台北市立北投國中 108 學年度第 1 學期七年級健康教育科教學計畫 版本：南一 授課時數：每週 1 節 任課教師：郭雪英老師 辦公室：
輔導室 分機：509
課 程 目 標
1.養成尊重生命的觀念，豐富全人健康的生活。
2.充實促進健康的知識、態度與技能。
3.培養增進人際關係與互動的能力。
4.培養營造健康環境的責任感和能力。
5.培養擬定健康策略與實踐的能力。
教 學 目 標
1.養成良好的健康態度和習慣，並能表現於生活中。
2.體認健康行為的重要性，並運用作決定的技巧來促進健康。
3.分析自我與他人的差異，從中學會關心自己，並建立個人價值感。
4.了解均衡飲食的意義、重要性及健康的飲食原則。
5.辨識食物的安全性並選擇健康的營養餐點。
6.設計、執行並評估個人的飲食內容及習慣，以符合身體成長和活動的營養需求。
課 程 內 容
教學 方法
1. 分組合作學習－小組討論、發表
2. 問答法、價值澄清、腦力激盪法、講述法、實作
評量 方式
1. 50%學習單作業
2. 25%口頭問答、實作(護眼操、潔牙)、分組表現、課堂參與 3. 25%紙筆測驗
學生 學習 規範
1.備妥課本、上課用品，準時抵達 5F 健體專科教室。
2.專心聽講、主動發問，並積極參與課堂活動。
3.按時繳交學習單或小組討論單。
一、健康加油讚：全能健康王、人體奇航、愛眼護齒保健康 二、青春事件簿：這一站，青春、青春誰人知
三、健康食行力：吃出好食力、食在安心
期許 家長 配合 事項
1.關心孩子的生活作息，避免熬夜，一定要吃早餐。
2.多吃天然食物，少吃加工食品。
3.遠離零食、甜食、飲料、油炸食物。
4.保持均衡飲食、適度運動、充足睡眠、愉悅心情。
5.每日使用電視及 3C 產品時間應少於 2 小時，每 30 分鐘宜休息 10 分鐘。
6.養成三餐飯後 30 分鐘內，正確潔牙 3 分鐘的好習慣。
7.留意孩子是否落實健康行為，並且拒絕不當的誘惑。
