休閒效益

一、休閒及效益之定義

Ajzen (1991)把效益定義為獲益的一種，所相關的是個人設定之目標。要先能 夠瞭解確定目標為何，才能夠評估效益達成程度。

利益(Benefits)當使用者個人或社會群體從使用某項資源的過程中，能獲得滿 足或是讓現況能夠改善的有利結果 (Driver, Brown, & Peterson, 1991)。

Wankel 和 Berger (1991)提出效益是一種能否達成目標的觀點，是個體主觀上 的態度以及評估是否達成目標的過程，其重點在於判斷休閒活動是否幫助個體達 成其所設定、所需求之目標。

Ragheb 和 Beard (1993)指出，個人在閒暇時，於自由且不受拘束的情況下來 選擇是否參與非工作性質的活動，稱之為休閒。

Godbey (1999)提到，現代人生活步調較快因而容易產生壓力，很多人期待能 有更多的休閒，來降低生活中的壓力，因此休閒是很重要的，而且休閒對於個人 的幸福有明顯助益。

休閒對於個人及社會扮演著某些正向的功能，而休閒的功能則可以帶來一定

程度的利益（高俊雄，1995）。

在個人、社會、經濟方面或對於實質環境與情境能有所改善，並且被認為是 益處，稱為效益。效益可以對個人的需求或實質環境改善 (Driver, 1997)。

Siegenthaler (1997)提出，休閒可以使個人在生活壓力中所受到的負向影響程度 降低，因此休閒對於健康是有助益的。另外休閒還能應付個人心靈上所受之傷害，

故從事休閒對於平衡個人之精神及情感兩大方面會有重大的影響。

以休閒科學的角度來說，透過從事相關遊憩活動後，使得個人在生活品質上 或個體身心方面能夠得到實際利益的改善，則可稱為效益 (Peterson, 1998)。

工作的目的不只是為了經濟，還有休閒，如果沒有休閒，那工作將顯得毫無 意義（陳彰儀，1998）。

蔡宏進（2004）提出，休閒可以降低緊張和壓力，並能促進個人的身心健康 和社會健康。

休閒活動可以使學習的效果會更佳，還能鬆弛身心，並獲得身體健康的需求。

因此，休閒不僅獲得可觀的益處，其效果是多方面的。故就從事休閒活動而言，

除了個人期待的目的與效果，在生理方面期望達成身體健康、強健體能，心理方 面期望達成心靈上的愉悅與滿足及精神上快樂與放鬆（林日明，2008）。

就公教人員使用國民旅遊卡從事休閒旅遊方面，政府可以依據國人旅遊的態 度，來規範並督促國民旅遊卡特約商店相關業者在服務品質、遊樂設施、環境、

餐飲及住宿等各方面進行改善與更新，如此期望能積極地吸引公教人員使用國民 旅遊卡從事休閒旅遊活動，進而達到國民旅遊卡政策的目的（林日明，2008）。

個人於閒暇時，經由自主選擇、決定後所從事有意識的行為，並在過程中去 感受、體驗及行動的意義與結果，稱為休閒；效益具有正面的意義和功能，對於 個人、團體及社會等均能產生正向且有益的改變（陳文啟，2009）。

休閒在個人的生、心理健康方面及社會方面都能帶來利益，並促進和諧關係，

讓全人類皆能受益（陳安妮，2010）。

休閒指的是在閒暇的自由時間裡，去從事可以讓人恢復體力、精神的休息活 動。休閒不但要符合社會及文化的相關規範，也應有益於身心，才能稱為休閒（林

聰哲、郭志騰、呂宇晴，2011）。

二、休閒效益之定義

Ajzen (1991)以社會心理學的角度來探討休閒利益，如個人透過休閒參與獲得 利益的可能越高，其參與的態度也將更明顯，並且在參與休閒活動上也會更積極。

亦有學者指出休閒效益是個人參與休閒活動後，主觀上對其生理、心理與社 會等方面的影響(Driver, Brown, & Peterson, 1991)。

個人參與休閒活動時，經由主觀上對於生理、心理、社會、經濟及環境等方 面有所改善，則產生「休閒效益」 (Mannell & Stynes, 1991)。

有國外學者將休閒效益以六個面向探討，包含生理效益、心理效益、放鬆效 益、社會效益、美感效益、教育效益等 (Bammel & Burrus-Bammel, 1992)。

休閒利益是休閒參與者在運用休閒資源的過程中，可以滿足個人、群體之需 求，並改善現況的內容。休閒利益的定義基礎在於透過參與休閒活動，進而改善 個人身心狀態，並使個人需求獲得滿足。在閒暇時間參與休閒活動，經由參與過 程對該活動有所體驗，進而對個人或團體產生有益的影響（高俊雄，1995）。

人們經由休閒活動的參與，所能獲得的利益，就稱為休閒效益 (Bammel &

Burrus-Bammel, 1996) 。

不僅在個人休閒活動參與方面，另外在個人生活品質的改善上，休閒效益都 是非常重要的角色 (Argyle, 1996)。

休閒效益為透過休閒活動所得到的益處，或是透過休閒活動對於個人目標達 成的幫助 (Driver, 1997)。休閒利益為影響幸福感的原因之一 (Boley, 2002)。

參與休閒活動的好處在於可獲得快樂、降低壓力、增加生活體驗及保持身心 健康之利益 (Iwasaki, 2003)。

另有學者將休閒效益分為生理、情感、心理、社會等四構面 (Cordes & Ibrahim, 2003)。

休閒效益除了可以使個人滿足需求、改善身心狀態，更是一種主觀上的經驗 感受（黃長發，2007）。

在陳文啟（2009）的研究中，將休閒效益定義為「個人在自由時間裡，基於 個人自願、自主意識，對於參與休閒活動過程中所產生之體驗，主觀評估其對於 身心有正向助益之個人感受。」並將休閒效益體驗分為生理、心理、社交和經濟 效益四個構面。

休閒效益的評估是一種個人的、主觀上的概念，必須經由實際參與休閒之後，

再從中去感受和體驗（陳靜玲、施秀蓉、吳亮慶，2012）。

休閒效益為一種個人的主觀感受，源自於從事休閒活動後所產生的益處。休 閒效益指的是個人透過從事休閒活動，在個人主觀上評估是否改善目前狀態及達 到滿足自我需求，並相信透過從事休閒活動能達成這些目標（吳明蒼，2013）。

本研究綜合各家學說的主張，將「休閒效益」定義為透過使用國民旅遊卡之 整體消費過程，在參與休閒活動、使用於旅宿類、餐飲類或購物類之後，有助於 改善身心狀況或滿足需求的個人主觀感受。

三、休閒效益之內涵

Verduin 和 McEwen 在 1984 年提出，休閒活動參與者可以經由休閒參與的過 程中，獲得不同的體驗效益，包括：

(一) 生理效益（Physiological benefits）：保持定期運動或體能，除了可保持體適 能水準，還可以改善體適能及減少心肺血管之相關疾病。

(二) 心理效益（Psychological benefits）：參與不同的休閒活動可以得到肯定及認 同的機會及價值，另一方面可藉由情境角色轉換獲得成就感；在心靈受創 者的部分，亦具有醫療的功效（如舒緩、調適及恢復等）。

(三) 社交效益（Social benefits）：休閒活動具有「社交潤滑劑」功效，理念相同、

能分享相同嗜好的成人藉由休閒活動參與，更容易培養珍貴的友情、親情。

(四) 放鬆效益（Relaxation benefits）：休閒活動使人解除憂慮、遠離環境、恢復 精力，參與耗用體力的活動，可讓參與者達到放鬆的目的，以保持個人身、

心及精神的平衡發展。

(五) 教育效益（Educational benefits）：休閒提供多元的興趣領域，透過正式或非 正式參與，滿足個人求知慾、創作慾，並提高個人知識領域。（引自涂淑芳 譯，1996；王慶田，2009）

高俊雄（1995）整合過去文獻並提出休閒參與促進個人利益的三大因素為：

(一) 均衡並豐富生活體驗：舒解生活壓力、調劑精神情緒。

(二) 健全生活內涵：維持健康體適能、啟發心思智慧、增進家庭親子感情、促

進社會交友關係、關懷生活環境品質。

(三) 提昇生命品質：欣賞創造真善美、肯定自我能力、實踐理想。

陳中雲（2001）歸納國、內外學者的觀點，認為休閒效益有下列四個部分，

分別為：

(一) 心理效益：包含肯定自我、獲得成就感、自我滿足、自我實現、降低緊張、

舒緩壓力、愉悅心情、增添樂趣、發洩情緒、舒暢身心、欣賞創造真善美 及獲得特殊體驗等。

(二) 生理效益：包含維持體能、保持健康、充分休息、消除疲勞、改善控制疾 病、調劑精神、恢復精力等。

(三) 教育效益：包含增進行為技能、增加知識領域、刺激心智、激發創意、激 發個人潛力、培養多元興趣及提高活動技巧。

(四) 社交效益：包含提高家人感情、促進友誼、拓展社交圈等效益。

洪煌佳（2002）將休閒效益整理為生理效益、心理效益及社交效益三個構面：

(一) 生理效益：包括維持健康體能、感到活力充沛、增進活動技巧、獲得休息、

消除疲勞、激發潛力、增進活動能力、宣洩體力等。

(二) 心理效益：包含釋放生活壓力、放鬆心情、創造思考力、發洩情緒、獲得 成就感、心情舒暢、平衡精神情緒、培養挑戰性及獨立性、得到滿足感、

啟發智慧等。

(三) 社交效益：包含了解週遭事物、促進和諧關係、結交朋友、體貼他人、了 解同伴感受、分享並支持同伴想法、和同伴之間相處得更親近、得到同伴 支持、得到他人的信賴、信任同伴等效益。

馬上鈞（2002）則將登山者之休閒效益區分為三個層面，分別為生理效益：

包含鍛鍊體能、消除疲勞、改善睡眠情形、控制及改善疾病；心理效益：獲得成 就感並肯定自我、自我滿足及實現理想、舒解壓力、心情愉悅、宣洩情緒；社交 效益：促進同儕及朋友之間的感情、促進家人感情、拓展社交圈。

林宜蔓（2004）將游泳者休閒效益分為三個構面，分別為社交效益：包含促 進朋友關係、了解同伴想法、體貼他人、發洩情緒、激發潛力、結交更多朋友、

心情愉悅、放鬆心情；心理效益：包含提高技巧、感到活力充沛、維持健康體能、

舒解生活壓力、獲得成就感、和同伴相處得更親近；生理效益：包含消除疲勞、

增進挑戰性、平衡精神情緒、身體獲得適度的休息。

綜合上述相關研究，本研究利用社交效益、生理效益及心理效益三部份，做 為衡量臺東地區矯正機關人員透過使用國民旅遊卡之整體消費行為所帶來的休閒