第四章 研究結果分析與討論
第二節 單車環島體驗歷程
我們之前在鳥會上課時，書裡畫的跟實際上看的，尤其是水鳥，真的很難對應，
為了增加自己賞水鳥的經驗值，更希望鳥功可以突飛猛進，所以這次以溼地走讀 為主題。（阿母）
我覺得騎車賞鳥就是很好玩，就是無論什麼時候都可以看到鳥，我希望這次可以 看到很多鳥，並且認識很多朋友。（阿女）
「千里之行，始於足下！」千里行程，都是從第一步開始的，受訪者從搜集 資料的過程中，慢慢地克服了心理障礙，為了挑戰自我、釋放壓力、增近親子感 情以及自然生態學習，而決定單車環島行。
第二節 單車環島體驗歷程
一、出發前
要享受安全又精采的單車環島，完善的行前準備不可少，前人的經驗很重要，
資訊科技發達的現代，多上網查詢可以增加旅途的完備。
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我花很多時間在網路上找資料，大概花了半年的時間，最主要是想要找跟我一樣 是媽媽帶小孩的，畢竟女生跟男生就是不一樣，女生要擔心的事情總是比男生多，
找了一陣子只有找到一對，但是那一對母女的女兒已經成年了，是女兒保護媽媽，
跟我們不一樣，後來我就看獨自一個女生騎單車環島的，我大多參考她們的心得 感想。（阿母）
我還擔心萬一輪胎破了要補胎怎麼辦？落鍊我還會修，我小時候騎車常常落鍊，
但是沒有補過胎，後來看到一篇網友寫的，雖然補胎的機率蠻高的，但是也有很 多完全沒補胎的環島，這個給我很大的信心，哈哈哈～還有一個網友建議一定要 把補胎工具買齊，出發前先去車行請教如何補胎，然後再從 Youtube 上抓補胎教 學影片，到時候萬一遇到了，照著教學影片做就好了。（阿母）
因為只有母女倆去單車環島，在規劃的過程中，難免遇到較多的困難，
最重要的是如何處理與預防，解決問題，降低困難。
我主要擔心時間不夠，以及寒流、下雨的問題。時間不夠是希望可以安排每天騎 50、60 公里就好，不要太累，但又要在過年前回到家，這樣的時間及想法風險太 大（阿母）
電視一直報導著又濕又冷的寒流即將到來，真是令人擔心啊！所以我買了兩件式 雨衣。（阿母）
我想要克服我對大客車的恐懼，就是你騎在路上，後面突然一台大車就這樣呼～
靠你很近，所以媽媽就幫我裝了一個後照鏡，然後我就比較不怕，因為可以看得 到後面的來車。。（阿女）
我擔心下雨，因為下雨騎車很不舒服，不過我們有準備雨衣和雨褲。（阿女）
還有就是都沒有鳥，看不到鳥。（阿女）
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（一）行程規劃
日期 行程 預估時間 騎乘公里 住宿地點
呀！（阿女）
2.體能訓練
即便行前沒有做特別的體能訓練，只要有心，仍舊可以挑戰自己。
我們也沒有特別為環島做體能訓練，所以我們決定每天大約騎 50 公里左右，算 一下天數，大約 20 天左右，又為了盤纏，所以壓縮到 14 天，可能有幾天要騎遠 一點。（阿母）
本來想要每週都去訓練，例如：游泳、跑步，騎自行車車道，不過都因為工作或 其他社團的活動時間耽擱，以至於到出發的前一刻都沒有做體能訓練。（阿母）
曾經跟朋友一起騎去大稻埕。（阿女）
3.路線規劃
母女倆為了能順利抵達國家級以上的溼地，再加上寒假時間吹的是東北季風，
所以選擇從新北巿出發，走西部海濱路線逆時針方向環島。
一直在想要先走東部還是西部，後來想說西部溼地多鳥況好，怕騎到最後體力不 支無法賞鳥，所以先走西部，另外東北季風的關係，先走西部，被風吹著走比較 輕鬆。（阿母）
我只有要求一定要去高美溼地，原本媽咪都沒有排這個溼地。（阿女）
危險路段，例如：北宜公路、蘇花公路、南迴公路等，為安全考量，坐火車 替代。
本來想挑戰壽卡，想說環島必體驗路段，但爬文後發現此路路窄卡車又多，安全 考量，考慮不到一天就放棄。北宜則是考慮一陣子，自從國道三開通後，其實北 宜也沒什麼危險，偶爾大卡車經過就讓一下就好，但是時間上到北宜可能晚上了，
晚上騎就危險多了，所以也放棄，蘇花更不用說，不用考慮，直接放棄。（阿母）
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幾個聽說危險的路段我都是坐大眾，例如恆春到台東，原本想挑戰壽卡的，但是 怕大卡車太多，路又小條，安全最重要，再加上台東南橫段雖然美，但我也擔心 因為南橫道路施工，可能危險，所以我決定直接從恆春坐火車到台東，然後花蓮 到宜蘭因為蘇花公路的關係，也是坐火車，宜蘭到新店則是因為時間的關係，無 法再多個一、兩天，所以決定到羅東載運單車，坐客運回家，否則我也很想挑戰 北宜公路的，這樣的行程安排讓我非常滿意。（阿母）
所有的路線規劃，都是以溼地為主軸。
我們預定去大園許厝港溼地、香山溼地、高美溼地、鰲鼓溼地、七股溼地、四草 溼地、茄萣溼地、台東森林公園、礁溪塭底，路線以這些溼地為主。（阿母）
4.住宿規劃
因為瞭解自己的能力與需求，母女為了安全考量，沒有選擇騎到哪住到哪的 策略，住宿方面除了住在親朋好友家外，還預訂了網路上評價不錯，離溼地近的 飯店民宿，還有一天住宮廟。
行程規劃的時候，主要就是怕沒地方睡，畢竟還帶著一個青少女的小孩，考慮到 安全問題，還有睡覺的地方不能離溼地太遠，要不然隔天一定會沒有動力去賞鳥，
我們不是那種意志力堅強的人，所以如果遇到比較偏僻的地方，一定要先訂好飯 店民宿。（阿母）
其實我是先算好溼地兩地的距離，如果太遠，中間可以再安排一個溼地或河口，
飯店民宿全部都找賞鳥地附近，因為不想再騎來騎去，如果賞鳥景點附近有親朋 好友，我就會去住那裡，其他的就訂飯店民宿，其中鰲鼓溼地附近都找不到住宿 處，所以我們就住溼地旁的宮廟。（阿母）
住宿都是我媽媽在處埋，我都在寫功課。（阿女）
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6. 裝備
阿母在行前參考了各網友的建議，規劃了一張裝備表，出發前就將裝備備齊，
出發時就照著裝備規劃表裝袋即可。
表 5 阿母的裝備規劃表
打 應帶物品 打 應帶物品
單車 2 台 盥洗用具(牙膏+牙刷+洗面乳+梳子+乳液)
防水背包*2＋馬鞍袋*1 (內衣+內褲+褲子+衣服)＋大浴巾
安全帽*2＋車墊 脖圍*2
打氣筒+內胎 車褲
修理摺疊工具+螺絲起子 薄羽絨外套＋保暖外套
行動電源+充電線 綁頭髮橡皮筋
後照鏡 襪子*1
手機上管袋 拖鞋(膠鞋)*1
水壺架+腳踏車水壺 手套
熱水瓶+便當+湯匙 筆記本+筆
賞鳥書 雨衣雨褲+雨鞋套+雨帽
相機+充電器+記憶卡 防曬乳+遮陽帽
望遠鏡＋眼鏡布 鑰匙(車+家裡)
手機+充電器 衛生紙+溼紙巾+衛生棉
前後燈 零食+麵包
大鎖 寶礦力粉
車油
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資料來源:阿母提供，研究者整理
工欲善其事，並先利其器。好的裝備讓你上天堂，不好的裝備是鍛練。一切 以簡單、簡便、安全為原則。
我花最久的就是在裝備，一直在網路搜尋，看很多網友的介紹說明。好的工具都 是超貴的，我當然希望錢花少一點，但我又怕買到不ＯＫ的裝備。先利用週年慶 打折時間，去百貨公司的捷安特買了一些裝備，補胎的工具一定要買，還跑去捷 安特跟老闆學怎麼換胎。我家本來有 2 台腳踏車，一台是抽獎抽到的，抽獎抽到 的是美利達的車，送去我家附近的車行整理一下，在後座裝了菜籃子，可以放防 水背包，下雨天也不怕，也裝了前車燈、車鈴和後照鏡，另一台是捷安特大童腳 踏車，我騎的時候其實很不舒服，但是硬要省錢不想換，再騎回家的時候，終於 受不了，在出發的前一天，還是跑去捷安特店再買一台最便宜的淑女變速車，也 買了馬鞍袋，老實說，買的時候雖然感覺口袋要見底了，但心裡是開心的，因為 覺得安全更有保障。（阿母）
這次特別注重椅墊，避免到時候騎到屁股痛，所以都把座墊換成軟軟ＱＱ的材質，
女兒再穿上車褲，而我則再加一個活動車墊，希望屁股有個溫柔舒適的保護。（阿 母）
因為我怕騎車時，突然有大車靠近我，所以我有要求媽咪幫我裝後照鏡，讓我可 以看到後面的來車。（阿女）
就是採買很多東西呀，買一堆單車環島的東西呀！（阿女）
雖然堅持的心是最重要的，從路線住宿的安排、天氣的評估到行囊的準備也 不能馬虎，為的是一個安心，尤其當媽媽帶著孩子時，總是希望做萬全的準備，
適當的腳踏車尺寸、學習換車胎技術以及相關工具的準備，還有為減少歷程不適 感的相關配備等等，都希望在出發前做好萬全的準備，哪怕隔天就要出發。
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原先以為單車是個環保又省錢的環島方式，發現在第一次裝備不齊全的 情況下，花費的金錢比想像中的多。
我預計 20000 元以內，但光行前的準備和住宿的訂金就超過三萬了。（阿母）
要規劃路線呀！然後要訂飯店呀！（阿女）
（二）出發前的心情
家人與朋友的支持是最重要的，尤其是身為女性，家人朋友更是擔心，
為了不讓家人擔心，事前對家人的告知與溝通是很重要的。而且出外靠朋友，
不但可以減省旅費，更可以增加旅途的樂趣，讓彼此的友誼更親密。
我媽媽就希望我們安全，朋友方面倒是給了許多打氣、加油和叮嚀，例如一定要 穿反光衣，還有許多久未碰面的朋友同學邀我去他們家住，要招待我們，這些很 少在ＦＢ按讚的朋友突然跳出來約吃約住，真是感動啊！（阿母）
可能我們看起來就是那種很肉腳，所以很多親朋好友們知道我們要去環島時，不 停地叮嚀我們要注意的事項。（阿母）
最多人說的就是：「只有你們母女倆去？」「你們還真敢！」「真是佩服！」（阿母）
最多人說的就是：「只有你們母女倆去？」「你們還真敢！」「真是佩服！」（阿母）