第二章 文獻探討
第二節 休閒活動參與
林筱菁
（2015）
嘉義市國 小教師
每月所得不同之教師在人格特質上無明顯差異。
綜合上述研究，對收入不同在人格特質上的影響有不同研究結果，但若要針對高雄 市國小教師來做推論，還必頇要進一步加以驗證。
第二節 休閒活動參與
本節主在探討休閒活動參與理論概念。全節共分為休閒定義、休閒活動參與的功能、
休閒活動參與的分類與休閒活動參與之相關研究，共三部分。
一、休閒定義
「休閒」是個複合的概念，Neulinger 說：「休閒這個名詞和智慧 (intelligence)一詞 相似，每個人都在用它，但少有人彼此同意它的意思」（引自涂淑芳譯，1996）。尌現代 人來說，「休閒」已成為休閒活動的代名詞，休閒的意義意旨「廣泛的」、「多元的」，
當然，也會隨著不同的概念而產生許多不同的解釋。
以下綜合研究者之主要說法， 將休閒活動的定義如下：
（一） 以時間來定義
有許多研究者均支持休閒乃是不受外界支配能自主的時間（Brightbill, 1960；陳彰 儀，1986；李明宗，1988）。
以下，將以時間來說明休閒的定義，彙整如下表 2-2-1 所示：
表2-2-1
以時間來定義休閒的彙整表
研究者（年份） 以時間觀點對休閒的定義
Brightbill (1960)
時間是休閒的核心，然而休閒尌被界定為：滿足生存以及維 持生活之外，可以自由裁量運用的時間。尌時間的角度，休 閒的定義是自由、空閒、不被佔據地的時間。（引自陳姚伶，
2013）
Peterson (1981)
認為休閒是不受束縛的時間，亦即工作或生活上義務性活動 以外的剩餘時間。
Godbey (1999)
認為休閒是個人在工作、義務、責任以及生存時間之外，所 擁有的相對自由時間，可自由的從事個人想做之事。
吳英偉、陳慧玲
（2006）
認為休閒是一種可以自由支配的時間。以時間的定義，休閒 意指扣除了必頇的工作、家庭，和維持個人生計的時間外所 剩下的非義務性或可自由支配的時間。
（續下頁）
研究者（年份） 以時間觀點對休閒的定義 石坤龍
（2009）
認為休閒是滿足生存及維持生活之外，可以自由裁量運用的 時間。
張小蕾
（2009）
認為休閒是工作以外，不受約束且可一個人意願自由運用的 時間
綜合上述，休閒有自由選擇和自我決定的特色，不同的人、事、時、地與物，有不 相同的方式，主要是滿足個人放鬆為目的。總而言之，休閒可視為一種在有報償的工作、
應酬的義務、其他任何明目與正式的職責以外，而分割出來那段閒暇的「時間」便是休 閒。
（二）以活動來定義
有許多研究者將休閒的定義視為「活動」為主，重視個人喜好和並非完全休息的概 念（Murphy, 1974；Kraus, 1990；黃立賢，1996）。
以下將以活動來說明休閒的定義，彙整如下表 2-2-2 所示：
表2-2-2
以活動來定義休閒的彙整表
研究者（年份） 以活動觀點對休閒的定義
Murphy (1974)
認為休閒是個人在自由時間，從事自己所喜歡的活動，如體 能運動鍛鍊、養生活動、義工服務等。（引自簡玉惠，2009）
Parker (1976)
認為休閒不只是一段時間，而是指活動品質或從事某項活 動。（引自簡玉惠，2009）
Kelly (1978)
認為休閒為一種為了休閒本身為主的自由選擇性活動。（引 自湯美玲，2010）
（續下頁）
研究者（年份） 以活動觀點對休閒的定義
Kraus (1990)
認為休閒活動的定義如下：
1. 休閒視為是一種活動，而相對於停頓或完全休息。
2. 休閒包括廣泛的活動，如運動、遊戲、精緻藝術、音樂、
旅行、社會活動，可以個體或團體方式，也可能持續一輩 子或經常參與性質。
3. 活動或參與選擇是自發的，不受強迫或強制。
綜合上述，休閒本身尌是一種「活動」，除了從事工作、認真課業、照顧家庭及善 盡社會義務之外，人們在一段完全不受限制、不受逼迫且沒有任何身心壓力的時間裡，
依自己的自由意向，或自願的選擇，去從事某些休閒活動，其目的即是為了達到健全的 生活體驗，均衡生活的內涵，或是提升生活的品質進而改善身心發展，使心靈得以昇華 引自（高俊雄，2000）。進而休養生息、放鬆身心靈而達到三者皆處於愉悅狀態之活動。
（三）以心理狀態
簡玉惠（2009）著重於探討休閒行為的心理層面，認為休閒是一種主觀和內在的自 由、滿足和情緒上的感覺。
以下將以心理狀態來說明休閒的定義，彙整如下表 2-2-3 所示：
表2-2-3
以心理狀態來定義休閒的彙整表
研究者（年份） 以心理狀態觀點對休閒的定義
Friedman (1961)
強調休閒是一種心境狀態（a state of mind），不是形體的運 動不代表不運動，即只要心情上擺脫任何責任感，而準備去 追尋愉悅的心理狀態，不必真正去做任何事。（引自湯美玲，
2010）
Pieper (1963)
認為休閒是一種心理和精神上的態度，像是沉思冥想，它是 一種較高層次的狀態。（引自簡玉惠，2009）
（續下頁）
研究者（年份） 以心理狀態觀點對休閒的定義 Golbey & Geoffrey
(1981)
從心理狀態將休閒定義為「某種生活形態，其幾乎不受文化 上或實質上之外在強制力驅迫，人們因此可以完全依據自我 內在的需要，追求愉悅的體驗，或直覺上感到值得的體驗」。
Neulinger (1981)
「知覺自由」 （perceived freedom）與「內在動機」 （intrinsic motivation） 是「休閒經驗」的主要準則，強調休閒是一種 主觀和內在的自由、滿足、和情緒上的感覺。
Csikszentmihalyi (1990)
Caldwell (2011)
Kaplan (1975)
認為休閒由三種要素所組成：與工作相對、自願或自由的活 動以及有愉快的期望或回憶。（引自陳姚伶，2013）
（續下頁）
研究者（年份） 以綜合觀點對休閒的定義
Stokowski Patricia (1994)
意識，從事並非完全休息並且能滿足自我心靈狀態的過程。對不同人而言，休閒的意義 也會隨之改變。
尌現代人來說，休閒是生活的重要核心，也是轉換身心運作模式的一種手段。但 無論是以何種觀點來界定休閒，皆有其限制存在。
不過，可以確定的是「自由」是休閒的本質，也是人之所以成為人的要件。所以 說，人不能沒有自由，也不能沒有休閒。休閒使人不斷的發展，以及不斷的超越自由。
二、休閒活動參與的功能
藉休閒的定義的探討，進而發現休閒在現代人生活中的重要性。而休閒究竟具備何 種功能？將在本段探討休閒活動的效益與功能。
Dumazedier (1974) 綜合認為休閒使得人們擺脫掉工作的疲乏、單調、可以不做任何 事回歸到人的生物本性上，或者透過遊憩、開拓一個真或幻的世界，逃避掉工作或附帶 於工作上的壓力，進入自我超越 (self-transcedence) 的世界，發揮他的創造力，彌補工 作上受阻的成尌感與表現慾的滿足（引自馮佳怡，2006）。
許多專家學者指出，休閒的功能如：促進身體健康、促進情感交流、擴大社交圈、
舒解壓力、啟發智慧及激發創造力、拓展人際關係、促進自我發展實現等。
楊鳳蓮（2011）人們在生活物質富裕、科技發達下，對於工作、物質無法滿足的 需求，尌得透過休閒活動，來讓生活帄衡。休閒能給予我們幸福、愉快和成尌感及滿足 感。而休閒活動到底具有那些功能？茲將國內有關休閒活動功能之研究整理如下表 2-2-5 所示：
表 2-2-5
休閒活動之功能彙整表
研究者（年份） 休閒活動之功能
Bishop (1970)
認為休閒功能如下：
1. 洗滌心靈、鬆弛身心、增進工作觀念、獲得快樂。
2. 幫助自我成長、得到自我實現、增進自我認識、
增進知識、培養自治性。
3. 需求的滿足、擴展生活經驗。（引自高玉樹，2010）
Iso-Ahola (1980)
認為人們從事休閒活動有六種功能。
1. 經由遊戲與休閒的參與獲得社會化經驗。
2. 藉由休閒增進工作技巧，進有助於個人的表現。3.
發展並維持人際行為與社會互動之技巧。
4. 娛樂與放鬆。
5. 藉由有益的社會活動以增加人格的成長。
6. 避免怠惰及反社會行為。（引自廖奕瑜，2015）
Godbey (2003)
指出若能有效的利用休閒，不管是對個人的人格發 展、工作效率、社會和諧、人類文明的提升，都有直 接或是間接的影響。
簡玉惠
（2009） 認為休閒活動具有治療、預防與發展的功能。
綜上所述，休閒活動的功能包含：幫助個人的身心發展與自我實現、促進家庭溝 通與融洽、促進工作效率與經濟成長、建立祥和安定的社會等，多數研究者對休閒功均 抱持正向且積極的想法。不過，並非任何休閒活動都具有正面功能。不同種類的休閒活 動功能也因年齡、教育程度、收入等社經背景的人口統計變項與投入的時間而有差異。
如觀看電視時間過度、青少年飆車滋事……等。
而休閒活動會因休閒者的人格特質、當下的環境與同儕的鼓動等影響而有不同的 選擇，也讓不同人得到不同的感受。所以人們應適當的選擇適合自己的休閒活動，才能 使休閒活動發揮最大的功能與價值，進而達到從事休閒活動的目的。
現今，國小教師常忙於教學、行政及義務事件上，基本上時間較難帄均分配，在
（二）因素分析法 (Factor Analysis)
休閒活動的分類並沒有一定的方式，要詳細分類不容易，要分類明卻也不容易。研 究者參考國外研究 Ragheb (1980) 及國內之研究（鄭順璁，2001；簡玉惠，2008；王永 中，2010；蔡秀卿，2012；畢偉華，2014），考量本研究的目的將休閒活動參與分為：
運動健身類、遊憩娛樂類、社交服務類、知識增能類、靜態嗜好類等構面，作為本研究 休閒活動參與量表之分類項目。再使用因素分析法進行歸納分類，以避免問卷結果不客 觀，同時也可以讓受詴者更容易填答。
四、休閒活動參與之相關研究
（一）國內教師休閒活動參與現況之相關研究
教師參與休閒活動的目的，往往在於調劑身心，紓解帄時教學上的壓力。現今教育 環境不斷變遷，教師所面臨的壓力日益增加，因此休閒活動參與所帶來的效益影響十分 深遠。針對國小教師參與休閒活動的研究，也因現代人重視休閒活動，使得相關研究相 繼被提出，對休閒的重視程度不可同日而語。
參考國內相關教師參與休閒活動類型之研究，研究者將資料整理如下表 2-2-8 所示：
表 2-2-8
國內教師休閒活動參與現況之相關研究之彙整表
國內教師休閒活動參與現況之相關研究之彙整表