休閒活動參與及其相關研究

休閒（leisure）一詞源自拉丁文「licere」，亦即「被允許」（to be permitted），在法文中「休閒 loiser」是指自由利用的時間（free time）（鄧 建中，2002）。Kelly（1990）指出休閒是在完成工作及維持生存所需的時 間後，所剩的時間。是可以選擇想做什麼就做什麼的時間，即「自由時間」。

Csikszentmihalyi（1990）指出個人從事休閒時，內心皆充滿相容、和 諧的感受，感覺、希望與想法於此時協調一致，稱為「心流經驗」（flow experience），也就是運動家所謂「處於巔峰」。黃金柱（1999）指出休閒是 個體因愉快、樂趣、滿意或放鬆而從事的的活動；朱明謙（2001）表示休 閒是個人所覺知到的自由與尋求內在自由舒暢、愉悅滿足的心境；高俊雄

（2002）認為休閒是扣除人類為維持生命現象、遵守實行責任義務，或為 謀生存必須從事的活動後，所剩餘的時間，可稱自由時間，或又稱休閒時 間；而教育部國語辭典中對於「休閒」的解釋為「優游閒暇」如：種花、

養鳥、釣魚等。前述各中外學者對於「休閒」的解釋都包含自由、輕鬆、

閒暇的意思，因此「休閒」可以說是：「利用閒暇、自由的時間，輕鬆愉 快的休息」並擁有具備自由而不受拘束的特質。

休閒活動（Recreation）在拉丁文中是指「恢復或重建」，Ragheb 與 Griffith 於 1982 年定義休閒活動參與係指個體參與某種休閒活動的頻率或 個體所參與之休閒活動類型；陳定雄（1994）認為休閒活動是一種在自由 時間中所從事的各類活動，可娛樂身心,亦可達到個人發展及社會成就的狀 態；故張文耀（2000）認為休閒活動已經是人們不可或缺的生活要素。此 外，休閒活動亦為任何型態之有意義的享受，其可能於任何時間任何地點 發生，只要個體認為該活動對他而言是具遊樂性的便可 (李明宗，1988)。

除了具遊樂性質外，休閒活動亦可界定為「描述一種經驗勝過於描述行為 的特殊活動，個體透過自身的參與，於自由時間與自由意願，為追求滿足 感、享受、愉悅、休息與重新被創作的感覺所選擇參與並含括靜態與動態 的活動」（洪煌佳，2001），此靜態、動態休閒活動亦包含了「運動性」及

「非運動性」的休閒活動二種，張廖麗珠（2001）認為休閒運動是指休閒 活動中的動態活動，而休閒活動與運動性的休閒活動差別在運動性的休閒 活動是透過以運動為手段方式，達到休閒活動的目的（馮麗花，1998）。

綜合上述，休閒（leisure） 意指使個人成長或發展的態度、時間或活 動，著重於心靈及感受的內化，而休閒活動（recreation）則涵蓋具體的活 動，如：登山、打網球、看電視，著重在生活當中對身心的調劑。因此，

本研究將休閒活動（recreation）定義為「人們在基本生活需求滿足後的一 些多餘時間，主動且自願參與的活動（包括任何靜態、動態、運動、非運 動的活動），並從中享受放鬆、娛樂、自在、不受約束的感覺」。

就休閒活動的功能方面，休閒活動在今日的工商社會中，對於人們來 說更為重要，從休閒的利益而言，休閒不僅能改善個人的身體與心理健 康、提供自我實現、流暢體驗，也能促進個人的成長。Parker（1971）認 為休閒活動對個人而言，具有鬆弛、遊樂、個人發展等功能，對社會而言，

具有社會化、娛樂、整合等功能。Loesch 與 Wheeler（1982）認為休閒對 人類生活有放鬆（Relaxation）、補償（Compensation）、淨化（Catharsis）、

工作類化（Task generalization）等四種功能。

高迪理（1993）認為休閒活動對老人的功能包括：(1)在心情上能夠免 除無所事事的焦慮，並藉此放鬆安定自己的心境；(2)在單調的生活上能夠 增添些變化，消磨空閒的時間，或擁有服務他人的機會；(3)在心智發展上 能夠獲得喜樂，補充過去想學習但未能學習的滿足感、求知慾；(4)能夠擁 有發揮創造力、實質性自我表達、展現天份的機會；(5)可以獲得感官上的 愉悅，包括生理、心理和精神上對自我的肯定；(6)保持活力，有機會與他 人接觸來往，享有合群而不孤獨的感受。因此，老人參與休閒活動將可走 入人群、開放自己、拓展自由的生活空間。陳文喜（1999）指出只要老人 能從事規律的休閒活動，對自我的肯定和情緒的舒解有積極的幫助，且能 增強體能，減緩衰退的速率，預防慢性疾病的發生，有增進老人的生活品

質，減少醫療支出等效益，因此休閒活動參與有助於延緩老人身體機能衰 退，維持健康狀態（陳清惠，1999）。

從前述可知，探究老年人的休閒活動參與情況，並藉此提高其參與的 意願，將能減低及預防慢性病的發生，並能促進老年人的健康生活狀態。

從事休閒活動所帶來心理需求滿足的程度將影響身心健康，當休閒活動不 足時，身體與心智會退化，而有休閒參與足夠時，能維持身體與心智的健 康（Tinsley & Tinsley, 1986）。

二、 休閒活動的類型

Ragheb（1980）提出以參與休閒活動的頻率和個體所參與之休閒活動 的類型加以探討。有關休閒的分類有許多的方式，因為休閒包括的範圍非 常廣泛，通常依據不同的研究目的而有不同的研究標準，國內的研究學者 最常以休閒活動項目作為分類標準，最常使用的分類方式有以下三類：主 觀分析法（subjectivity analysis）、因素分析法（factor analysis）、多元尺 度評定法（muti-dimeension scaling, MDS）（劉泳倫，2003；Holbrook, 1980）。 一、主觀分析法

此法是依據研究者研究方向、內容、領域、對象、功能的需求，依個 人主觀的判斷，對休閒活動進行分類並對各類加以命名（郭肇元，2003）；

由於此方法依據個人主觀的分析來判斷，所以此分類較不客觀（劉泳倫，

2003）。

從國內外相關研究中可以發現各研究者將休閒活動的內形歸類如 下：郭國良（1996）將休閒活動分類為 1.知識型、2.觀賞型、3.閒逸型、

4.運動型、5.社交型、6.藝文手工型、7.嗜好與遊戲型、8.戶外遊憩型；陳 美玲（1997）將休閒活動分類為：1.運動型、2.技藝作業型、3.社交型、4.

娛樂型、5.休憩型、6.親子型、7.知識型。Mannell and Kleiber（1999）將 休閒活動分類為：1.大眾媒體、2.體能活動、3.社會活動、4.文化活動、5.

戶外活動、6.嗜好活動。

張翠珠（2001）研究中採用主觀分類法，將休閒活動區分為：藝文性、

體能性、娛樂性與社交性四大類；朱俶儀（2003）將休閒參與界定為參與 休閒活動的頻率和個體所參與之休閒活動，其研究結果將休閒活動歸納為 嗜好閒逸型、運動型、知識藝文型、戶外遊憩型、社交服務型、娛樂型、

家庭活動型及休憩型等八種類型；吳佳玲（2003）則將職業婦女的休閒活 動分為生活性活動、休憩性活動、知識性活動室內運動性活動、娛樂性活 動、社交性活動、藝術性活動、競賽性活動、技術性活動等。行政院主計 處（2005）將休閒活動分類為五種：視聽活動、進修及研究、藝文活動、

運動、從事二日及以上旅遊或渡假；歐正中（2006）研究臺灣地區民眾休 閒活動，將其分為藝文型、益智型和運動型。

若以特定職業的人口變項來分，邱朋潭（2008）研究市警察人員的休 閒參與，將休閒活動分為家庭型、運動型、藝文型、社交型、嗜好型、遊 憩型等；周文慶（2009）研究國小教師的休閒參與結果將休閒活動分為運 動健身型活動、個人閒逸型活動、社交休憩型活動、知識藝文型活動。

（二）因素分析法

此方法是應用對休閒活動參與的行為模式，如參與次數、參與程度或 頻率等，並以因素分析的統計方法進行分類，萃取出有顯著代表性的因 素，並對每一因素所包含的活動項目，以呈現出的特徵來命名（韓惠華，

1997），此種方法較其他方式客觀，被採用最為普遍，缺點是無法整合所 有休閒類型特性，造成各類型間關係不清楚，常因個人命名而有不同休閒 類型（顏智淵，2002）。

相關研究中透過此法的分類情形如下：王建堯（1998）將休閒活動分 為技藝型、不良型、歌舞型、精緻型、刺激型、體力型、視廳欣賞型、動 物娛樂型、消遣耗時型等九種類型；陳欣怡（2002）將休閒活動分為體育 性、知識性、技藝性、戶外遊憩性為、娛樂性為、社交性；陳葦諭（2003）

將休閒活動分為技藝性活動、家居性活動、娛樂性活動、體育性活動、戶 外性活動四類；鄭政宗、周勝方(2005)將休閒活動分為家庭性、社交性、

消遣性、戶外姓、運動性、學習性、服務性等七種類型；陳世霖(2006)研 究高科技產業勞工休閒參與時將休閒活動分為。藝文類型、運動類型、社 交類型、家庭閒逸類型、戶外休憩類型。

若以特定族群的人口變項來分，杜家妤（2006）研究彈性工時之牙醫 師的休閒活動型態將休閒活動分為知識學習型、運動健身型、社交型娛樂 型、戶外郊遊型；張議露（2007）研究護理人員休閒活動將休閒活動分為 大眾媒體類、戶外活動類、文化活動類、運動活動類、社交活動類、嗜好 活動類；張家綺(2005)研究聽障者休閒參與時將休閒活動分為體育性、社 交性、藝文性、娛樂性、居家性、冒險性；耿仕榮（2007）研究肢體障礙 者休閒參與，將休閒活動分為藝文性、社交性、娛樂性、居家性、體育性、

冒險性。

（三）多元尺度評定法

此法是將所列出的活動兩兩配對，由受試者依自己對此兩種活動相似 性的感覺加以評定，並可由受試者說明其相似處。用兩兩配對，使問卷變 得較複雜，也較難填答，所以比較少人採用（顏智淵，2002；劉泳倫，2003；

郭肇元，2003）。Brent（1975）將休閒活動分為主動／被動、個人／團體、

心智／非心智、戶內／戶外；李莉（2007）研究安養機構老人休閒參時則 將之分為社交的、遊戲和體育活動、藝術、運動、和靜態性等。

前述的三種類方式，主要是以外顯的、既有的休閒活動內容或型態從 事分類，不易顯現各種休閒型態在本質內涵上的差異，因此，後來有學者 以哲學理念與本質涵養為基礎來進行休閒型態的分類，鄭健雄(1997)以各種

前述的三種類方式，主要是以外顯的、既有的休閒活動內容或型態從 事分類，不易顯現各種休閒型態在本質內涵上的差異，因此，後來有學者 以哲學理念與本質涵養為基礎來進行休閒型態的分類，鄭健雄(1997)以各種