 誤用

有毒植物

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1. 誤食:如誤食姑婆芋野菜或草藥,因而中毒。

2. 吸入:如白千層花粉,吸入後,常造成呼吸道不適。

3. 接觸:如碰觸黃金葛、聖誕紅汁液,皮膚會引起紅腫         發炎、過敏騷癢現象。

4. 誤用:如以夾竹桃的枝條

當筷子吃飯或用來烤肉,亦可能造成中毒。

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有毒植物

名稱 杜鵑花

有毒部位 全株都有毒,花及葉 的毒性較強

症狀 誤食會造成噁心、嘔 吐、血壓下降、腹瀉 及昏迷等現象產生

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有毒植物

名稱 聖誕紅

有毒部位 全株都有毒

症狀 誤食會造成喉痛、腹瀉、

嘔吐皮膚接觸到乳汁會紅 腫  發炎如果眼睛被乳汁滴到,可 能會失明。

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有毒植物

名稱 姑婆芋

有毒部位 塊莖及全株汁液有毒

症狀 誤食會有口、喉、胃等灼 痛甚至死亡,觸及眼睛會 劇痛

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有毒植物

名稱 黃金葛 有毒部位 汁液有毒

症狀 誤食會造成嘴唇紅腫、腹 瀉。皮膚接觸汁液會有發 炎現象產生

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有毒植物

名稱 萬年青 有毒部位 根莖

症狀 誤食多量根莖會出現噁心

、嘔吐、腹痛、腹瀉、四 肢發冷、心律減慢,並逐 漸昏迷,乃至心跳停止而 死亡

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有毒植物

名稱 夾竹桃(甄環傳)

有毒部位 全樹由枝莖到葉子都有毒

症狀 作嘔、嘔吐、腹痛、下瀉

,及大便有血、心跳加速

、之後心跳減慢、痙攣、

最後甚至昏迷。

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有毒植物

名稱 大花曼陀羅

有毒部位 枝莖、葉子、種子都有毒

,種子、花朵的毒最大

症狀 毒性是讓人產生幻覺(觸 摸),吃下去就會致命,

不慎入口後要立即入院洗

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有毒植物

名稱

百合

有毒部位 莖、花朵、種子,甚至花 粉都有輕微毒性

症狀 寵物貓的第一致命植物就 是百合,會造成腎衰竭

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有毒植物

名稱 黛粉葉

有毒部位 葉稍有毒性

症狀 觸摸後會感皮膚痕癢,

放入口中咬嚼會導致皮膚 發紅疹,嚴重的會局部麻 痹、水腫、流口水,不過 很少會致命。

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1. 誤食中毒症狀

腸胃型

  潛伏期 10分鐘到五六個小時,可能會腹瀉不止 

神經型

  潛伏期 6-12小時,會產生幻覺或是造成身體器官的損壞嚴重時      可能危及生命安全。

溶血型

    潛伏期 6-12小時,貧血、黃疸、血尿、肝脾腫大等溶血症狀,   

    嚴重者可致死。

肝腎損害型

    潛伏期 6小時到數天,該型中毒病情兇險,如不及時積極治        療,病死率很高。

有毒菇蕈

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2. 誤食的處理方法

應先使患者嘔吐,將胃中食物排出後緊急送醫

此時應保留所食之檢體,以利病因之判定,並可做為 急救之參考。

3. 野外的菇類不要亂採食,以免誤食中毒 NEWS

十大毒菇

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