高雄市福山國小 109 學年度
健康促進、視力保健宣導
什麼是健康促進（ health promotion ）？
根據世界衛生組織在 1984 年通過的 Ottawa 渥太華憲章將健康促進定義為 ( 廣 義 ) ：「使人們能夠強化其掌控並增進自身健康的過程」 (Health
promotion is the process of enabling people to increase control over andimprovetheir health.) 。促使人們擁有「正向積極 的健康」（ positive health ），而不再只是預防死亡或疾病的發生而已。
健康促進簡單的定義：健康促進＝健康教育＋健康政策
健康促進是一種新的策略、新的工作方法。
健康促進 -- 透過衛生教育 (health education) 、預防 (prevention) 及健康保護 (health protection) 三個層面的努力，來增強正向健康與預 防負向的健康。所以，健康教育是健康促進的方法之一，是公共衛生所要追求 的一個理想。
Green(1991) ：健康促進是指結合教育的和環境的支持，使民眾能採取有益健 康的行動及生活方式。
所以 …… 健康是 ????
一種生活態度
一種生活習慣
一種能讓你不怕被政府砍退休金的 生活方式
它 ……… 無價
推動健康 最先受益的是 ~~~
幾個問題，請問答案 ????
1. 臺灣地區造成失明的最大原因是什麼 ?
2. 請問 3 歲的幼兒的頭部正面 X 光片，可看見幾排牙 齒 ??
3. 乳牙掉了沒關係 ?? 還會再長
4. 植一顆假牙要 ?? 如果您壞了 10 顆 ???
5. 台灣學童過重與肥胖體位全亞洲第一胖，那全台第
一胖是 ???
6. 一個人每天至少要喝多少水 ???
109學年度健康促進推動內容
本校視力現況分析
本校 105-108 學年度學生視力檢查結果：
受檢人數 裸視視力不良率 就診矯治率 105 第 1 學
期 2116 45.7 ％ 98.45 ％
105 第 2 學
期 2111 51.7 ％ 95.24 ％
106 第 1 學
期 2025 52.0 ％ 90.33 ％
106 第 2 學
期 2026 58.8 ％ 90.62 ％
107 第 1 學
期 2008 53.7 ％ 91.75 ％
107 第 2 學
期 2008 56.8 ％ 90 ％ 108 第 1 學
期 2011 50.8 ％ 86.78 ％
108 第 2 學
期 2030 54.7 ％ 90.45 ％
福山國小 109 學年第 1 學期 _ 視力統計表 ( 含比率 )
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台灣6-18 y/o 近視比率 (1986-2010)
資料來源：吳佩昌醫師 高雄長庚紀念醫院眼科
台灣 6-18 高度近視比率
(1986-206)
資料來源：吳佩昌醫師 高雄長庚紀念醫院眼科
推動學童視力保健之迫切性
( 一 )6 歲新生視力不良率 --- 接近 25%
( 二 ) 平均每年近視度數增加 --- 約 100 度 ( 三 ) 學童使用 3C 時間長 --- 危險因子增加 ( 四 ) 近視具有不可逆性 --- 無法回復正常 ( 五 ) 高度近視 500 度以上學童逐年增加
( 六 ) 視力問題 = 國安問題 --- 欠缺國防人才
視力保健應有的正確觀念
( 一 ) 近視不能透過雷射近視手術治癒。
( 二 ) 近視是疾病，不能只戴眼鏡就能解決。
高度近視引發白內障、青光眼、黃斑部病變、視網膜剝離
( 三 ) 「每日戶外活動 120 分鐘」是延緩近視發生有效的方法。
陽光 多巴胺 穩定情緒 ─ ─
( 四 ) 兒童及青少年近視度數若沒有就醫控制，每年會增加一百 度，未來會變成高度近視。
( 五 ) 近視 500 度以上是國人失明的首位。
在學校能做的努力 ~ 教室篇 1
下課時間（尤其是第二大節下課）建議教室關 燈淨空，鼓勵學生多出去走走～
鼓勵每天戶外活動 120 分鐘以上
出去就 對了
在學校能做的努力 ~ 教室篇 2
注意教室照明
注意學生坐姿（看書或拿筆寫字，保持 30-40 公分 的距離 ) 。寫字讀書不要趴在桌上 )
注意學生座位和黑板距離（至少 2M 以上）
使用投影設備注意 燈勿全關 （至少留後 2 排），
以及 2010 原則（使用 20 分鐘休息 10 分鐘）
