綜合討論

個案一「反握向前大迴環轉體 1/1 成翻握」和「分腿前迴環(Endo)至倒立轉體 1/1 成翻握」2 個動作，經由 C 統計考驗後皆未達顯著水準，影像回饋介入對此兩 個動作並無明顯成效。此類動作轉體 1/1 成翻握時，接槓瞬間因需接成翻握，時間 上無法如個案二「反握向前大迴環轉體 1/1 成翻反握」快速，其接槓角度勢必較大，

導致扣分較多，因動作難度較高，可能所需介入期需求亦較長，未來建議可拉長 實驗期程，視其效果是否較為顯著，穩定程度是否增加。且個案一的「分腿前迴 環（Endo）至倒立轉體 1/1 成翻握」，從學習曲線圖中看出在後期的技能評分中，

顯現較為穩定的狀態。個案二「反握向前大迴環轉體 1/1 成翻反握」和「分腿前迴 環經倒立（Endo）」皆屬於難度 B 的動作，整體上皆較個案一上述兩的動作容易，

經由 C 統計考驗後皆達顯著水準，影像回饋介入對個案二此兩個動作有明顯的成 效。

兩名個案「屈伸上成倒立轉體 1/2」動作經由 C 統計考驗後皆未達顯著水準，

影像回饋介入對此兩個動作並無明顯成效。且於個案一兩階段實施扣分的平均數 反倒增加 0.102 分，二者學習曲線圖，也呈現高幅度的震盪，表示其動作型態不穩 定，影像回饋介入選手得知應改哪些部份，但身體確因舊習難除，難以改正其動 作，造成學習曲線震盪頻繁。藉由教練瞭解，此動作在競技體操之國小中年級規 則中，單槓規定動作為屈伸上支撐後擺下成懸垂（中華民國體操協會，2011），其 屈伸上規定動作無需擺至倒立，即達成該項規定動作，養成選手尚未擺至倒立就 做出推槓動作之習慣。基本姿態和基本技能尤其重要，精心培養小運動員的穩定 意識和良好的姿態是啟蒙訓練中不容忽視的要點（宣廣海、張錫枝，1994）。啟蒙 訓練是養成選手動作型態非常重要的因素，教練需要非常注意不同時期規則的延 伸。

個案一「正握向後大迴環轉體 1/2 成反握」動作，經由 C 統計考驗後達顯著 水準，表示有明顯的趨勢變化，且在影像回饋介入期中，72 個資料點中有 44 個資 料點扣分數為 0，一半以上的動作達到完全無扣分的狀態，表示影像回饋介入對此 動作有相當良好的成效。個案二「正握向後大迴環轉體 1/2 成反握」動作，經由 C 統計考驗後未達顯著水準，但影像回饋介入後仍有 14 次資料點低於基線期最低分 0.4，仍有些許進步。因個案二大迴環動力不足，導致轉體 1/2 速度不夠快，接槓 角度較大，扣分較多，大迴環為競技體操動作中相當基礎的動作，一再說出啟蒙 訓練和基本技能的重要。

個案一「反握大迴環併腿屈體中穿轉肩成翻握至倒立」動作，經由 C 統計考 鴻，2007；林淑森 2007；楊適豪 2006；郭達祥，2005；王明鴻，2001）。

經由十二週共 24 次的心象練習的提供，兩名個案單槓整套動作經由 C 統計考

研究結果發現，兩名個案在相同類似結構的動作中，其成效有所不同，與研 究預期結果並不完全相符， Ahsen（1984）的三重碼模式指出，影像對每一位練 習心象者重要性或意義各不相同，特殊的影像對個別的意義是非常個別化的，影 像的內容是一種主觀的個別化解釋，這說出不論是影像回饋或心象練習，對於不 同的選手有著不同的意義，也相對帶來不同程度的效果。尤其對處於高原期的選 手，在現有技能表現下要再有突破，實屬不易。在訓練過程中，更需要個別化的 訓練計畫，設計一個更符合他的訓練處方，世界級頂尖選手亦為如此。另外本研 究也發現有些動作進步無明顯成效，可能因為選手身體素質不佳，未來在選材上 亦為相當重要的一環。