依附關係

「依附」一詞來自英文字attachment，原意為將一物附加於另一物之上，或 使兩者牢固結合，後借指與人之間緊密的連結，尤其是指特別重要的關係，例如 親子關係、愛情關係或密友關係等。以下就依附的概念與內涵、依附與愛情關係 以及父母依附的測量等面向簡介之，並探討依附關係與情緒表達衝突之間的關 聯。

壹、依附的概念與內涵 一、依附的定義

依附一詞由John Bowlby 在 1969 年提出，他由演化的角度觀察嬰兒與主要 照顧者之間的互動，發現嬰兒會以特殊的主動行為來贏取主要照顧者的注意，如 哭泣、喊叫等等，藉此獲得所需要的回應與照顧，並在這樣的互動過程中，嬰兒 會和主要照顧者之間形成一種強烈而持續的情感連結，即「依附」，而嬰兒吸引 主要照顧者的行為則稱為「依附行為」。由於嬰兒初生時，並不具備足夠的求生 能力，故必須發展出與可應付外界變化的照顧者之間存有牢固連結的方式，即建 立依附關係，藉此確保生存（Bowlby, 2005）。

除了增加生存機率，Sroufe 和 Waters（1977）將依附關係的功能從基本的「保 護」或「生存」拓展到支持個體的探索，他們認為依附行為的主要目標在於達到 安全感，而非只是尋求生理的接近或接觸。因此，一旦嬰兒和照顧者間的依附關 係建立形成情感連結，則會提供嬰兒一個情緒支持與提升自主性的安全堡壘

（secure base），Ainsworth（1989）認為這能使嬰兒能忍受和依附對象長期分離 的壓力，並開始向外探索環境、和他人連結（引自曾怡雅，2010）。

二、內在運作模式

依附理論的核心原則是人們會發展包含關於自己、重要他人，以及雙方關係

的一組心理表徵，或稱內在運作模式（internal working model）。內在運作模式包 括儲存於表徵結構中的關於依附對象和自己之特定內容，包含關於個人經驗細節 的知識（如發生了什麼、在哪裡發生、對誰發生），以及情感（如快樂、恐懼、

憤怒）。內在運作模式也影響人們專心致力於什麼、如何詮釋在他們世界裡發生 的事情、他們記得什麼，以及在意識中優先浮現出來的是什麼（Pietromonaco &

Barrett, 2000）。

內在運作模式傾向隨著時間而持續穩定，即使在某些情形下它們有可能改 變，但是多數時候，內在運作模式是相當穩定的（Pietromonaco & Barrett, 2000）。

除此之外，在嬰兒和兒童早期形成的初始運作模式會內化到心中，並會隨著認知 能力和語言的發展，變得越來越繁複。

對自己的內在運作模式是在和重要他人的互動之中形成的，尤其是重要他人 有多接納自己，以及重要他人是否在情感上會回應我們。若是依附對象是可及的

（available）、回應的（responsible）和可靠的（reliable），孩子較有可能發展出 接納和有價值的自我表徵；若是依附對象是不一致的、不回應的，則孩子較有可 能視他們自己為不值得被接納的或沒有價值的。更精確來看，並非依附對象的物 理可及性和回應的有無，而是情感可及性（emotional availability）和情感的回應

（emotionally responsive）決定了孩子對自己與他人的信念（Collins & Read, 1990）。對他人的內在運作模式則是一連串對他人的預期，包括誰可能會成為依 附對象、這些依附對象可能會有多接納、當需要時他們會如何回應（Pietromonaco

& Barrett, 2000）。

綜上所述，依附詮釋了個體與主要照顧者之間的情感連結，而內在運作模式 則解釋了情感連結為何會對個體發展產生長遠的影響。由於內在運作模式的穩定 性則會讓個體依照早年在依附關係中的體驗持續地對重要他人產生特定的預 期，同時也持續著對自己的價值認定，因此在追溯個體跨越生命不同時期的身心 發展軌跡時，依附關係可說是極為重要的一環。

貳、依附與愛情關係

個體在生命早期建立了依附關係後，透過內在運作模式的持續發展，依附關 係變成了將來人際關係的原型（Collins & Read, 1990），包括個體如何看待關係 中的自己、如何看待和自己有親密連結的他人，以及個體在關係中的預期與期 待、目標和策略、感知與行為，皆因著內在運作模式的內化和持續，而保留了若 干早期依附關係的影子（Mikulincer, Shaver, Bar-On & Ein-Dor, 2010），而一些學 者也確實發現個體的依附傾向對於人際關係似乎有著長足而關鍵的影響，例如 Grabill 和 Kerns（2000）發現擁有安全依附傾向的人們擁有較佳的人際親密能力，

他/她們自我揭露的意願較高，對於伴侶的自我揭露較有回應，而且也覺得自己 在與伴侶互動對話的過程中比較是被理解、被支持與被關照的，而白嘉玲（2009）

也有類似的發現，較能與他人之間擁有安全依附關係的25 到 55 歲單身男女顯然 較能夠自在表達不愉快、能同理他人、能與他人分享內心的感受與想法，而且處 理人際衝突的能力也較好。因此若是個體在內在運作模式中對自己以及他人存有 較為正向的看法，在分享自己的內在經驗或是需要對他人表達自己的不愉快時，

因為較能夠肯定自己、信賴他人，所以較能自在的順利表達自己；相反的，若對 自己或他人擁有較多的負面看法，則可能會因為過度擔憂自己可能遭受的拒絕或 傷害，或是過度依賴他人的看法來肯定自己，因此也會影響到在增進人際關係時 的必要表達行為。

而在所有的人際關係中，愛情關係引起了不少學者的興趣。Hazen 和 Shaver

（1987）認為愛情關係之所以會有這麼多種樣貌，正是因為人們在擁有不同的社 會經驗，隨著時間的發展，不同的社會經驗便產生了不同的愛情關係樣貌，換句 話說，因為每一個人的依附歷史不同，所以每一個人在愛情中都可能會有截然不 同的體驗。

曾有一些學者針對人們對異性交往和婚姻的態度進行相關研究，發現個人對 於愛情和婚姻關係的看法的確有可能受到父母依附品質的影響，例如Shulman、

Rosenheim 和 Knafo（1999）以 16 至 18 歲以色列青少年為研究對象，其研究發

現青少年的父母依附關係對其婚姻期望是有影響的，而且母親的依附關係對青少 年婚姻期望的影響最大，而與父親的依附關係則是對於婚姻期望中的自主性影響 較高，因此他們認為，父親與母親對下一代的親密關係皆有示範作用，只是影響 的層面不同：母親身為女性，扮演親密關係中的關鍵角色，因此她是「親密」的 典範；而父親則示範了親密關係中的「自主性」—重視個人發展，但並非不重視 關係。

另外，在國內的研究也發現，青少年與父母依附關係中的信任程度愈高，他 們的異性相處態度則愈正向、愈尊重對方，且愈傾向兩性平等（黃靜宜，2007）。

柳杰欣、吳麗娟與林世華（2009）則就適婚男女（職業為工程師或教師，平均年 齡為28.6 歲）對婚姻的態度為主題進行類似研究，發現適婚男女與父/母的依附 關係愈好時，則其對婚姻的態度也愈積極、正向。具體而言，個體對父親的信任 感愈高、溝通品質愈好，且對母親信任感愈高、溝通品質愈好、情感疏離愈少時，

則其對婚姻的看法也愈正向、愈認為婚姻是重要的、愈憧憬期待婚姻，而且願意 為婚姻犧牲個人自由的奉獻度也愈高；反之，受試者與父/母的依附關係愈差時，

則其對婚姻的態度也愈消極、負向。從這些研究結果看來，和父母之間有著良好 的依附關係，似乎對於個體發展愛情關係或婚姻關係都有著正向的幫助。

雖然上述研究結果印證了依附理論的假設，但是學者們還發現了一些其他的 結果，例如黃靜宜（2007）發現，若青少年與父母的依附關係愈是疏離，他們的 戀愛次數愈多，婚前性行為態度也愈開放；若和父母之間的溝通愈差而且愈是疏 離，青少年們對現階段交往較會持有美好、嚮往、支持的態度，愈是認同結交男 女朋友可以增進自我成長、人際能力、有助課業學習且可以相互陪伴與支持。柳 杰欣等人（2009）也發現，在與父/母的依附關係中愈感疏離的適婚男女，反而 對婚姻的看法愈正向，對婚姻的行動力也愈高。和父母的依附關係品質較為低落 的青少年或青年男女，可能在情感上更感匱乏，因此更渴望從另一份情感中獲得 滋潤與連結，藉此逃避與父母之間的衝突，同時也滿足自己無法從父母處獲得的 關懷或歸屬的感覺。另一方面，對於與父母情感連結較強的青少年或青年男女而

言，交往或婚姻的發生意指在自己與父/母之間拉進了一個「第三者」，原本的平 衡與習慣很可能因此而需要調整或被打破，個人容易在這之間陷入左右為難的情 形，或許這樣的擔憂可能成為個人對於異性交往或婚姻的行動力較為薄弱的原因 之一（柳杰欣等人，2009）。

上述研究說明了個人與父母之間的依附關係似乎在實質上影響著個人對於 異性交往以及婚姻的態度與看法，但是若個人進入了一段愛情關係，個人對於伴 侶的感受與表現又該是如何呢？對於這方面的研究，絕大多數的研究皆認為人們 和親密伴侶的依附關係應是主要的影響變因，例如Feeney 和 Noller（1990）發 現對伴侶具有焦慮依附傾向的人在愛情關係裡較容易在情緒上過度依賴伴侶，例 如希望時時刻刻黏在一起，或是為了伴侶犧牲自己，而且較常處於情緒緊張的狀 態，當他們感受到可能失去伴侶的愛或注意時，常感受到極大的情緒壓力；而

上述研究說明了個人與父母之間的依附關係似乎在實質上影響著個人對於 異性交往以及婚姻的態度與看法，但是若個人進入了一段愛情關係，個人對於伴 侶的感受與表現又該是如何呢？對於這方面的研究，絕大多數的研究皆認為人們 和親密伴侶的依附關係應是主要的影響變因，例如Feeney 和 Noller（1990）發 現對伴侶具有焦慮依附傾向的人在愛情關係裡較容易在情緒上過度依賴伴侶，例 如希望時時刻刻黏在一起，或是為了伴侶犧牲自己，而且較常處於情緒緊張的狀 態，當他們感受到可能失去伴侶的愛或注意時，常感受到極大的情緒壓力；而