上一節探討休閒運動的意義、功能、分類及項目後，本節將進一步探討休閒運 動參與的衡量方式及其相關研究，以了解休閒運動參與的研究，可由那些內涵及層 面切入。
壹、 休閒運動參與的衡量
Ragheb (1980) 提出休閒參與最常是以參與活動的頻率或是以象徵個體所參與之 普遍的休閒活動類型加以探討。陳光雄等人 (2010) 將休閒運動參與的向度分成參 與頻率、參與的持續性、參與強度等 3 個項目。謝鎮偉(2002) 在探討大學專任教職 員工休閒運動參與時，將項度分為參與的習慣、時間、時段、每週參與次數、每次 運動之時間、參與之夥伴、交通工具、參與方式、費用支出、地點、運動項目等 11 種。鄧崇英 (2005) 以南投縣各公、私立高中教師為研究對象時，亦同樣以此 11 種 為研究項目。
吳承典 (2003) 將休閒運動參與現況，分為運動時日、時段、次數、每次時 間、友伴、地點、繳費及花費等共 8 項內容，並將將參與情形另以實際參與的程度 及期望參與的興趣兩類探討。陳秋曇 (2008) 的研究將休閒運動參與的項度分為次 數（頻率）、項目、花費、得到資訊管道、時間、時段、夥伴、從事地點、交通工 具、到達場地時間、持續時間及運動程度等 12 個。黃文宗 (2006) 將休閒運動參與 的項度分為次數、參與時數、參與時段、參與日期、資訊獲得、休閒運動類型等 6 種加以探討。吳美珍 (2014) 的研究探討了持續時間、時間、參與夥伴、運動地 點、參與花費、繳費方式及運動項目等 7 種休閒運動參與項度。王秀雲 (2013) 的 研究則將休閒運動參與行為區分為參與次數、運動時數、運動時段、運動時間、運 動夥伴、運動花費、運動地點、運動動機及運動項目等 7 種項度。曾俊達 (2014) 將休閒運動參與分為參與類型、參與情形、參與頻率、參與時間、參與強度等 5 個 構面作為衡量。另外， Long and Haney (1986) 亦將休閒運動參與分成三個向度來衡
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度。
Fox (1987) 提出運動參與程度的公式：運動參與程度＝頻率×(時間＋強度)。曾 俊達 (2014) 參考游錫霖 (2009) 對於休閒運動參與之衡量方式，將休閒運動參與分 成參與類型、參與情形、參與頻率、參與時間、參與強度五個構面，來衡量休閒運 動參與之情形，並以「參與頻率」「參與時間」「參與強度」作為衡量， 並採 用 Fox (1987) 的公式計算出其參與程度之高低狀況。
綜觀以上學者的看法，休閒運動參與衡量的範圍包含：參與的習慣、參與類 型、參與項目、參與時間、參與時段、參與頻率、持續時間、參與夥伴、參與花 費、參與方式、參與地點、到達場地時間、運動程度、參與程度、運動動機、得到 資訊管道及交通工具等 17 種項度，以下將進一步探討部分項度之衡量內涵：
一、 參與的習慣
謝鎮偉 (2002) 以輔仁大學專任教職員工為研究對象，將運動習慣以有沒有參 與及有沒有規律來區分之；許志賢 (2002) 以臺閩地區高級中等學校校長參與休閒 運動之研究，同樣以有沒有參與及有沒有規律來探討運動習慣。
二、 參與時間、時段、頻率及持續時間
觀察謝鎮偉 (2002)、陳秋曇 (2008)兩者之研究，從事休閒運動的時間，均以假 日、非假日及以上皆有區分；頻率則劃分為 0 到 6 次(含 6 次以上)；時段分為清 晨、上午、中午、下午、傍晚、晚上及其它，或是把下午及傍晚合為一個下午。至 於每次參與的持續時間，謝鎮偉 (2002) 以一小時為單位，分為一小時（含）以 下、二小時、.三小時、四小時（含四小時以上）；陳秋曇 (2008) 則將一小時以下 部分再分成 30 分鐘以內及 31-60 分鐘，並以分為單位。
三、 參與方式
謝鎮偉 (2002)、鄧崇英 (2005)將參與休閒運動的方式分為親自參與、觀賞活 動、從旁協助三種；黃國興 (2008) 則將參與休閒運動的方式分為親自參與、觀賞
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比賽或表演、陪同參與等三種。
四、 運動程度
陳秋曇 (2008) 將休閒運動時吃力程度分為五個程度，包括：非常輕鬆、輕 鬆 、有點吃力、吃力、相當吃力等。曾俊達 (2014)將運動強度分為「很輕鬆」、
「輕鬆」、「有點累」、「很累」、「非常累」等五種等級。關勝方 (2011) 則將 運動強度分為「會流汗也會喘」、「會流汗但不會喘」、「不會流汗但會喘」、
「不會喘不流汗」4 種等級。
五、 參與程度
曾俊達 (2014) 對於休閒運動參與之衡量，將參與程度以「參與頻率」「參與 時間」「參與強度」作為衡量，並採用 Fox (1987) 的公式計算出。運動參與程度公 式：運動參與程度＝頻率×(時間＋強度)。
尤逸歆 (2004) 將參與程度區分為「不曾參加」、「很少參加」、「有時參 加」、「較常參加」和「常常參加」5 種，依序給予 1 至 5 分以計算平均分數代表 參與程度，所得結果參與程度是屬於偏低的情形（平均數為 1.75）。
六、 運動動機
黃國展 (2012)、王秀雲 (2013) 將運動動機分為減肥、增加體能、增強肌肉力 量、改善心肺功能、紓解壓力、感覺良好、享受運動樂趣、增強自信心、促進身體 健康、增加社交經驗及其它等項目。
蔡嘉仁 (2008) 研究指出從事休閒運動想獲得之利益為促進身體健康、增加社 交機會、獲得成就感、紓解壓力、學習運動技能、自我實現、消磨時間、追求快 樂、增進家庭情感、其他等，亦可視為運動動機的呈現。
貳、 休閒運動參與的相關研究
陳彥光 (2007) 以花蓮縣國小教師為研究對象，發現每週從事 3 次以上休閒運 動者佔 39.2%，最常從事的休閒運動項目是散步，參與類型則較傾向於戶外遊憩性
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蔡嘉仁 (2008) 在探討宜蘭縣國小教師休閒運動參與之現況及阻礙因素，發現 依教育部推動之健康體適能 333 指標原則來看，在教師參與休閒運動的頻率上低於 每週三次佔 75.9％，顯示國小教師休閒運動參與率仍然偏低，因此，宜蘭縣國小教 師在休閒運動態度並不積極，實際參與休閒運動的行為不足，雖然宜蘭縣運動設施 滿意度頗高，但並未能反應在實際生活中。黃國興 (2008) 針對宜蘭縣國小教師的 研究指出，國小教師休閒運動參與方式依序為「親自參與」、「陪同參與」及「觀 賞比賽或表演」；休閒運動參與夥伴多以「家人」為主，其次依序為「獨自」、
「同事」及「朋友」；每週參與休閒運動頻率以「1 至 2 次」、參與時間以「1-2 小 時」最多。
除以上研究外，尚有許多休閒運動參與的相關研究，本研究將分別以不同參與 衡量面向，加以探討如下：
一、 參與的習慣
依不同研究對象整理彙整，如表 2-3。
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休閒運動參與夥伴彙整表
作者 年代 參與夥伴 研究對象
謝鎮偉 2002 選擇以「家人」一同參與者佔 45.0﹪之相對 人次比例最高，其次為「獨自從事」佔 36.7
﹪
輔仁大學專任教職員工
許志賢 2002 以「家人」居多 ，佔 67.9% 臺閩地區高級中等學校校長
吳承典 2003 以家人居多 ，佔 43.8% 雲林縣國小教師
張文騰 2004 主要是以「家人」為最多，佔 37.3% 國立雲林科技大學教職員工
盧玫諭 2004 依序為「家人」「同事」 台北縣中等學校教師
彭超群 2005 47.5﹪的教師與家人一起參與 基隆市國中教師
王註源 2005 主要的夥伴為「家人」 桃園縣國中教師
林祐鋐 2005 以 家 人 最 多 ，其 次 為 同 事 台中縣國小教師 鄧崇英 2005 以「家人」佔 45.0 ﹪最高，其次為「獨自
從事」
南投縣高中教師
張勝翔 2006 以親友、家人居多，佔 54% 雲林縣政府縣府員工
陳彥光 2007 以家人居多佔 32.9% 花蓮縣國小教師
黃國興 2008 多以「家人」為主，其次依序為「獨自」、
「同事」及「朋友」
宜蘭縣國小教師
陳秋曇 2008 以和「家人」、「同事」居多 臺中市國小教育人員
蔡嘉仁 2008 以「家人」為主佔 56.4％為最多，其次為
「獨自一個人」佔 39.0％
宜蘭縣國小教師
王秀雲 2013 以「家人」為主 臺中市國小教師
吳美珍 2014 和「家人」一起運動居多，約占六成 嘉義縣國小教師
資料來源：本研究者整理
由上表可知，所有研究均指出休閒運動參與之夥伴主要是家人，其次才是同 事、親友或獨自參加等。
五、 參與花費
將相關研究摘要彙整，如表 2-7。
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十、 參與程度
將相關研究摘要彙整，如表 2-12。其中曾俊達 (2014) 對於休閒運動參與之衡 量，將參與程度以「參與頻率」「參與時間」「參與強度」作為衡量，並採用 Fox (1987) 的公式計算出。運動參與程度公式：運動參與程度＝頻率×(時間＋強度)。結 果發現以「戶外運動」參與程度最高，「水上運動」參與程度最低。
而尤逸歆 (2004) 則將參與程度區分為「不曾參加」、「很少參加」、「有時 參加」、「較常參加」和「常常參加」5 種，依序給予 1 至 5 分以計算平均分數代 表參與程度，所得結果參與程度是屬於偏低的情形 (平均數為 1.75)。
表 2-12
休閒運動參與程度彙整表
作者 年代 參與程度 研究對象
尤逸歆 2004 參與程度是屬於偏低的情形（平均數為 1.75） 高高屏地區國小教
師 曾俊達 2014 以「戶外運動」參與程度最高，「水上運動」參與程度最
低。
南投縣埔里鎮國小 教師
資料來源：本研究者整理 十一、 參與動機
將相關研究摘要彙整，如表 2-13。從表中發現這些研究皆指出不論是校長、教 師，參與休閒運動最主要動機皆是為了「促進身體健康」。
表 2-13
休閒運動參與動機彙整表
作者 年代 參與動機 研究對象
許志賢 2002 以「促進身體健康」居多，佔 96.9% 臺閩地區高級中等學
校校長
盧玫諭 2004 傾向以鍛鍊「體能」追求健康及適能與紓解情緒壓
力為主
台北縣中等學校教師
陳麗玉 2004 以「促進健康」居多，佔 34% 東海大學教職員工
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彭超群 2005 35.3﹪的教師參與休閒運動以促進身體健康為動機 基隆市國中教師
蔡嘉仁 2008 以「促進身體健康」的佔 89.7％為最多，其次為
「紓解壓力」的佔 67.0％，第三為「增進家庭情 感」的佔 41.1％。
宜蘭縣國小教師
黃國展 2012 以「促進身體健康」最多佔 29.3%，其次依序為
「減肥」佔 16.7%、「紓解壓力」佔 16.5%
苗栗縣國小教師
王秀雲 2013 以「促進身體健康」為最多 臺中市國小教師
資料來源：本研究者整理 十二、 得到資訊管道
將相關研究摘要彙整，如表 2-14。從表中發現，關於國小教師獲得參與休閒運 動的資訊管道，主要是親友、同事告知，而針對其他對象的研究則有以報章雜誌、
電視或廣播為主要者。
表 2-14
休閒運動得到資訊管道彙整表
作者 年代 得到資訊管道 研究對象
許志賢 2002 以「報章雜誌」居多 ，佔 51.8% 臺閩地區高級中等學
許志賢 2002 以「報章雜誌」居多 ，佔 51.8% 臺閩地區高級中等學