休閒活動相關研究

本節主要是延續本研究目的來做休閒的相關論述與研究的探討，區分成五個 部分：第一個部份探討休閒活動的定義；第二個部分探討休閒活動的功能；第三 個部份探討休閒活動的類型；第四個部份探討休閒活動的形式；第五個部份為休 閒活動的相關研究。

一、休閒活動(Leisure Activity)的定義

休閒活動的目的與功能由各種不同角度、觀點來探討，具有不同的意義。一 般民眾對「休閒運動」與「休閒活動」常會有混淆認知的情況，但就實際定義而 言，休閒運動包含在休閒活動內，休閒運動為休閒活動的一部分，有別於其他的 休閒活動，是運動與休閒的結合。而從事休閒活動應是出自於自發的意願，是自 己想要去的，而且不求任何物質上的報酬，使得產生精神狀況上的輕鬆愉快的，

當選擇自己喜愛的活動參與時，所參加的活動會有當場並直接的滿足（劉進平，

2005）。一般研究對於休閒以趨於正向而積極的期待與觀感，認為休閒生活對於個 人及社會都具有功能性，就個人而言：具有鬆弛、遊樂、個人發展等功能，對社 會而言：即社會化、娛樂、整合的功能（王福生，2003）。

休閒的涵義是非常廣泛的，其中包括了時間、自由、活動、經驗、態度、心 理、行動等方面。人們休閒活動必須自由自在，參與後可獲得快樂使心情愉悅、

恢復活力提高工作情緒、減少疾病獲得保建、減少工作壓力及增加工作效率。在 放學、下班後及其餘不用上學、不用上班工作的時候，在一段能隨心所欲運用的 時間裡，依個人自由意願及選擇，自由地從事自己想做的靜態或動態的活動，能 達到身心快樂與滿足的狀態，愉悅身心的靜態或動態活動，且出內於內心去從事 的有益活動，並可以從中得到身心靈的滿足，皆可謂之為「休閒活動」。

休閒活動對個人可促進身心健康，調劑身心，擴大生活視野與改善人際關係，

豐富精神生活，促進人格發展，發展潛能以得到幸福的生活。休閒的功能與價值 普及生理、心理、家庭、社會等多種層面，休閒兼具有教育與娛樂的意義，是生 活中不可或缺的一環。休閒活動是利用空閒的時間從事一些活動，並能夠使自己 快樂和生活有變化，也可以說是個體利用自由的時間，個人能夠隨心所欲參與各 式各樣的活動。

Russell(1982)將休閒活動描述為一種感覺勝過一種經驗，是人類行為後的產 物，個人可以透過親自參與的過程中，讓個人感到有活力、興奮、快樂、榮譽、

休息、娛樂、有創造力或充實的感覺。陳彰儀(1985)指出，休閒活動是一種生活 型態的表現，因此每個人會依個人特質、過去不同的經驗與社會文化影響，而選 擇不同的休閒活動。李明宗(1988)認為休閒活動係任何型態之有意義享受，其可 能於任何時間、任何地點發生，只要個體認為該活動對他而言是具遊樂性的。黃

瓊慧(2002)認為在匆忙的生活裡，除了工作時間外所參加的娛樂活動，均可統稱

Maclean, Peterson,

&

Martin

1985 休閒活動是利用空閒的時間從事一些活動，並能夠使自己快樂和

研究者 時間 定義

王福生 2003 休閒的定義若從活動面來說，在於免去義務、責任所從事的較自 由、個人的活動，皆稱之為休閒活動。

張清源 2004 是一種自由狀態，一種追求個人興趣的自由，而非僅是餘暇時間 的活動，能滿足心理與生理及提振精神與恢復體力的活動。

徐志銘 2007 是在一段不受外力約束的自由時間內， 依照自己的意願從事具有 正面價值、並可使身心獲得愉悅與滿足感受的活動。

柯政利 2008 是一種可減輕其來自家庭、學校、社會的種種壓力與束縛。

資料來源：本研究整理自洪長青(2008)。

二、休閒活動的功能

陳葦諭(2003)引述 Iso-Ahola(1980)認為人們從事休閒活動有以下的功能：

(一)經由遊戲與休閒的參與可獲得社會化的經驗而進入社會。(二)藉由休閒所增 進的工作技能有助於個人表現。(三)可以發展並維持人際行為與社會互動技巧。

(四)娛樂與放鬆。(五)藉由有益的社會活動以增加人格的成長。(六)避免怠惰及 反社會行為。而且如果個人擁有較多種類的休閒技巧和經驗，比較有能力去處理 心理的威脅或是減少休閒自由的情況，個體可以從其他能獲得相同自由感受的活 動來彌補取代。

鄭金昌(1996)以為休閒活動的功能亦受個體活動時間的多寡，運用方式和對 時間的掌握。休閒活動對於個人、家庭、社會及經濟均有重大功能，也就是若能 有效運用休閒活動，對個體人格發展、工作效率、人生目標，社會文明的提昇，

均有密切關係與影響。

(一)就個人而言：1.它可以促進生理健康、減少身心障礙症的產生。2.促進心理 的滿足，如成就感、好奇心、自我肯定、發洩侵略性的情緒、補償工作降低疏離 感、追求有意義的生活經驗、自我實現、消除疲乏與抒解壓力、激發創意。3.增 進社交能力，擴展生活經驗增廣見聞、培養領導合作、服從、和諧及良好人際關 係。4.增進智能發展，培養解決問題能力。

(二)就家庭而言：家庭共同參與休閒活動可促進家庭成員彼此瞭解，也可提昇家 庭婚姻調適、子女適應、親子關係。俞筱鈞(1981)也指出休閒活動可以促進家庭 和諧、親情融合、經驗分享、消除代溝、增加向心力，是解決疏離感的有效方法。

(三)就社會而言：休閒活動可以改善社會風氣，穩定社會結構及提高生活素質。

休閒活動的社會功能有 1.建立和諧家庭之功能。2.補足學校教育不足之功能。3.

防止青少年犯罪之功能。4.增進工作效率之功能。5.增進老年福利之功能。6.休 閒療法之功能。7.促進藝術與文化交流之功能。

(四)就經濟方面而言：休閒活動可增進服務效能，帶動消費性產業及服務業成長 發展。

綜上所述，為了讓個人能有適度的調適，休閒活動是不可或缺的。就像一條

三、休閒活動的類型(type)

休閒活動是由個人自主選擇且自願參與的活動，涵蓋的範圍相當的廣泛，包 含個人參與和團體參與、動態及靜態、身體性與非身體性的活動、主動或被動、

競爭性的與個人性的及合作性、或戶內、戶外、娛樂、競技的活動等，林林總總，

不下百種(2005，林國順)。可見休閒活動類型是相當豐富且多樣性的，為便於分 類，學者通常會透過主觀分類、因素分析、多面向量表、或某些統計程序加以區 分。現將休閒活動參與常用之三種分類法分述如下：

(一) 主觀分類法：

此分析法係依研究者依照活動的性質，主觀的印象判斷將休閒活動加以歸 納、分類或命名。優點是可以兼顧周延又互斥的原則，可依所有活動的性質、目 的及個人意願做歸納，缺點為在填答上較因素分析為困難。例如張文禎(2002)引 述Kaplan(1960)將休閒定義為五個活動型態：社交的(social)、遊戲和體育活動 (game and sports)、 藝術(art) 、 運動(movement)和靜態性的(immobility)等 五種。鄭順聰(2001)參考Ragheb(1980)主觀分類法所提出的以休閒參與構面為架 構，區分為「大眾媒體」、「文化活動」、「運動」、「社交活動」、「戶外活動」及「個 人嗜好」等六大構面。陳玉鳳(2004)把休閒活動主觀分類區分為知識類、運動類、

社交類及休憩娛樂等四類。

(二) 因素分析法

研究者先將被研究者所從事或可能從事的活動項目製成量表，以測驗或訪問 方式詢問受訪者，再配合因素分析的統計方法分類。優點是填答容易好分析，缺 點是不同類型活動項目可能因此聚集成同一類，要命名尤其困難，一些能合併的 活動類型，通常經由因素分析的技術將他們群集在一起。經因素分析之後，這一 活動和他們同一群組內的活動有高相關，而和其他群組的活動則是低相關。並將 休閒活動區分為運動和遊戲、個人嗜好、音樂、戶外、文學、社交、藝術和工藝、

舞蹈及戲劇。之後的學者也陸續的補充不同類型的活動。就像社會服務

(Edginton,Hanson & Edginton, 1992)、旅遊(Edginton, Jordan, DeGraaf,&

Edginton, 1995)、自我增進╱教育、適能(Edginton, et al,1992)等休閒活動。

在國內，學者對於休閒活動類型，雖在用語上略有不同，但總離不開一些特定的 範疇。就像是藝文性、身體性、康樂性及社交性的休閒活動(劉宏裕，1996；陳冠 惠2003)。另外也有學者擴大上述的範圍，再加上服務性(宋維煌，1993；張永賢，

1994)嗜好性(張永賢，1994)、文化性(蔡禎雄，1998)及戶外性的休閒活動。

(三) 多元尺度評定法(Multi Dimension Scaling，簡稱 MDS)

此種方法是把所列出的活動兩兩比對，由受試者依自己對此兩種活動相似性 的感覺加以評定，並可由受試者說明其相似之處。優點在於結果可以很清楚知道 活動項目的特性及關係，缺點在於可分析的休閒活動有限，由於採用MDS 法所得 之分類結果較為簡單，一般只有兩三個類型，可以很清楚地瞭解每一類型休閒活 動的特性，且各類型之間的關係也很明白。Brent(1975)即利用此法將休閒活動分 為主動與被動類、個人和團體類、心智和非心智類、戶內和戶外類活動。

綜上所述，休閒活動類型眾多，而藉由電腦統計軟體，將資料歸納為有意義 的分析，同屬性的活動加以整理與歸類，可以協助從事行為研究。至於使用那種 分類法，因各有優缺點端視研究者所要瞭解的問題及其目的而定。本研究考量活 動的屬性與內涵，採用主 觀 分 類 法 挑 選 出 五 大 休 閒 活 動 之 分 類，將 休 閒 活 動 區 分 為 家 庭 型 、 運 動 型 、 藝 文 型 、 社 交 型 及 學 習 型 等 五 種 型 態 ，其涵蓋項 目後續說明。以下就各學者對於休閒活動之類型彙整詳如表2-3

表 2-3 休閒活動之類型一覽表

研究者 時間 分類方法 休閒活動類型

Kaplan 1960 主觀分類法 社交性、合作性、遊樂性、藝術性、冒險性、靜止性 宗亮東 1966 主觀分類法 學術性、藝術性、康樂性、閒逸性

Dumazedier 1974 因素分析法 運動性、藝術性、實用性、知識性、社交性 Brent 1975 多元尺度法 主動/被動、個人/團體、心智/非心智、戶內/戶外

Dumazedier 1974 因素分析法 運動性、藝術性、實用性、知識性、社交性 Brent 1975 多元尺度法 主動/被動、個人/團體、心智/非心智、戶內/戶外