第三節 名詞詮釋
茲就本研究之相關重要名詞分別說明如下：
一、新式健身操
所謂新式健身操乃指教育部 93 年度製作九年一貫第三階段(7 至 9 年級)健身操教材-躍動青春作為教學教材。目的在於透過活潑有趣的 有氧運動方式，培養學生運動的興趣與習慣，提升學生體適能，增強 體魄。教材特色為透過全身大肌肉活動，結合流行律動、拳擊、伸展 操、有氧舞蹈等運動特性編製，使教材生動活潑。依暖身運動、主要 運動及緩和運動的次序與漸進之原則，配合不同拍速之音樂節奏。動 作設計與趣味性，難易適中，足以提高學生學習興趣與效果(教育部健 身教材網站，2006)；而本研究乃以教育部 93 年度製作九年一貫第三 階段(7 至 9 年級)健身操教材-躍動青春進行實驗教學，並配合教育部 提倡之體適能 333 計畫進行，每週安排三節課進行教學活動。
二、國中智能障礙學生
根據教育部(2012)頒佈之「身心障礙及資賦優異學生鑑定辦法」
第三條第一款指出：智能障礙，指個人之智能發展較同年齡者明顯遲 緩，且在學習及生活適應能力表現上有顯著困難者。前項所定智能障 礙，其鑑定基準依下列各款規定：
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(一)心智功能明顯低下或個別智力測驗結果未達平均數負二個標準 差。
(二)學生在生活自理、動作與行動能力、語言與溝通、社會人際與情 緒行為等任一向度及學科（領域）學習之表現較同年齡有顯著困 難情形。
本研究所指國中智能障礙學生為領有身心障礙手冊，或經澎湖縣 特殊教育學生鑑定輔導委員會審查通過為智能障礙者，且就讀於澎湖 縣某國中集中式特教班之兩名學生。
三、體適能
體適能（Physical Fitness）的定義，可視為身體適應活動與環 境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。體適能較好 的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及 適應能力，而不會輕易產生疲勞或力不從心的感覺。在科技進步的文 明社會中，人類身體活動的機會越來越少，營養攝取越來越高，工作 與生活壓力和休閒時間相對增加，每個人更加感受到良好體適能和規 律運動的重要性。體適能主要四大主成要素為：（1）心肺適能（2）身 體組成（3）肌力與肌耐力（4）柔軟度(教育部體育署體適能網站，
2013)。
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本研究體適能主要以心肺耐力、肌耐力、柔軟度、身體質量指數 四種來檢測智能障礙學生體適能。分別在本研究新式健身操教學介入 前二週及結束後二週完成所有體適能之測驗，本研究之體適能測驗項 目以三分鐘登階測量心肺耐力、一分鐘仰臥起坐測量肌耐力、坐姿體 前彎測量柔軟度及身體組成（身體質量指數（BMI）＝體重（Kg）÷身 高（㎡））等四項測驗，並以教育部體育署體適能百分等級常模成績 為依據，分基線期、介入期及維持期等三階段測量，以實際測量成績 的數據變化，分別以目視分析的方式加以分析比較；進而了解新式健身 操對國中智能障礙學生體適能影響之成效。
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