第五章 結論與建議
第二節 建議
第一節 結論
本研究根據研究之研究目的、待答問題及研究結果作綜合歸納，
將本研究的重要結論分述如下：
(一)探討新式健身操對國中智能障礙學生體適能之影響為何？
1.新式健身操對國中智能障礙學生體適能心肺耐力有立即成效 與保留成效。
2.新式健身操對國中智能障礙學生體適能肌耐力有立即成效保 留成效。
3.新式健身操對國中智能障礙學生體適能柔軟度有立即成效與 保留成效。
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4.新式健身操對國中智能障礙學生體適能身體組成有立即成效與 保留成效。
（二）探討智能學障礙學生對新式健身操教學活動參與滿意度為何?
二位研究參與學生對新式健身操參與滿意度極佳，並對自我的 表現很滿意，並且喜歡新式健身操教學活動。
第二節 建議
綜合以上研究之結論，提出新式健身操對國中智能障礙學生體適 能成效之建議；做為教學或未來相關研究之參考。
一、 教學方面
(一) 本研究證實新式健身操對國中智能障礙學生體適能提升是有顯 著成效的。因此建議未來教學者，可以依據學生動作能力、體 能狀況以及感官能力；適時的將新式健身操融入體育或動作知 覺等相關教學活動中；以增加學生體適能之能力。
(二) 新式健身操教學內容依暖身運動、主要運動、緩和運動的次序 與漸進之原則；除了增進大肌肉運動之外，並可以增進智能障 礙學生自信心與成就感；並配合不同拍速與音樂節奏，可以增 進智能障礙學生增進韻律感及吸引學生的注意力。
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(三) 學習自我評量表結果顯示二位研究參與學生對新式健身操教學 活動滿意度極高。新式健身操教材活潑有趣，運用有氧運動方 式呈現，可以提升學生的興趣並增進學習動機，因此可適時的 結合相關課程，增加學生的運動機會與運動時間，進而增進其 體適能及培養運動習慣。
(四) 研究者在教學時發現適時的正增強如：掌聲，口頭讚美、增強 板運用、上台示範等皆有效提升學生學習動機與參與感。但也 要適時的觀察學生的心情表現與環境影響因素，改變增強方式。
二、 未來相關研究方面
(一) 本研究是以澎湖縣某國中特教班為主要的取樣範圍，選取能對 象為認知能力尚可及身體質量(BMI)為過重之智能障礙學生為 實施對象。研究顯示，兩位研究參與者在體適能皆有正向的影 響；因此建議未來研究對象可以擴展到其他身心障礙學生，如 ADHD 學生或情緒障礙學生、學習障礙學生等。
(二) 本研究採單一受試法進行研究，但因受人力與時間的限制，僅 選擇二位智能障礙學生進行研究，因此在研究結果上無法進行 推論；建議可以增加其研究對象。
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(三) 本研究時間僅16節課的新式健身操教學活動，體適能之心肺耐 力、肌耐力、軟柔度及身體質量指數的改善，必須要有較長的 時間才可以看出成效。建議未來研究可以增長研究時間，更可 以看出新式健身操教學對體適能表現的影響。
(四) 本研究因時間之限制，在介入期之後立即進行2週的維持期測 驗，無法得知新式健身操教學對研究參與者長期的體適能的維 持成效如何，建議未來可進行較長期的追蹤，以瞭解新式健身 操對國中智能障礙學生體適能成效的長期保留效果。
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附錄一
家長同意書
親愛的家長您好：
我是陳玉燕教師，目前在臺東大學特殊教育學系碩士班進修，在 魏俊華教授的指導下，進行「新式健身操對智能障礙學生體適能影響」
之研究，希望了解學生健康體適能與身體活動之情況，以便未來能提 供適切的協助。為了觀察孩子的上課情形，必要時將進行拍攝與錄影，
為尊重孩子的隱私權，所拍攝的內容僅供本研究分析使用，所有資料 將被保密，絕不對外公開，涉及孩子個人資料的部份會以匿名呈現。
由衷希望您同意協助本研究之進行，謝謝您的配合！
敬祝 健康快樂 闔家平安
陳玉燕 敬上
中華民國 年 月 日 家長同意書
□我同意本人子女參與這項研究計畫
□我不同意本人子女參與這項研究計畫
家長簽名：
中 華 民 國 年 月 日
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附錄二
學習活動觀察日誌
活動主題： 日期 學生編號 行為觀察描述 行為分析 備註
學生 A
學生 B
觀察者：
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附錄三 學 習 自 我 評 量 表
班級： 姓名： 日期：
1.您今天的心情好嗎？
2.你覺得今天上課的表現?
3.您喜歡上這堂課嗎?
4.您喜歡跳健康操嗎？
5.您上課的心情如何？
□ 開心 □ 生氣 □ 還好 □ 難過
□ 很棒 □ 滿意 □ 不滿意 □ 很差
□ 喜歡 □ 還好 □ 不喜歡
□ 喜歡 □ 還好 □ 不喜歡
□ 開心 □ 焦慮 □ 還好 □ 難過