第四章 結果與討論
第一節 健康體適能成效之分析
本節主要探討個案在體適能課程介入後與身體質量指數、肌力、肌耐 力、心肺耐力和柔軟度之成效。
一、結果
（一）身體質量指數變化分析
本研究以 A-B-A-B 實驗設計，探討體適能課程介入後在身體質量 指數曲線圖中 A1 基線期、B1 處理期、A2 基線期、B2 處理期之變化，
由圖 4-1-1 可以看出兩位個案在體適能課程與身體質量指數的分布情 形。曲線圖橫軸是實施體適能課程的記錄節次；縱軸代表身體質量指 數的數值。
A1 B1 A2 B2
記錄節數
圖 4-1-1. 身體質量指數曲線圖 1.個案甲（豪哥）身體質量指數之視覺分析
根據教育部（2013）所公布之體適能常模，在身體質量指數常模 表（如附錄七）可知 8 歲男童其身體質量指數若低於 15.0 為過瘦，於 15.0~19.3 為正常範圍，若高於 19.3 為過重，22.0 以上則為 肥胖。研 究個案豪哥，其於開學初健康檢查所測得的身高為 124 公分、體重 30 公斤，求得身體質量指數為 19.5，顯然落在過重之範圍，本研究以體 適能課程配合飲食控制，以降低個案之身體質量指數，並期望維持於 正常範圍內。
（1）階段內變化
本研究以 A-B-A-B 實驗設計，針對個案身體質量指數所實施的 體適能課程介入，在 A1 基線期、B1 處理期、A2 基線期、B2 處理 期，其身體質量指數變化如表 4-1-1 所示。
身 體 質 量 指 數
表 4-1-1
個案甲（豪哥）階段內身體質量指數之視覺分析摘要表
階段內身體質量指數
階段順序 A1 B1 A2 B2
階段長度 3 5 3 5
趨向估計 ／ ＼ ／ ／
（＋） （－） （＋） （＋）
趨向穩定 100% 100% 100% 100%
穩定 穩定 穩定 穩定
水準穩定性 100% 100% 100% 100%
穩定 穩定 穩定 穩定
水準範圍 19.3-19.8 19.5-20.1 19.5-19.8 19.4-20.1 水準變化 19.7-19.3 19.6-20.1 19.8-19.5 19.4-19.5 0.4 -0.5 0.3 -0.1 階段平均值 19.60 19.74 19.63 19.60
註 1：趨 向 解釋 ／： 向上； ＼ ：向 下； — ：穩 定 註 2：本 研 究穩 定係 數為 .80
如圖 4-1-1 及表 4-1-1 所示，身體質量指數在 A1，水準範圍介於 19.3 -19.8 之間，階段平均值為 19.60，趨向穩定、水準穩定皆呈現穩定。在體 適能課程介入 B1，隨著上課節增加，個案身體質量指數亦隨之略為 減少，
B1 水準範圍為 19.5-20.1，呈現負向的退步（進步的變化），階段平均值 為 19.74，趨向預估為下降趨勢，趨向穩定、水準穩定皆呈現穩定。 由表 可知，B1 雖呈現穩定的下降趨勢，然階段平均值卻高於 A1， 顯示個案在 身體質量指數的表現上並無明顯的差異。
在撤除體適能課程後，A2 水準範圍介於 19.5-19.8 之間，階段平均值 為 19.63，較 B2 的平均值略高，然趨向預估卻呈現上升的趨勢，趨向穩定、
水準穩定皆呈現穩定。在體適能課程 B2 之後，水準範圍為 19.4-20.1，階 段平均值為 19.60，趨向穩定、水準穩定皆呈現穩定。由此可知，B2 的水 準範圍包含 A2，B2 的階段平均值僅略低於 A2，顯示個案在身體質量指數 的表現上並無明顯的差異。
由表 4-1-1 體適能課程介入後，階段平均值由 A1 階段的 19.6 到 B2 階段仍是 19.6 得知，由男童身體質量指數常模表（如附錄七）得知，其身 體質量指數仍落在「過重」範圍，顯示研究僅維持身體質量指數之數值，
而未達成降低指數，達到正常範圍之目標。
（2）階段間變化
本研究以 A-B-A-B 實驗設計，針對個案身體質量指數所實施的 體適能課程介入，在 A1 基線期、B1 處理期、A2 基線期、B2 處理 期，其身體質量指數變化如表 4-1-2 所示。
表 4-1-2
個案甲（豪哥）階段間身體質量指數之視覺分析摘要表
階段間身體質量指數
階段間比較 B1／A1 A2／B1 B2／A2
趨向方向及 ／→＼ ＼→／ ／→／
變化 負向 正向 正向
趨向穩定 穩定→穩定 穩定→穩定 穩定→穩定 平均值變化與
效果 19.74-19.60 19.63-19.74 19.60-19.63 +0.14 -0.11 -0.03 相鄰值變化與
效果 19.7-20.1 19.6-19.5 19.8-19.5
-0.4 +0.1 +0.3
重疊百分比 100% 100% 100%
C 值 0.11 0.41 -0.20
Z 值 0.36 1.33 -0.64
註 1：趨 向 解釋 ／： 向上； ＼ ：向 下； — ：穩 定 註 2：＊p＜ .05
如圖 4-1-1 及表 4-1-2 所示，在 A1 進入 B1（B1／A1）時，趨向穩定 效果由穩定到穩定，朝負面效果趨勢，平均值變化為 0.14，相鄰間水準差 距由 19.7 上升到 20.1，重疊百分比為 100%，由 C 統計得知 Z 值為 0.36，
由 B1 進入 A2（A2／B1）時，趨向路徑仍維持正向穩定狀態；而平均 值變化為 0.11，相鄰值變為 0.1，重疊百分比為 100%，由 C 統計得知 Z 值 為 1.33，未達顯著水準，在撤除體適能課程後，個案在身體質量指數之變 化不明顯。
由 A2 進入 B2（B2／A2）時，平均值變化為 0.03，相鄰值變化為 0.3，
趨 向 路 徑 仍 維 持 正 向 穩 定 狀 態 ， 身 體 質 量 指 數 呈 現 穩 定 但 正 向 增 加 之 趨 勢，重疊百分比為 100%，由 C 統計得知 Z 值為 0.64，未達顯著水準。
由以上數值顯示體適能課程的介入與飲食控制，對個案的身體質量指 數未有顯著的幫助。
2.個案乙（柔妹）身體質量指數之視覺分析
根據教育部（2013）所公布之體適能常模，在女童身體質量指數 常模表（如附錄七）可知 8 歲女童其身體質量指數若低於 14.6 為過瘦，
於 14.6~18.8 為正常範圍，若高於 18.8 為過重，21.0 以上則為肥胖。
研究個案柔妹，其於開學初健康檢查所測得的身高為 122.5 公分、體 重 22.0 公斤，求得身體質量指數為 14.7，落在正常範圍之前段，接 近過瘦，本研究以體適能課程配合飲食控制，並期望維持於正常範圍 內。
（1）階段內變化
本研究以 A-B-A-B 實驗設計，針對個案身體質量指數所 實施的 體適能課程介入，在 A1 基線期、B1 處理期、A2 基線期、B2 處理 期，其身體質量指數變化如表 4-1-3 所示。
表 4-1-3
個案乙（柔妹）階段內身體質量指數之視覺分析摘要表
階段內身體質量指數
階段順序 A1 B1 A2 B2
階段長度 3 5 3 5
趨向估計 ／ ＼ ／ ／
（＋） （－） （＋） （＋）
趨向穩定 100% 100% 100% 100%
穩定 穩定 穩定 穩定
水準穩定性 100% 100% 100% 100%
穩定 穩定 穩定 穩定
水準範圍 14.6-14.9 14.6-15.3 14.8-15.5 15-15.7 水準變化 14.9-14.7 14.6-15.2 15.5-14.8 15.3-15 +0.2 -0.6 +0.7 +0.3 階段平均值 14.73 14.94 15.03 15.34
註 1：趨 向 解釋 ／： 向上； ＼ ：向 下； — ：穩 定 註 2：本 研 究穩 定係 數為 .80
如圖 4-1-1 及表 4-1-3 所示，身體質量指數在 A1，水準範圍介於 14.6-14.9 之間，階段平均值為 14.73，趨向穩定、水準穩定皆呈現穩定。
在體適能課程介入 B1 後，B1 水準範圍為 14.6-15.3，階段平均值由 A1 的 14.73 成長為 14.94，趨向穩定、水準穩定皆呈現穩定。可知， B1 雖呈現 穩定的下降趨勢，然階段平均值卻高於 A1， 顯示個案在身體質量指數的 表現上有略為上升之趨勢。
在撤除體適能課程後，A2 水準範圍介於 14.8-15.5 之間，階段平均值 為 15.03，趨向穩定、水準穩定皆呈現穩定，然而 B2 的平均值高於 A2，且 趨向預估呈現上升的趨勢，顯示此階段的身體質量指數穩定成長中 。在體 適能課程 B2 之後，水準範圍為 15.0-15.7，階段平均值為 15.34，趨向穩 定、水準穩定皆呈現穩定。
由以上數值得知，個案的身體質量指數經由體適能課程的介入，其階
模中（如附錄七）雖有成長但不明顯，一樣落在正常範圍中的前段， 可見 身體質量指數的表現上並無明顯的 變化。
（2）階段間變化
本研究以 A-B-A-B 實驗設計，針對個案身體質量指數所實施的 體適能課程介入，在 A1 基線期、B1 處理期、A2 基線期、B2 處理 期，其身體質量指數變化如表 4-1-4 所示。
表 4-1-4
個案乙（柔妹）階段間身體質量指數之視覺分析摘要表
階段間身體質量指數
階段間比較 B1／A1 A2／B1 B2／A2
趨向方向及 ／→＼ ＼→／ ／→／
變化 負向 正向 正向
趨向穩定 穩定→穩定 穩定→穩定 穩定→穩定 平均值變化與
效果 14.94-14.73 15.03-14.94 15.34-15.03 +0.21 +0.09 +0.31 相鄰值變化與
效果 14.9-15.2 14.6-14.8 15.5-15.0
-0.3 -0.2 0.5
重疊百分比 100% 100% 100%
C 值 0.19 0.20 0.30
Z 值 0.61 0.63 0.98
註 1：趨 向 解釋 ／： 向上； ＼ ：向 下； — ：穩 定 註 2：＊p＜ .05
如圖 4-1-1 及表 4-1-4 所示，在 A1 進入 B1（B1／A1）時，趨向穩定 效果由穩定到穩定，朝負面效果趨勢，平均值變化為 0.21，相鄰間水準差 距由 14.9 上升到 15.2，重疊百分比為 100%，由 C 統計得知 Z 值為 0.61，
未達顯著水準，顯示體適能課程對個案的身體質量指數未有顯著的幫助。
由 B1 進入 A2（A2／B1）時，趨向路徑仍維持正向穩定狀態；而平均 值變化為 0.09，相鄰值變為 0.2，重疊百分比為 100%，由 C 統計得知 Z 值
為 0.63，未達顯著水準，在撤除體適能課程後，個案在身體質量指數之變 化不明顯。
由 A2 進入 B2（B2／A2）時，平均值變化為 0.31，相鄰值變化為 0.5，
趨 向 路 徑 仍 維 持 正 向 穩 定 狀 態 ， 身 體 質 量 指 數 呈 現 穩 定 但 正 向 增 加 之 趨 勢，重疊百分比為 100%，由 C 統計得知 Z 值為 0.98，未達顯著水準。
由以上兩位個案得知，體適能課程與飲食控制介入後，其身體質量指 數皆未有明顯的變化，推測其原因可能與此研究未能控制個案回家後與放 假日的飲食情況有關，建議未來能再針對回家後飲食進一步追踪 。
（二）肌力之視覺分析
本研究以 A-B-A-B 實驗設計，探討體適能課程介入後在肌力曲線 圖中 A1 基線期、B1 處理期、A2 基線期、B2 處理期之變化，由圖 4-1-4 可以看出兩位個案在體適能課程與肌力的分布情形。曲線圖橫軸是實 施體適能課程的記錄 節次；縱軸代表肌力的數值。
A1 B1 A2 B2
記錄節次
圖 4-1-2. 肌力曲線圖 1.個案甲（豪哥）肌力之視覺分析
根據教育部（2013）所公布之體適能常模， 在男童肌力常模表（如附 錄七）可知 8 歲男童其肌力若次數少於 8 次則為待加強，正常範圍則是 8~16 次，優良則是 17~20 次。
（1）階段內變化 肌
力
本研究以 A-B-A-B 實驗設計，針對個案肌力所實施的體適能課 程介入，在 A1 基線期、B1 處理期、A2 基線期、B2 處理期，其肌 力變化如表 4-1-5 所示。
表 4-1-5
個案甲（豪哥）階段內肌力之視覺分析摘要表
階段內肌力
階段順序 A1 B1 A2 B2
階段長度 3 5 3 5
趨向估計 ／ ／ — ／
（＋） （＋） （＝） （＋）
趨向穩定 33% 80% 100% 100%
不穩定 穩定 穩定 穩定
水準穩定性 33% 60% 100% 100%
不穩定 不穩定 穩定 穩定
水準範圍 6.0-9.0 8.0-13.0 12.0-13.0 13.0-14.0 水準變化 8.0-6.0 11.0-9.0 13.0-13.0 14.0-13.0
+2 +2 0 +1
階段平均值 7.7 9.2 12.7 13.6
註 1：趨 向 解釋 ／： 向上； ＼ ：向 下； — ：穩 定 註 2：本 研 究穩 定係 數為 .80
如圖 4-1-2 及表 4-1-5 所示，肌力在 A1，水準範圍介於 6-9 之間，階 段平均值為 7.7，趨向穩定、水準穩定皆呈現不穩定。在體適能課程介入 B1，隨著上課節增加，個案肌力亦隨之增加，B1 水準範圍為 8-13，呈現正 向的進步，階段平均值為 9.2，趨向預估為上升趨勢，趨向穩定呈現穩定、
水準穩定呈現不穩定。由表可知，B1 水準穩定性雖呈現不穩定，但其階段 平均值卻高於 A1，且趨向穩定性也逐漸趨於穩定，顯示個案在肌力表現上 呈現成長現象。
在撤除體適能課程後，A2 水準範圍介於 12-13 之間，階段平均值為 12.7，趨向預估呈現不變穩定的趨勢。在體適能課程 B2 介入後，水準範圍 又隨之增加，由第一次記錄 6，增加到最後一次記錄 14，呈現正向的進步
趨勢，階段平均值為 13.6，趨向穩定、水準穩定皆呈現穩定。由此可知，
B2 的水準範圍略高於 A2，顯示個案在體適能課程介入後有提升肌力。
此外，由男童肌力常模表（如附錄七）得知，A1 的階段平均值 7.7 落
此外，由男童肌力常模表（如附錄七）得知，A1 的階段平均值 7.7 落