基礎學科課程 基礎學科課程 基礎學科課程 基礎學科課程

第五章 第五章

第五章 風浪板 風浪板 風浪板教學活動 風浪板 教學活動 教學活動 教學活動實施歷程 實施歷程 實施歷程 實施歷程

風浪板基本學科課程於 101 年 11 月 12 日，於臺東大學體育系系館實施，在 基本學科教學活動結束後，於 101 年 12 月 1 日、4 月 2 日、4 月 15 日、4 月 16 日，

前往屏東縣大鵬灣潟湖水域實施風浪板水域實作。該教學活動方案分為一節的基 礎學科課程及四節的水域實作活動。

第一節 第一節 第一節

第一節 基礎學科課程 基礎學科課程 基礎學科課程 基礎學科課程

一、教學日期：2012/11/12 08:00~12:00 二、教學地點：台東大學體育系

三、人員配置：8 人

四、教學目標：（一）風浪板運動介紹 （二）航行原理與航行角度 （三）帆具組裝與拆解 （四）船板組裝

（五）帆具搬運

五、器材與裝備：5.0m 帆 2 組、船板一塊、掛勾衣、膠鞋、救生衣、水母衣 六、學員編組：兩人一組，共四組

七、教學流程

（一）準備活動

針對帆船類型進行講解，並針對帆船類型中的風浪板深入介紹，呈現方式以 照片及影像為主，並針對風浪板之樂趣、技術性、賽事...等方面以及迷人處加以介 紹，藉此引起學員之學習動機

（二）發展活動

1.航行原理與航行角度

第五章 實施歷程

圖 5-1-1 航行示意圖 A 圖 5-1-2 航行示意圖 B

課程中，因學員對航行理論內容感受不深，因此僅快速帶過。課程重點為與 學員澄清上風、下風、頂風及逆風四個名詞，藉此達到課程進行中訊息傳遞與接 收的一致性，並且透過航行示意圖，如圖 5-1-1，讓學員了解風浪板的航行規則為 面對風向來源，分為左右對稱的兩種航行方式，其中當站於船舷左側時稱為左舷 航行；站於船板右側則為右舷航行。航行中，並非如動力船隻可朝任意方向前進，

而是有一個無法航行的止航區，而當航行的目標位於上風處時，則須採「之」字 形的航行方式到達目標，無法直接到達，如圖 5-1-2。最後，透過各個航行角度的 風浪板照片，讓學員對於航行圖的概念更加具體化。

2.帆具組裝流程，如圖 5-1-2

步驟一：將帆的前緣置於迎風（上風）

處。

步驟二：將帆面攤平。

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步驟三：桅桿上、下兩段連結後穿越帆 面。

步驟四：注意頂端是否與帆相連結。

步驟五：接上延長管後將其上之繩索與 帆腳稍作固定。

步驟六：固定時，注意繩索是否相互 交疊。

步驟七：量出距離延長管約 6 個手掌 展開的距離。

步驟八：於距離延長管約 6 個手掌展開 的位置，將操縱桿固定至桅桿 上。

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第五章 實施歷程

步驟九：將帆尾與操縱桿連結，並注 意繩索是否相互交疊。

步驟十：搭配帆腳繩索進行調整，使帆 面不鬆垮或產生皺摺。

圖圖圖

圖 5-1-3 帆具組裝流程圖 3.帆具拆解流程，如圖 5-1-4

步驟一：解除操縱桿聯結帆尾的繩子。 步驟二：再將操縱桿由桅桿上取下。

步驟三：解除延長管與帆腳聯結之繩 子。

步驟四：將桅桿取出帆面。

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步驟五：將桅桿取出帆面。 步驟六：捲帆的第一步驟，先內折一個 小三角形。

步驟七：由上而下進行捲帆，以方便收 納。

步驟八：由上而下進行捲帆，以方便 收納。

圖 圖

圖圖 5-1-4 帆具拆解流程圖

第五章 實施歷程

4.船板組裝流程，如圖 5-1-5

步驟一：鎖上尾舵，並留意尾舵是否朝 板尾彎曲。

步驟二：垂直插入中央板溝巢，中央板 先對準對應之孔洞

步驟三：垂直插入中央板溝巢。 步驟四：收折至與船板平行

步驟五：中央板收折後。 步驟六：萬向接頭於滑巢中間固定鎖 緊。

圖 圖圖

圖 5-1-5 船板組裝流程圖

5. 帆具搬運放置流程，如圖 5-1-6

步驟一：一手抓操縱桿，另一手則握住 桅桿。

步驟二：移動時保持帆的前緣迎風。

步驟三：器材移動須抬離地面。 步驟四：帆具放置時，帆的前緣保持迎 風。

圖 圖圖

圖 5-1-6 帆具搬運放置流程圖

室內課程進行時，針對風浪板器材裝備介紹。器材裝備分為帆具、船板及個人 裝備、衣著部分。接著活動地點移動至戶外，進行帆具及板具的組裝拆解，如 圖 5-1-3、圖 5-1-4、圖 5-1-5，最後針對裝備搬運部分進行講解與實作。如 圖 5-1-6

第五章 實施歷程

（三）綜合活動

透過分組帆具搬運競賽，檢核學員是否了解在有風之狀況下，如何正確的搬 運帆具。如圖 5-1-7、圖 5-1-8

圖 圖

圖圖 5-1-7 帆具搬運操作 1 圖圖圖圖 5-1-8 帆具搬運操作 2

表 5-1-1

第五章 實施歷程

八、學員心得回饋

透過此次的課程更加了解風浪板相關知識及器材使用，同時也學會搬運風浪板與 風浪板行進原理，並藉由影片了解到風浪板刺激的一面。在此次的課程中，建議 可以有更多陸上風浪板的練習，因為缺乏實際的操作會使得有些動作無法想像。

（學-s1-20121112）

透過室內理論及室外的組裝課程，了解到許多風浪板相關知識與技能，但因器材 不足所以練習時間有顯得較為不足，且因無實際的上板體驗所以尚無法體會風浪 板的操作情形。（學-s2-20121112）

今天的課程除了基本理論外，也透過了實際操作來加深印象，且因課程中加入小 組合作組裝及最後的分組搬帆競賽，使教學不至於太嚴肅，並能讓我們於快樂中 學習。（學-s3-20121112）

在短短的時間內學會風浪板的組裝以及相關知識，在風浪板行相關理論部分也相 當的淺顯易懂，而且也提供實際操作的機會，但感覺介紹裝備的部分可以再濃縮，

並於裝備組裝時再予以補充說明，如此課程內容會生動有效率。

（學-s5-20121112）

九、教學省思

今日是課程的第一天，重點著重於眾多帆船類型中的風浪板介紹。由於學員 並沒有太多的機會可以認識、接觸風浪板這項運動，所以今天上課的重點除了風 浪板的一些基礎理論外，也針對風浪板迷人的一面與學員們分享，藉此希望能更 引起學員們的學習動機。其中，風浪板的航行原理部分介紹並不多，僅針對止航 區及如何逆風前進這些部分有較詳細的描述，其餘部分則簡略帶過，畢竟學員沒 有實際的上板經驗，講太多理論部分可能會流於想像，無法有太多的共鳴。

接下來在裝備組裝部分，學員在操作上並沒有太大的問題，只是須提醒帆的 前緣要面對風的來向，如此帆才不至於因受風而被吹走。由於裝備的不足，所以 會浪費較多的時間在等待上面，這是比較可惜的，針對此部分可以分組透過合作 學習方式實施，不需要一個一個的實際操作。因為接下來的水域課程，在裝備整 理的部分可以抽出些許時間，進行個別的裝備組裝及拆解檢核。此外，當天因船 板運送上的不方便，所以並無法運送足夠且完整的器材到教學現場，所以雖然學

校有游泳池，但也無法實際上板進行體驗，以當天的教學情形若能準備 3 組完整 的裝備，就可以在游泳池分組練習起帆平衡，並且熟悉身體於船板上的移動，以 及利用腳的施力達到船板的轉向效果，這些都是可以於當天實施教學的，如此將 使課程更加豐富多元，且學生在下次的風浪板航行課程實施時，也能夠再有先備 經驗的情況下，更加容易上手。針對泳池訓練課程建議，修改內容呈現於 附錄（六）、附錄（八）