戶外安全
戶外活動有哪些 ?
水面運動及航海類
1. 水面運動：潛水、浮潛、游泳、跳水
2. 航海類：衝浪、滑水、風帆、帆船、水上摩托車
陸地運動及單車運動
1. 徒步：散步、行軍、跑步、定向越野
2. 單車：公路車長途、山地車越野、小輪車機動
戶外活動的分類
山地運動及地下活動
1. 登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2. 速降：滑雪、滑草、岩降、溪降〔車降、滑降〕。
3. 攀爬：攀岩、攀石、器械攀登
4. 探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞
戶外活動的分類
野營活動及獵捕飲食
1. 野營露宿、打獵野炊、採集花草、荒島生存
2. 釣魚 ( 塘釣、海釣、釣蝦 ) 、捕魚捉蟹、捉蟲捕蝶、
燒烤烹調。
3. 攝影寫生、地質考察、採集礦石、調查民俗、
考察古蹟
戶外活動的分類
娛樂休閒及軍體運動
1. 球類：籃球、排球、足球、羽毛球、網球 2. 騎行：馬、駱駝、牛、自行車、獨輪車 3. 射擊：汽槍、射箭、鏢弩、彩彈野戰
戶外活動的分類
機動車船及航空運動
1. 摩托車：山地越野、公路競賽、長途旅遊 2. 汽車：賽車、越野、探險、旅遊、度假
3. 滑行：滑雪、滑冰、滑水、旱冰、滑板、蹦極、岩跳 4. 航空運動：跳傘、滑翔傘、動力傘、熱氣球、滑翔機、
超輕型飛機
戶外活動的分類
從事戶外活動時、須注意哪些事項？
戶外安全
從事正當戶外活動、不僅可以增強體力、還可以放鬆 心情、增進人際互動、但戶外活動潛藏許多危機、所 以從事戶外活動時須重視「安全」、事先計畫和準備 要周延、不可馬虎。
戶外安全
患有高血壓、心臟病等症狀者、就要避免從 事激烈的戶外活動、如攀登高山等、如果必 須從事、在登山的前一天最好進行體檢、身 體條件允許才可登山、還要攜帶能控制病情 的藥物、這樣才能安全又健康的享受活動樂 趣。
戶外安全
路線的勘查
選擇合法且安全的活動地點
注意天氣及環境
準備急救箱、地圖、指南針、收音機、通訊器材 及充足的飲水和食物
戶外活動注意事項
登山防溺
出外旅遊最好結伴而行、若不得已必須獨自出遊、
應將行程、目的地與離開天數交代父母、師長或同 學好友、並留下聯絡電話。在進行活動時、遵守活 動時的紀律、最好能有經驗充足或是急救專長的人 隨行
預防蜂類
◆ 切勿主動招惹
一般蜂類不會主動攻擊人類，當發現蜂巢 時要儘量遠離，千萬不可驚擾或接近，否 則後果不堪設想
◆ 不穿顏色鮮豔的衣服不擦香水
蜂類喜歡顏色鮮豔且有香味的花，所以在 戶外活動時，應穿著淺色長袖衣褲，也不 要擦香水。。
防範常見的戶外危險
◆ 戴淺色帽子
最好戴淺色系的帽子，並將頭髮藏在帽中。
◆ 快速離開現場
有蜂類在附近盤旋時，表示已經進入牠的警戒區
，最好慢慢退開遠離現場。
單隻蜂（局部症狀）
患部腫脹、劇痛、發熱等
單隻蜂（過敏反應）
癢、暈眩、胸部不適、眼瞼嘴唇等部位明顯腫脹
多隻蜂（毒性反應）
頭暈、嘔吐、發熱、肌肉痙攣、溶血
一般要 20-30 隻以上的蜂螫，才容易產生全身性的反應 嚴重會導致死亡
為了過冬通常出現在秋天會大量出沒
虎頭蜂
虎頭蜂介紹
NEWS
急救步驟如下
1. 用鑷子或針把刺挑出，用力擠出毒血。蜂針上的 毒囊若留在皮膚上，不可用手拔出毒刺。
2. 利用冰敷或氨水消除疼痛。
3. 如毒性較強，可在傷口上端與心臟間 用布條紮緊，並讓傷口低於心臟，
減緩毒血流回心臟，減低危害。
4. 為預防傷口感染，應儘速送醫。
被蜜蜂叮到怎麼辦 ?
毒蛇的判斷
1. 大多毒蛇的頭呈現三角形，除雨傘節，眼鏡蛇例外 2. 花紋多成強烈對比或顏色鮮豔
3. 尾大都細而長
臺灣常見的毒蛇
鎖鍊蛇、眼鏡蛇、百步蛇、赤尾青竹絲、雨傘節、
龜殼花。
蛇類
百步蛇 毒性 : No.5
致死率 : No.1
咬人紀 錄 :No.5
毒性屬血液毒
眼鏡蛇 毒性 : No.2
致死率 : No.3
咬人紀 錄 :No.4
毒性屬神經毒
赤尾青竹絲 毒性 : No.3
致死率 : No.5
咬人紀 錄 :No.1
雨傘節 毒性 : No.1
致死率 : No.2
咬人紀 錄 :No.3
毒性屬神經毒
龜殼花 毒性 : No.4
致死率 : No.4
咬人紀 錄 :No.2
鎖鏈蛇
避免蛇類咬傷，下列原則需要注意：
◆ 切勿主動招惹
毒蛇大多不會主動攻擊，遇到毒蛇最好慢慢退回。夜 行時，必須持手電筒，注意周遭狀況。
◆ 穿戴防蛇裝備
毒蛇咬傷多發生在前臂、下肢、手指、腳趾附近，所 以在野外應穿長袖衣褲、厚靴、厚手套等。
十大毒蛇
◆ 留意蛇類棲息的場所
蛇類多棲息在竹林、草叢及洞穴中，行經草叢時拿 長棍撥動附近的雜草，以打草驚蛇
紮營時搬動石塊前，先使用長棍驅離蟲蛇
野宿時，要將帳棚拉緊，鞋子倒置，避免蛇類躲匿 棲息，並仔細檢查有無蟲蛇進入。
十大毒蛇
如果被蛇類咬傷時，應採以下的急救步驟：
1. 保持鎮靜
一般蛇咬傷後會留下牙痕，如不易判斷是否為毒蛇，
應視為毒蛇咬傷急救。
急救步驟
2. 辨別蛇的種類
盡可能辨識蛇類特徵，以便選 用適當的抗毒血清（抗體）。
3. 不要切開傷口，不要用口吸毒液
吸血器在毒 蛇咬後立即用 30 分鐘，
約可吸出 30% 的毒液， 則不要用口吸。
4. 儘速移除束縛物
毒蛇咬傷，傷肢多會腫脹
若有束縛物如戒指、手表、手環等應儘速移 除。
5. 用彈性繃帶包住傷肢
傷肢體應儘可能保持低 於心臟，並儘速以彈性繃帶作壓 迫性包紮，若沒有繃帶時可用絲襪、褲襪、有彈性的衣物 代替。
6. 立即將傷患送醫
一般毒蛇咬傷後在 4∼6 小時即會有症狀出現。
神經毒
蛇毒吸收快，局部症狀輕，病情發展慢，容易被忽視 症狀：麻木感，較無紅腫及無疼痛（局部）
噁心、嘔吐、昏迷、呼吸困難（全身）
毒蛇種類：兩傘節、眼鏡蛇
出血毒（血液毒）
全身症狀明顯，局部症狀重，病情發展快
症狀：傷口灼痛、局部腫脹並擴散，紫斑、淤斑、起水泡（局 部）
發燒、噁心、嘔吐、七孔流血、血尿、低血壓 毒蛇種類：赤尾青竹絲、百步蛇、蝮蛇、龜殼花
毒性種類
雷擊常發生在剎那間，遭到雷擊很容易造成生命威脅
，因此在生活中需要特別注意防範，以下為預防雷擊 的原則：
◆ 提高警覺性
臺灣夏季午後易發生雷電，在戶外若看到積雨雲變大
、突然下大雨滴要注意。
◆ 避免待在高危險的地方
應避免在空曠處、高導電體，例如：大樹、金屬物體
、水邊等處活動。
雷擊
◆ 保持乾燥
不要赤足在戶外行走，下雨時記得穿
上雨衣。避免走過被淋溼或已經有水的地方，
可 踏在塑膠布或背包等其他絕緣物上。
◆ 拿下身上金屬物
立即將戴在身上所有的金屬物拿下，
例如：項鍊、金屬框眼鏡等。
雷擊
急救步驟
1. 遭雷擊最嚴重的就是心臟麻痺而致命，所以遭受 雷擊而昏迷者，要盡快施行 CPR 急救，讓心臟功 能回復正常。
2. 馬上送醫急救。
雷擊
有毒植物與一般植物之所以不同，在於它們所含有 毒的成份，例如生物鹼、毒蛋白等。有毒植物其對 人體的影響，輕則讓人不適，重則危及生命。
有毒植物對人體造成傷害，會經由下列幾種途徑
1. 誤食 2. 吸入 3. 接觸 4. 誤用
有毒植物
1. 誤食：如誤食姑婆芋野菜或草藥，因而中毒。
2. 吸入：如白千層花粉，吸入後，常造成呼吸道不適。
3. 接觸：如碰觸黃金葛、聖誕紅汁液，皮膚會引起紅腫 發炎、過敏騷癢現象。
4. 誤用：如以夾竹桃的枝條
當筷子吃飯或用來烤肉，亦可能造成中毒。
有毒植物
名稱 杜鵑花
有毒部位 全株都有毒，花及葉 的毒性較強
症狀 誤食會造成噁心、嘔 吐、血壓下降、腹瀉 及昏迷等現象產生
有毒植物
名稱 聖誕紅
有毒部位 全株都有毒
症狀 誤食會造成喉痛、腹瀉、
嘔吐皮膚接觸到乳汁會紅 腫 發炎如果眼睛被乳汁滴到，可 能會失明。
有毒植物
名稱 姑婆芋
有毒部位 塊莖及全株汁液有毒
症狀 誤食會有口、喉、胃等灼 痛甚至死亡，觸及眼睛會 劇痛
有毒植物
名稱 黃金葛 有毒部位 汁液有毒
症狀 誤食會造成嘴唇紅腫、腹 瀉。皮膚接觸汁液會有發 炎現象產生
有毒植物
名稱 萬年青 有毒部位 根莖
症狀 誤食多量根莖會出現噁心
、嘔吐、腹痛、腹瀉、四 肢發冷、心律減慢，並逐 漸昏迷，乃至心跳停止而 死亡
有毒植物
名稱 夾竹桃（甄環傳）
有毒部位 全樹由枝莖到葉子都有毒
症狀 作嘔、嘔吐、腹痛、下瀉
，及大便有血、心跳加速
、之後心跳減慢、痙攣、
最後甚至昏迷。
有毒植物
名稱 大花曼陀羅
有毒部位 枝莖、葉子、種子都有毒
，種子、花朵的毒最大
症狀 毒性是讓人產生幻覺（觸 摸），吃下去就會致命，
不慎入口後要立即入院洗 胃
有毒植物
名稱
百合
有毒部位 莖、花朵、種子，甚至花 粉都有輕微毒性
症狀 寵物貓的第一致命植物就 是百合，會造成腎衰竭
有毒植物
名稱 黛粉葉
有毒部位 葉稍有毒性
症狀 觸摸後會感皮膚痕癢，
放入口中咬嚼會導致皮膚 發紅疹，嚴重的會局部麻 痹、水腫、流口水，不過 很少會致命。
1. 誤食中毒症狀
腸胃型
潛伏期 10分鐘到五六個小時，可能會腹瀉不止
神經型
潛伏期 6-12小時，會產生幻覺或是造成身體器官的損壞嚴重時 可能危及生命安全。
溶血型
潛伏期 6-12小時，貧血、黃疸、血尿、肝脾腫大等溶血症狀，
嚴重者可致死。
肝腎損害型
潛伏期 6小時到數天，該型中毒病情兇險，如不及時積極治 療，病死率很高。
有毒菇蕈
2. 誤食的處理方法
應先使患者嘔吐，將胃中食物排出後緊急送醫
此時應保留所食之檢體，以利病因之判定，並可做為 急救之參考。
3. 野外的菇類不要亂採食，以免誤食中毒 NEWS
十大毒菇
