亞洲大學教學卓越計畫- C-5-5 計畫：賡續推動百書喜閱計畫與讀書會，深化閱讀習慣 填表日期：2014/05/28 2014 年學習社群成果
所屬系所 健管系
社群名稱 老人健康與保健
指導老師 簡慧雯
成員(姓名、學號、年級)
社工2A 張筱麗 101040008 社工2A 劉佳羽 101040015 社工2A 葉宸彣 101040035 社工2A 莊淑盈 101040067 社工2B 黃銥庭 101040037 社工2B 蘇于菁 101040095
主題類型 ■日常課後小組討論；□專題研究；□影片欣賞；□藝術表演；□參觀 展覽；□其他：
1. 讀書會/學習社群介紹（成立目的、進行方式、聚會頻率、每次進行多久、成員介紹…）
(1)成立目的： A.了解我國老人的健康狀況與問題。
B.學習老人健康促進的重點，了解常見老人疾病對老人生活的影響。
C.從課程中學習老人保健相關理論與概念，使具備老人健康評估與健康促進的基 本技能和技巧。
D.隨著年齡增加，人類身體機能逐漸衰退，許多疾病發生的機率也大大增加。因 此，關於老人健康與長期照顧相關的議題，已是全球注意的焦點。老年人口的議 題對於國家社會的影響相當廣泛，老人健康促進與疾病照顧將影響國家醫療照護 的支出、個人及家庭與國家社會的長期照顧需求、與個人及家庭的生命品質，深 深左右社會與日常生活。此課程將以老人健康促進相關議題及疾病介紹與照顧的 面向切入，學習、了解並持續關注老人健康相關議題。
(2)進行方式： 親身體驗中風時，所有可能會遇到的情況，也真實感受中風時，行動上的不方便，
與情緒上的起伏變化。小組成員輪流穿上中風體驗裝，並抽一個指示信封，按照 小紙上所寫的指定任務，一一地完成。例如，穿著體驗裝爬樓梯，坐下再起身，
使用餐具，倒水等動作。像是闖關遊戲一樣，每一個關卡都有著不一樣的考驗。
用心去感受、觀察，穿上中風體驗裝後，和平常能自由自在活動的自己，有什麼 樣的差別。從體驗過程中學習用不一樣的角度來觀察，也能發現平常我們不會去 注意到的小細節。
(3)聚會頻率：每週四早上三、四節
(4)聚會地點：資訊大樓 I117
(5)每次進行多久：10:00~12:00，二個小時 (6) 成員介紹：社工 2A 張筱麗
社工2A 劉佳羽 社工2A 葉宸彣 社工2A 莊淑盈 社工2B 黃銥庭 社工2B 蘇于菁
2. 反思心得（包括學生的學習內容、學習歷程、學習成效等）
(1)張筱麗： 今天真是得特別的體驗，要我們穿戴著中風裝備體驗中風者的感受與不便，我是 我們這一組第一個體驗的，一開始穿都不覺得哪邊不方便，當穿上腳的裝備時我當下 只想到：「天啊！我要怎麼走路阿！」。果然我踏出第一步我非常得不舒服且只想趕快 體驗完脫掉這身裝備，重點是我們還要闖關，我光是走路，都感覺非常的燥熱了且感 到非常心急躁。但最後我還是完成了，當我脫下裝備時我的手充滿著手汗，由此可見，
當下我有多麼的感到燥熱和急躁。
從體驗中，我終於能夠體會到中風者的不適與痛苦了，我的阿姨也有中風，她是 左半邊不太方便。下次當她有需求我一定會幫助到底的。從這次體驗活動中，我感受 到我們學校的設施非常不好，無障礙廁所竟然髒亂不堪，而且也不安全。希望學校能 夠重視身心障礙學生。希望下次還能體驗其他的模擬活動，這次的中風模擬體驗真的 令我印象深刻。
(2)劉佳羽： 這次的體驗讓我們感受到老人弱勢中風真的比我們想像中的還要不便，很多事情 沒有辦法自己著手需要家人的陪伴與幫助。中風一直是老人一大隱憂，讓我們用最貼 近的體驗去親自的感受若是自己中風會遇到甚麼樣的狀況及問題，當一穿上裝備 的時候就很明顯感受到自己的手沒有辦法靈活的運用，以及腳僵硬沒辦法正常走路，
很明顯地步伐會比我們現在還要來的不穩許多。再來還有許多日常生活中的問題是我 們都沒有想過的，例如上下樓梯以及上廁所這些都成了一大問題。
這次的體驗讓我們不僅感受到中風時自己很多事情沒有辦法自己做，也體會到旁 人的異樣眼光甚至還有許多我們連想都沒有想到的問題，讓我們切身的體驗到也能夠 站在老人的角度去想，也能夠提早預防多照顧自己的身體健康還了解到老人的不便，
當我們看到中風的老人都應該要主動伸手去幫助。
(3)葉宸彣： 中風是由於腦部供血受阻而迅速發展成的腦功能損失，又稱腦卒中風。分成兩種 類型：一種是由血栓或栓塞所造成的缺血（缺乏血液供應），稱缺血性腦卒中，一種是 由出血所造成的，稱出血性腦卒中。中風屬於急症，可造成永久性神經損害，如果 不及時診斷和治療可造成併發症和死亡。全世界疾病致死病歷中，中風是第 2 大死因。
在這次中風體驗中可以深刻的了解到在中風時會遇到的困難，像是手指頭不聽使 喚地彎曲、腳在行中走也呈現畫圓狀，無法自在行走。在著裝的過程中，令我最不舒 服的是腳的部分，進而也可想而知中風的人在於行中方面上是多麼不方便，除了速度 緩慢之外，在上下樓梯時必需要靠著拐杖或者扶手才能夠上下樓梯，非常吃力。在撕 紙的時候需要口手並用才有辦法將紙撕開。在體驗從輪椅起身，在瑜珈墊上坐下之後 再站起來這項指定任務時，過程中感到相當困難。在課程體驗任務過程中去明白到中 風者的不便以及體悟到當中風是會遇到的困難，從課程體驗中使我更能站在同理心的 角度去幫助不管是中風的人或者身體有疾病的人們，唯有去了解以及理解我們才能夠 明白身心有疾病的人面臨到的困難，也才更能夠理解從中協助他們，但我認為在中風 的前提之下，擁有集保護健康的身體更是我們在疾病還沒發生之前要去做到的。
(4)莊淑盈： 體驗中風，是很另類的體驗，中風對我們這些正常人難以想像，更別說要了解他 們生活的不方便，這次穿上體驗裝後，光走路就讓人非常吃力，目標還是走到販賣機 買一瓶飲料，這段路程中真的很想脫下裝備好好走路，接下來在投錢的時候又是另一 項困難，對於我們來說原本只是件簡單容易的事，而且時時刻刻都需要有人在一旁 幫忙，想靠著自己完成一件事情很困難。
我想人都不會願意每件事完全依賴著別人，沒有人會喜歡麻煩別人，但是對於中 風的人那是一種不得不低頭的痛吧，如果可以，凡事當然是靠自己最好。之後看到有 中風的人或行動不便者，都會比以前多一分同理心，然後盡力去幫助那些人!還有一點 體會深刻，學校的無障礙設施其實做的不完善也不重視這塊，通道沒有讓坐輪椅的人 感到輕鬆，廁所也是容易髒亂，相關的無障礙措施仍有待改善與維護。
(5)黃銥庭： 這是我第二次穿上中風體驗裝，雖然與上次的裝備是一樣的，心情卻有所不同。
透過要完成活動任務來增加穿著體驗裝的困難度與真實度，從教室走出到飲料販賣 機，選擇了飲料的選項，當我要彎下腰去拿飲料時，發現我必須要將有著裝的腳(不方
便的腳)再伸得更外面，用正常的腳支撐身體的重量，來方便我拿取飲料，而拿到飲料 時發現吸管也掉在販賣機裡面，又必須要將身體彎的更低去拿，想想現在我們還有健 康的骨骼跟肌肉，支撐著我們的身體，但當年紀的增長，我們會骨質疏鬆、肌肉也不 會像現在那麼有力氣，還可以一次次的支撐著我們完成困難的動作。
讓我很印象深刻的是作在椅子上這個動作，看似簡單普通的動作，卻隱藏著許多 危機。當要坐在椅子時，我的小組夥伴趕緊在我後方輔助我，深怕我跌倒，藉此體悟 出，當中風患者要坐下時，後方必須要有一個人去輔助，不然很容易造成跌倒；因為 自己的奶奶就中風了二十年了，也是因為這次奶奶住院，讓我更知道半邊中風是多麼 的不方便，其身體是很難施力的，躺在病床上時，我們要將奶奶往上拉，就必須藉由 兩個人的力量。因此，模擬體驗是讓我們知道，當我們的角色是受服務者時的心情跟 感受，這都要讓我們去體會那辛苦的感覺。
(6)蘇于菁： 中風，對很多人來說，是一種極度不願意罹患的疾病。我們無法決定是否能遠離 中風，但是能做的是注意平常身體保健。曾經穿上中風體驗裝，體驗中風時的身體不 方便。這一次的中風體驗課程，雖然扮演紀錄的角色，但是從觀察過程中，也感受到 與上次穿上中風體驗裝不一樣的感觸。在闖關的過程中，挑戰許多平日對我們而言的 小事情，卻發現每一件小事情，在穿上體驗裝後，都變成是一個個艱困的考驗。拿上 下樓梯的例子來說，哪一隻腳先上階梯，和哪一隻腳先下階梯，可能平常自己不會去 注意，但是對中風患者而言，這是一個學問，一個關係到自己安不安全的大事。身邊 的公共設施，像是無障礙廁所，投幣式飲料機，平常身體健全的人們不會多去注意這 些設施有什麼問題，但從中風病患的角度去觀察，會看見許多有待改善的關鍵點，這 些關鍵點是攸關到許多行動較不方便的人的人身安全。
從穿上中風體驗裝的同學在做一些生活上常遇到的是事情的反應中，體會到原來 能行動自如，能不需依靠他人就能處理好生活中的大小事，是天大的幸福，也明白身 上有病痛的患者，為何情緒會較不穩定。透過這樣子的體驗，讓自己明白許多事情，
也獲得許多深刻的感受，我想這就是體驗的價值，與意義所在，這是金錢所買不到的。
3.指導老師的話
不論是因為老化過程而造成的肢體功能失去或是疾病例如中風導致的不等程度肢體功能改變, 在在皆會 造成各人在生理、心理及社會層面上極大的困擾。那種經驗並非可以簡單地以理論講述, 很重要的便是讓 同學們可以親身體驗。過程中同學們的表現實在很積極, 把握住時間盡力去體驗設計的模擬闖關活動, 這
些關卡設計皆是以日常生活所需為主, 因此可以讓同學們有臨場感覺。這種經驗的確是難得, 老師相信同 學會很難將這種經驗忘記。
4.學習討論照片
←小組成員穿上體驗裝，感受當中風時，利用不方便的手倒水。
←穿上中風體驗裝，行動時，感覺到相當的不方便。
←成員體驗中風時，若要從坐姿變成站姿，起身時會遇到什麼樣的困
難。
←組員正仔細閱讀即將要挑戰的任務有哪些。
←紙上為闖關體驗的指定任務，組員們需依指示完成體驗任務。
