教學實驗設計

單一受試(single-subject design )除能有效幫助了解個別受試 者接受個別教學介入的成效外，並具有高度的內在效度(杜正治，

2006)。本研究主要採單一受試研究法中的A-B-A實驗設計進行教學實 驗，分別在本研究新式健身操教學介入前二週及結束後二週完成所有 體適能之測驗，本研究之體適能測驗項目：三分鐘登階、一分鐘仰臥 起坐、坐姿體前彎及身體組成等四項測驗，教育部體育署體適能百分 等級常模成績為依據，分基線期、介入期及維持期等三階段測量，以 實際測量成績的數據變化，分別以目視分析的方式加以分析比較；進而 了解新式健身操對國中智能障礙學生體適能影響，實驗設計模式分為 三個階段；如圖3-3所示：

基線期 介入期 維持期

體 適 能 各 項 成 效

圖 3-3 實驗設計模式

46

基線期：僅進行評量，不進行教學，不做任何介入或提示。每一 週進行三分鐘登階、一分鐘仰臥起坐、坐姿體前彎及身體組成之測量，

共進行2次測量。

介入期：本研究共16節新式健身操教學介入，每4節課教學結束 後，進行三分鐘登階、一分鐘仰臥起坐、坐姿體前彎及身體組成之測 量，共進行4次測量，依研究參與者測驗上的表現資料作為評估教學介 入效果的依據。

維持期：介入期結束後二週，僅實施評量，不進行教學或任何的 介入。每一週進行三分鐘登階、一分鐘仰臥起坐、坐姿體前彎及身體 組成之測量，共進行2次測量。

47

一、教學流程

本研究的研究對象為澎湖縣集中式特教班智能障礙學生，在教學 介入前先進行體適能前測，在進行健身操教學介入，教學流程共分為 三個階段呈現，流程如圖 3-4 所示：

暖身操

健身操教學

體適能檢測

圖 3-4 教學呈現流程圖 二、教學方法

由教學者親自進行動作示範，依學生個別化教學進行動作分解教 學，並配合教育部 93 年度製作九年一貫第三階段(7 至 9 年級)健身操 教材-躍動青春教學影片進行實驗教學。

三、教學活動

48

教學活動流程主要分為三部分：

（一）第一部份為準備活動，健身操雖不是一項相當激烈的身體活 動， 但活動前的暖身伸展運動也是相當必要的，透過準備活 動可以增加關節的柔軟度及增強全身肌肉的功能，提昇運動 集中 力並減少運動傷害。

（二）第二部份為發展運動，主要以教育部 93 年度製作九年一貫第 三階段(7 至 9 年級)健身操為主要活動內容，透過活潑有趣的 有氧運動方式，培養學生運動的興趣與習慣，提升學生體適 能，增強體魄。透過全身大肌肉活動，結合流行律動、拳擊、

伸展操、有氧舞蹈等運動特性編製，使教材生動活潑。主要 活動分為暖身運動、主要活動及緩和運動三部份，依暖身運動、

主要運動、緩和運動的次序與漸進之原則，配合不同拍速之音 樂節奏。教材內容如圖 3-5 所示：

49

間奏２Ｘ８拍

暖身運動 （拍速１３２拍／分 共四節）

間奏１Ｘ８拍

主要運動 （拍速１４２拍／分 共四節）

重複主要運動一次

間奏 １Ｘ８拍

緩和運動 拍速１２０拍／分 共四節 圖 3-5 教材內容流程圖

(三)體適能檢測

主要活動結束後，進行參與研究學生之身體質量指數 (BMI)、坐 姿體前彎、一分鐘屈膝仰臥起坐及三分鐘登階檢測，以了解每一 節課 新式健身操對智能障礙學生身體組成、柔軟度、肌耐力、心 肺耐力之影響。

四、教學時間

教學時間為每週 3 節課，以間接性週一、三、五進行教學，每節

50