（一）學習領域別：健康與體育領域

(1)

基隆市深美國民小學九十基隆市深美國民小學九十基隆市深美國民小學九十

基隆市深美國民小學九十六六六學年度第二六學年度第二學年度第二學年度第二學期領域學習課程計畫學期領域學習課程計畫學期領域學習課程計畫學期領域學習課程計畫

（一）學習領域別：健康與體育領域

（二）實施時間：

97 年 2 月 12 日～97 年 6 月 30 日

（三）教學年級：一年級

（四）教學節數：六十節（健康 20 節，體育 20 節，游泳 20 節）

（五）原設計者：尤姵婷（九十四學年度第二九十四學年度第二九十四學年度第二九十四學年度第二學期學期學期學期健體健體健體領域學習課程計畫健體領域學習課程計畫領域學習課程計畫領域學習課程計畫））））

健體編修者：謝嘉璘（編修自尤姵婷尤姵婷尤姵婷九十四學年度第二尤姵婷九十四學年度第二九十四學年度第二學期九十四學年度第二學期學期健康與體育學期健康與體育健康與體育領健康與體育領領領域教學計畫

域教學計畫域教學計畫域教學計畫）

游泳改編者：何陸垣（改編自尤姵婷九十四學年度第二尤姵婷九十四學年度第二尤姵婷九十四學年度第二尤姵婷九十四學年度第二學期領域學習課程計畫學期領域學習課程計畫學期領域學習課程計畫學期領域學習課程計畫）

（六）學習目標與相對應能力指標

學期總目標學習目標相對應能力指標

1-1 認識對自己健康有幫助者 7-1-2 描述人們在選擇健康與運動的服務及產品之過程與責任

1.重視健康預防與治療，並瞭解醫療體系

工作者。 1-2 說出生病了怎麼辦 7-1-1 了解健康的定義，並指出人們為促進健康所採取的活動

2-1 敘述自己和其他人的特質 6-1-1 描述自已的特色，並接受自己與他人之不同

2-2 說明被他人接受和不被接受的行為 6-1-3 展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為

2.懂得善用個人特色以促進良好的人際關係。

2-3 尊重自己和他人的隱私權 1-1-5 討論對於身體的感覺與態度，學習尊重身體的自主權與隱私權 3-1 認識常見的六大類基本食物 2-1-1 體會食物在生理及心理需求上

的重要性 3.建立基本的健康飲

食概念，並養成良好

的飲食習慣。 3-2 養成良好的飲食習慣(如定時定量、細嚼慢嚥、

飯前飯後不做劇烈運動)

2-1-3 培養良好的飲食習慣 4.具備安全概念，學

習保護自己

4-1 說明在緊急時如何獲得幫助 5-1-3 思考並演練處理危險和緊急情況的方法

5-1 對簡單性軸心運動能表現協調與平衡的動作 5-2 能表現出雙足、單足與跨步跳等全身性身體活動 5-3 能表現出韻律呼吸十五下以及水底拾物

3-1-1 表現簡單的全身性身體活動

5-4 了解上課使用的器材名稱及使用方法 3-1-2 表現使用運動設備的能力 5.透過全方位運動的

學習，均衡發展並培養健全體適能。

5-5 能了解校園中可遊戲的場地 4-1-3 認識並使用遊戲器材與場地議題融入：

【生涯發展教育】1-1-1 發現自己的長處及優點

【性別平等教育】2-1-2 尊重自己與別人的身體自主權

【性別平等教育】2-1-4 尊重自己和別人的隱私

【家政教育】1-1-2 察覺食物與人體關係

【家政教育】4-1-1 認識自己

（七）教學計劃

主題：健康週

次日期

學校（或年級）

重要行事

對應能力指標學習目標主要學習活動

（評量與指導要項）節數教學資源議題融入

(2)

1 2.12-2.15 2.12（二）始業式

【準備活動】

一、師生約定課堂應遵守的規矩二、本學期課程介紹

1

2 2.18-2.22 ^{量身高體重}

7-1-2 描述人們在選擇健康與運動的服務及產品之過程與責任

1-1 認識對自己

健康有幫助者【認識健康中心】

教師帶領學生實地參觀健康中心，並認識健康中心的基本設備 (配合學校活動「量身高體重」

與護士預約參觀時間)

1 請護士阿姨協助

3 2.25-4.29

7-1-2 描述人們在選擇健康與運動的服務及產品之過程與責任

1-1 認識對自己

健康有幫助者【認識健康中心】

師生共同討論以下問題：

1.健康中心設備的功能 2.常用到的設備有哪些？

3.護士在學校為我們做哪些服務？

1 課本 44-47 頁

4 3.3-3.7

7-1-1 了解健康的定義，並指出人們為促進健康所採取的活動

1-2 說出生病了

怎麼辦【生病了】

一、教師於黑板揭示生病時可能會有的各種症狀情境圖二、小組討論這些症狀應該怎麼

辦？並將答案寫在小白板或海報上

1 課本 48-51 頁

5 3.10-3.14

7-1-1 了解健康的定義，並指出人們為促進健康所採取的活動

1-2 說出生病了

怎麼辦【生病了】

一、小組上台分享出現不同生病症狀時應該怎麼辦

二、教師總結

1.當身體出現不舒服的症狀

（發燒、四肢無力、打噴嚏等）就是生病了 2.預防生病的方法，如：常

洗手、愛乾淨、不要亂吃東西、注意衛生、注意天氣變化等

1 課本 48-51 頁

6 3.17-3.21

6-1-1 描述自已的特色，並接受自己與他人之不同

6-1-3 展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為

2-1 敘述自己和其他人的特質 2-2 說明被他人接受和不被接受的行為

【受歡迎的寶貝】

引用課本 58 頁的故事情節師生共同討論為什麼大家都不喜歡小英而喜歡小愛呢？

1 課本 58 頁【生涯發展教育】

1-1-1

【家政教育】4-1-1

7 3.24-3.28 ^{3.28 自治市長投}

票

6-1-1 描述自已的特色，並接受自己與他人之不同

6-1-3 展示能增進人際關係、團隊表現及社區意識的行為

2-1 敘述自己和其他人的特質 2-2 說明被他人接受和不被接受的行為

【受歡迎的寶貝】

師生共同討論並分享在不同情況下，自己能被他人接受與不能被他人接受的行為

1.小組分工：

好的行為→接受分配的工作、負責任完成。

不好的行為→自私、唱反調 2.愛校服務：

好的行為→認真完成、專心不好的行為→邊做邊玩、分心

3.自己的衛生習慣：

好的行為→定時洗頭、常洗手

不好的行為→沒有梳頭、骯髒不衛生

4.上課情形：

好的行為→守秩序、專心上

1 課本 59 頁【生涯發展教育】1-1-1

【家政教育】4-1-1

(3)

課、尊重老師

不好的行為→插嘴、大聲說話、噪音污染

5.下課情形：

好的行為→有禮貌、主動參與活動

不好的行為→打架、罵髒話、亂跑

6.和家人相處時：

好的行為→早睡早起、主動完成作業、聽話

不好的行為→搶電視機、不做功課、頂嘴

8 3.31-4.4 ^{4.4（五）民族掃}

墓節

1-1-5 討論對於身體的感覺與態度，學習尊重身體的自主權與隱私權

2-3 尊重自己和

他人的隱私權【請尊重我】

一、影片欣賞（兒童性侵害防治網－為什麼白虎不喜歡我）

二、師生共同討論以下問題：

1.為什麼白虎不想讓眉眉抱？

2.當別人做讓你不舒服的事時，你如何告訴他？

3.當別人告訴你你的行為讓他不舒服時，你會怎麼做？

1 影片：為什麼白虎不喜歡我

（兒童性侵害防治網）

【性別平等教育】2-1-4

9 4.7-4.11

2-3 尊重自己和

他人的隱私權【請尊重我】

一、小組討論和同學相處時要怎麼做才是尊重別人

二、小組上台發表三、教師總結：

1.每個人都有自己的「界限」，要尊重別人 2.當別人不想讓你靠近或

不想和你玩時，要尊重他的決定

1 小白板、白板筆【性別平等教育】

2-1-4

10 4.14-4.18 ^期中考

5-1-3 思考並演練處理危險和緊急情況的方法

2-3 尊重自己和他人的隱私權

4-1 說明在緊急時如何獲得幫助

【保護自己】

一、教師在黑板上畫出男女生的人形圖

二、請學生上台圈出不喜歡被人碰觸的地方

三、教師說明隱私處的定義：不喜歡別人碰處的地方通常是我們的隱私的地方四、角色扮演：學生上台演練要

如何拒絕別人看我的「隱私處」的對話與動作

1 【性別平

等教育】2-1-2

11 4.21-4.25

5-1-3 思考並演練處理危險和緊急情況的方法

2-3 尊重自己和他人的隱私權

4-1 說明在緊急時如何獲得幫助

【保護自己】

一、師生共同討論以下問題：

1.有哪些人可能會侵犯我們呢﹖﹙幾乎都可能﹚

2.遇到危險情況時該怎麼做？

＊大聲喊叫

＊趕緊離開事發地點，跑進人多的地方，如：便利商店、超級市場。

1 【性別平

等教育】

2-1-2

(4)

3.如果被壞人欺負了，你要怎麼辦？

＊告訴父母或老師＊報警處理

＊可撥打婦幼保護專線

『113』或『110』

二、情境模擬

設計不同情境，讓學生模擬拒絕、求救、逃跑、及撥打電話之情況

12 4.28-5.2

2-1-1 體會食物在生理及心理需求上的重要性

3-1 認識常見的

六大類基本食物【認識食物】

一、透過六大類食物海報認識分類名稱及各類食物

二、教師使用概念圖將基本食物做六大分類（食物→分類名稱→常見的食物名稱）

1 六大類食物海報、食物分類翻翻書

【家政教育】1-1-2

13 5.5-5.9 ^校慶週

3-1 認識常見的

一、教師使用概念圖複習六大類食物（食物→分類名稱→常見的食物名稱）

二、製作「食物分類翻翻書」

【家政教育】1-1-2

14 5.12-5.16 ^校慶週

3-1 認識常見的

一、製作「食物分類翻翻書」

二、欣賞與分享大家的「食物分類翻翻書」

【家政教育】1-1-2

15 5.19-5.23

2-1-3 培養良好的飲

食習慣 3-2 養成良好的

飲食習慣(如定時定量、細嚼慢嚥、飯前飯後不做劇烈運動)

【愛上蔬果的豆豆】

一、繪本導讀『愛上蔬果的豆豆』

二、討論對飲食習慣好的行為及不好的後果

1.好的行為—

（1）定時定量→飲食均衡

（2）細嚼慢嚥→容易消化

（3）飯前飯後不做劇烈運動 2.不好的後果—

（1）暴飲暴食→超重→心臟病→死亡

（2）狼吞虎嚥→噎到→窒息死亡

（3）飯後做劇烈運動→胃痛→拉肚子、嘔吐

1 繪本『愛上蔬果的豆豆』

分類概念圖

【家政教育】1-1-2

16 5.26-5.30

2-1-3 培養良好的飲

食習慣 3-2 養成良好的

飲食習慣(如定時定量、細嚼慢嚥、飯前飯後不做劇烈運動)

一、師生複習飲食習慣好的行為及不好的後果

1.好的行為—

（1）定時定量→飲食均衡

（2）細嚼慢嚥→容易消化

（3）飯前飯後不做劇烈運動 2.不好的後果—

（1）暴飲暴食→超重→心臟病→死亡

（2）狼吞虎嚥→噎到→窒息死亡

（3）飯後做劇烈運動→胃痛

→拉肚子、嘔吐二、小組完成分類概念圖

分類概念圖

【家政教育】1-1-2

(5)

17 6.2-6.6

2-1-3 培養良好的飲食習慣

3-2 養成良好的飲食習慣(如定時定量、細嚼慢嚥、飯前飯後不做劇烈運動)

一、小組完成飲食習慣的分類概念圖

二、欣賞與分享

分類概念圖

【家政教育】1-1-2

18 6.9-6.13

6.12，6.13 六年級畢業考 6.14 一二四學生學習成果展 6.15 三五學生學習成果展

【統整活動】

討論並分享本學期的學習成果與記錄

1 海報紙

19 6.16-6.20

6.16（一）成果展補假 6.19，6.20 期末考

【統整活動】

小組製作概念圖

（主題→進行的活動→學習到的知識、感受與體驗）

1 ^海報紙

20 6.23-6.27 ^{6.24 成績回歸}

【統整活動】

各組輪流上台發表自己製作的概念圖

1 海報紙

21 6.30 ^大掃除

休業式

主題：體育週

次日期

重要行事

（評量與指導要項）節數教學資源議題融入

1 2.12-2.15 2.12（二）始業式

2 2.18-2.22 ^{量身高體重}

3 2.25-4.29

4 3.3-3.7

5 3.10-3.14

6 3.17-3.21

3-1-1 表現簡單的全身性身體活動 4-1-3 認識並使用遊戲器材與場地

5-1 對簡單性軸心運動能表現協調與平衡的動作 5-5 能了解校園中可遊戲的場地

【動物模仿秀】

一、熱身操二、墊上運動：

1.模仿動物的動作（狗、雞、

大象、猴子、企鵝）

2.不倒翁（搖籃）

3.滾筒、雞蛋滾翻三、綜合練習

6 跳高護墊

7 3.24-3.28 ^{3.28 自治市長投}

票

8 3.31-4.4 ^{4.4（五）民族掃}

墓節

3-1-2 表現使用運動設備的能力。

4-1-3 認識並使用遊戲器材與場地。

5-4 了解上課使用的器材名稱及使用方法 5-5 能了解校園中可遊戲的場地

【球類競賽】

一、熱身操二、球感練習：

《籃球》

1.老鷹抓球

2.繞圈(頭、腰、膝、腿) 3.拍球（雙手、單手）

《排球》

1.拋接球(拋拍接、拋摸接、

坐拋立接)

《足球》

1.滾推球(地面)

2 籃球、排球、足球

(6)

三、綜合活動：

1.接龍遊戲—使用各種球類做頭上、跨下及側身等方向的接球遊戲

2.球感接力—使用單一或各種球類做定點或行進間移動的球感動作接力 3.換物接力—使用各種球類

做定點換球的接力

9 4.7-4.11

10 4.14-4.18 ^期中考

11 4.21-4.25

12 4.28-5.2

13 5.5-5.9 ^校慶週

14 5.12-5.16 ^校慶週

【趣味跑步競賽】

一、熱身操

二、教師說明學年競賽項目：第一關繞物跑步，第二關跳過障礙，第三關單腳跳格子，

全班先過關為勝。

三、練習學年競賽項目

6 三角椎、呼啦圈、小板凳

15 5.19-5.23

16 5.26-5.30

17 6.2-6.6

18 6.9-6.13

19 6.16-6.20

6.16（一）成果展補假 6.19，6.20 期末考

20 6.23-6.27 ^{6.24 成績回歸}

3-1-2 表現使用運動設備的能力 4-1-3 認識並使用遊戲器材與場地

5-4 了解上課使用的器材名稱及使用方法 5-5 能了解校園中可遊戲的場地

【球類競賽】

一、熱身操二、球感練習：

《籃球》

1.老鷹抓球

2.繞圈(頭、腰、膝、腿) 3.拍球（雙手、單手）

《排球》

1.拋接球(拋拍接、拋摸接、

坐拋立接)

《足球》

1.滾推球(地面) 三、綜合活動：

1.接龍遊戲—使用各種球類做頭上、跨下及側身等方向的接球遊戲

2.球感接力—使用單一或各種球類做定點或行進間移動的球感動作接力 3.換物接力—使用各種球類

做定點換球的接力

6 籃球、排球、足球

21 6.30 ^大掃除

休業式

主題：游泳週

次日期

重要行事

（評量與指導要項）節數教學資源議題融入 2 2.18-2.22 ^{量身高體重}

4 3.3-3.7

6 3.17-3.21

3-1-1 表現簡單的全

身性身體活動 5-2 能表現出雙足、單足與跨步跳等全身性身體活動

【跳步遊戲】

一、暖身活動：

全體共同做操（同時點名）

二、注意事項說明：

6 十塊地墊、哨子

(7)

1.看看墊子有沒有連接排好?

2.張開嘴巴．有沒有含東西？

要吐掉。

3.摸摸口袋，有無鑰匙,錢幣等物品？

4.眼鏡能不戴，最好拿下來三、跳躍遊戲：

1.單足原地跳躍 2.跨物跳高遊戲(單足) 3.雙足原地跳躍 4.跨物跳高遊戲(雙足) 5.跨步跳高遊戲 6.立定跳遠遊戲 7.跨步跳遠遊戲四、闖關檢測遊戲：

1.花鹿過河：設置 6 至 8 條跳繩，每條跳繩大約間隔 60 至 80 公分，學童單（雙）

腳交互跳越橡皮筋

2.飛越小河：學童變換腳跳越橡皮筋

3.步步高升：助跑 3～5 步，

單腳跳上跳板前端，跳上跳箱（一層高），站穩之後，

走到跳箱前端，然後往下跳至墊子裡站穩

五、綜合整理：

教師綜合整理所學的內容

8 3.31-4.4 ^{4.4（五）民族掃}

墓節

10 4.14-4.18 ^期中考

12 4.28-5.2

14 5.12-5.16 ^校慶週

16 5.26-5.30

3-1-1 表現簡單的全

身性身體活動 5-3 能表現出韻律呼吸十五下以及水底拾物

【水中小勇士】

二、陸上練習：

1.過山洞動作練習

教師邊念口訣邊進行動作要領示範：吸口氣→蹲下去憋氣→過山洞吐泡泡→站起來換口氣。

2.韻律呼吸動作練習教師邊念口訣一邊進行動

作要領示範：一吸口氣（口吸）→二蹲下去（雙臂上舉合掌，同時鼻子吐氣）→三站起來（雙臂下擺鼻子持續吐氣）→四換口氣（成立正狀換一口氣）

10 浮板四十個

(8)

三、水中練習：

1.水中熱身(殭屍跳) 2.韻律呼吸練習 3.過山洞練習三、綜合練習

※未帶泳衣者：每隔十分鐘，練習韻律呼吸以及打水陸上動作，各二十個循環。各組以能夠以能夠以能夠以能夠做出分組的練習動作要領做出分組的練習動作要領做出分組的練習動作要領做出分組的練習動作要領((((游泳游泳游泳游泳護照

護照護照

護照))))，，，，表現身體的協調性表現身體的協調性表現身體的協調性表現身體的協調性。。。。

18 6.9-6.13

20 6.23-6.27 ^{6.24 成績回歸}

【水中小勇士】

二、陸上練習：

1.過山洞動作練習

教師邊念口訣邊進行動作要領示範：吸口氣→蹲下去憋氣→過山洞吐泡泡→站起來換口氣。

2.韻律呼吸動作練習教師邊念口訣一邊進行動

作要領示範：一吸口氣（口吸）→二蹲下去（雙臂上舉合掌，同時鼻子吐氣）→三站起來（雙臂下擺鼻子持續吐氣）→四換口氣（成立正狀換一口氣）

三、水上班際運動會：

1.水中蜘蛛人。

2.過山洞接力。

3.水中尋寶。

四、賽後成績公佈

※未帶泳衣者：每隔十分鐘，練習韻律呼吸以及打水陸上動作，各二十個循環。各組以能夠以能夠以能夠以能夠做出分組的練習動作要領做出分組的練習動作要領做出分組的練習動作要領 做出分組的練習動作要領(游泳游泳游泳游泳護照護照護照

護照)，，，表現身體的協調性，表現身體的協調性表現身體的協調性。表現身體的協調性。。。

4 浮板四個、浮球、沉球與彈珠若干個

參考資料：

尤姵婷(2005)。九十四學年度第二學期領域學習課程計畫

教育部(2007)。國小體育科網站。教育部學習加油站，取自：

http://content.edu.tw/primary/gym/yl_bc/main.htm

（一）學習領域別：健康與體育領域

基隆市深美國民小學九十 基隆市深美國民小學九十 基隆市深美國民小學九十

基隆市深美國民小學九十六 六 六學年度第二 六 學年度第二 學年度第二 學年度第二學期領域學習課程計畫 學期領域學習課程計畫 學期領域學習課程計畫 學期領域學習課程計畫