人際親密能力與相關研究

綜觀人際親密的相關研究，自杜仲傑 （1990）以大學生的人際親密與身心 適應研究以降，大多以大學生的人際親密加上其他變項作為研究（吳元蓉，2006;

陳莉青，2012; 陳斐柔，2012; 黃瓈箴，2012; 賴美蒨，2009; 謝秋嬋，2008; 顏 映馨，1999），近五年慢慢有研究者開始以人際親密能力為主軸，探討不同研究對 象的人際親密狀況，包含老年人、單身者、高中職生、運動員、邊緣型人格患者 等（白嘉玲， 2009; 吳柄緯，2011; 辜靖淳，2012; 黃郁涵，2011; 劉敏珍， 2000;

鄭喜月，2005）。目前國內尚無以身心障礙學生為研究對象之人際親密研究，故先 以人際親密能力為主軸進行探討。

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一、 人際親密能力之意涵

要了解人際親密能力，需先了解何謂「親密」，行文先就親密的定義與內容進 行說明，並進一步探討親密的功能，對於個體來說有那些效益，何以需要人際親 密能力。最後探討人際親密能力的內涵。

（一） 親密的意涵與內容

「親密」，源自於拉丁文:intimus，意指「較內在的」或「最內在的」。所謂的 親密不等同於親密關係，親密是產生於互動的過程中，對對方在情感、認知、行 為上的反應；而親密關係則是一次以上，經過時間、互動頻率的影響下形成的持 久、穩定狀態（黃先量，1993）。但要談親密，似乎很難與關係脫離，Sullivian （1953）

最早為親密下比較具體的定義，認為親密關係是為「兩人之間容許個人價值所有 成份的確認」（王慶福、林幸台、張德榮，1997），在兩個獨立個體間是否能容許、

接納彼此的異同，並能在這異同中互動自若。若以刺蝟來比喻，兩個獨立個體間 必定會因差異而產生衝突或不滿，如何保持良好的距離既能靠近取暖，又能不造 成彼此的傷害，此即為人際親密的藝術，亦為本研究中所要探討的人際親密能力，

為以促進個體達成人際親密的適當距離。

Moss and Schwebe （1993）從相關學術文獻中，試著更具體的解釋親密關係，

列出在親密關係中對「親密」的七種詮釋：1.親密是指深入的認知覺察和表達；

2.親密是發生在兩個個體之間的互動過程；3. 親密是指深入的情感的覺察和表達；

4. 親密是對身體動作的覺察和表達；5.親密包含共有的承諾和一體感；6.親密包 括溝通與自我表露；7.整體的親近感受（引自劉敏珍，2000）。此七點清楚包含 了眾學者對於「親密」的定義，總的來說，親密是指我們試著和別人建立親密感 的動態過程，在此過程中，彼此探索雙方在想法、情感及行為的相似點及相異點

（Hatifield, 1984），並能夠使他人主觀感受到彼此正進行著一種開放、相互支持 及關心的人際關係（郭靜晃，1993）。

多數學者均認同親密的人際關係可以從認知、情感、行為三個方向探討（Steil,

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1997; 郭靜晃，1993; 曾文志，1996），「認知親密」是指表示出自己有種向另一 個人表露的意願，他們揭露出有關自己的訊息，並且傾聽其夥伴所透露出的心事；

「情感親密」通常是指對於親近的人有種更深層的關懷，而此種關懷是種強烈的 愛意感受；「行為親密」則是指對於彼此親近的身體接觸，有其舒服的感受，他 們會彼此凝視對方、傾身接近對方、會主動靠近對方，甚至可能相互的接觸對方，

彼此有舒服的感受（曾文志，1996）。Steil（1997）認為不僅只存在這三個面向，

另外加上精神親密、分享親密以及有共同朋友及相近經驗感受之社交親密。研究 者認為精神親密可歸於情感親密中、分享親密可歸於行為親密，毋須將親密概念 更加複雜化，而社交親密概念在個體的親密中融入了環境，更適合東方文化的人 際關係。但無論將親密如何劃分解釋，回歸到個體本身，都是在生命中不斷追尋 一種人與人間的自我定位與歸屬感。

除了以歸納的方式將親密分類之外， Prager （1995）將親密分為兩個層面，

一為親密的互動（interaction）；二為親密的關係。Prager 解釋親密的互動就像是 人與人之間的橋樑，透過各自親密的經驗（experience）與彼此相互親密的行為

（behavior）而與人產生親密的關係，如圖 1（引自賴美蒨，2009）。此觀點將認 知、情感的概念以個別經驗來看，並加入了關係中的他人，強調了關係與互動建 構出親密感。但這裡所提出的關係他人與前段所提及之社交親密不同，親密的關 係他人指的是對象個體，而社交親密則是指一種生活圈、社交圈的融合、分享。

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圖 1 親密的多面向（Prager，1995，引自賴美蒨，2009）

（二）人際親密的功能

從社會互動的觀點來看，親密關係被認為是健康人際關係的重要成分要素

（Berscheid, 1985）。人類為群居動物，無法在社會中獨立生存，只要有與人互動 的機會自然就擁有關係， Dahmas （1972）認為「人都有追求親密感的需求」， 滿意度，也預測是否可維持較長久的親密關係（Prager, 1995），人際需求倘若沒 有得到滿足，將影響個體的成熟與發展，國內外均有許多研究證實人際親密對個 體心理健康的重要。Brown 等人在 1970 年代採回溯的研究方式，在英國發現年 齡在 18-65 歲間，經歷過生活重大事件的人，單獨面對的人比經歷同樣壓力事件 卻有一位知己或密友陪伴在旁時，憂慮高出十倍（引自吳柄緯，2011）。Buhrmester

（1990）比較青春期之前及青春期的友誼親密、人際親密能力及適應的相關研究

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中發現，人際親密能力與自尊、社交性有正相關；與敵意及焦慮/憂鬱有負相關。

而國內學者吳元蓉在 2005 年以中部 1344 位大學生研究其憂鬱、人際親密及自尊 的相關，結果顯示人際親密高的大學生，憂鬱傾向較低，自尊較高（吳元蓉，2005）。

顯示出良好的人際親密關係能協助人們面對生活上的壓力，調適情緒，降低負面 情緒，增加人們面對壓力事件的心理調適能力、增進人們的生活品質（吳柄緯，

2011）。

親密關係除了能降低負向情緒、壓力對自身的影響外，亦能提升身心健康、

生活滿意度、生活適應（辜靖淳，2012）以及主觀之幸福感。McAdams 和 Bryant 在 1982 年針對一個對哈佛三十歲畢業生的長期研究中發現，有較高親密感的人，

於十七年後在心理適應和婚姻幸福都有較好的狀況。除此之外，他們又再次在 1987 年針對超過 1200 名成人的研究中發現，女性擁有較多親密者，會有較多高 的幸福感及滿意度。而男性擁有較多親密者，比較不會出現焦慮、生病、藥物及 酒精濫用問題（引自白嘉玲，2010）。不單以成人有親密感的需求，親密感具有跨 年齡、跨種族、跨文化的需求與成效。Rice （1997）研究 630 位 20 至 25 歲之青 少年的社交能力與其幸福感之關係，從研究結果可知，高社交能力之青少年，其 幸福感較高，且情緒調適力較佳。社交能力較好的青少年較容易擁有較多的人際 關係，因此有較高的人際親密，其主觀幸福感也較高。除了國外的研究外，國內 學者賴美蒨 （2009）以問卷調查研究北部日間部 874 位大學生背景變項、人際親 密、社會支持與幸福感的關係，結果顯示有較高的人際親密、社會支持的大學生，

幸福感較高。顯示出無論東西方，人際親密感都是促進心理健康、幸福感的重要 指標。不僅如此，在不同年齡層亦有同樣的重要性。劉敏珍（2000）針對高雄市 老人抽樣調查 947 位老人，針對老人人際親密、依附風格與幸福感之相關研究，

結果顯示老年人的人際親密與幸福感具顯著的正相關，人際親密高的老人有較高 的幸福感，且可用老人的人際親密做為預測老人幸福感的高低的指標。

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（三）人際親密能力的內涵

並非所有個體都能達到良好的人際關係，許多研究者經由這樣的疑問與社會 觀察開始探討怎麼樣的人會有較佳的人際親密關係。王慶福（1995）認為親密關 係與某些人格特質或人際的能力有密切的關聯，例如：幽默感、自我揭露、引發 他人自我揭露、同理心、以及各種人際溝通能力皆有助於處理人際壓力並增進人 際親密關係。個人特質之為特質，其也代表個體已經成形的性格樣貌，對於個體 較難以改變，但可經由個體在更多的自我認識下，提升人際親密的能力、人際溝 通能力以達到後天的修正與調適。

「關係能力」的概念，是由 Hannson, Jones, and Carpenter （1984）提出，指 能促進個人獲得、發展與維持相互滿意之關係的能力，有助於個人福祉、促使獲 得潛在的重要社會支持網絡。王慶福（1995）為人際親密能力下定義：係指個體 與他人建立、發展及維持親密關係的能力。Chickering 與 Reisser （1993）提供 了更豐富的解釋，認為親密性能力是發展成熟人際關係的重要能力，指能與他人 發展關係上「質」的轉移，可以在關係中深入認識彼此卻又能無條件包容與接納 對方的獨立個體性、能從自我肯定而非從關係中肯定自己，在過度依賴與過度支 配中能取得平衡的一種能力。

既然培養人際親密能力是能促使個體擁有良好的關係，許多學者便開始研究 與探討人際親密能力包含那些要素，能從哪些面向發展人際親密能力。Chickering 與 Reisser（1993）認為人際親密能力最主要的要素為自我揭露與自主性。如何在 相互融合中又能保持自我獨立性，考驗每一個獨立個體的自我分化與界限。如同 Erikson （1963）對於要形成和維持親密關係的一致， Erikson 將此能力分為三部 分:1、承諾、投入而不擔心失去自我；2、深層的自我坦露、性成熟；以及 3、維 持個體性或清楚的自我定義。Chickering 與 Reisser 另將自主性再細分為情緒獨立 能力、工具獨立能力及相互依賴性。情緒獨立能力意指個體可以不需要經由他人 再肯定、情感、讚許得到滿足，而可以經由自身尋求肯定的能力；工具獨立能力