名詞操作性定義

一、心象練習（imagery practice）

心象是在沒有外在刺激下，而於心中所創造或再造出的所有感官經驗，這些 感官經驗近似於接受外界刺激時所產生的感官經驗。而心象練習乃是在動作技能 的學習與表現上，使用心象模擬動作技能的練習方式（于文正，1999）。本研究心 象練習所指的是，選手藉由研究者所編製之心象練習課程，所進行的練習。

二、影像回饋（video feedback）

回饋可提供與正確動作比較的訊息，以修正錯誤的動作，增強正確的動作，

使目前的行為和目標一致（體育大辭典，1986）。而影像回饋所指的回饋方式透 過影像的呈現。在本研究中所指的是，利用DV拍攝受試者動作，將其影像藉由DVD 播放器進行播放，在此同時教練配合影像給予動作者回饋，進行動作品質的修正。

三、競技體操（Gymnastics）

競技體操是體操的一種，它以特殊的的場地與器械為環境，運用生物力學的 能量為依據，加上個人自我意識對器械與空間的挑戰，產生具有難度、獨特、熟 練與穩定等特性的動作（體育大辭典，1986）。本研究主要針對單槓個別動作及 整套動作的聯結進行探討。

（一）單槓個別動作

本研究之體操技能單槓個別動作為 F.I.G.國際體操總會所頒布之規則中之 單槓動作，並藉由觀察選手動作與教練溝通，在單槓整套動作中，確定擬改 善動作品質之個別動作，兩名個案皆各有 5 個動作，個案一影像回饋之單槓 個別動作分別為「反握向前大迴環轉體 1/1 成翻握」、「分腿前迴環（Endo）至 倒立轉體 1/1 成翻握」、「屈伸上成倒立轉體 1/2」、「正握向後大迴環轉體 1/2 成反握」、「反握大迴環併腿屈體中穿轉肩成翻握至倒立」；個案二影像回饋之

單槓個別動作分別為「反握向前大迴環轉體 1/1 成翻反握」、「分腿前迴環經倒

序號 動作名稱 動作 組別

動作 難度 13 翻握大迴環跳轉體 1/2 成正握

14 正握大迴環

15 團身後空翻 2 周轉體 1/1 下槓 Ⅴ C 資料來源：研究者自行整理

表 1-5-2

個案二整套動作之詳細動作內容

序號 動作名稱 動作

組別

動作 難度 1 正反握屈體仰騰越轉 1/2 成正握懸垂 Ⅱ B 2 懸垂前擺屈伸上後擺倒立轉體 1/2 成正握 Ⅲ A

3 正握向後大迴環 Ⅰ A

4 正握向後大迴環轉體 1/2 成反握 Ⅰ A

5 反握大迴環 Ⅰ A

6 反握大迴環轉體 1/1 成翻反握 Ⅰ B

7 反握大迴環

8 分腿浮坐撐前迴環至倒立 Ⅲ B

9 反握大迴環

10 反握大迴環分腿浮坐撐前迴環至倒立轉體 1/1 成翻反握 Ⅲ C 11 反握大迴環

12 反握大迴環併腿屈體中穿轉肩成翻握倒立(45 度) Ⅳ B 13 翻握大迴環

14 翻握大迴環跳轉體 1/2 成正握 15 正握大迴環

16 直體後空翻 2 周轉體 1/1 下槓 Ⅴ D 資料來源：研究者自行整理