（六）學習目標與相對應能力指標：
學期總目標 學習目標 相對應能力指標
一、培養良好 的身體適應能 力，並透過活 動 獲 得 成 就 感，進而享受 運動的樂趣。
1-1 學習競走運動的基本技巧，展
現均衡協調的身體運動。 3-1-4 表現聯合性的基本運動能力。
1-2 熟練球類運動的傳接球動作，
能流暢做出運球、傳球等動作。
3-1-4 表現聯合性的基本運動能力。
3-1-3 表現操作運動器材的能力。
1-3 能 完 成 坐 姿 體 前 彎 、 仰 臥 起
坐、立定跳遠三種體適能檢測。 3-1-1 表現簡單的全身性身體活動。
1-4 表現出踢毽子的能力並利用足 步做出踢毽子動作。
3-1-1 表現簡單的全身性身體活動。
4-1-5 透過童玩、民俗等身體活動，瞭解本土文化。
(七)教學計畫
週
次 日期 重大行事
對應 能力 指標
學習目
標 主要學習活動
節 數 安 排
教學 資源
議題 領域
1
8.27 -8.31
*8/29 返校 日、新生始業 輔導
*9/1 家長日
*8/29（三）
發掃具、大掃 除(新掃區)
*8/30（四）
開學日、 始 業式
*友善校園
（反霸凌）宣 導
*8/31 如果兒 童劇團 G5 反 毒宣導(廣邀 各學年參加)
3-1-4 表 現 聯 合 性 的 基 本 運 動 能 力。
1-1 學 習 競走運動 的基本技 巧， 展 現 均 衡 協 調 的 身 體 運 動。
競走
搭配第九週班際競賽競走接力的練習。
【暖身活動】
一、教師帶領學生進行身體各部位等關節的暖 身活動。
二、教師視學生程度 1.100 公尺跑+100 公尺走 2.150 公尺跑+250 公尺走
【競走介紹】
一、教師說明本學期三年級將進行競走接力 賽，接下來在比賽前的每一次課堂都需要進行 練習。
二、教師示範競走運動，向前行走時，雙腳不 能同時離地，前腿從觸地的一瞬間開始至垂直 都要保持伸直，即膝關節不可彎曲。
【規則說明】
一、後腳的腳尖在前腳的腳跟著地前不能離 地。違反本項規則被視為「離地」。
二、要求前腳著地時必須伸直不得彎曲，違反
7 哨 子 、 角 錐 、 皮 尺 、 接 力 棒。
2 9.3 -9.7 3 9.10 -9.14
*9/12(二)綜 合社團選課開 課
*9/12（三）
[在此鍵入]
[在此鍵入]
106 基隆市深美國小 107 學年度第 1 學期三年級課程計畫（體育）
康檢查(暫定) (男生版)
待改進 合格 優良
立定跳遠 115 以下 116-132 133 以上 體前彎 19 以下 20-25 26 以上 仰臥起坐 18 以下 19-24 25 以上 (女生版)
待改進 合格 優良
立定跳遠 103 以下 104-119 121 以上 體前彎 21 以下 22-27 28 以上 仰臥起坐 16 以下 17-22 23 以上
評量項目：了解並參與培養體適能方面的身體活動課程 計畫，以增進自己的體適能
評量等級 評量說明
1 2 個以上項目達優良 2 1 個以上項目達優良 3 沒有優良，2 個以上達合格 4 只有一個合格
5 3 個項目都待改進 12
11.12 -11.16
*11/14 期中 親師座談
*G1 跑步接力 賽
3-1-3 表現操 作運動 器材的 能力。
3-1-4 表現聯 合性的 基本運 動能 力。
1-2 熟練 球類運動 的傳接球 動作，能 流暢做出 運球、傳 球等動 作。
球類
【暖身活動】
一、教師帶領學生進行身體各部位等關節的暖 身活動。
二、教師視學生程度 1.100 公尺跑+100 公尺走 2.150 公尺跑+250 公尺走
【傳接球練習】
一、反彈球、肩上傳接球練習
1.全班分為 6 人一組，每組再均分為兩邊，
相距 3 公尺，面對面站立，相互傳球。
2.教師示範並說明持球、傳球與接球的動作與 進行方式。活動進行時，一人用單手或雙手傳 球給對方，讓球落地反彈，另一人視球落地彈 起的高度與距離雙手接球。
【反彈球接力】
一、指導學生 6 人一組，成 W 形交錯站立練習 傳接反彈球。
二、進行時，從第一人開始，依課本圖示箭頭 方向進行傳接反彈球接力，傳至最後一人，再 把球往反方向傳回至第一人。
三、分組競賽：按照練習時的方式進行競賽，
各組同時傳球，計時 3 分鐘，完成最多次傳球 而且失誤最少的小組獲勝。
【移位肩上傳接球】
一、傳接球的動作要領同活動四，活動進階為 移動間進行肩上傳接球。
二、教師示範並說明移位肩上傳接球的動作與 進行方式。教師在地上畫出兩條相距約 3 公尺 的平行線，指導學生 2 人一組，面相對站在線 外，沿著線做水平急馳步移動，移動中同時進
5 球、粉 筆、哨 子、角 錐 13 11.19
-11.23
*11/21（三）
二年級國語詩 歌朗讀觀摩賽
14 11.26 -11.30
*三年級母語 朗讀觀摩賽
*體適能檢測 結束
15 12.3 -12.7
*四年級英語 歌謠觀摩賽
16
12.10 -12.14
*五年級英語 讀者劇場觀摩 賽
[在此鍵入]
107 基隆市深美國小 107 學年度第 1 學期三年級課程計畫（體育）
行肩上傳接球。
【傳接過關】
一、場地布置同活動五，兩人一組進行原地傳 接球與移位傳接球的闖關活動。
二、傳接活動有三關：第一關，兩人依序做出 一次「原地胸前傳接球」與一次「水平移位胸 前傳接球」。第二關，兩人依序做出一次「原 地胸前傳接反彈球」與一次「水平移動胸前傳 接反彈球」。第三關，兩人依序做出一次「原 地肩上傳接球」與一次「水平移位肩上傳接 球」。
三、三關傳接完成即闖關成功。正式進行遊戲 競賽之前，教師可以先讓學生操作一輪。
四、下課前進行緩和運動
評量項目與內容:能做出運球、傳球、接球的三種 綜合動作。
評量等
級 評量說明
1 能完成 3 種動作(動作順暢)。
2 能完成 3 種動作(動作勉強)。
3 能完成 2 種動作(動作順暢)。
4 能完成 2 種動作(動作勉強)。
5 能完成 1 種動作(動作順暢)。
17 12.17 -12.21 12.22
（六）補 12.31
（一）課
3-1-1 表現簡 單的全 身性身 體活 動。
4-1-5 透過童 玩、民 俗等身 體活 動，瞭 解本土 文化。
1-4 表現 出踢毽子 的能力並 利用足步 做出踢毽 子動作。
毽子
【暖身活動】
一、教師帶領學生進行身體各部位等關節的暖 身活動。
二、教師視學生程度 1.100 公尺跑+100 公尺走 2.150 公尺跑+250 公尺走
【毽子介紹】
一、歷史
二、各種技法介紹 三、簡易規則
【毽子練習】
一、踢繩毽
1.手持繩端，用腳內側、外側或兩側交替踢 毽子。
二、一踢一接毽子
1.用手托毽子，輕輕上拋，用一腳內側踢毽 子，再用手接住。
2.反覆練習，拋踢接動作。
三、連續踢毽子
1.用左右腳內側或外側連續踢毽子，使毽子 不落地，也可以用左右腳交闢連續踢毽子。
【毽子活動】
一、團體毽子
1.分成 4 人一組進行連續踢毽子活動，落地 則為失敗，一人有三次機會，最終獲勝。
5 毽子、
繩子、
哨子
18 12.24
-12.28
*12/26（三）
歲末感恩嘉年 華會
*G5 樂樂棒球 賽
19 12.31 -1.4
12.31 彈 性放假 1.1 元旦 放假
*G5 樂樂棒球 賽
20 1.7 -1.11
*1/9~1/11 期 末考
*1/10 攜手班 結業式 21
1.14 -1.18
*1/17(四)結 業式彩排、大 掃除
*1/18(五)結 業式
[在此鍵入]
108 基隆市深美國小 107 學年度第 1 學期三年級課程計畫（體育）
2.第一輪獲勝可再進行第二次毽子比賽。
3.下課前進行緩和運動
評量項目:能透過踢毽子等身體活動，瞭解本土文 化，並能做出梯繩毽、一踢一接、連續踢毽子的動 作。
評 量
等級 評量說明
1 能透過課程瞭本土文化並能完成所有動作，
連續踢五下毽子不落地
2 能透過課程瞭本土文化並能完成所有動作。
3 能透過課程瞭本土文化並能完成梯繩毽、一 踢一接的動作
4 無透過課程瞭本土文化但能完成梯繩毽的動 作
5 全部無法完成動作
109 基隆市深美國小 107 學年度第 1 學期三年級課程計畫（游泳）