瓊慧在自己的原生家庭之中，一直扮演著聽話的小乖乖和被照顧者的 角色，這是由於她原生家庭中的孩子太多，父母又有傳統重男輕女的觀 念，所以小小年紀的瓊慧為了能夠生存下來，為了能獲得一個小孩在成長 過程中所需要的愛和關心，而發展出來的求生存方法。
只是這樣的方法，必須壓抑自己的意念和發展，因為自己的需求和想 望是靠著仰賴他人來滿足；也由於自己生命所需一切的掌握權在別人手 中，因此也需要經常委曲自己，來順應別人的心意，以期待能夠得到他人 的關心和愛。這種扭曲自己的生存法則，是瓊慧在原生家庭中，她與其他 家人互動的基本模式；但是在瓊慧與前夫的婚姻關係裡，這樣「照顧者與 小乖乖」的模式無法長久的維持下去，因為她前夫期待的伴侶是一個有生 命力、有活力的個體，一個能夠與他共同創造生活、共同經營婚姻的另一
半，而不是一個冀望對方能夠照顧自己一輩子的依賴者。
「從小父母就這樣說我，說我笨，什麼都不會，所以我從小就選擇 這樣的角色，好讓人家來疼我、愛我，我在我前夫面前也是這樣…
，所以他覺得和我相處越來越累。」（A0504）
婚姻的結束是瓊慧開始個體化的一個契機，雖然她從小扮演小乖乖的 生存法則對於任何一個生命體來說，都是一種壓抑自己的扭曲，但是由於 這個法則在她的原生家庭可以順利的運作，因此這個法則就一直從瓊慧的 幼年期沿用到成年期，瓊慧不曾懷疑也沒有知覺到這個法則對她的影響。
直到發生丈夫外遇以及隨之而來的婚姻結束，瓊慧面臨了生命突如其來低 潮和挑戰，各種對於自己的負向看法和悲傷難過的情緒蜂擁而至，讓她開 始想要更認識自己的生命，解決自己的問題。
「離婚協議書也寫好了，然後去法院，那個禮拜我很痛苦，我幾乎 是上吐下瀉，然後又暈，好像整個地球在轉；我不知道我那個 禮拜自己是怎麼熬過的，…覺得自己很糟，被遺棄實在很痛苦。」
（A0506）
參加「知曉工作坊」是瓊慧認識自己的開始，在工作坊中瓊慧持續地 探索自己的成長歷程，以及原生家庭對她的影響；由於對於自己有了深一 層的認識，所以瓊慧也了解了過去她生命中的小乖乖生存法則對自己的生 活、婚姻、愛情和親情關係都影響至鉅，只是要改變自己以及改變過去所 熟悉的人際互動模式並不是那麼容易，但是瓊慧十分的努力，也付出相當 的代價和勇氣，四、五年來她持續在工作坊上課沒有間斷。
「在課程裡有釋放、有療癒，那是一個可以釋放的地方，也可以 幫助你看到事情的真相；我那段時間大小課都上，幾乎沒有停。」
（A0509）
「工作坊是一個講求真理，很真實的一個地方，如果你有憤怒，
它會要你去呈現那個憤怒，要你穿越那個憤怒；你有悲傷，要你 面對那個悲傷。」（A0511）
同時工作坊的課程也幫助瓊慧釋放被前夫被叛的痛苦和哀傷；由於前 夫後來不但與外遇的對象結婚，同時瓊慧與前夫的兩個孩子離婚後也是與 前夫同住和教養，因此瓊慧在青春年華的年紀裡，雖然花了許多時間與前 夫經營的一段婚姻、一個家，如今卻剩下孑然一身的落寞；這樣的憤怒、
哀傷和失落，瓊慧花了許多的時間才克服與跨越。
「有時候下班回到自己的車上，會打方向盤來發洩自己的情緒，我 的方向盤就被我打壞了兩個，…我也會在車上放寶特瓶，那段時 間我常在車上尖叫，放音樂很大聲，哭啊、喊啊、叫啊、打寶特 瓶，或者是回家打枕頭，去工作坊；那段時間是這樣走過來的。」
（A0508）
走過這些憤怒，跨越這些哀傷後的瓊慧，像是浴火鳳凰般的重生；如 今的她不再是任何關係中的小乖乖，也不再需要委屈自己來討好任何人；
她認為自己與前夫的這段婚姻，帶給她生命很多的啟發和改變，這段婚姻 並不是白白地走了一遭；透過「知曉」工作坊的課程和反省，瓊慧開始以 新的角度看待自己和看待世界；對於前夫的外遇和背叛，她認為那是老天 爺要她長大的禮物，因為前夫的外遇對象很能幹又有主見，而那就是她人 生的下一步。
「其實老師有說，外遇就是－『家裡得不到的，外面遇到的』。 也是我的下一步，外遇事件在教我，說我要長大。我要開始 試著表達我的感覺。」（A0504）
透過這些了解自己以及個體化的歷程後，瓊慧不但對前夫外遇事件有 了正向的看法，她也願意原諒前夫；透過工作坊課程中老師慢慢的引導，
以及她心中怨恨逐漸的釋放，她開始願意去了解和感同身受前夫本身的痛 苦。這些同理和體諒，幫助瓊慧更快的釋放了自己內心的痛苦，她發現當 她原諒前夫，不再指責他的背叛時，其實她也原諒了自己，因她至此也不 再指責都是自己的無能，才會失去這段婚姻。
「我一直不願意去接納和看見他的痛苦，我一直沒有辦法給出我 真正的愛；後來我發現其實他的痛苦和我的一樣，他也跟我一 樣有許多的無價值和挫敗感，…我現在蠻感謝這段婚姻的，我也 可以感同身受他的痛苦，也可以給他一份關心和愛，雖然我們現 在沒有通電話，也沒有聯絡。」（A0508）
經歷了這樣的個體化歷程，瓊慧更加認識自己，明白了只有自己可以 為自己創造幸福。雖然她仍然期待有一份穩定的親密關係，但是她知道自 己不需要依附他人就能夠生存；走過了千山萬水，經歷了離婚的各種苦 痛，瓊慧這段個體化的歷程，讓瓊慧的生命更加的豐富，也更加的完整。
就像瓊慧在「知曉」讀書會中分享的那一段話：
「除非一個人真正了解他所尋求的東西，否則他永遠無法得到他所 尋求的。」（B1102）