第四節 第四節
第四節 不同參與者特性在幸福感上的差異情形 不同參與者特性在幸福感上的差異情形 不同參與者特性在幸福感上的差異情形 不同參與者特性在幸福感上的差異情形
本節以獨立樣本 t 檢定(idependent sample t test)以及單因子變異數分析(oneway ANOVA)，探討不同參與者特性在幸福感的差異情形，新竹市瑜珈參與者在性別、
年齡、教育程度、婚姻狀況、每月所得以及瑜珈參與年資部份有顯著差異，職業、
參與時數及參與教室類型上無顯著差異，分析結果如下。分析結果如下。
一、不同性別的瑜珈參與者對於幸福感的差異比較
不同性別的參與者對於幸福感進行獨立樣本 t 檢定，如表 4-18 中所顯示，無論 男性或女性對於幸福感，不論是「生活滿意」、「自我肯定」與「身心健康」方面皆 傾向於同意。而女性在「生活滿意」、「自我肯定」與「身心健康」這三個構面平均 各為 3.99、3.87 與 4.01，皆高於男性平均的 3.74、3.69 與 3.82，尤其在身心健康的 感受方面，女性更是感到高度的正向及同意。
由此可知，不同性別的瑜珈參與者在幸福感的因素構面上有顯著差異，女性比 男性在參與瑜珈時，更能感受到瑜珈帶來的幸福感，不論性別的瑜珈參與者皆同意 瑜珈能帶來幸福感。但女性比男性感受到更多瑜珈帶來的幸福，瑜珈使日常生活受 到回饋、使自己感覺快樂、帶給別人幸福並且對未來感到樂觀。
表 4-18 不同性別的瑜珈參與者對於幸福感之獨立樣本 t 檢定摘要表 構 面 婚姻狀況 人數 平均數 標準差 t值 p值 生活滿意 男性 104 3.74 .52 -4.13 .00*
女性 312 3.99 .54
自我肯定 男性 104 3.69 .43 -3.61 .00*
女性 312 3.87 .45
身心健康 男性 104 3.82 .56 -3.07 .02*
女性 312 4.01 .49
二、不同年齡層的瑜珈參與者對於幸福感的差異比較
不同年齡層的瑜珈參與者對於瑜珈參與之幸福感的這個部分，進行單因子變異 數分析，得到表 4-19 內的平均數與標準差，從資料中可以發現在年齡層方面，各年 齡層的參與者對於瑜珈參與幸福感的「生活滿意」、「自我肯定」與「身心健康」這 三個部分，都給予高度及正向的同意。各年齡層的參與者都對於幸福感的「生活滿 意」、「自我肯定」與「身心健康」皆傾向同意。
在「生活滿意」部分，30 歲以下以及 51 歲以上的瑜珈參與者，認同感較其他 年齡的瑜珈參與者高，研究者認為 30 歲以下之瑜珈參與者在生活感受上受瑜珈影響 可能不大，因此這方面的高度同意有可能來自本身的能力，但反觀 50 歲以上之瑜珈 參與者，應該會因工作勞累或身體機能下降而降低生活滿意程度，但是從數據中得 到的結果反而是 50 歲以上的瑜珈參與者生活滿意度最高。
同樣的在幸福感「身心健康」這個因素構面，也是 50 歲以上的瑜珈參與者感 到最高度的認同，平均數為 4.73。這樣的結果符合瑜珈的健康哲學，瑜珈可以帶來 身、心、靈的健康，因此參與瑜珈可以帶給大家生活上的滿意以及身心上的健康，
尤其是年長者更可以明顯的感受到差異。
表 4-19 不同年齡層的參與者對於幸福感之描述統計表
構 面 年齡層 個數 平均數 標準差 生活滿意 30 歲以下 81 4.04 .54
31 歲～35 歲 76 3.79 .48 36 歲～40 歲 82 3.95 .51 41 歲～45 歲 97 3.86 .53 46 歲～50 歲 69 3.88 .56 51 歲以上 11 4.59 .70 自我肯定 30 歲以下 81 3.96 .32 31 歲～35 歲 76 3.66 .52 36 歲～40 歲 82 3.82 .44 41 歲～45 歲 97 3.77 .42
表 4-19 不同年齡層的參與者對於幸福感之描述統計表(續)
三、不同教育程度的瑜珈參與者對於幸福感的差異比較
不同教育程度的瑜珈參與者對於幸福感進行單因子變異數分析得到表 4-21 內 的平均數與標準差，從資料中發現在參與者的教育程度方面，對於幸福感的「生活 滿意」、「自我肯定」與「身心健康」都明顯地傾向於正面同意。
其中碩士以上教育程度的參與者，對於幸福感的身心健康因素，顯示出高度的 認同。因此可以了解到碩士以上的瑜珈參與者對幸福感的身心健康給予正向的肯 定，高於高中或高職以及大專院校教育程度之參與者。但是不論是高中或高職、大 專院校與碩士以上的瑜珈參與者，對於幸福感都呈現同意及滿意。
表 4-21 不同教育程度的瑜珈參與者對於幸福感之描述統計表
構 面 瑜珈年資 個數 平均數 標準差
生活滿意
高中或高職 16 3.69 .64 大專院校 342 3.92 .53 碩士以上 58 3.98 .59 自我肯定 高中或高職 16 3.74 .57 大專院校 342 3.81 .41 碩士以上 58 3.96 .60 身心健康 高中或高職 16 3.81 .56 大專院校 342 3.95 .49 碩士以上 58 4.10 .61
從表 4-22 中可以發現不同教育程度的瑜珈參與者在幸福感的「生活滿意」、與
「身心健康」三個因素方面，呈現無顯著差異。「自我肯定」呈現顯著差異(F(2,450)
= 3.81, p < .05)，再進行 Scheffe 事後比較後，並無發現顯著的差異，研究結果顯示，
參與瑜珈的幸福感不會因參與者的教育程度不同而有所差異。不論教育程度的高 低，對於瑜珈參與幸福感的「生活滿意」、「自我肯定」與「身心健康」皆給予正向 的肯定。
表 4-22 不同教育程度的瑜珈參與者對於幸福感之變異數分析表
構 面 變異來源 平方和 自由度 平均平方和 F 檢定 事後比較
生活滿 意
組間 1.09 2 .54 1.83 組內 123.29 413 .29
總和 124.38 415 自我肯
定
組間 1.29 2 .64 3.16* 無 組內 84.22 413 .20
總和 85.51 415 身心健
康
組間 1.52 2 .76 2.82 組內 111.10 413 .26
總和 112.62 415
註：*p < .05，A 為高中或高職，B 為大專院校，C 為碩士以上。
四、不同婚姻狀況的瑜珈參與者對於持續涉入的差異比較
不同婚姻狀況的瑜珈參與者對於幸福感進行獨立樣本 t 檢定，如表 4-23 中所顯 示，無論已婚或未婚的參與者對於幸福感的感受，不論「生活滿意」、「自我肯定」
與「身心健康」方面皆傾向於正向及同意，並且在「身心健康」這個構面感到高度 的認同。
未婚的瑜珈參與者在「生活滿意」、「自我肯定」與「身心健康」這三個構面平 均各為 3.93、3.90 與 4.00，皆高於已婚者平均的 3.92、3.79 與 3.94，但不論已婚未 婚皆同意參與瑜珈可以帶來幸福感。不同婚姻狀況的瑜珈參與者在幸福感的因素構 面上有顯著差異，未婚比已婚者在參與瑜珈時，更能感受到瑜珈帶來的自我肯定層 面，未婚者比已婚者更能感受到瑜珈帶來的幸福感，未婚者認為瑜珈使自己感覺快 樂並且帶給別人幸福。因為沒有進入家庭或是有小孩等其他因素來分散參與者的幸 福感受，因此未婚者參與瑜珈後，更能感受到自我肯定的幸福感。
表 4-23 不同婚姻狀況的參瑜珈參與者對於幸福感之獨立樣本 t 檢定摘要表 構 面 婚姻狀況 人數 平均數 標準差 t值 p值 生活滿意 已婚 270 3.92 .56 -.26 .78
未婚 146 3.93 .51
自我肯定 已婚 270 3.79 .46 -2.44 .01*
未婚 146 3.90 .42
身心健康 已婚 270 3.94 .52 -1.05 .29 未婚 146 4.00 .50
五、不同月收入的瑜珈參與者對於幸福感的差異比較
本研究對於不同月收入的瑜珈參與者在幸福感進行單因子變異數分析得到表 4-24 內的平均數與標準差，在參與者的月收入方面，對於幸福感的「生活滿意」、「自 我肯定」與「身心健康」方面都明顯地傾向於正面同意。
表 4-24 不同月收入的瑜珈參與者對於幸福感之描述統計表
構 面 月收入 個數 平均數 標準差
生活滿意
3 萬元以下 112 4.01 .58 3 萬~5 萬 9999 元 200 3.90 .47 6 萬元以上 104 3.87 .62 自我肯定 3 萬元以下 112 3.90 .41 3 萬~5 萬 9999 元 200 3.78 .45 6 萬元以上 104 3.84 .48 身心健康 3 萬元以下 112 3.99 .50 3 萬~5 萬 9999 元 200 3.96 .54 6 萬元以上 104 3.95 .49
從表4-25中了解不同月收入的瑜珈參與者在幸福感的「生活滿意」、「自我肯定」
與「身心健康」方面無顯著差異。研究結果顯示，參與瑜珈的幸福感不會因參與者
的月收入而有所不同，不同月收入的瑜珈參與者對於參與瑜珈所能帶來的幸福感皆 感到正向及同意。
表 4-25 不同月收入的瑜珈參與者對於幸福感之變異數分析表
構 面 變異來源 平方和 自由度 平均平方和 F 檢定 事後比較
生活滿 意
組間 1.24 2 .62 2.08 組內 123.14 413 .29
總和 124.38 415 自我肯
定
組間 1.08 2 .54 2.66 組內 84.42 413 .20
總和 85.51 415 身心健
康
組間 .08 2 .04 .16 組內 112.54 413 .27
總和 112.62 415
註：*p < .05，A 為 3 萬元以下，B 為 3 萬~5 萬 9999 元，C 為 6 萬元以上。
六、不同瑜珈參與年資的瑜珈參與者對於幸福感的差異比較
不同瑜珈參與年資的瑜珈參與者，對於幸福感進行單因子變異數分析得到表 4-26 內的平均數與標準差，從資料中發現在參與者的不同參與年資，對於幸福感的
「生活滿意」、「自我肯定」與「身心健康」都明顯地傾向於正面同意。
其中參與瑜珈兩年以上的瑜珈參與者，對於幸福感的「生活滿意」、「自我肯定」
與「身心健康」三個構面，都顯示出高度的認同。因此可以了解到兩年以上年資的 瑜珈參與者對幸福感全面感受給予正向的肯定，高於其他兩年以下年資之參與者。
但是不論是半年以下、半年~一年、一年~二年以及二年以上的瑜珈參與者，對於幸 福感都呈現同意及滿意。
表 4-26 不同瑜珈參與年資的瑜珈參與者對於幸福感之描述統計表
構 面 瑜珈年資 個數 平均數 標準差
生活滿意
半年以下 39 3.81 .64 半年~一年 254 3.93 .52 一年~二年 66 3.82 .47 二年以上 57 4.09 .60
自我肯定
半年以下 39 3.80 .56 半年~一年 254 3.79 .41 一年~二年 66 3.81 .39 二年以上 57 4.04 .56
身心健康
半年以下 39 3.76 .71 半年~一年 254 3.98 .46 一年~二年 66 3.84 .46 二年以上 57 4.17 .60
從表 4-27 中可以發現不同瑜珈參與年資的瑜珈參與者在幸福感的因素方面，
「生活滿意」、「自我肯定」及「身心健康」三個構面皆呈現顯著差異(F(2,450) = 3.81, p < .05)，再進行 Scheffe 事後比較後，「生活滿意」並無發現顯著的差異，「自我肯 定」及「身心健康」則有顯著差異。自我肯定部份半年以上~兩年這個區間的瑜珈 參與年資者，對於幸福感的自我肯定高於兩年以上者。身心健康方面半年以下以及 一年~二年之瑜珈參與者也高於二年以上瑜珈參與年資者。研究者認為可能與兩年 以上年資之參與者，年齡層、工作內容及家庭因素有關，因參與瑜珈兩年以上者大 部分為，年齡層較高且教育程度也較高者，相對其工作壓力及家庭問題也會接踵而 來，對於自我的肯定及身心健康狀態，也就會因此受到影響。
但是從問卷結果還是可以得知，不論瑜珈參與年資的長短，對於瑜珈參與幸福 感的「生活滿意」、「自我肯定」與「身心健康」皆給予正向的肯定。
表 4-27 不同瑜珈參與年資的瑜珈參與者對於幸福感之變異數分析表